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【摘　要】 大學(xué)生處于青春期，易受外界各種因素的影響，情緒波動大，特別是在新媒體環(huán)境下，大學(xué)生進行人際交往及獲取信息的渠道愈加復(fù)雜，運用新媒體優(yōu)化心理健康教育方式、創(chuàng)新心理健康課程成為高校心理健康教育工作者的重要任務(wù)。本研究主要就新媒體環(huán)境下高校學(xué)生心理健康教育的方法予以探究。

【關(guān)鍵詞】 新媒體；心理健康；教育改革

新媒體技術(shù)的迅速發(fā)展，對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育工作提出了機遇和挑戰(zhàn)，大學(xué)生作為接觸新媒體技術(shù)的主要群體，心理狀態(tài)時刻受到網(wǎng)絡(luò)等環(huán)境的影響。一方面新媒體的發(fā)展拓寬了大學(xué)生的視野，另一方面給大學(xué)生的心理狀況帶來了一些負(fù)面影響，這就需要教育者在新媒體環(huán)境中去粗取精，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育工作。

一、新媒體下進行大學(xué)生心理健康教育的必要性

大學(xué)生心理健康教育工作的主要目的是關(guān)注大學(xué)生心理健康，提高心理承受能力，強化大學(xué)生自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)社會的能力，增強學(xué)生的自我防范意識，提高綜合心理素質(zhì)。《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》強調(diào)，必須更加重視德育工作，特別是加強學(xué)生的心理健康教育。大學(xué)生群體由于受身心發(fā)展特點的影響，在面對復(fù)雜的外界環(huán)境時，往往會產(chǎn)生各種各樣的心理問題。“新媒體”一詞源于美國，主要是指“以數(shù)字技術(shù)、通信網(wǎng)技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和移動傳播技術(shù)為基礎(chǔ)，為用戶提供資訊、內(nèi)容和服務(wù)的新興媒體”。與傳統(tǒng)媒體相比，新媒體技術(shù)具有傳播的雙向性、互動性、即時性等特點。現(xiàn)階段，大學(xué)生接觸新媒體方式主要是網(wǎng)絡(luò)終端，大學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)信息共享資源時存在一定偏差。一方面，網(wǎng)絡(luò)提供大學(xué)生更加寬廣的視野，提供了一個可以釋放心理壓力的空間；另一方面，新媒體的出現(xiàn)改變了大學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際交往模式。面對當(dāng)前新媒體環(huán)境的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，必須積極主動采取措施有效應(yīng)對，在各個方面努力促進我國大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。

二、新媒體對大學(xué)生心理健康教育的影響

（一）對大學(xué)生學(xué)習(xí)方式的影響

傳統(tǒng)教育方式下，大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式主要是課堂上老師講授，學(xué)生接受被動，一定程度上受到時空的限制，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、多樣性、探索性有待提升。新媒體技術(shù)得到高度普及，一方面，大學(xué)生可以通過更多渠道獲取知識，共享信息，拓寬了視野，有利于提高大學(xué)生的知識儲備和學(xué)習(xí)能力，有利于發(fā)揮他們主動性、創(chuàng)造性。另一方面，由于大學(xué)生的價值觀還處于不成熟的階段，面對復(fù)雜的信息世界，缺乏理性思考和獨立判斷能力，對于事物無法準(zhǔn)確判斷，容易受到各類負(fù)面信息的誘導(dǎo)，對大學(xué)生知識體系的形成以及價值觀的建立可能產(chǎn)生不良影響。

（二）對大學(xué)生情緒管理的影響

大學(xué)生在生理發(fā)育趨向成熟的同時，心理發(fā)生急劇的變化，情感發(fā)展不穩(wěn)定，波動性大，情感體驗豐富、強烈、深刻，這種變化尤其反映在情緒上，顯著影響他們的行為。在新媒體平臺，大學(xué)生可以通過各種載體，如微信、微博、QQ等方式表達情感、交流思想，發(fā)表各種見解，遇到問題時他們需要合適的發(fā)泄途徑，由于微信朋友圈等方式具有及時性、便捷性等優(yōu)勢，往往會成為他們的第一選擇，新媒體方式滿足了大學(xué)生的表達欲，成為緩解心理壓力的重要方式。但同時也應(yīng)看到，部分大學(xué)生長期沉浸于虛擬世界，更易造成在現(xiàn)實生活中掩飾、隱藏或抑制自己的情感，逐漸喪失在現(xiàn)實生活中宣泄情緒的能力，久而久之，會增加抑郁、焦慮、恐懼等心理問題的發(fā)生概率。

（三）對大學(xué)生人際交往的影響

隨著大學(xué)生心理的逐步成熟，成人感日益增強，進入大學(xué)這樣全新的環(huán)境，迫切希望別人了解自己，除了面對面直接交往，隨著新型通信技術(shù)的發(fā)展，手機、互聯(lián)網(wǎng)在大學(xué)生人際交往中發(fā)揮著越來越重要的作用，現(xiàn)代通信方式使大學(xué)生的交往更方便、更快捷，有利于大學(xué)生拓寬人際交往的渠道，建立交流圈。但過度依賴各種虛擬的線上社交模式在某種程度上也會削弱學(xué)生在現(xiàn)實生活中的人際交往能力，比如線上交往更容易塑造良好的形象，更容易建立完美的人際關(guān)系，付出更少的情感投入等，滿足了在人際關(guān)系上存在困擾的大學(xué)生的需要，但長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)可能造成與現(xiàn)實生活的脫離，不能進行正常的人際交往。

