<![CDATA[铭瑞居 - 心情日志]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/ zh-cn PBlog2 v2.4 铭瑞居 http://www.gaoruijun.cn/blog/images/logos.gif http://www.gaoruijun.cn/blog/ 铭瑞居 http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/zhoumo.html <![CDATA[一个普通的周末]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Sun,15 Aug 2010 11:40:09 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=269     又是一个平静的周末，工作仍在寻找中。依然的面试、依然的杳无音讯。好朋友都来关心我的工作情况，我却难以启齿。还好吧！或许只能这么说了，是时候该好好反省下自己了。今天恰逢舟曲哀悼日，我和鄢瑾一起呆在家里游戏都没玩成，她在睡觉我在网上漫无边际的搜寻。看看这、听听那！就这样静静的度过了一个上午！下午要出去看房子了，呵呵。
 

]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/banpei.html <![CDATA[我和她的配对显示。。。]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Thu,05 Aug 2010 08:10:59 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=267 　　 通论：这两个人像是历尽沧桑的孤魂，在人生道路上跌跌撞撞，曾经失意，也曾经遇人不淑。他们俩的结合是真正地从根基打起，坚定的关系奇迹般地解救了两个受创的灵魂，带来喜悦的泉源。

　　爱情：爱情、婚姻及朋友的组合关系也是一样的情形。通常两人一旦认定彼此，便会愈来愈亲密，甚至不能没有对方。当然，他们之间也有危险存在。首先，如果他们不和其他人接触，他们将会变得孤立；第二，假如有一方不幸去世，剩下的那一人将在绝望中离群索居。

　　工作：在工作关系上，这样的组合无论是上司与下属，或是同事、合伙人的关系，两人若能订出特定的长程计画及目标，并努力达成，将会交出最亮丽的成绩单。在担负起公司财务和组织责任后，他们的关系也更加稳固。

　　最佳组合：夫妻

　　最糟组合：家人

　　建议：真心信任别人。与外界架起沟通的桥梁。打开心胸。多要求一些。为自己辩护。懂得妥协。

]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/diaodong.html <![CDATA[话说最近心情很糟糕！]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Tue,09 Mar 2010 20:28:00 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=264

