前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)短跑教案文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發(fā)，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀、師生觀、課程觀的束縛下，教師在教學(xué)中，課的內(nèi)容和方法往往流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意。讓學(xué)生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。特別是高中女生上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試用不同的練習(xí)方法，用體育游戲來結(jié)合本課內(nèi)容促進體育教學(xué)，以此來提高同學(xué)對體育課學(xué)習(xí)興趣。

根據(jù)現(xiàn)代教育的根本思想和新課程改革的宗旨，本課以學(xué)生的發(fā)展為本，確立"健康第一"的指導(dǎo)思想，在積極完善以"動"為主的課程目標(biāo)體系的同時，以探究型課程為主，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實踐能力和個性特長，以小組合作形式組織教學(xué)。在教學(xué)過程中，給學(xué)生一定的時間和空間，營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍，探索一條提供學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自我完善的教學(xué)模式。

2.教學(xué)過程與方法

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、在傳接棒時不回頭、不聳肩，眼平視，接棒的手不擺動。

2、發(fā)展速度素質(zhì)，進一步提高身體協(xié)調(diào)能力和相互的配合能力。

3、形成克服困難的堅強意志品質(zhì)和合作精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：短跑傳接棒技術(shù)

學(xué)習(xí)重點：傳接棒技術(shù)

學(xué)習(xí)難點：傳接棒技術(shù)中的相互的配合

學(xué)習(xí)過程：

2.1 課的導(dǎo)入階段

結(jié)合2008年北京奧運會中4x100米比賽中，短跑強隊美國隊的失誤，牙買加隊的奪冠導(dǎo)入課題。

1、達成目標(biāo)：（1）集中學(xué)生的注意力。（2）調(diào)動學(xué)習(xí)興趣。（3）充分活動身體避免運動損傷。

2、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

（1）課堂常規(guī)

（2）徒手操：教師領(lǐng)做一套徒手操。

（3）要求：學(xué)生跟隨教師做徒手操，做到充分活動開身體各部分，以準(zhǔn)備下面的活動。

（4）提出問題：必須在自己的接力區(qū)范圍內(nèi)完成，不能越出自己的跑道，影響其他隊，a：接棒時接棒隊員的狀態(tài)，b：站位，c：接棒的手

2.2 師生互動階段：

1、達成目標(biāo)：（1）提高實踐能力，激發(fā)興趣。（2）體驗運動的喜悅，提高身體的協(xié)調(diào)能力。（3）探究、分析傳接棒技術(shù)

2、學(xué)習(xí)內(nèi)容：跑姿練習(xí)

教法：

（1）教師領(lǐng)做原地擺臂練習(xí)，培養(yǎng)正確的跑姿練習(xí)。

（2）結(jié)合擺臂沿直線跑，講解示范跑的動作要領(lǐng)。

（3）找出個別動作姿勢比較標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)展現(xiàn)自我。

（4）與學(xué)生共同練習(xí)并語言引導(dǎo)。

學(xué)法：

（1）認(rèn)真聽講，注意觀察跟隨教師一起做原地擺臂練習(xí)。要求：動作協(xié)調(diào)、動作舒展、積極參與。

（2）結(jié)合擺臂沿直線跑。要求：眼視前方，腳要落在一條直線上。

2.3 掌握技能階段：

1、達成目標(biāo)：掌握動作技能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、學(xué)習(xí)內(nèi)容：分組比賽，兩組，第一組比賽，第二組，分析、研究總結(jié)

