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1規(guī)則必定使制勝因素

制勝因素是在比賽中獲取勝利的要素。制勝因素是個(gè)“群”,由于因素群中各因素對(duì)專項(xiàng)制勝能力的貢獻(xiàn)量是不同的,因此也必然存在著一定的關(guān)系和組合方式。當(dāng)競(jìng)賽規(guī)則發(fā)生變化時(shí),各制勝因素的貢獻(xiàn)量有可能重新分配,使原來(lái)不居于主導(dǎo)地位的制勝因素,可能因條件的變化而上升至主導(dǎo)地位[1],各因素間的關(guān)系和組合方式也隨之發(fā)生改變,并由此對(duì)訓(xùn)練過(guò)程的一切活動(dòng)產(chǎn)生影響。2004年奧運(yùn)會(huì)后,國(guó)際藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則又進(jìn)行了新一輪的修改,修改后的規(guī)則必定使制勝因素群中的各因素之間的關(guān)系發(fā)生新的微妙變化,并對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)產(chǎn)生影響。

2各制勝因素間的關(guān)系變化

各制勝因素對(duì)本項(xiàng)目制勝能力貢獻(xiàn)率的大小,即為制勝因素的主次關(guān)系。早年,“美”因?yàn)槟茏顬槌浞直憩F(xiàn)藝術(shù)體操項(xiàng)目特點(diǎn)和藝術(shù)特征,一直占據(jù)著制勝因素的主導(dǎo)地位。隨著規(guī)則修改后難度等級(jí)體系的逐步完善,“難”在制勝因素群中被推動(dòng)著快速地發(fā)展,動(dòng)作技術(shù)也進(jìn)入較高的層次。具體表現(xiàn)為難度數(shù)量的大幅增加,難度等級(jí)的清晰和難度結(jié)構(gòu)的復(fù)雜。難度數(shù)量的增加,一是規(guī)則中難度數(shù)量由早年的109個(gè)增加到2003年的437個(gè),這次又增加至516個(gè);二是高級(jí)別難度動(dòng)作的數(shù)量增幅較大。從難度總量的增加數(shù)量看,雖然新近的這次難度數(shù)量增幅不很大,但是E級(jí)別以上的難度由2003年的51個(gè)上升到161個(gè)。從另外兩個(gè)方面看,難度級(jí)別的等級(jí)與難度結(jié)構(gòu)的復(fù)雜體現(xiàn)在規(guī)則和技術(shù)兩個(gè)層面。從規(guī)則層面看,難度級(jí)別由早年的A-E5個(gè)級(jí)別,發(fā)展到A-J10個(gè)級(jí)別,并且首次出現(xiàn)了1.0以上分值的難度動(dòng)作。盡管目前難度級(jí)別尚未繼續(xù)升級(jí),但是規(guī)則鼓勵(lì)沖擊高級(jí)別的超難動(dòng)作的導(dǎo)向是非常清楚的。從技術(shù)層面剖析,高級(jí)別的難度動(dòng)作其結(jié)構(gòu)必然是復(fù)雜的。早年的高難度動(dòng)作結(jié)構(gòu)主要是簡(jiǎn)單難度動(dòng)作的合成,形式上表現(xiàn)為由低難度動(dòng)作的疊加而構(gòu)成的復(fù)合難度。而今高級(jí)別的難度動(dòng)作中出現(xiàn)了單個(gè)的難度動(dòng)作,這類動(dòng)作在一次發(fā)力中需要完成包含有多個(gè)技術(shù)因素的動(dòng)作,其動(dòng)作結(jié)構(gòu)是多種技術(shù)能力的綜合,復(fù)雜性顯而易見(jiàn)。特別是對(duì)“Unit”的重新界定,更有力地說(shuō)明規(guī)則鼓勵(lì)創(chuàng)造和發(fā)展動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜的單個(gè)難度動(dòng)作。“難”的突前發(fā)展、規(guī)則對(duì)創(chuàng)新的鼓勵(lì),又帶動(dòng)了“新”的跟進(jìn)和發(fā)展,創(chuàng)造衍生出大量的新動(dòng)作、新技術(shù)、新連接以及器械與人之間的新關(guān)系。而器械技術(shù)在難、新技術(shù)發(fā)展的潮流驅(qū)動(dòng)下,產(chǎn)生了實(shí)質(zhì)性的變化———器械的手持、自然擺動(dòng)等裝飾性技術(shù)完全被實(shí)質(zhì)性的器械技術(shù)所取代。器械特性和多樣性的展現(xiàn)也達(dá)到前所未有的高度。規(guī)則修改后,難、新快速發(fā)展的趨向,使得對(duì)“美”的理解也發(fā)生深刻變化。“美”不再單純是形態(tài)、造型、姿態(tài)的表現(xiàn),“美”必須穩(wěn)定完美多樣地展現(xiàn)高超的身體與器械的技術(shù)能力和技巧。因此,規(guī)則修改后某單一因素為絕對(duì)主導(dǎo)制勝因素的局面不再存在。“難、新、美”各制勝因素為一個(gè)有機(jī)的整體,彼此間的關(guān)系也更加緊密。

