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一、建立多元的心理健康維護(hù)團(tuán)體

馬斯洛的需要層次理論告訴我們，各個(gè)層次的需要是否得到滿足需要時(shí)刻關(guān)注，是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，每個(gè)人基本需要是否滿足有不同的個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)，那么在一定時(shí)期內(nèi)這些需要是否滿足要及時(shí)監(jiān)控，否則就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以在高校中，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注學(xué)生的心理健康動(dòng)態(tài)對(duì)學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)非常重要。

（一）各個(gè)班級(jí)設(shè)置心理委員

在高校內(nèi)，每個(gè)班級(jí)都設(shè)置心理委員作為班干部的一員，心理委員作為班級(jí)心理動(dòng)態(tài)的觀察員，平時(shí)多關(guān)注那些有心理問(wèn)題或者一段時(shí)間內(nèi)，有心理問(wèn)題傾向的學(xué)生，及時(shí)與相關(guān)輔導(dǎo)員教師反饋班級(jí)心理動(dòng)態(tài)。同時(shí)各個(gè)班級(jí)心理委員要定期以文本的形式，上交一份班級(jí)最近一個(gè)月的心理動(dòng)態(tài)發(fā)展?fàn)顩r，讓相關(guān)輔導(dǎo)員、心理教師了解學(xué)生最近的心理狀態(tài)，為學(xué)生及時(shí)解決心理問(wèn)題。

（二）成立心理宣傳社團(tuán)

在高校中，社團(tuán)是一種比較重要的學(xué)生組織，通過(guò)學(xué)生社團(tuán)舉辦一些心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)，可以讓學(xué)生在參與活動(dòng)中學(xué)會(huì)一些心理健康知識(shí)，讓更多的學(xué)生能夠有一個(gè)良好的心理。

（三）成立心理朋輩導(dǎo)師隊(duì)伍

在高校中，從高年級(jí)學(xué)生中，選出一批對(duì)心理學(xué)感興趣的以及有心理學(xué)學(xué)習(xí)背景的學(xué)生組成心理朋輩導(dǎo)師隊(duì)伍，為低年級(jí)的學(xué)習(xí)解決心理困惑，幫助他們盡快適應(yīng)大學(xué)生生活，從學(xué)習(xí)、生活等方面去關(guān)心指導(dǎo)低年級(jí)的學(xué)生，關(guān)注他們的心理需要，及時(shí)以師兄師姐的身份去關(guān)注低年級(jí)學(xué)生的心理需要。

二、多渠道開(kāi)展心理咨詢

馬斯洛層次需要理論中，各個(gè)層次需要的滿足并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，低級(jí)層次需要是否得到滿足是每個(gè)人都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，只有低級(jí)需要得到滿足才會(huì)出現(xiàn)高級(jí)的需要，而低級(jí)需要是否滿足會(huì)因人而異。所以是否能夠以人為本，以人為中心，是否使每一個(gè)人都能自我實(shí)現(xiàn)，為他們提供自我實(shí)現(xiàn)的環(huán)境，就需要去關(guān)注每一個(gè)人的需要，特別是基本的心理需要，所以在開(kāi)展心理健康教育工作時(shí)，要及時(shí)關(guān)注個(gè)人的需要，積極關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，及時(shí)為每一個(gè)需要幫助的人提供心理幫扶。

（一）個(gè)體面對(duì)面心理咨詢

對(duì)有一定心理問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)，學(xué)校設(shè)立專門的心理咨詢中心進(jìn)行個(gè)體心理咨詢，專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師為學(xué)生解決心理困惑，幫助其走出心理陰影。對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的追蹤關(guān)注，這樣能更大化地提高每一個(gè)人的心理健康。

（二）開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)

在高校內(nèi)，設(shè)立專門心理咨詢的電子郵箱、網(wǎng)絡(luò)QQ等，為學(xué)生咨詢開(kāi)辟新的渠道。有些有心理問(wèn)題的學(xué)生，因?yàn)樾愿駜?nèi)向或者對(duì)心理咨詢有一定排斥，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)又不好意思到心理咨詢中心，而又急切需要心理輔導(dǎo)，那么教師可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天的方式幫助其走出心理困惑。通過(guò)這種方式可以提高學(xué)生主動(dòng)尋求心理幫助的積極性。

（三）開(kāi)展信箱咨詢

在各系部、各個(gè)宿舍樓區(qū)設(shè)置心理信箱，通過(guò)信件的方式把困擾自己的問(wèn)題傳遞給心理咨詢中心，對(duì)大家都急切關(guān)注的問(wèn)題，心理咨詢中心會(huì)通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)講座等形式來(lái)幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