教法：

（1）教師提示，學(xué)生探究傳接棒技術(shù)的動作要領(lǐng)與練習(xí)方法。

（2）教師按照男女平均人數(shù)分為兩組。

（3）分組指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，點評表揚。

注意：提示時，位置合理簡明易懂，重點突出。

學(xué)法：

（1）認(rèn)真聽講，按照教師的指導(dǎo)練習(xí)。

（2）在練習(xí)注意跑的速度，看誰先到終點。

（3）要求：積極參與練習(xí)，注意成績。

2.4 創(chuàng)新思維，陶冶情操階段：

1、達成目標(biāo)：培養(yǎng)協(xié)作精神，展示個性，獲得運動喜悅。

2、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

（1）搶繩游戲

（2）快速跑移物換物接力游戲

教法：

講解游戲方法與規(guī)則。

把學(xué)生分成兩人一組，看誰先拿到繩子。每組第一人起跑至場中，將重物移換至場邊中放好后返回；第二人依次進行。

3、學(xué)生成人數(shù)比例分為同等的四組練習(xí)。

學(xué)法：

1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲方法與規(guī)則。

2、學(xué)生要服從安排站好等待游戲開始。

3、要求：學(xué)生積極參與

2.5 穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段

1、達成目標(biāo)：放松身心，體現(xiàn)心靈美。

2、學(xué)習(xí)內(nèi)容：配樂韻律操。

教法：教師引導(dǎo)學(xué)生進行調(diào)整放松身心。

學(xué)法：認(rèn)真跟隨教師做韻律操。

要求：輕松自然。

2.6 解決問題、評價階段

1、教師指導(dǎo)學(xué)生自我評價a：接棒時接棒隊員的狀態(tài)，b：站位，c：接棒的手。老師問，學(xué)生答。

2、教師評價小結(jié)，肯定本課學(xué)生的表現(xiàn)并給予鼓勵。

要求：學(xué)生積極參與放松和主動自我評價。

第2篇

一、背景分析

1.設(shè)計理念

本課以“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”研究為宗旨，以“健康第一，以學(xué)生發(fā)展為本，重視情感體驗”為指導(dǎo)思想。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和相互合作學(xué)習(xí)的能力，注重個性發(fā)展，因材施教，樹立“終身體育”的理念。

2.教材分析

跑是人體最基本的活動技能，短跑在小學(xué)各年級教材中都出現(xiàn)，其中途中跑技術(shù)又是整個跑的過程中最重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，也是重點教材，改進和提高途中跑技術(shù)，對提高學(xué)生跑的能力，促進運動水平的發(fā)揮，將起到積極的作用。

3.學(xué)情分析

這堂課面對的是四年級的學(xué)生，他們已經(jīng)具備一定的認(rèn)知能力。教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用形式多樣的練習(xí)手段，激發(fā)學(xué)生的興趣，促進學(xué)生主動學(xué)習(xí)；同時增加趣味性、娛樂性、健身性，讓學(xué)生樂而不疲，創(chuàng)造良好的合作學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮團結(jié)協(xié)作意識。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解途中跑的基本技術(shù)組成，了解途中跑的作用；

2、技能目標(biāo)：通過途中跑的練習(xí)，使學(xué)生體會蹬地、擺臂的技術(shù)動作，通過練習(xí)發(fā)展上下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和奮力拼搏的意志品質(zhì)，促進學(xué)生身心健康。

三、教學(xué)重點、難點

教學(xué)重點：途中跑擺臂和蹬腿的結(jié)合。

教學(xué)難點：步頻和步幅結(jié)合的掌握。

四、教學(xué)過程：

（一）開始部分

1、體委整隊，清點人數(shù)；

生：報告老師，本班應(yīng)到43人，實到43人，報告完畢，請指示！

師：入列！   

2、師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容；

師：同學(xué)們好，大家平時在我們體育課上最喜歡玩的游戲是什么呀？

生：賽跑

師：賽跑的時候大家是不是都想當(dāng)跑的最快的那個呀？那怎么樣就能跑的更快呢，今天我們就來學(xué)習(xí)短道（直道）途中跑。

3、安排見習(xí)生

師：好，下面我們要開始熱身了，大家檢查一下身上有沒有尖銳的物品，有的話放在邊上，有沒有不舒服需要見習(xí)的同學(xué)？

生：無

師：好的，老師再次強調(diào)，在體育課上安全第一，在任何一個活動的過程中都要注意安全。

（二）準(zhǔn)備部分

1、熱身游戲：花樣跳繩

師：今天我們采用上一階段學(xué)習(xí)的花樣跳繩進行熱身，一是讓大家充分熱身，二是讓大家將之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容加強鞏固，老師這里有一段很有節(jié)奏感的音樂，大家跟隨音樂，跟隨老師利用跳繩的步伐進行熱身。好，準(zhǔn)備，開始！

生：跟隨音樂進行跳繩熱身

2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、正壓腿、側(cè)壓腿、活動手腕腳腕。

（三）基本部分

1、跑的專門性練習(xí)

師：現(xiàn)在我們做兩個跑的專門性練習(xí)：首先是高抬腿練習(xí)，要求大家大腿高抬過水平，積極下壓，頻率要快。

生：進行練習(xí)