3影響

規(guī)則的修改,致使藝術(shù)體操的競(jìng)技性特征愈加明顯,“難、新、美”各制勝因素間的關(guān)系也由此發(fā)生改變。這一改變不僅對(duì)未來(lái)四年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的技術(shù)發(fā)展產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響,也必將對(duì)訓(xùn)練過(guò)程產(chǎn)生的一切活動(dòng)產(chǎn)生重大的影響。

3•1運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)

各制勝因素間的關(guān)系變化,對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的影響最為直接。“難”因素的突前發(fā)展,調(diào)整或改變了難度數(shù)量、級(jí)別、結(jié)構(gòu)、器械使用等因素。與先前相比,運(yùn)動(dòng)員必須在相同的成套動(dòng)作單位時(shí)間內(nèi),高質(zhì)量地完成更多數(shù)量、更高級(jí)別的難度動(dòng)作,并要表現(xiàn)人與器械的高度統(tǒng)一。這種高速度、高質(zhì)量完成大容量、高難度動(dòng)作的發(fā)展導(dǎo)向,要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出比從前更高、更強(qiáng)的技術(shù)能力,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平無(wú)疑也是一種挑戰(zhàn)。運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平是其表現(xiàn)技術(shù)能力的前提。出色的技術(shù)能力必須經(jīng)由良好的機(jī)能水平才能得以展現(xiàn)。有研究表明:藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員大部分難度動(dòng)作是在成套開(kāi)始后40s—90s之間在高強(qiáng)度無(wú)氧耐力中完成。最高脈搏可達(dá)180次/min以上[2]。因此提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平,增加機(jī)能儲(chǔ)備在未來(lái)藝術(shù)體操的訓(xùn)練中將倍受重視。與此同時(shí)技術(shù)能力發(fā)展的綜合性和平衡性,又要求運(yùn)動(dòng)員的身體技術(shù)能力和器械技術(shù)能力發(fā)展的均衡。技術(shù)的高速發(fā)展還要求運(yùn)動(dòng)員的心智水平與技能、體能的同步發(fā)展。由此可見(jiàn)這些競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)方面的深刻變化,將使藝術(shù)體操的選材和訓(xùn)練產(chǎn)生許多新的思路和具體要求。