三、新媒體下大學(xué)生心理健康教育改革創(chuàng)新

（一）提升教師隊伍素質(zhì)

高校心理健康教師是大學(xué)生心理健康教育工作的組織者和實施者，教師的素養(yǎng)和能力直接關(guān)系心理健康教育工作是否能夠有效開展，傳統(tǒng)教育方式下，課堂講授成為學(xué)生獲取心理知識最主要的來源，然而新媒體的普及對心理健康教育教師提出了更高的要求。首先，心理健康教育教師要改變以往傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，樹立新媒體思維，學(xué)會將各種新技術(shù)應(yīng)用到教學(xué)過程中，如利用網(wǎng)絡(luò)資源獲取貼近學(xué)生群體的教學(xué)資源，需要教師投入更多的精力進行課程設(shè)計，利用教研室的力量，積極進行心理健康教育方式的變革，提高教育效果。其次，要積極開展專業(yè)培訓(xùn)工作，重點培養(yǎng)教師的新媒體技術(shù)應(yīng)用與創(chuàng)新能力，滿足當(dāng)前新媒體環(huán)境下高校心理健康教學(xué)需求。此外，要制定科學(xué)的教學(xué)改革計劃，心理健康教育教師隊伍商討解決問題的方法，保證新媒體環(huán)境下高校心理健康教育教學(xué)工作質(zhì)量能夠得到提升。最后，高校教師還需要在獲取信息過程中準(zhǔn)確進行甄別和合理進行篩選并及時找出虛假信息，過濾和篩選，可以為加快推進我國普通大學(xué)生心理健康創(chuàng)造條件，打造和諧社會環(huán)境。

（二）建立心理咨詢平臺

心理咨詢活動是指教師運用大學(xué)心理社會科學(xué)和其他心理學(xué)科的基礎(chǔ)理論和科學(xué)技術(shù)，通過心理談話對在校大學(xué)生進行各種心理咨詢幫助、指導(dǎo)和心理教育的一種心理活動。心理健康咨詢可以用于幫助在校大學(xué)生深入了解自己與適應(yīng)社會，增強自我適應(yīng)能力，提高在校學(xué)習(xí)和日常生活工作效率，挖掘內(nèi)心潛能，豐富精神世界。現(xiàn)階段，大學(xué)生的日常生活、娛樂以及學(xué)多需要依賴于網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生人際交往的重要平臺，傳統(tǒng)的面對面心理咨詢的形式已經(jīng)完全不能滿足學(xué)生的需求。利用新媒體開展個體咨詢與團體咨詢成為心理咨詢工作的重要一環(huán)。首先，在推進心理健康教育服務(wù)過程中需要充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開拓心理咨詢服務(wù)平臺，在新媒體環(huán)境下，要引導(dǎo)學(xué)生主動通過網(wǎng)絡(luò)媒體，開展心理上的自我防護和自我保健。其次，也可通過舉辦校園論壇、貼吧加強與在校學(xué)生的課下互動，通過QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)交友通信軟件，為在校學(xué)生提供一對一的網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，在充分保護在校學(xué)生個人隱私的前提下，使學(xué)生暢所欲言。它主要包括幫助在校大學(xué)生通過宣泄情緒疏導(dǎo)情緒緩解壓力，以及鼓勵在校大學(xué)生不斷傾訴內(nèi)心痛苦，并對其進行更為有效的心理指導(dǎo)，使在校大學(xué)生深刻領(lǐng)悟心理問題的成因根源和問題實質(zhì)，以及協(xié)助在校大學(xué)生不斷改進自我認(rèn)識系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，通過知識學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練逐漸建立積極、有效的自我適應(yīng)生活方式，幫助在校大學(xué)生不斷排除精神心理學(xué)和行為障礙，促進自然復(fù)愈與健康成長，使在校大學(xué)生不斷增強對各種心理精神沖突和其他心理精神創(chuàng)傷導(dǎo)致的精神疾病綜合預(yù)防治療能力，以有效減輕各種精神疾病，保持身心健康。最后，可嘗試創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)平臺體驗心理游戲，在體驗網(wǎng)絡(luò)游戲過程中，使學(xué)生的心理壓力情緒得以舒緩，同時，向?qū)W生普及有關(guān)心理健康的基本知識、進行基礎(chǔ)心理測驗等，及時提供自我健康評估的多種方式。

