前言：我們精心挑選了數篇優質大學生一周學習計劃文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

    安排時間溫故而知新

    利用最后一周時間,完成寒假作業,并復習上學期的知識要點。很多中小學生常常到開學最后一兩天才想起要做作業,臨時抱佛腳地做功課,不僅身心俱疲,也使寒假作業的質量嚴重滑坡。因此專家認為學生應該在最后一周每天合理安排時間,把沒有做完的功課完成。同時由于休息了一個寒假,可能對上學期知識有所遺忘,因此不妨安排一定時間,回顧上個學期的知識要點,如:英語單詞,數學、物理的公式、法則、定律等……在新學期里才能“溫故而知新”。假期的最后一周,盡量避免參加長途旅游和參與刺激的活動;嚴加控制玩游戲機、上網的時間,讓心情慢慢平靜下來。

    按時作息調整好生物鐘

    在寒假別是臨近開學的一周,家長要引導孩子開始適應上學的生物鐘,盡可能的按時起床、睡覺和用餐,并配合一定的戶外活動。學生應當明確寒假過后的主要任務還是學習。雖然假期里可能許多心愿沒有達成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回憶,許多未完成的事可以等待下一個假期。同時寒假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺,這時很有必要調整好自己的生物鐘,盡量按上課期間正常作息。家長也應幫助、督促孩子按上學的作息時間來安排最后一周的生活。對學生在假期未能達成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子訂好計劃,盡量在下一個假期里實現,作為激勵孩子在新學期學業進步的一種手段和方法。

    提前制訂新學期學習計劃

第2篇

【關鍵詞】大學英語 學習動機 強化策略

一、前言

近年來，隨著對外交流的不斷增加，英語的重要性日益凸顯，社會對英語人才的需求不斷增加，英語水平也成為用人單位對大學生評價的重要因素之一。但同時我國大學生英語實踐能力差也是不爭的事實。很多大學生都表示，英語學習主要依靠個人的努力，只要個人付出一定的努力，就會取得不錯的學習效果。事實也證明，很多大學生英語考試成績十分優秀，也考取了四六級證書。但現實中卻無法和外國人進行簡單的交流，也聽不懂外國人表達的意思。根本原因在于當代大學生英語學習動機過于功利性，把英語學習當做繼續升學或者就業的敲門磚，以提高考試成績為主要學習目的，忽視了英語綜合能力的提高。

二、學習動機的重要性

近年來，教育領域越來越關注個體因素在學習中的作用，研究認為，個體學習成效除了受智力因素、外部條件等制約之外，還與性格、意志、動機以及信念等內部動機有很大關系。其中動機被認為是影響學習成績的最重要變量之一。所謂學習動機是指維持學習者精力投入和學習熱情的重要情感因素，學習動機強烈則產生強烈的學習欲望，能夠長時間的保持飽滿的學習狀態。如果學習者不具備正確的學習動機，一切將無從談起。作為大學英語教師，要不斷強化學生的學習動機，幫助大學生摒棄傳統的功利性學習動機，以提高綜合實踐能力作為學生的動機，激發學生的學習興趣，樹立正確和積極的學習態度，從而達到預期的學習效果。

三、強化大學英語學習動機的策略

1.制定明確的學習計劃。學習計劃的制定是學習策略的重要組成部分。在功利性的學習動機下，很多大學生根據考試安排和課程設置等來制定學習計劃，往往會陷入題海戰術，以死記硬背等學習方法來短時間提高學習成績。《大學生英語課程要求》中將大學生英語學習目標分為一般要求、較高要求和更高要求三個級別，大學生要根據自己的學習基礎、學習能力和學習目標，制定適合自己的學習計劃，以提高英語綜合實踐能力為最終學習目標，尤其要重視聽說能力的培養，以適應社會發展和國際交流的需要。這里有幾個注意的問題：一是學習計劃的制定要具體而詳細，最好分別到每一周、每一天的具體學習任務和學習方法，這樣才能督促自己的學習，提高學習效率。二是學習計劃是動態調整的，經過一段時間學習后，學習者發現學習效果和學習計劃有所出入時，要及時調整學習計劃，充分發揮學習計劃的引導和督促作用。三是學習計劃的制定要有一定的難度。如果過于簡單，不利于激發學習者的動力和決心。如果過難，則會打擊學習者的動力和信心。