3•2選材

早年藝術(shù)體操淡化競(jìng)技性,強(qiáng)調(diào)藝術(shù)性和觀賞價(jià)值,“美”在藝術(shù)體操比賽制勝因素群中占據(jù)主導(dǎo)地位。因此早、中期選材尤為注重優(yōu)美的形態(tài)。隨著藝術(shù)體操技術(shù)難度的大發(fā)展,對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力要求的不斷提高,單純的形態(tài)優(yōu)美型選材模式,已不能成為藝術(shù)體操唯一的選材模式。身體素質(zhì)、超常身體素質(zhì)作為主要選材依據(jù)將補(bǔ)充到形態(tài)優(yōu)美型的選材模式中,形成新的選材模式。超常身體素質(zhì)作為選材的主要依據(jù),是因?yàn)橄忍鞊碛心承┏Ｄ芰Φ娜瞬藕苋菀自谟?xùn)練中形成自身獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格和個(gè)人特征。這種能力的優(yōu)越性可以幫助她們?cè)谟?xùn)練中輕松自如地掌握和完成別人所無(wú)法完成的技術(shù)動(dòng)作,從而在比賽中獲得成功。這樣選材成功的例子也很多,如:俄羅斯選手卡巴耶娃,她出眾的柔韌性在比賽中給人留下極為深刻的印象。而她完成的那些別人無(wú)法完成的柔韌動(dòng)作則變成為了她的標(biāo)志性動(dòng)作,這些由她帶來(lái)的新動(dòng)作、新技術(shù)或新連接,不僅把柔韌動(dòng)作的技術(shù)使用水平向前推進(jìn)了一步,同時(shí)又使其在一段時(shí)間里具有先進(jìn)性,只有少數(shù)人能與之競(jìng)爭(zhēng),進(jìn)而幫助她在比賽中獲勝。固然這些動(dòng)作的完成和高質(zhì)量的訓(xùn)練分不開(kāi),但是優(yōu)越的先天柔韌素質(zhì)是非常重要的基礎(chǔ)。藝術(shù)體操的研究者在對(duì)2003版規(guī)則的研究中發(fā)現(xiàn):跳躍和柔韌組動(dòng)作的難度價(jià)值有所提高[3]。這一方面說(shuō)明了跳躍和柔韌難度更能體現(xiàn)藝術(shù)體操的特性,同時(shí)也表明了比賽對(duì)那些具備超常或較強(qiáng)彈跳、柔韌素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員更為有利。此外,新規(guī)則在2003版規(guī)則的基礎(chǔ)上,新發(fā)展了大量的跳組的難度動(dòng)作,使得跳組難度動(dòng)作數(shù)量位居身體難度動(dòng)作組的首位。因此,未來(lái)幾年出眾的跳躍能力將會(huì)成為藝術(shù)體操選材的重要依據(jù)之一,并與柔韌能力構(gòu)成藝術(shù)體操選材中兩項(xiàng)最為重要的身體素質(zhì)依據(jù)。

