前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)國慶學(xué)習(xí)計(jì)劃文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發(fā)，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

學(xué)習(xí)規(guī)劃篇

為什么有些高二學(xué)生順利過渡到高三考生的學(xué)習(xí)心態(tài)?王老師說這些考生在剛步入高三的時(shí)候就已經(jīng)成功的給自己制定了有保障的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。提前制定計(jì)劃、按計(jì)劃復(fù)習(xí)，使得這些剛升入高三的學(xué)生，在一開始就搶在其他學(xué)生前面，已經(jīng)贏得高考勝利的第一步。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，也不是什么難事，各位考生只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況定制貼身的學(xué)習(xí)步驟即可。可以從課堂學(xué)習(xí)、課后習(xí)題、課外輔導(dǎo)、查漏補(bǔ)缺等環(huán)節(jié)入手。

當(dāng)前，國慶長假即將來臨的時(shí)候，如果有些高三考生還沒給自己制定一套合理的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”，那么，快快抓緊這兩個(gè)假期給自己補(bǔ)上這課吧。

學(xué)習(xí)資料篇

有些學(xué)生剛升到高三就四處批量購買各種參考書、模擬試題、預(yù)測試題等等。北京四中網(wǎng)校王老師指出，考生一定不要過多購買沒有針對性的課外輔導(dǎo)資料，首先要保證在學(xué)校認(rèn)真聽好課的前提下，找一些有品質(zhì)保證的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行輔導(dǎo)，做一些有針對性的試題。不要盲目只管做題數(shù)量，不管做題質(zhì)量。王老師還提醒大家，現(xiàn)在社會的一些輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)存在不正規(guī)的地方，請考生和家長在選擇的時(shí)候一定要注意。此外輔導(dǎo)書籍也盡量購買正版的，盜版教材有好多文字等內(nèi)容錯(cuò)誤，以免耽誤考生復(fù)習(xí)使用。

合理日程篇

第2篇

一、學(xué)有所得，自我充電有恒心。

我于2月27日，注冊參加國培計(jì)劃——心理健康教育專題學(xué)習(xí)，我聽取了劉曉明教授主講的《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，越學(xué)越覺得心情開朗，越學(xué)越覺得茅塞頓開。于是，我利用空余時(shí)間自我充電。我在網(wǎng)上一共學(xué)習(xí)了13個(gè)小時(shí)；做作業(yè)3次，成績均在合格以上；發(fā)貼76個(gè)。

二、學(xué)有所悟，自我調(diào)適有信心。

通過學(xué)習(xí)，我悟出了很多道理，重拾了自信心。

一是懂得了自卑和自負(fù)的關(guān)系。自卑和自負(fù)兩者看起來是兩個(gè)面，其實(shí)都是源于對自己缺乏一個(gè)客觀的認(rèn)知，都是內(nèi)心不夠自信的一種表現(xiàn)。自卑者，總是只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己低人一等，從而不發(fā)奮，不上進(jìn)，丟失自信，一事難成；自負(fù)者，總是只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)，認(rèn)為自己什么都比別人強(qiáng)，不謙虛，不自量，自以為是，忘乎所以，難以成事。因此，自卑和自負(fù)，會殊途同歸。怎樣協(xié)調(diào)好這種關(guān)系呢？，最重要的是需要客觀地看待自己：即看到自己的缺點(diǎn)，不要盲目自負(fù)；也要看到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，不要盲目自卑。因?yàn)榻馃o足赤，人無完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如別人的地方，但也肯定有比別人強(qiáng)的地方。這就需要保持一個(gè)平和的心態(tài)，平和地看待一切就行了。

只有這樣，才能低調(diào)做人，高調(diào)辦事，在困難的時(shí)候，要看到成績，看到光明，提高我們的勇氣。在成功的時(shí)候，不要得意忘形，要謙虛謹(jǐn)慎，再創(chuàng)佳績。

二是懂得了如何更好的認(rèn)識自己接納自己。我從小就愛當(dāng)教師，長大了，我真正的成為了一名教師，我才認(rèn)識到：教師不僅是一個(gè)職業(yè)，而是一個(gè)需要甘于奉獻(xiàn)的事業(yè)。對學(xué)生真誠的愛，既是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是一種重要的教育力量，親其師，方能信其道。熱愛自己的教育崗位，所授學(xué)科，不斷進(jìn)取，不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)科學(xué)，先進(jìn)文化，提高自己的教育教學(xué)水平和能力，要給學(xué)生一杯水，自己要做長流水。能夠自我接納，一個(gè)能夠善待自我、尊重自我的教師才能更好地理解、接納和善待學(xué)生。十多年來，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教師的勞動特點(diǎn)是周期長，見效慢，極其復(fù)雜而艱巨。

