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摘要:終身體育是體育教育的終極形態(tài)，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)就要求體育教育為其提供基礎(chǔ)，在各個(gè)階段的體育教育中大學(xué)體育又是幫助學(xué)生形成終生體育的重要階段。大學(xué)體育教育起到的作用是培養(yǎng)學(xué)生興趣，讓學(xué)生形成自主鍛煉習(xí)慣，是奠定了人們終身體育的基礎(chǔ)。現(xiàn)代社會的人身體素質(zhì)都或多或少存在一些問題，雖然體育是運(yùn)動項(xiàng)目，但是對人們的健康也起到很大的作用。所以實(shí)現(xiàn)終身體育是我們迫切需要完成的任務(wù)。

關(guān)鍵詞:終身體育;大學(xué)體育教學(xué);建議

一、終身體育的概念

終身體育，是指一個(gè)人終生受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康，身心愉快，終生受益。終身體育的概念是在二十世紀(jì)末提出來的，終身體育的思想是由于人們在主觀以及客觀上都對體育產(chǎn)生了強(qiáng)烈的需求而出現(xiàn)的一種理念。人們從人的生涯的角度出發(fā)對體育的理性認(rèn)識產(chǎn)生了現(xiàn)在的終生體育的思想，是人們以自身為出發(fā)點(diǎn)反應(yīng)了人、社會與體育三者之間存在的含有哲學(xué)思想的關(guān)系，為幫助人們成為適應(yīng)社會發(fā)展的人，強(qiáng)健人們的體魄，培養(yǎng)人們的體育素養(yǎng)以及提高人的意志力，發(fā)揮體育運(yùn)動對人類的巨大功能以及對社會的巨大影響力。終身體育的內(nèi)涵主要可以概括為兩個(gè)方面。一方面，終身體育是指一個(gè)人從出生到他生命結(jié)束這段時(shí)期內(nèi)，主動參與生活中的體育運(yùn)動，在體育運(yùn)動的能夠有明確的目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)，將體育運(yùn)動作為他一生中重要的組成部分進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉。另一方面，是在終身體育的思想指導(dǎo)下，建立了符合本身的體育學(xué)習(xí)體系，之后堅(jiān)持終身實(shí)行這個(gè)體育運(yùn)動體系作為自己體育運(yùn)動的準(zhǔn)則。隨著時(shí)代的變化，社會的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)水平的迅速提升，人們的生活水平的到了極大的滿足，人類的生活方式產(chǎn)生發(fā)生了前所未有的改變。經(jīng)濟(jì)社會的到來讓人們的社會分工更加的細(xì)化，讓人們的生活得到了解放，人們屬于自己的時(shí)間變得多了起來，可以在工作之外的事情上投放更多的精力。導(dǎo)致現(xiàn)代社會的各種娛樂產(chǎn)業(yè)興起，人們更多的關(guān)注娛樂化和生活化這種能夠提升生活幸福感的因素。提升生活幸福感成為了現(xiàn)代人生活追求的主旋律，于是終身的概念就成為近年來的熱點(diǎn)話題，這就是終身體育產(chǎn)生的現(xiàn)實(shí)背景。現(xiàn)代社會工作生活的快節(jié)奏對人們身體素質(zhì)的需求和現(xiàn)代人們普遍存在的身體體能問題的矛盾已經(jīng)成為了新時(shí)期影響人們幸福生活的主要問題。健康的身體是支撐人們在適應(yīng)社會的發(fā)展、本身工作的發(fā)展以及個(gè)體自身的發(fā)展的重要條件。所以就形成了要求人們不斷的參加體育運(yùn)動，鍛煉身體的要求。這其中中年人尤其需要參加體育運(yùn)動，因?yàn)橹心耆俗鳛樯鐣l(fā)展的開拓者需要的體力是最大的，消耗能能量也是最多的。人們通過體育運(yùn)動強(qiáng)健自身的體魄適應(yīng)社會對人們越來越高的要求;體育運(yùn)動對于年紀(jì)大的人們也是生活中必不可少的部分，老年人通過體育鍛煉強(qiáng)健自身體魄起到預(yù)防疾病的作用:體育運(yùn)動對青少年及幼兒來說是學(xué)習(xí)生活中的重要組成，學(xué)生們通過體育運(yùn)動不僅能夠鍛煉體魄還能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，幫助學(xué)生從小養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的性格習(xí)慣。隨著終身體育的不斷推廣，社會對體育鍛煉也有了更新的設(shè)計(jì)。將體育的發(fā)展變?yōu)楦嘣问剑纬啥喾N多樣的體育運(yùn)動形式，豐富了體育運(yùn)動的娛樂性和趣味性。讓人們更能從心底喜歡上運(yùn)動，對運(yùn)動產(chǎn)生濃烈的興趣。