3•3訓(xùn)練理念與方法

3•3•1重視體質(zhì)、體能及專項(xiàng)技術(shù)等各種專門能力的訓(xùn)練藝術(shù)體操屬于技能類表現(xiàn)難美項(xiàng)目。在藝術(shù)體操發(fā)展的初期,規(guī)則主要規(guī)范身體和器械動(dòng)作,難度數(shù)量少,級(jí)別模糊,美是藝術(shù)體操成功參賽的首要因素。因此在訓(xùn)練過(guò)程中,重視形體、姿態(tài)和柔韌的訓(xùn)練,對(duì)體質(zhì)、體能及專項(xiàng)技術(shù)必備的各種專門能力的訓(xùn)練不太注意。在過(guò)去藝術(shù)體操被認(rèn)為是只需要擁有克服自身體重的力量即可的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,力量與體重3:1的增加比,也加重了這個(gè)份外重視形體美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)力量訓(xùn)練的顧慮。由于大量的動(dòng)作需要在提踵狀態(tài)下完成、追求跳躍動(dòng)作的輕盈,過(guò)往的訓(xùn)練,僅將發(fā)展踝關(guān)節(jié)部位的力量作為力量訓(xùn)練的重點(diǎn)。而今規(guī)則鼓勵(lì)的難與創(chuàng)新,使身體動(dòng)作難度不斷地向縱深發(fā)展。跳躍必須的快速力量、彈跳;技巧和近似技巧的支撐力量;平衡所要求的腰腹、背的力量;轉(zhuǎn)體類動(dòng)作以及各種連接與轉(zhuǎn)換間身體重心的控制與平衡,無(wú)一不需要力量的支持。尤其是修改后的規(guī)則,轉(zhuǎn)體類的難度類型最為豐富,高級(jí)別轉(zhuǎn)體難度動(dòng)作的數(shù)量也在身體難度動(dòng)作中位居首位,而轉(zhuǎn)體類的動(dòng)作完成又特別需要速度、平衡、以及力的集中。技術(shù)發(fā)展后高難度動(dòng)作結(jié)構(gòu)的日益復(fù)雜,致使大量的動(dòng)作在完成過(guò)程中,需要在快速中體現(xiàn)柔韌,在柔韌中表現(xiàn)力量,在多種動(dòng)作的轉(zhuǎn)換中體現(xiàn)控制。而多種技術(shù)因素在某一動(dòng)作中的集中體現(xiàn),就更需要眾多小肌肉群的協(xié)同用力。因此,可以預(yù)見(jiàn)的是隨著技術(shù)難度發(fā)展的不斷深化,小肌肉群力量的發(fā)展將成為未來(lái)力量練習(xí)的重點(diǎn)。從宏觀的角度看,規(guī)則修改后制勝因素間關(guān)系發(fā)生改變的狀況,將使力量訓(xùn)練以及其他專項(xiàng)技術(shù)必備的各種訓(xùn)練一改過(guò)去被忽略的局面,在訓(xùn)練課中占有更重要的位置。并且隨著各種體質(zhì)、體能訓(xùn)練的實(shí)踐,也必將產(chǎn)生許多新的、極具項(xiàng)目特點(diǎn)的、有效的訓(xùn)練方法與手段。