2.加強情感驅動。心理學家布魯納指出：對學習活動最好的刺激莫過于興趣，興趣能使一個人的努力到達驚人的程度。《大學英語課程教學要求》也明確提出，情感是影響大學生學習的重要因素，在大學英語教學中要將學生的情感態度放在重要的地位。首先，創設期望情感。教師和鼓勵和期望是學生學習的動力。對于英語教師而言，要摒棄過去教師高高在上的教學思想，而是走進學生，和他們做朋友，創造一種輕松、自由的學習氛圍。對學習后進者或者偶發性學習不良者要及時鼓勵和引導，認真對待學生的每一次提問，及時解答。并幫助他們找出學習中的問題所在，幫助他們克服不良的學習習慣，克服心理焦慮和不安情緒，樹立英語學習的信心和勇氣。其次，創設穩定情感。所謂穩定情感是指在英語學習中保持一貫的高效的學習動機，不會受到外部環境的干擾和沖擊，從而樹立終身學習的理念。教師要讓學生了解英語學習是長期的和持續的，并不會因為英語課程的結束、證書的考取等因素而結束。作為一種語言，英語學習伴隨終身，畢業入職之后也要繼續加強學習，因此要保持堅持不懈的努力精神。

3.豐富課堂教學形式。興趣是學生求知的富有生氣的內動力，是學習動機中最活躍的因素。大學生有激情和活力，個性張揚，對事情有自己的見解和想法。而傳統的英語課堂氣氛沉悶，教師“一言堂”的現象屢見不鮮，扼殺了學生的想象力和創造力，造成大學生學習成績止步不前。為了激發學生學習積極性，教師要不斷豐富課堂教學形式，例如可以采用小組合作學習的教學方法，將學習的主動權交給學生，教師負責布置任務，為學生創設情境化的模擬場景，讓學生以小組為單位進行討論和學習。這里教師要把握幾個原則：一是教學任務的選擇要與所講授的內容相契合；二是教學任務不要緊緊局限于教材，最好和學生的專業方向相適合，這樣有利于讓學生熟悉真實的工作場景；最后，教師要對學生的討論和探究活動予以指導和評判，引導學生得出正確的結論，使學生既意識到各自的問題，又能看到別人的問題，從而在今后的學習活動中避免犯同樣的錯誤。當然，這就教師的專業知識和組織能力提高了要求，英語教師要有開闊的視野，要了解當前社會對英語專業人才的需求和發展特點，使教學內容緊跟時代前沿。

總之，學習動機是影響大學生外語學習效果的最重要因素之一，大學英語教師要了解大學生的學習動機，適時糾正其消極動機，并及時強化其積極動機，增強大學生學習的積極性和主動性，最終提高學生的英語綜合應用能力。

參考文獻：

第3篇

關鍵詞：大學生；時間管理；基于VBA的Excel時間管理工具；學風建設

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）09-0160-03

時間是一種資源，具有不可變性、不可逆性、無存儲性、無替代性，但可以對其進行有效的管理和使用。人人都是時間的消費者，科學合理地使用時間是現代人社會性格的一個重要標志。大學作為人生的關鍵時期，能否對時間進行合理計劃與控制、安排與運用，直接關系到大學生的學習效率和學業成就，也間接影響著高校優良學風的形成。