二、大學(xué)體育教學(xué)中終身體育的體現(xiàn)

(1)在大學(xué)的體育教學(xué)在教師通過教學(xué)的手段把體育運(yùn)動所需的技能傳授給學(xué)生，讓學(xué)生認(rèn)識到體育運(yùn)動的作用，以及讓學(xué)生們感受到體育運(yùn)動的魅力。從而吸引他們積極的參加體育運(yùn)動，培養(yǎng)他們對體育運(yùn)動的熱愛。達(dá)到強(qiáng)健體魄提高身體素質(zhì)的目的。為培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想提供潛移默化的影響。在大學(xué)的體育教育中大多數(shù)大學(xué)采用選擇機(jī)制讓學(xué)生們進(jìn)行體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目的選定。使用選擇機(jī)制的原因是它能夠起到深化體育教學(xué)內(nèi)容的作用、幫助學(xué)生選擇自身感興趣的體育項(xiàng)目從而保持運(yùn)動的新鮮感，形成身心健康發(fā)展的狀態(tài)、提高體育項(xiàng)目的專業(yè)水平以及自身的健康水平。因此，為了激勵(lì)大學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛，大部分是大學(xué)使用選擇機(jī)制來開展體育教學(xué)。用以解決大學(xué)生興趣廣泛以及體育運(yùn)動項(xiàng)目繁多的矛盾。根據(jù)大學(xué)體育教育的選擇機(jī)制，終身體育也可以借鑒這種思想，在社區(qū)開設(shè)運(yùn)動專區(qū)建造多種多樣的運(yùn)動器材。為社區(qū)生活的居民提供體育運(yùn)動的場所以及多樣的運(yùn)動種類，豐富人們?nèi)粘＿\(yùn)動的活動，提升人們的運(yùn)動熱情。

(2)大學(xué)體育教學(xué)是以健康教育作為出發(fā)點(diǎn)開展的，《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出大學(xué)體育教學(xué)的需要重視學(xué)生的身體健康。在體育教學(xué)中要充分考慮到運(yùn)動項(xiàng)目的安全性，以及學(xué)生在完成任務(wù)時(shí)能否保證安全。通過大學(xué)體育教育的啟發(fā)，讓人們在體育運(yùn)動中得到益處是終身體育在大學(xué)體育教育的健康教育的總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。在從內(nèi)在的角度提出了“健康第一”的理念，激勵(lì)人們把體育運(yùn)動當(dāng)成生活中不可缺少的一部分。把體育運(yùn)動與健康的觀念緊密的結(jié)合起來，以人們的身心健康為前提，進(jìn)行體育鍛煉。(3)專業(yè)技能的培養(yǎng)對終身體育的影響。在大學(xué)的體育教育中講授專門技能的教育形式被稱作是技能教育，這種形式比普通教育有更強(qiáng)的專業(yè)性。這種形式是大學(xué)體育教學(xué)中最為重要的教育形式。專業(yè)化的技能學(xué)習(xí)讓學(xué)生能夠掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動的技能，讓學(xué)生產(chǎn)生不斷延續(xù)與發(fā)展的精神與意識。這種思想也同樣適用于終身體育，將一種技能作為終身體育的項(xiàng)目。人們對體育技能的基本掌握以及體育基礎(chǔ)知識的了解能夠幫助人們在終身體育方面的到切實(shí)的體育鍛煉，滿足人們在生活質(zhì)量上的要求。

三、總結(jié)

大學(xué)體育教學(xué)與終身體育之間相互影響，相互適應(yīng)。人如果能夠遵照自身的意志，在一生中不間斷的體育鍛煉和學(xué)習(xí)，就能被稱為是形成終身體育。總的來說，終身體育的意識是在堅(jiān)持不懈的體育鍛煉中形成的，用科學(xué)的手段進(jìn)行體育運(yùn)動，形成自主鍛煉的意識才能夠讓終身體育對我們的生活產(chǎn)生好的影響。

作者：劉張 單位：哈爾濱華德學(xué)院