教師若沒有堅(jiān)韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著學(xué)生的意志品質(zhì)和性格的形成，學(xué)生在接受知識的過程中，也是其個(gè)性品質(zhì)形成時(shí)期，教師通過一定的教育內(nèi)容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學(xué)生施加影響。這就是說一百遍，不如自己干一遍。因此，教師應(yīng)該自覺地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質(zhì)。教師工作量大，工資沒有別人的高，關(guān)鍵是奉獻(xiàn)。教師就要保持良好的心理 ，工作比奉獻(xiàn)，生活不攀比。在繁重的工作中，任勞任怨，不計(jì)個(gè)人得失，不斷的自我調(diào)節(jié)，永遠(yuǎn)積極向上。“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規(guī)范，又是教師良好人格特征的體現(xiàn)。

教師通過自我學(xué)習(xí)、自我修養(yǎng)、自我提高，將規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化為一種自我的要求，通過自我修煉充實(shí)生活、豐富體驗(yàn)，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊(yùn)、完善自己的人生，成為一個(gè)具有豐富的人性和現(xiàn)代文明素養(yǎng)，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現(xiàn)代人。對于教師自身來說，教師應(yīng)該成為自己的創(chuàng)造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨(dú)特的意義和方向；他要有感受生活意義的能力，能夠主動驅(qū)除各種外在的遮蔽，而體驗(yàn)到自我生存的內(nèi)在意義，從而獲得主動積極的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實(shí)現(xiàn)育己。當(dāng)一位讓人民滿意的教師，為辦人民滿意的教育而奮斗！

三是懂得了教師角色沖突和職業(yè)倦怠的關(guān)系。常言道“德高為師，身正為范”。教師在學(xué)校里，常常擔(dān)負(fù)多個(gè)學(xué)科教學(xué)和行管人員等角色。作為教師要以德育為重，教育學(xué)生成為“四有”新人；作為管理者要求他以管理學(xué)生為重，維持學(xué)校正常教學(xué)秩序。這就要求教師不斷變換角色，如果不能夠及時(shí)改變并調(diào)整角色行為，就會出現(xiàn)并加重角色沖突，加大教師的壓力。

長期以來，教師就被視為“人類靈魂的工程師”，被賦予了太多的使命和責(zé)任。教師的所作所為、言行舉止都受到他人和社會的廣泛關(guān)注。但是，教師似乎是吃虧不討好，家長抱怨孩子在學(xué)校沒有得到高水平的教育和理想的發(fā)展。而這些指責(zé)更多的是指向?qū)W校和教師，使我們在教育目標(biāo)、結(jié)構(gòu)、體制、課程、方法和知識能力、精神、道德等方面面對著巨大的壓力。當(dāng)社會普遍認(rèn)識到知識的價(jià)值時(shí)，家長望子成龍的心理又轉(zhuǎn)化為對教師的過高期盼。職業(yè)的要求以及對社會所承擔(dān)的責(zé)任，無形中成了教師無法擺脫的心理負(fù)擔(dān)。可以說，“教師”這個(gè)名字本身即是榮譽(yù)與壓力的雙重來源。

四是懂得了教師職業(yè)倦怠的有效調(diào)適方法。角色沖突是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的重要原因。那么怎樣才能調(diào)適教師職業(yè)倦怠呢？我結(jié)合我的工作體驗(yàn)，我認(rèn)為：要明確教師的職責(zé)、義務(wù)、權(quán)利和目標(biāo)，減輕教師的心理壓力，將自己從不當(dāng)角色中解放出來，從而起到減緩其職業(yè)倦怠的作用。要優(yōu)化社交技能，就會管理壓力，駕馭班級管理，有效管理時(shí)間，尋求社會支持。以良好的心態(tài)，愛崗敬業(yè)，當(dāng)好一位學(xué)生歡喜的好教師。

三，學(xué)有所用，自我發(fā)展有決心。

第3篇

一、學(xué)有所得，自我充電有恒心。

我于2月27日，注冊參加國培計(jì)劃——心理健康教育專題學(xué)習(xí)，我聽取了劉曉明教授主講的《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，越學(xué)越覺得心情開朗，越學(xué)越覺得茅塞頓開。于是，我利用空余時(shí)間自我充電。我在網(wǎng)上一共學(xué)習(xí)了13個(gè)小時(shí)；做作業(yè)3次，成績均在合格以上；發(fā)貼76個(gè)。

二、學(xué)有所悟，自我調(diào)適有信心。

通過學(xué)習(xí)，我悟出了很多道理，重拾了自信心。

一是懂得了自卑和自負(fù)的關(guān)系。自卑和自負(fù)兩者看起來是兩個(gè)面，其實(shí)都是源于對自己缺乏一個(gè)客觀的認(rèn)知，都是內(nèi)心不夠自信的一種表現(xiàn)。自卑者，總是只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己低人一等，從而不發(fā)奮，不上進(jìn)，丟失自信，一事難成；自負(fù)者，總是只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)，認(rèn)為自己什么都比別人強(qiáng)，不謙虛，不自量，自以為是，忘乎所以，難以成事。因此，自卑和自負(fù)，會殊途同歸。怎樣協(xié)調(diào)好這種關(guān)系呢？，最重要的是需要客觀地看待自己：即看到自己的缺點(diǎn)，不要盲目自負(fù)；也要看到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，不要盲目自卑。因?yàn)榻馃o足赤，人無完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如別人的地方，但也肯定有比別人強(qiáng)的地方。這就需要保持一個(gè)平和的心態(tài)，平和地看待一切就行了。只有這樣，才能低調(diào)做人，高調(diào)辦事，在困難的時(shí)候，要看到成績，看到光明，提高我們的勇氣。在成功的時(shí)候，不要得意忘形，要謙虛謹(jǐn)慎，再創(chuàng)佳績。