3•3•2加強(qiáng)剖面技術(shù)訓(xùn)練法在技能訓(xùn)練中的使用早在上世紀(jì)60年代競(jìng)技體操就提出了骨干動(dòng)作體系的訓(xùn)練理念與方法(現(xiàn)也被稱為剖面技術(shù)訓(xùn)練法),即,找出那些具有典型項(xiàng)目特點(diǎn)和內(nèi)在技術(shù)規(guī)律一致或相似的核心技術(shù)動(dòng)作,如:筋斗技術(shù)、擺動(dòng)技術(shù)等,進(jìn)行重點(diǎn)的訓(xùn)練。這一訓(xùn)練法為快速掌握、發(fā)展、創(chuàng)新技術(shù)難度提供了可能,在競(jìng)技體操高難度技術(shù)動(dòng)作不斷挑戰(zhàn)人類極限的今天,仍然被廣泛使用。如今藝術(shù)體操,也是以難度動(dòng)作為載體表現(xiàn)高、強(qiáng)的技術(shù)能力和美。技術(shù)快速的發(fā)展創(chuàng)新,與運(yùn)動(dòng)員有限訓(xùn)練年限內(nèi)掌握大量超難技術(shù)動(dòng)作的要求,仿佛形成了巨大的矛盾。事實(shí)上藝術(shù)體操也同樣可以采用剖面訓(xùn)練法來(lái)解決這個(gè)矛盾。因?yàn)?藝術(shù)體操與體操同屬于技能類表現(xiàn)難美項(xiàng)目,從技術(shù)上分析本身也有許多的核心技術(shù)動(dòng)作。如:后屈、節(jié)環(huán)是較為典型的身體動(dòng)作,無(wú)論跳、轉(zhuǎn)、平衡還是柔韌、技巧動(dòng)作都包含了這個(gè)技術(shù)動(dòng)作;再如,跳的難度動(dòng)作多數(shù)是單腳起跳,顯然單腳起跳的技術(shù)也是跳步動(dòng)作中最為關(guān)鍵的技術(shù)。還有,比較典型的踹燕動(dòng)作,有跪、站、頂踹,轉(zhuǎn)體等各種狀態(tài)下完成的。這些核心技術(shù)動(dòng)作和與之相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作同屬一個(gè)系列,有很多的共性也存在細(xì)微的差別,因此在找出這些典型的核心技術(shù)動(dòng)作后,找尋其中的內(nèi)在規(guī)律,進(jìn)行分類,建立相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作體系,再進(jìn)行練習(xí)。不僅使技術(shù)動(dòng)作快速地由點(diǎn)到面輻射和發(fā)展,而且可以節(jié)省大量的時(shí)間和精力,達(dá)到事倍功半的效果。這個(gè)訓(xùn)練方法也同樣適用于器械技術(shù)的訓(xùn)練。從規(guī)則要求看,器械技術(shù)根據(jù)器械的特性,分為特征技術(shù)和共性技術(shù)。特征技術(shù)是各項(xiàng)器械所獨(dú)有的。器械特征技術(shù)器械特征技術(shù)繩過(guò)繩大跳、小跳、轉(zhuǎn)動(dòng)圈滾動(dòng)(身上、地面上)轉(zhuǎn)動(dòng)、圈中穿過(guò)、圈上跳過(guò)球拍球、滾動(dòng)(身上、地面上)棒小繞環(huán)、小五花、敲擊、不對(duì)稱動(dòng)作帶蛇形、螺形依2005———2008國(guó)際藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則器械的共性技術(shù)則要求,無(wú)論每一器械特性如何不同,都必須完成這些技術(shù)。(見(jiàn)表2)因此在器械技術(shù)訓(xùn)練時(shí),也可以將特征技術(shù)、共性技術(shù)進(jìn)行分類,劃分為不同的系列進(jìn)行訓(xùn)練,加速對(duì)各器械特性的掌握,發(fā)展并創(chuàng)新器械與人之間的關(guān)系與表現(xiàn)形式。難度動(dòng)作的產(chǎn)生是逐年逐級(jí)有層次的發(fā)展而來(lái),各種難度動(dòng)作技術(shù)也都存在著一定的系列性,難度的創(chuàng)新也總是離不開(kāi)遞增、疊加、組合與移植等主要形式。剖面動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練,實(shí)際上就是最基本和最典型的難度前提動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練。訓(xùn)練過(guò)程中,借助技能遷移的規(guī)律,使運(yùn)動(dòng)員更快速、輕松、準(zhǔn)確地掌握更多、更難的新動(dòng)作。因此在未來(lái)的藝術(shù)體操技能訓(xùn)練中,加強(qiáng)采用體操早已使用的剖面技術(shù)訓(xùn)練法,對(duì)于適應(yīng)藝術(shù)體操快速競(jìng)技化發(fā)展趨勢(shì)將會(huì)十分有效。