（三）創(chuàng)新心理健康教育方式

創(chuàng)新新媒體環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育要結(jié)合新媒體的特點。首先，要拓寬教學(xué)渠道，除了繼續(xù)發(fā)揮課堂教學(xué)的主體作用，高校應(yīng)該加大對新媒體建設(shè)的投入，充分利用自媒體優(yōu)勢，如通過建立專業(yè)心理網(wǎng)站、微信服務(wù)號、QQ空間號等方式整合各類心理健康教育資源，構(gòu)筑虛擬實踐活動空間，全方位、多渠道幫助學(xué)生開展心理健康自我教育。其次，要利用在線聊天、微博、微信，發(fā)揮多媒體快捷、方便、經(jīng)濟等優(yōu)點，進一步加強師生之間以及學(xué)生之間的溝通互動，彌補課堂教育的不足，營造全方位開展心理健康教育的校園氛圍。最后，要引導(dǎo)和教育大學(xué)生養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣，幫助他們在虛擬網(wǎng)絡(luò)空間，遵守網(wǎng)絡(luò)道德，把握學(xué)習(xí)交往的尺度，要將對新媒體的使用集中在學(xué)習(xí)、交往上，做到自律、自省和自我保護。大學(xué)生要牢固樹立正確的人生觀、價值觀，一定要充分了解不良心理。大學(xué)生長期處于向成人心理過渡的不穩(wěn)定心理狀態(tài)，具有好強嫉妒心理、好奇欲望心理和積極對抗壓力心理，渴望能夠得到他人的充分承認(rèn)、理解和信任。切實有效落實大學(xué)生創(chuàng)新心理健康教育措施，根據(jù)學(xué)校實際，充分運用多媒體資源，善于對大學(xué)生進行心理健康教育，將大學(xué)生作為花朵進行培養(yǎng)和呵護，這樣才能做到“以大學(xué)生為本”。

（四）完善監(jiān)管工作

由于自媒體具有較高的隱私保護，許多平臺實名制還沒有完善，對于網(wǎng)民在網(wǎng)上發(fā)言時沒有過多的限制，導(dǎo)致自媒體平臺上的信息良莠不齊。要繼續(xù)加強新媒體平臺制度和政策方面的完善，對廣大學(xué)生及時開展法律法規(guī)的宣傳，進一步避免學(xué)生過多接觸有誤導(dǎo)性、虛假性或者具有人身攻擊性信息，促進學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過程中具有良好的環(huán)境。除此以外，高校可以對互聯(lián)網(wǎng)接入設(shè)置凈網(wǎng)、護網(wǎng)客戶端，對不良信息或者有害的視頻資源進行屏蔽處理，盡量降低學(xué)生在學(xué)校接觸危害心理健康的信息。不僅對多媒體信息進行監(jiān)控和管理，也需要對心理健康教育老師的教學(xué)質(zhì)量和目前教學(xué)體系進行全面監(jiān)管，實行全面評估和動態(tài)監(jiān)管，促使學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)有效。

（五）重視思想政治教育對心理健康教育的作用

高校學(xué)生思想政治教育的主要培養(yǎng)目標(biāo)是幫助在校大學(xué)生擁有積極、健康的人生態(tài)度，這和大學(xué)生心理健康教育具有相輔相成的作用，高校應(yīng)重視這一作用，從而使大學(xué)生的心靈不斷受到洗滌，精神不斷升華，具有良好的精神面貌。提高在校大學(xué)生的思想道德素質(zhì)和職業(yè)文化素質(zhì)，提高在校大學(xué)生認(rèn)識社會或者改造世界的能力，使在校大學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會并且能夠為社會經(jīng)濟發(fā)展進步作出較大社會貢獻，從而增強大學(xué)生的自信心，使大學(xué)生心理產(chǎn)生自豪感和滿足感，從而為未來人生道路上拼搏奮斗奠定基礎(chǔ)。要不斷提高思想政治教育的實效性，必須更加注重推動教育者綜合素質(zhì)的不斷提高，教育者當(dāng)然要率先垂范。當(dāng)今新媒體在大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中已經(jīng)占據(jù)了重要的位置，高校還要善于利用網(wǎng)絡(luò)傳播渠道充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)思想政治教育對高校學(xué)生的巨大影響力。比如學(xué)生可以創(chuàng)建校園文化分享網(wǎng)站、心理經(jīng)驗交流網(wǎng)、創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗交流技術(shù)論壇、個人分享奮斗實踐博客、創(chuàng)業(yè)技術(shù)教育官方網(wǎng)站等等，教師與在校學(xué)生共同交流分享心得和經(jīng)驗，從而建立良好的溝通氛圍，不斷促進學(xué)生心理健康成長。

四、結(jié)　語

增強大學(xué)生心理素質(zhì)，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育工作，全面建設(shè)高素質(zhì)心理健康教育人才隊伍，已逐漸發(fā)展成為高校共同面臨的任務(wù)。高校要充分認(rèn)識到在新媒體迅速發(fā)展的前提下心理健康教育工作面臨的挑戰(zhàn)，發(fā)揮新媒體的優(yōu)勢不斷加強在校大學(xué)生心理適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力，加強培養(yǎng)教師專業(yè)素質(zhì)，提高專業(yè)水平，拓寬心理咨詢的方式，多角度挖掘心理健康教育形式，關(guān)注學(xué)生成長和心理特點，有效提升大學(xué)生心理健康水平。

作者：趙芳 張少怡 單位：湖南文理學(xué)院