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摘要：

隨著高校大學生心理健康問題越來越顯著，心理輔導被進一步提上日程。本文采用文獻資料法、邏輯分析法，在分析目前高校大學生心理健康問題后，闡述心理輔導在高校體育教學中的重要性以及必要性，從而進一步研究在高校體育教學中進行心理輔導的對策，希望提高大學生承受心理壓力的能力，更進一步促進大學生全面發展。

關鍵詞：

心理輔導；高校體育教學；必要性；對策研究

一、高校體育教學中進行心理輔導的必要性

1.現狀。從目前整個大學生所處的環境上來看，大學生承受的心理壓力是非常大的，心理健康狀況也不盡樂觀，在各高校屢屢有跳樓、自殺、他殺等現象，這些現狀無疑都給我們敲響了警鐘。據調查，尤其是最近十幾年間，大學生有心理問題的人數在一直增長，各高校的心理健康咨詢室一直在建立之中，以前沒有人去都是一個擺設，目前甚至有學校不僅開設有心理輔導室，派專門的教師處理學校有心理問題的學生，而且有學校專門開設為大學生開設心理輔導課程，讓更多的人去了解心理問題的重要性以及如何去排遣自己的心理問題，盡可能的減少由于心理問題而造成的一樁樁悲劇的發生。由此可見，在目前高校大學生的心理問題是相當嚴重的，值得我們每一位高校教師去研究，去探討解決大學生們的心理問題。而大學生們所處的學段是最為關鍵的，這個時期他們的心理會產生一系列的波動，這些波動會給他們造成各種心理問題，但是這個時期又是他們以后仕途的重要時期，在此期間如果因為心理問題而造成學業上的失敗，那么對于國家和學生本人都是十分可惜的。

2.必要性。針對目前的大學生心理問題的現狀，必須理解采取有效的措施去解決這樣的問題，而在高校體育教學中進行心理輔導是事半功倍的，是必要的。第一，只有通過高校體育課上的心理輔導才能培養出來更為“健康”的人。學過體育的人都知道，健康不僅僅包括我們的身體沒有任何問題，而且還包括自己的心理上沒有問題以及在整個社會的適應能力。在高校體育教學中，我們都知道可以培養學生的身體運動能力，造就學生健康的體魄，但是沒有心理輔導，他們只是亞健康的狀態，而通過在體育教學中的心理輔導，學生們不僅得到了體育的鍛煉，有了健康的身體，而且還能有健全的心理以及良好的適應能力，和別人交流溝通的能力。第二，通過高校體育課上對學生們進行心理輔導，學生的疲勞程度進一步減輕，可以有效地預防這些心理問題的出現，在體育課上，學生可以把一些負面的情緒通過體育活動進行進一步的宣泄，體育課為他們創設了一個這樣的平臺，他們在這個平臺上把自己在其他課上，其他生活中遇到的麻煩問題，心理想不開的，煩惱的東西在這里統統釋放出來，在加上學生在他們釋放后對他們進行進一步的心理輔導，他們豁然開朗，這樣也就沒有了心理問題，又是一個陽光、朝氣蓬勃的新時代的大學生。

最后，在高校體育教學中進行心理輔導可以幫助學生建立良好的人際關系，養成優良的團隊意識。各項全體性體育活動，都需要大學生們通過合理的合作去進行，在進行之中去交流、溝通，這樣的他們團隊意識就得到進一步培養，他們的交流溝通能力就得到進一步發展，他們出現心理問題的概率就大大降低?？傊诟咝ｓw育鍛煉的過程中適時的進行心理輔導是非常有必要的，它的作用是無法取代的。

二、高校體育教學中進行心理輔導的對策

1.教師對于自己的學生要充分的了解，適時的對學生進行心理輔導。高校教師要在自身不斷地充電，了解哪些學生可能會發生心理問題，哪些學生會發生什么樣的心理問題，遇到有心理問題的學生如何在體育教學中給予積極的輔導。另外，高校教師要自己鍛煉自身，把自己塑造成一個積極向上、朝氣蓬勃和學生同樂的形象，用自己的實際行動去感染學生，讓學生感受到陽光，為學生樹立一個“健康”形象。

2.高校體育教師要注意把握好教學內容的難易程度，做到因材施教。心理學實驗證明，焦慮會嚴重影響到學的效率。在進行教材的選擇上，不選擇一些難度較大，學生難以完成的技術動作去教學，盡可能地將所有的有難度的動作通過游戲的方式展示出來，讓學生在課堂上感受到輕松與快樂，不在體育課上在給學生增加任何的心理負擔，這樣也是側面的對學生進行心理輔導。

3.高校體育教師要通過一些合作性的教學內容為學生提供一個“交流、協作、溝通”的教學環境。教師可以通過一些小比賽讓學生在比賽中主動去溝通、交流，通過小組合作的形式匯報自己的學習成果，在進行合作過程中，對于遇到困難的學生給予適時的心理輔導，讓他們逐步擺脫心理的困惑，主動參與到合作之中，在激烈對抗的比賽中，鼓勵學生主動參與對抗，進一步提高學生的抗壓能力，讓學生學會在比賽中自我調節自己的心理，以期可以到以后的生活中，學生也可以在有壓力的情況下逐步擺脫壓力，取得成功。

總之，高校體育教學中進行心理輔導是十分必要的，體育教師要將心理輔導更好地融入自己的體育教學中，讓學生在體育課上不僅收獲了健康的體魄，更收獲的積極的心理，更好地促進學生們的全面發展。

參考文獻：

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[3]李衛東，王力男，韓龍.體育教學的心理健康功能探討[J].中國教師，2007

作者：曲景亮 單位：河南師范大學