3•3•3提高訓(xùn)練中身體動(dòng)作和器械動(dòng)作的融合度多年來(lái),器械技術(shù)緩慢的發(fā)展進(jìn)程與身體難度動(dòng)作的快速發(fā)展形成了鮮明的對(duì)比。器械技術(shù)更多的以手持、擺動(dòng)等非運(yùn)用類和共性器械動(dòng)作展現(xiàn),拋接技術(shù)以外器械技術(shù)動(dòng)作更多的被賦予了裝飾的意義。如今有關(guān)器械靜止具體而量化的新規(guī)定,器械共性技術(shù)、特征技術(shù)的使用,器械技術(shù)的超難使用以及使用的熟練性,無(wú)一不說(shuō)明了,器械技術(shù)和身體難度動(dòng)作一樣,也朝著難、新的方向快速發(fā)展。而難、新在器械技術(shù)方面的具體體現(xiàn)就是要求體現(xiàn)人與器械的高度統(tǒng)一。并鼓勵(lì)復(fù)雜化的身體難度結(jié)合器械使用的多樣化。然而這兩個(gè)不可分割的部分在過(guò)去的技術(shù)訓(xùn)練中,作為兩個(gè)獨(dú)立的部分分別訓(xùn)練。顯然,分別訓(xùn)練的方式與修改后的規(guī)則要求是相悖的。實(shí)際上規(guī)則對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目的身體動(dòng)作都有明確的要求。(見(jiàn)表4)除了圈對(duì)身體動(dòng)作難度的要求是均衡的。其他四個(gè)項(xiàng)目對(duì)身體動(dòng)作難度的要求根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn),有不同的分布。如:繩的典型身體難度動(dòng)作是跳,球更多地要求表現(xiàn)柔韌和波浪,棒要體現(xiàn)平衡的能力,帶和轉(zhuǎn)體動(dòng)作緊密聯(lián)系。新規(guī)則又進(jìn)一步明確了成套中完成各器械典型身體難度動(dòng)作的數(shù)量要求。如果按照規(guī)則對(duì)每套難度動(dòng)作數(shù)量的高限18個(gè)來(lái)計(jì)算,也就是說(shuō)典型的身體難度動(dòng)作要占到成套難度動(dòng)作總量的1/3甚至更多。因此今后的技能訓(xùn)練,為了有效提高器械與身體動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)和配合以及器械的使用能力,訓(xùn)練中將會(huì)提高身體動(dòng)作和器械技術(shù)動(dòng)作的融合度,將身體動(dòng)作和器械動(dòng)作結(jié)合起來(lái)練習(xí)。如:進(jìn)行跳步動(dòng)作的訓(xùn)練,要求結(jié)合繩的動(dòng)作完成。柔韌與平衡動(dòng)作的訓(xùn)練,要求結(jié)合球的八字、繞環(huán)、滾動(dòng)等技術(shù)動(dòng)作完成。以此來(lái)加速身體動(dòng)作與器械技術(shù)的同步發(fā)展,提高人與器械的統(tǒng)一性。

4小結(jié)

藝術(shù)體操評(píng)分規(guī)則的修改主要表現(xiàn)在高級(jí)別難度數(shù)量的大幅增長(zhǎng)、難度級(jí)別等級(jí)化,難度結(jié)構(gòu)復(fù)雜化,器械技術(shù)使用的多元化,以及器械實(shí)質(zhì)性技術(shù)取代裝飾性技術(shù)幾方面。規(guī)則做出的這些調(diào)整和修改,同時(shí)使藝術(shù)體操各制勝因素間的關(guān)系發(fā)生變化,“美”為絕對(duì)主導(dǎo)制勝因素的局面不再存在。難、新快速發(fā)展的趨向,使得對(duì)“美”的理解也發(fā)生深刻變化。更加倡導(dǎo)以難度動(dòng)作為載體表現(xiàn)高、強(qiáng)的技術(shù)能力和美。“難、新、美、”各制勝因素為一個(gè)有機(jī)的整體,彼此間的關(guān)系也更加緊密,“難”的突前發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力結(jié)構(gòu),有著較為直接的影響。也因此對(duì)一直以來(lái)的,單純的形態(tài)優(yōu)美型選材模式產(chǎn)生影響。形態(tài)優(yōu)美、具有超常素質(zhì),特別是跳躍和柔韌能力的人才在未來(lái)的競(jìng)賽中將更易獲得成功。此外,“難”與“新”兩個(gè)因素在制勝因素群中的重要地位,對(duì)傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念和方法會(huì)形成強(qiáng)大的沖擊。各種體質(zhì)、體能及專項(xiàng)技術(shù)必備的各種專門能力的訓(xùn)練,將一改過(guò)去被忽略的局面,在訓(xùn)練課中占有更重要的位置。剖面技術(shù)訓(xùn)練法作為快速掌握、發(fā)展、創(chuàng)新技術(shù)難度的有效方法,在訓(xùn)練中也將被更多的使用。器械實(shí)質(zhì)性技術(shù)的發(fā)展,也將提高器械技術(shù)訓(xùn)練和身體動(dòng)作訓(xùn)練的融合度,以此來(lái)加速身體動(dòng)作與器械技術(shù)的同步發(fā)展,提高人與器械的統(tǒng)一性。