三、培養(yǎng)高校優(yōu)秀心理咨詢團(tuán)隊(duì)的專業(yè)素養(yǎng)

高校學(xué)生心理健康水平?jīng)Q定了國(guó)家棟梁的未來(lái)。很多學(xué)術(shù)很強(qiáng)的學(xué)生心理卻存在一定問(wèn)題。只有從各個(gè)層次滿足學(xué)生基本生理心理需要，那么才能更好地發(fā)揮出他們的能力，更好地培養(yǎng)他們的能力。提高學(xué)生的心理健康水平不僅僅通過(guò)宣傳心理健康知識(shí)，而且要讓學(xué)生在有問(wèn)題時(shí)可以獲得及時(shí)的幫助。高校中專業(yè)心理咨詢師的數(shù)量是有限的，如何滿足廣大學(xué)生對(duì)心理咨詢的需求是急需解決的一個(gè)問(wèn)題。

（一）定期安排心理教師參加專業(yè)培訓(xùn)

為了不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，心理咨詢教師應(yīng)該主動(dòng)積極地去參加各種心理咨詢技術(shù)的培訓(xùn)。高校為心理教師提供再進(jìn)修，外出學(xué)習(xí)的條件，定期安排教師參加各種會(huì)議與培訓(xùn)，掌握最新的心理咨詢技術(shù)，更好地為學(xué)生服務(wù)。

（二）高校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理咨詢團(tuán)的培養(yǎng)

為了滿足學(xué)生對(duì)于心理咨詢的需求，高校可以在心理委員、心理社團(tuán)等對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生中選拔出一批優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行心理咨詢技術(shù)的培訓(xùn)，作為學(xué)校的學(xué)生組織心理咨詢團(tuán)。當(dāng)學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)，這些咨詢團(tuán)的學(xué)生可以及時(shí)給予幫助，如果無(wú)法解決再轉(zhuǎn)到心理咨詢中心來(lái)，這樣學(xué)生可以更及時(shí)地得到心理幫助。

四、加大高校心理健康工作的建設(shè)

高校大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)和希望，培養(yǎng)出合適的身心健康的人才是每個(gè)高校的主要任務(wù)。從馬斯洛的層次需要理論中我們可以看出，如果讓學(xué)生達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，我們就要為他們提供良好的環(huán)境，讓學(xué)生在學(xué)校中，感受到安全和尊重，感受到和諧健康的校園，那么心理健康就是其中一項(xiàng)重要組成部分。高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的關(guān)注。

（一）開(kāi)設(shè)專門的心理咨詢中心

目前很多高校心理健康教育機(jī)制不夠完善，師資力量也有待提高，很多高校并沒(méi)有成立專門的心理咨詢中心，而是掛靠在某一個(gè)部門，做心理輔導(dǎo)的教師更多是兼職或者兼任，并沒(méi)有一定的專業(yè)資格。在所有高校中都應(yīng)推行設(shè)置專門的機(jī)構(gòu)，專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康工作，批出專款經(jīng)費(fèi)，提高心理教師咨詢水平，鼓勵(lì)心理教師進(jìn)修學(xué)習(xí)，為教師職業(yè)生涯提供人力物力支持。

（二）學(xué)生設(shè)置專門的心理健康公共必修課

把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分，32—36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開(kāi)設(shè)。

（三）設(shè)置心理健康教育選修課程

除了公共必修課以外，高校還應(yīng)該設(shè)置心理學(xué)相關(guān)選修課程，供不同專業(yè)需求的學(xué)生來(lái)學(xué)習(xí)。例如，旅游心理學(xué)、服裝心理學(xué)、犯罪心理學(xué)課程等，為不同專業(yè)的需要提供輔助。另外，鼓勵(lì)非心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生輔修心理學(xué)專業(yè)，把心理學(xué)作為第二專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)空間。高校中，心理健康問(wèn)題目前已經(jīng)引起了各界領(lǐng)導(dǎo)的大力關(guān)注與支持。馬斯洛的以人為本的需要層次理論恰恰詮釋了學(xué)生心理發(fā)展需要的內(nèi)涵，同時(shí)也為高校心理健康工作提供了理論依據(jù)并指明了方向。高校心理健康教育工作者應(yīng)該通過(guò)積極而科學(xué)的方式，以學(xué)生為主體，從學(xué)生的心理需要出發(fā)，多層次地為學(xué)生的心理發(fā)展服務(wù)，為學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)提供最好的環(huán)境，這樣才能培養(yǎng)更多社會(huì)有用之才。

作者：王琳單位：河北交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部