一、大學生時間管理現狀與原因

時間管理是為提高時間的利用率和有效性而對時間進行合理計劃與控制、有效安排與運用的管理過程。通過對各年級學生抽樣問卷調查、時間日志記錄與分析、學生代表座談、文獻調研等方式發現當前大學生在學習、生活和其他活動的時間管理存在以下問題。①具有一定的時間意識，但只有少數人學習過相關知識，不能很好地利用時間。大多數大學生都認為時間很重要，但很多學生不會進行時間管理，沒有管理的意識和相關知識。②時間管理計劃性弱，監督、控制與執行力不足。部分學生對時間沒有計劃或有計劃但實施困難，還有部分學生在計劃執行過程中經常因為監督和控制力不足或其他原因中斷計劃。③時間利用率偏低，自我滿意度低。有效的時間管理不僅要求大學生能合理地安排和計劃時間，更要求大學生能在有限的時間里以較高的效率來完成一定量的學習或工作任務，近半數被訪大學生對自己利用時間的效率表示不滿意。進一步對造成大學生時間管理現狀的原因進行分析，沒有適合自己的計劃和目標、缺乏對時間的反思和總結、缺乏自制力、自我管理能力較弱是導致大學生時間管理不善的主觀因素，周圍環境因素、缺乏有效的時間管理實踐訓練、缺乏有效的監督和評價環節等是造成此狀況的客觀原因。

二、大學生時間管理工具分析與設計

1.時間管理理論和方法。StePhenR.Covey將時間管理方法分為四代：第一代，基于時鐘和手表的提醒工具，著重利用便條和備忘錄；第二代，基于日歷和預約筆記的計劃工具，強調計劃性，反映出時間管理已注意到規劃未來的重要性；第三代，基于優先權的計劃與控制工具，強調做最重要的事，這是目前流行的講求優先順序、以效率為主旨的時間管理學；第四代，使用上述工具，強調效率與能動性，引入緊急性維度，將目標與角色也融入控制系統，強調以人為本，效果高于效率等觀點。當前，網絡中提供了大量的時間管理工具，從運行方式上可分為基于本機的時間管理軟件和基于網絡的時間管理網站兩種；從功能上各種時間管理工具各有特點，有的功能單一簡單易用，有的功能強大較難掌握，不同程度上體現了四代時間管理理論和方法。對于初學時間管理的大學生，當前網絡上時間管理軟件或網站的最大缺陷是交互功能較差，缺乏計劃安排指導、計劃執行監督和計劃完成分析評價等環節。文獻從大學生學習的視角，設計了基于web2.0的大學生學習計劃管理系統，可對學生學習計劃進行指導、提醒和評價。但是，這種建立在計算機和網絡上的交互評價、指導和管理，針對性較差，還需要大學生有較強的自我管理能力和較高的時間管理策略意識，對于初學時間管理、自制力較差的大學生效果有限。當前很多大學生特別是大一新生對于使用電腦和網絡缺乏自制力，很多高校禁止大一新生自備電腦，因此，不依賴電腦和網絡的時間管理表格和面對面的指導評價模式可能對初學時間管理的大學生更有效。

2.基于VBA的Excel時間管理工具設計。最簡單或最原始的時間管理工具就是“記錄自己的時間并回顧”，可用Excel設計表1所示的一周時間安排與執行表，該表按A4紙排版打印，以一小時為時間間隔，要求學生用筆記錄和規劃自己一周的活動。每周結束時將活動按分類錄入Excel表中，該表的單元格以活動分類名稱設定數據有效性。電子文檔僅記錄分類不記錄具體活動，既尊重學生隱私也便于Excel錄入與編程統計分析。采用Excel的VBA技術編制表1的統計分析程序，將統計結果輸出到分析與評價表（表2），同時按表2設定的背景色填充到表1。這樣表1和表2就以圖文并茂的方式顯示了一周活動計劃和實際分布情況，用于學生回顧和自我評價，以及與教師面對面的指導和分析。表1和表2放入同一個sheet并以周次命名保存，可復制重新命名為新的周次繼續記錄。另外，還可創建一個名為“目標管理與評價表”的sheet，進行本月或本學期的目標規劃管理和時間分布記錄，編制Excel宏程序自動完成對表2的數據讀取工作。

三、大學生時間管理實踐訓練策略

針對大學生時間管理的特點，利用上述基于VBA的Excel時間管理工具，可從以下方面開展時間管理實踐訓練，提高大學生時間管理能力和自我管理能力。