師：第二個練習(xí)：快速小步跑，要求身體稍前傾，迅速擺臂，積極抬腿下壓。

生：進行練習(xí)

2、途中跑技術(shù)學(xué)習(xí)

將學(xué)生帶到提前設(shè)計好的四個場地前，分為四組，分別進行練習(xí)后再循環(huán)進行練習(xí)。

師：大家可以可以看到老師給你們設(shè)計的四個場地，第一組去直線位置，第二組去繩梯位置，第三組去間距比較大的標(biāo)志桶位置，第四組去前窄后寬的標(biāo)志桶位置，大家分別進行練習(xí)，并且思考，練習(xí)到了什么。

生：進行練習(xí)

師：提問：練習(xí)到了什么

生（第一組）：反應(yīng)速度，靈活度

生（第二組）：步頻要快

生（第三組）：步幅要大

生（第四組）：步頻和步幅要相結(jié)合

師：大家說的都非常好，體會到的也很深刻。以上的要點就行途中跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，下面我們小組輪換場地進行練習(xí)，注意加上擺臂。

生：進行練習(xí)

師：老師發(fā)現(xiàn)有一部分的問題，有的同學(xué)步頻太慢，有的重心太高，還有的同學(xué)在步頻和步幅的結(jié)合上不太熟練。大家小組內(nèi)再進行練習(xí)

生：進行練習(xí)

師：大家練習(xí)的如何了？可以進行一個小小的檢驗嗎？

生：可以

師：我們進行一個裝滿空氣的檢驗，大家把老師要求攜帶的塑料袋拿出來，看看誰能迅速的裝滿空氣

生：進行練習(xí)

師：大家有沒有發(fā)現(xiàn)，怎么樣就可以迅速的裝滿空氣啊？

生：跑的快。

師：對了，就是要跑的快。跑得快就要把握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

3、上肢練習(xí)

師：大家一直在進行下肢的練習(xí)，我們現(xiàn)在來進行上肢練習(xí)吧，大家跟隨音樂《金龍拍拍操》進行練習(xí)。好，開始

生：跟隨音樂進行練習(xí)

（四）結(jié)束部分

1、集合整隊，放松整理

師：同學(xué)們都站好，我們現(xiàn)在做一下放松運動，跟著老師進行瑜伽放松，注意調(diào)整你們的呼吸（四節(jié)放松運動）

生：跟隨教師進行練習(xí)

2、課堂小結(jié)

師：同學(xué)們，我們這節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是什么？

生：短道（直道）途中跑

師：它的動作要點是什么？

生：頻率快，步幅大，重心平穩(wěn)。

師：非常好，看來大家掌握的很不錯，更重要的是一定要多多練習(xí)。

3、清理場地，歸還器材，宣布下課

五、教學(xué)反思

本節(jié)課的內(nèi)容是短道（直道）途中跑，由于天氣較冷，我選擇了前一階段學(xué)習(xí)的跳繩進行熱身，在于強度大一點，進而鞏固之前的內(nèi)容。跑是小學(xué)體育的重要內(nèi)容，是學(xué)生必須掌握的主要體育技能，本課主要是讓學(xué)生了解途中跑的要求，通過觀察、體驗、練習(xí)、游戲等形式讓學(xué)生知道了跑的正確姿勢，在教學(xué)中，我采用了常規(guī)和游戲相結(jié)合的方法，效果良好。下肢練習(xí)后我設(shè)計了《金龍拍拍操》進行上肢力量的練習(xí)，達到全身協(xié)調(diào)練習(xí)的效果。

從本節(jié)課的情況來看，學(xué)生基本掌握了途中跑的技術(shù)，頻率快、步幅大、重心平穩(wěn)。同時學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出很高的熱情和積極性，有效地輔助了對途中跑技術(shù)的了解和掌握。

第3篇

根據(jù)體育與健康的課改精神，以及學(xué)生的實際情況來設(shè)計教案。在教學(xué)中牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，在學(xué)練過程中通過教師的引導(dǎo)、啟發(fā)、設(shè)疑等，讓學(xué)生來嘗試、體驗、探究，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的運動興趣，重點是培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、創(chuàng)新意識、自我評價能力和合作精神，使每個學(xué)生在認(rèn)識情感上、合作精神上都積極發(fā)展，構(gòu)成民主和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氣氛。讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中得到快樂，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