二是懂得了如何更好的認(rèn)識自己接納自己。我從小就愛當(dāng)教師，長大了，我真正的成為了一名教師，我才認(rèn)識到：教師不僅是一個(gè)職業(yè)，而是一個(gè)需要甘于奉獻(xiàn)的事業(yè)。對學(xué)生真誠的愛，既是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是一種重要的教育力量，親其師，方能信其道。熱愛自己的教育崗位，所授學(xué)科，不斷進(jìn)取，不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)科學(xué)，先進(jìn)文化，提高自己的教育教學(xué)水平和能力，要給學(xué)生一杯水，自己要做長流水。能夠自我接納，一個(gè)能夠善待自我、尊重自我的教師才能更好地理解、接納和善待學(xué)生。十多年來，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教師的勞動特點(diǎn)是周期長，見效慢，極其復(fù)雜而艱巨。教師若沒有堅(jiān)韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著學(xué)生的意志品質(zhì)和性格的形成，學(xué)生在接受知識的過程中，也是其個(gè)性品質(zhì)形成時(shí)期，教師通過一定的教育內(nèi)容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學(xué)生施加影響。這就是說一百遍，不如自己干一遍。因此，教師應(yīng)該自覺地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質(zhì)。教師工作量大，工資沒有別人的高，關(guān)鍵是奉獻(xiàn)。教師就要保持良好的心理 ，工作比奉獻(xiàn)，生活不攀比。在繁重的工作中，任勞任怨，不計(jì)個(gè)人得失，不斷的自我調(diào)節(jié)，永遠(yuǎn)積極向上。“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規(guī)范，又是教師良好人格特征的體現(xiàn)。教師通過自我學(xué)習(xí)、自我修養(yǎng)、自我提高，將規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化為一種自我的要求，通過自我修煉充實(shí)生活、豐富體驗(yàn)，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊(yùn)、完善自己的人生，成為一個(gè)具有豐富的人性和現(xiàn)代文明素養(yǎng)，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現(xiàn)代人。對于教師自身來說，教師應(yīng)該成為自己的創(chuàng)造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨(dú)特的意義和方向；他要有感受生活意義的能力，能夠主動驅(qū)除各種外在的遮蔽，而體驗(yàn)到自我生存的內(nèi)在意義，從而獲得主動積極的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實(shí)現(xiàn)育己。當(dāng)一位讓人民滿意的教師，為辦人民滿意的教育而奮斗！

三是懂得了教師角色沖突和職業(yè)倦怠的關(guān)系。常言道“德高為師，身正為范”。教師在學(xué)校里，常常擔(dān)負(fù)多個(gè)學(xué)科教學(xué)和行管人員等角色。作為教師要以德育為重，教育學(xué)生成為“四有”新人；作為管理者要求他以管理學(xué)生為重，維持學(xué)校正常教學(xué)秩序。這就要求教師不斷變換角色，如果不能夠及時(shí)改變并調(diào)整角色行為，就會出現(xiàn)并加重角色沖突，加大教師的壓力。長期以來，教師就被視為“人類靈魂的工程師”，被賦予了太多的使命和責(zé)任。教師的所作所為、言行舉止都受到他人和社會的廣泛關(guān)注。但是，教師似乎是吃虧不討好，家長抱怨孩子在學(xué)校沒有得到高水平的教育和理想的發(fā)展。而這些指責(zé)的是指向?qū)W校和教師，使我們在教育目標(biāo)、結(jié)構(gòu)、體制、課程、方法和知識能力、精神、道德等方面面對著巨大的壓力。當(dāng)社會普遍認(rèn)識到知識的價(jià)值時(shí)，家長望子成龍的心理又轉(zhuǎn)化為對教師的過高期盼。職業(yè)的要求以及對社會所承擔(dān)的責(zé)任，無形中成了教師無法擺脫的心理負(fù)擔(dān)。可以說，“教師”這個(gè)名字本身即是榮譽(yù)與壓力的雙重來源。

四是懂得了教師職業(yè)倦怠的有效調(diào)適方法。角色沖突是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的重要原因。那么怎樣才能調(diào)適教師職業(yè)倦怠呢？我結(jié)合我的工作體驗(yàn)，我認(rèn)為：要明確教師的職責(zé)、義務(wù)、權(quán)利和目標(biāo)，減輕教師的心理壓力，將自己從不當(dāng)角色中解放出來，從而起到減緩其職業(yè)倦怠的作用。要優(yōu)化社交技能，就會管理壓力，駕馭班級管理，有效管理時(shí)間，尋求社會支持。以良好的心態(tài)，愛崗敬業(yè)，當(dāng)好一位學(xué)生歡喜的好教師。

三，學(xué)有所用，自我發(fā)展有決心。