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摘要:大學英語教師由于工作量、科研能力、進修機會和自我效能感等方面的局限，往往與專業教師相比，面臨更大的心理焦慮和壓力，因此，職業倦怠的情況也更加嚴重。本文以體育院校大學英語教師為例，分析了職業倦怠產生的原因，進而提出消除教師職業倦怠的應對策略，以期提高體育院校大學英語教師的自我效能，提升整體教學質量。

關鍵詞:體育院校；大學英語教師；職業倦怠

“職業倦怠”這一概念最早于1974年由美國心理學家弗魯頓伯格提出。它是指在職業領域中，個體的一種情感耗竭，人格解體和成就感降低的癥狀。它是身體的損耗和持續疲勞、無助感和絕望、消極的自我概念以及對工作和生命的消極態度。體育院校的大學英語教師每天面對學生數量龐大的課堂以及重復性很高的授課內容，極易產生職業倦怠。

一、成因

研究表明，大學英語教師，特別是體育院校大學英語教師是職業倦怠的高發人群。

(一)繁重的教學任務

我國體育院校大學英語課程的學制1－2年不等，而大學英語教師的人數又相對較少，學校為了完成教學計劃實行合班教學。每名教師都承擔著數個大班的教學任務，每個大班都達到100多人，教師學期課時量高達400多學時。教師每天忙于授課，無暇他顧，長此以往，必然產生職業倦怠。

(二)授課內容的高度重復

由于課程性質的原因，在體育院校中，存在著多個專業講授同一教材的現象。授課內容的高度趨同使教師在授課過程中缺乏新意，復讀機似的周而復始，不斷地重復相同篇章內容的講解，最終產生職業倦怠。

(三)自我效能感降低

體育院校的大學生英語基礎薄弱，對英語的興趣偏低。即便有學生由于英語過級和考研的需求而主動學習英語，但也很難形成良好的英語學習氛圍，師生之間缺乏有效的溝通。加之，大學英語課程在體育院校中屬于公共基礎課，學生重視程度不夠，導致不及格人數較多，教師缺少成就感，自我效能感較低。

(四)專業培訓、進修機會寥寥

體育院校的大學英語教師，由于學科特點和教學任務重等原因，鮮有專業的進修機會。常年從事高度重復性的教學內容，語言石化現象嚴重。盡管每年各大出版社都組織了暑期培訓，但真正有針對性地提高英語教學水平的培訓寥寥無幾，很難滿足教師的專業和職業需求。

二、應對策略

鑒于體育院校大學英語教師中普遍存在的職業倦怠現象已嚴重影響了教師的身心健康，阻礙了教師個人業務水平的提高，不利于教學質量的提升，因此消除體育院校大學英語教師的“職業倦怠”已刻不容緩。

(1)實行科學合理的班額，改善體育院校大學英語的課堂教學環境。英語是一個龐雜的語言體系，它與漢語在形態、語音、句法、語用等方面有著很大的差異，這就需要學習者付出極大的努力才能較好地掌握。而體育院校的大學生由于自身缺乏良好的學習習慣，英語基礎又比較薄弱，更需要在實踐中多加練習才能達到預期的教學目標。而班額過大，教師很難及時關注每名學生，導致部分學生不學習、混日子，長此以往，班級英語學習氛圍缺乏，學習英語的積極性減弱，教師成就感降低。因此，應縮小班額，改善班級的英語學習環境，使每名學生都參與到教學實踐中來，提升教師和學生的積極性，以此緩解教師的職業倦怠。

(2)教師要自我反思，培養教學創新意識，防止職業倦怠的發生。反思是教學活動中的重要環節，不僅可以幫助教師了解所授的內容是否符合學生的實際，還可以了解存在的問題，并積極尋找解決的方法，幫助教師構建和完善自己獨特的教學體系和知識體系，滿足學生的不同需求，提升教師的效能感，防止職業倦怠的發生。

(3)高校應采取措施，促進大學英語教師專業水平的提高，關心教師的職業發展，幫助教師消除職業倦怠。體育院校大學英語教師教學任務重，無暇進行科研工作，因此，高校在工作量和職稱評聘等方面應向大學英語教師傾斜，使大學英語教師能在輕松、自在的環境中投入更多的精力致力于教學。此外，高校還應為大學英語教師進修提供方便，使他們能有機會了解最新的科研成果，提升自身的知識儲備，防止知識石化引起的職業倦怠。綜上所述，“職業倦怠”已經成為體育院校大學英語教師中存在的普遍現象，這不僅遏制了教師的積極性，阻礙了教師自身的發展，更嚴重影響了體育院校整體教學質量的提高。因此，除了教師自身應多加學習，提升專業素養外，高校也應采取措施，幫助大學英語教師提升自身的效能感，消除職業倦怠，使體育院校的教學形成良性循環。

參考文獻:

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作者：陳宏 單位：吉林體育學院