興趣是培養(yǎng)出來的，但要給它一個環(huán)境。田徑是枯燥無味的，這是學(xué)生的普遍觀點。如何把一節(jié)快速跑課上好，首先要培養(yǎng)學(xué)生的興趣，通過多種形式的跑，讓學(xué)生在跑中感受快樂，在思考中體驗成功的喜悅，以此來提高學(xué)生對快速跑的興趣。

二、教材內(nèi)容

本課以多種形式的快速跑為教學(xué)內(nèi)容。通過多種形式的快速跑，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，讓學(xué)生在快樂的活動中發(fā)展協(xié)調(diào)能力，提高速度和表演才能。

三、教學(xué)目標(biāo)

掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。提高跑的能力，在情境教學(xué)中發(fā)揚團隊精神，提高展現(xiàn)自我的勇氣和能力。

四、教學(xué)片段

體育委員組織整隊集合，報告人數(shù)。

教師宣布本課內(nèi)容：在音樂伴奏下學(xué)習(xí)快速跑，讓學(xué)生在寬松愉悅的環(huán)境下學(xué)習(xí)，提高課堂效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

音樂響起：教師按音樂節(jié)奏活動肢體，給學(xué)生美感。

音樂結(jié)束。

教師：這段音樂明快嗎？

同學(xué)們興奮地回答：明快。

教師：讓我們一起伴著音樂做協(xié)調(diào)跑，好嗎？

同學(xué)：好。

有好多同學(xué)都躍躍欲試了。

音樂起，師生共做熱身操。

結(jié)束后，教師問：“累嗎？”

同學(xué)：有點累。

教師：還跑嗎？

同學(xué)：跑。

教師：下面我們就展開各種快速跑的比賽，有信心嗎？

同學(xué)們齊聲回答：有。

比賽開始，采取三種形式的快速跑：

1.夾球協(xié)調(diào)跑

這項跑主要鍛煉學(xué)生快速跑的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團隊意識。

比賽結(jié)束，第二組獲勝，其他組不甘心，說再來。

2.“爬雪山，過草地”

這項跑主要鍛煉學(xué)生快速跑的快速反應(yīng)能力，增強學(xué)生的信心。

要求同學(xué)們注意安全，同學(xué)們個個信心十足，比賽開始，掌聲、歡呼聲此起彼伏，最后，第一組獲勝。同學(xué)們說，再來。

3.摘紅旗

這項跑主要提高學(xué)生的速度耐力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。

同學(xué)們又以小組為單位，你追我趕地跑著。看到他們紅撲撲的臉，我及時地說，你們這才是健康的美。他們的臉上洋溢著勝利的喜悅。教師也被這種氣氛感染著，笑著說：“還跑嗎？”學(xué)生說：“跑！”

教師說：“剛才跑的形式多樣，都是老師想出來的，你們愿意創(chuàng)新跑的形式嗎？”“愿意。”學(xué)生說。接著就以小組為單位進行創(chuàng)新。然后各小組展示，評出最好的，教師及時給予了表揚。接著師生在舒緩的音樂中放松身心。

下課鈴聲響起。

同學(xué)：老師，下節(jié)課還這樣上嗎？老師高興地笑了。

五、教學(xué)反思

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力，激發(fā)學(xué)生興趣是促進學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成和終身體育意識形成的關(guān)鍵。要使學(xué)生保持濃厚的興趣，必須從以下幾個方面來培養(yǎng)。

1.挖掘?qū)W習(xí)內(nèi)容中能夠激發(fā)學(xué)生興趣的材料和形式

教師要善于從教材中找尋激發(fā)學(xué)生興趣的結(jié)合點和線索，調(diào)動學(xué)生的積極性。音樂就是調(diào)動興趣的添加劑，有了音樂，學(xué)生就會興奮，當(dāng)然，音樂要配得恰如其分。

2.保持對學(xué)習(xí)過程的快樂

動作的單一性，易使學(xué)生產(chǎn)生疲倦感，采用多種形式的教學(xué)，使學(xué)生有一種新奇感，能夠激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，保持過程的吸引力，體驗過程的樂趣，在學(xué)習(xí)過程中去鍛煉身體，培養(yǎng)技能。

3.體驗成功的快樂

鼓勵和表揚是促進學(xué)生興趣的方法手段之一，能增強學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，所以老師在課堂教學(xué)中要多鼓勵，少批評，對學(xué)生取得的進步和成績及時贊揚。