我是一个不称职的男朋友，初中学历、无特长、无资产。

    因为她的原因我得到武汉工作，从农历的2月8日到今天的阳历3月9日，多少也快1个月了。调动的事情仍有些渺茫！今天下午总经理再办公室给集团那边那边打电话，首先说的也是他是某某的男朋友，哎！可怜的我， 靠女朋友才有面子让公司领导出现调动，虽然结果让人欣慰，可。心痛！
      希望能够顺利调到武汉！希望 希望
QQREADERD86AC59415426487]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/nianzhong.html <![CDATA[高瑞军2009年年终个人工作报告（总结）]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Mon,28 Dec 2009 15:38:41 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=255     一、2009年度工作完成情况
   （一）认真落实，强化执行，做好企业管理部上半年部门综合管理工作
根据部门负责人按照部门发展统一安排，从各项临时、项目性工作完成情况认真督办。紧紧围绕“我提出”“我参与”原则，通过多种形式开展部门文化活动，采取聚餐、爬山、摘荔枝、拓展、游珠海等多种形式丰富 员工业务文化生活，深入分析，多次召开部门专题会议，查找部门管理存在的问题，形成了进一步改进和提高部门活动、培训发展的系统措施，推动了部门管理工作的发展。
积极的工作状态、认真的工作态度、良好的工作方法也得到了较好的工作成绩，2009年上半年兼职管理岗月度评分中，企管部兼职管理岗多次获得“A”等。
    1、认真分析，透明部门日常管理工作
    自09年1月份起，企管部通过我透明、我进步、我竞争的工作方针，采取日报表公司中高层群发、部门任务上墙、中高层参与部门总结会议、企管部定位头脑风暴会等形式透明日常管理。各项措施的推出有效的提高了公司对部门工作的了解，为部门季度考核起到了很好的促动作用。
    2、提出方法，增强员工彼此感情
    企管部“晨会”措施的推出让每位员工能够“便读圣贤书、亦知窗外事”，进一步提高了员工的内在素养，加强了对外界的联系。为进一步加深员工之间更深入的了解。为增强员工之间友谊，特开展“家乡我展示”晨会模式，该工作主要是部门员工自愿通过PPT、影片、表演、图片等形式展示员工家乡特色，通过每周“一地”的形式充分的展示了企管部员工家乡的特色。
    3、狠抓培训创优，推进整体水平提高
2009年企管部培训计划主要以外训为主、内训为辅的形式。因外训依据咨询公司计划而定，被动性强，这样下来部门培训工作略显滞后。为改变培训现状、给部门员工带来别开生面的培训效果，整体提高部门员工综合能力，经召开部门专题会议，部门负责人研究决定，在没有外训的情况下部门培训紧紧围绕“我学习、我收获、我奉献”主题狠抓培训工作，通过员工学习、分享的形式建立了一套完善的部门培训体系。部门80%以上的员工成为了公司的合格讲师，整体推进了部门人员的综合水平。
    （二）以“两集中项目”为契机，建设广东公司会务管理体系
2009年5月14日集团公司财、采两集中项目组抵达广东公司，推广两集中项目开展工作，召开上、下游客户两集中项目推广会议。接总经办领导安排，负责本次两集中项目组接待工作，该项目时间段、议程多、面积广；涵盖客户邀请、人员食宿、集团接待、会议召开等多个方面；会务的成功举办得到了集团项目组刘主任、公司常务副总陈红波的高度认可。
   按照公司领导统一部署，从9月起开始认真学习了以往各类会务工作的开展情况，深入分析，查找出了目前存在的突出问题及主要原因，形成了进一步改进和提高的重点思路和措施，编制了一套涵盖集团接待、部门会议、落成剪彩、参观接待、政府联谊、营销策划、辅助会务为一体的广东公司会务专员手册。
    （三）认真学习、明确职责，打造广东公司完善的会务督导机制。
一是认真贯彻落实。认真学习总经办会议精神，召开经营分析会10余期，并根据总经办意见不断增设会议议程，完善会议内容，高效完成各期会议的举办；二是完善制度，初步建立了广东公司会务督导管理办法，完善了广东公司会务管理办法，加强广东公司会务管理的建设工作；三是加强管理。明确职责，落实责任人对工作完成情况进行定期不定期督办和检查工作。根据总经理助理意见认真学习建立了一套完善的计划、落实、督办、通报的部门管理机制。
    （四）以公司文化活动建设为重点，进一步丰富公司员工业务生活和广东公司特色文化的沉淀。
因个人发展需要，经公司领导同意，于6月份转入企划管理组工作，负责组织开展多期公司文化活动，包括第五届健康杯篮球赛、七夕系列活动、我爱我家系列活动、公司基层员工出游活动、第四届集体婚礼。其中多项活动深的公司领导好评。
    二、2009年度工作亮点及经验分享
    1、明确分工、有效执行—09年亮点会务组织工作
为了全面客观分析上半年经营管理中的成绩、经验和存在的问题，研究制订解决问题的方法、措施，确保全年目标的顺利实现，拟定7月中旬召开年中部长扩大会暨年终业务会。本人全权负责本次年中两会的组织、实施、收尾工作。本次会议共设置议程41项、覆盖中山、广州、深圳、湛江四地公司、耗时两天，在总经办领导及各部门、公司的高度重视下，本次会议组织工作非常顺利，各项议程安排之紧凑，按照项目计划圆满完成组织工作。
    2、题材新颖、浪漫情怀—广东公司首届系列活动
    本次活动形式多样，题材新颖：其一、幸福九州通 信纸传真情。以书信方式抒发员工对自己、爱人、家人、公司的爱和感激之情，受众定位于没有对象的人群，让飘有淡淡墨香的纸张，传递人间美好真情；其二、让爱驻足——晒照片活动，晒出自己和伴侣的甜蜜照片，回忆和分享这幸福瞬间，受众对象定位于有伴侣的员工；其三、“相濡以沫、尽在七夕”的双职工竞赛活动，受众对象定位于公司双职工，以感谢公司双职工为出发点，互动游戏为平台，传达公司对双职工为同一份事业而奋斗的感激之情。
总经理在闭幕词上对本次活动给予了认可，双职工的参与也打破公司活动的传统观念，让“老”人也参与到公司的活动当中，为今后开展文化活动做好铺垫工作
    3、认真学习、注重分享—打造09年个人品牌
    2009年在部门负责人的领导下参与新员工培训、部门指导office办公培训多达20余次，通过认真搜集、整理为部门员工及其其他部门提供PPT模板100余套，在08年年终汇报PPT中为公司制作多项PPT汇报资料，深得公司领导好评，打造09年个人office品牌。
通过两集中项目组接待、年终两会等多次会议的成功举办，打造广东公司个人会务品牌，并获得企划系统风采员工会务专家之称号。
    4、追求卓越、超越卓越—规范广东公司亮点文化
    其一、接手周末影院工作后首先规范周末影院海报制作，挖掘一套完善的影视资讯系统，为周末影院海报做好后备力量；其二、秉承“最新、最好”的原则开展周末影院放映工作；其二、周末影院从开始的30余人壮大到现如今的60余人。
    5、或是简单、或是简约—延续广东公司魅力文化
    广东公司集体婚礼隶属于广东特色文化之一，历年来耗时长、费用多的问题一直处于难关，无法攻破。2009年集体婚礼在种种强度压力并存下，通过短短一周、耗费两万余元为公司新人打造一场别开生面的集体婚礼，活动的举办得到了公司董事长、总经办领导一致好评，在集团评优过程中也崭露头角。
    三、2009年度工作不足及对策
    （一）、细节工作把控有待提高
    通过多次会务、活动的开展体现了个人的组织能力，但会后收尾工作总是有部分瑕疵，多次受到公司领导的批评指正。
    对策：下阶段认真分析会务、活动分工中存在的不足，在前期分工时应明确好后期收尾工作职责，全面把控项目进程，把项目工作做到极致。
    （二）、写作能力提高空间还很大
    受教育程度的不同直接影响到个人的写作水平。写作，几乎成了个人发展的绊脚石。
    对策：下阶段多次尝试写作工作，通过日常业余时间充电、练习等措施切实提高个人写作能力
    四、2010年度工作规划
    （一）、提升媒体宣传效能
    一是提高广东公司与外界企业、政府联谊活动场次，提高周边企业影响力。二是增强与媒体的联动性，增强广东公司外在企业文化的宣传力度，采取请进来、走出去的战略方针切实提高广东公司外围文化建设工作。
    （二）、文化推动业务发展
    广东公司文化工作日显成熟，但用文化推动销售、促进销售的思想还未见雏形，下阶段文化应就业务方面开展相关活动，通过文化工作的开展促进公司的销售工作
    （三）、广东特色文化建设
    协助小组成员做好下阶段广东公司亚文化建设工作，把品牌文化、特色文化做到极致，提高广东公司文化建设工作的话语权。
    （四）、提高个人整体素能
    一是坚持不懈地采取多种形式做好个人学习以及爱岗敬业和责任意识培养，推进理论武装工作。二是加强个人综合素能提高。制定完善的培养计划，认真贯彻落实学习计划，综合提升个人整体素能。
    五、工作所需支持或建议
    利润是企业生存的根本、人才是企业发展的源泉。望公司在展望公司发展、壮大的前提下多考虑人才流失对企业所带来的危害。
    岁月无声，步履永恒。我们迈过一道道坎走向明天，做好本职工作，争当自己的主人，明天定将更美好。

高瑞军
2009年12月28日
]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/shubiao.html <![CDATA[鼠标手—解决方案（防止右手酸疼）]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Fri,13 Nov 2009 17:29:39 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=245 　　预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
　　使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
　　“鼠标手”早期症状比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。

动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
　　动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
　　动作3 舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
　　动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
　　动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。 功效：促进血液循环，放松身心。
　　动作6 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。 功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
　　动作7 双掌合十，前后运动摩擦致微热。 功效：促进手部的血液循环。 肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂

]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/mang.html <![CDATA[我最近在忙什么？]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Tue,10 Nov 2009 13:34:32 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=243
关爱活动、兼职、恋爱等等！  总之我觉得一塌糊涂。

还有，好累！]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/239.html <![CDATA[应对女友例假的措施]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Tue,20 Oct 2009 09:03:40 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=239     2、如果你不在她身边的话，可以透过她的朋友来关心她。可以拜托她的好友帮你多照顾她点。
    3、她来的时候，多给她温暖啊。叫她多休息，多穿衣，不要着凉，不要碰冷水，可以的话替她洗衣服什么的啊。叫她少吃生冷的水果，苹果梨啊什么的都不要吃多，叫她多吃红枣冬枣等补血的水果。叫她不要喝冷开水，叫她要记得喝红糖水。不要让她吃酸辣的东西。
    4、不要让她生气，这个很重要，本来人家就心情不好，你不要火上浇油啊。一定不要让她哭。就和女人坐月子一样，女人来一次例假就是一下小月子，哭了伤眼。记住哇。
    5、不要让她吹风，会头疼。记得提醒她来例假时不要洗头吹头，很容易头疼。
    6、她可能会腰疼啊，你可以给她拍拍背。她小肚子会很不舒服，你可以用你温暖的大手给她捂小肚子。如果你不在她身边，你可以叫她拿暖袋来捂。暖袋最好是你买的啊，哈哈。
    7、好像没有了吧，还有再告诉你吧。这些做好了也就差不多了。哦，还有多说些温情的话。毕竟她这样难受都是为了以后能够为你生个大胖小子。哈哈哈。 ]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/wenti.html <![CDATA[职场存在八大问题的解决方法]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Wed,14 Oct 2009 15:25:05 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=238 解决办法：定期检查进度，防止目标偏移。每天检查一下自己的工作进展情况，看自己离目标差多少。头脑中时刻有目标意识。坚决在规定时间内完成任务！！！
（2）碰到困难不想办法。
解决办法：想尽所有的办法，在我们的工作范畴内，没有什么解决不了的困难。坚决杜绝说“我控制不了”“我无能为力”！如果再说这样的话，就要考虑你是否胜任这项工作了。
（3）面子问题；别人让自己难堪，自己的所谓的面子受到了伤害，不愿意再做。
解决办法：树立正确的面子观。工作没有完成，一切都是零。出色及时的完成工作任务，才是最有面子的事情。
（4）逃避；害怕和领导沟通、害怕和别人打交道、害怕遇到拒绝、害怕麻烦、……
解决办法：从现在开始，做自己不愿意做的事。一定会对自己有收获的。最终的成功是把最不愿意做的事情变成最喜欢做的事情。
（5）心态；在挫折面前心态调整不过来，没有信心。
解决办法：找机会让自己多受点挫折。太顺风顺水不利于人的成长。人遇到挫折后，如果调整得好，会在自己心态、境界等有很大的提升。我们要经常反省一下这段时间是不是太顺利了，如果是这样，那我们就相当危险。一定要让自己时不是的受点挫折，才能让自己不断的进步。
（6）借口；为自己的失利找借口，不从自身找原因，都是别人的错。
解决办法：紧盯工作目标，不找任何借口。有了面子、偷了懒、等等，但是目标完不成，一切都是零。不要给自己找借口，不要逃避，不要越是难的事情越是要去做，时刻告诉自己目标才是最重要的！
（7）跑题；和别人沟通时，准备不足，总是跑题，被别人牵着鼻子走，目标无法达成。
解决办法：和别人沟通时，一定要提前做好准备。如果心里没有底，就说明自己的工作没有做到位。（输赢，周锐和肖芸第一次去见经信银行的涂主任时的情形）在沟通过程中要牢记目标，以防跑题。沟通后要善于总结，争取下次做得更好。
（8）固执；不听取别人意见，自己为是，认为自己最高明。
解决办法：学会倾听，敢于否定自己，别人的善意，不要当刺猬。
]]> http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/lian.html <![CDATA[你为什么恋爱]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Fri,09 Oct 2009 11:45:20 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=232 http://www.gaoruijun.cn/blog/article/Essays/ganmao.html <![CDATA[小高说给大家的话-夏天少吹空调、易感冒]]> zheshijiediyipizi@gmail.com(痞子) Fri,10 Jul 2009 17:33:36 +0800 http://www.gaoruijun.cn/blog/default.asp?id=227      夏天来临，很多人已经早早吹上了空调，鼻炎也迎来了高发期。在此，成都仁品耳鼻喉医院的专家提醒大家：空调给人们带来了清凉的同时，给人们的健康也带来了影响，让身体抵抗力弱的人，出现了持续性鼻塞、流鼻涕等症状。
   
   “因空调使用不当，会导致患鼻炎的几率成倍增长！”成都仁品耳鼻喉医院的专家分析道，这与人们长期呆在空调房有很大关系，因为空调机内部，温度、湿度都相对适宜，容易滋生很多霉菌，在封闭的空调室打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发过敏性鼻炎。

    要避免鼻炎，最好的方法就是减少吹空调的次数和时间。空调不要一直开着，要经常开窗通风，保持室内空气流通。空调的过滤网要经常清洗。空调的滤网很容易积灰尘、长细菌，长时间不清洗，病菌就容易在房内寄宿、生长和繁殖，引发上呼吸道感染等传染性疾病。

    夏季使用空调时，不可让室内外温差过大。慢性鼻炎患者，更应避免频繁出入室内外温差过大的房间。此外还应该注意锻炼身体，提高机体抵抗力，避免过冷的刺激是积极的防治方法。如果因空调导致耳鼻喉疾病，应及时去专业的耳鼻喉医院检查和治疗。

本文源自：http://hi.baidu.com/%B8%DF%D0%A1%B0%EF/blog/item/5dac0c063547acc47a89472b.html

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