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摘要：通過對麗江師范高等專科學校非體育專業(yè)在校大學生2017至2019年的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行分析研究，結(jié)合我校的公共體育教學現(xiàn)狀和特點，指出兩者之間的關(guān)聯(lián)性問題，為更好地促進學生的體質(zhì)健康和我校的公共體育課程改革提出意見和建議。

關(guān)鍵詞：滇西北高校大學生；體質(zhì)健康現(xiàn)狀；體育課程改革

《國家學生體質(zhì)健康標準》是國家學校教育工作的基礎(chǔ)性指導(dǎo)文件和教育質(zhì)量基本標準，是評價學生綜合素質(zhì)、評估學校工作和衡量各地教育發(fā)展的重要依據(jù)，基于《標準》的背景下，本著“健康第一”的思想理念，高校的體育教學改革勢在必行，只有深入進行體育教學改革，才能更好培養(yǎng)學生的鍛煉意識和提高學生的體育鍛煉興趣，才能保證高校的體育教育事業(yè)不斷發(fā)展，才能有效促進大學生的身心健康發(fā)展。我校位于滇西北地區(qū)，通過對我校大學男女生近三年的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的分析，對照國家體質(zhì)健康測試標準，從體育教學改革方面間接為滇西北高校的體育教學工作計劃提供一些理論的參考。

1麗江師專非體育大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

1.1研究對象與方法

1.1.1研究對象本研究就麗江師專部分在校非體育大學生2017至2019年的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行分析和研究。選取樣本數(shù)為女生1300名，男生400名。1.1.2研究方法（1）文獻資料法。大量查閱相關(guān)的著作和文獻資料，了解當前針對大學生體質(zhì)測試的相關(guān)法規(guī)和政策，對促進大學生體質(zhì)健康發(fā)展實施策略提供有效依據(jù)。（2）訪談法。對我校分管體質(zhì)測試的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)以及測試小組的部分成員進行訪談，探討影響大學生體質(zhì)健康的因素，并提出相應(yīng)的對策，為本文的撰寫提供指導(dǎo)性的意見和建議。（3）數(shù)理統(tǒng)計法。應(yīng)用SPSS16.0軟件對其實測數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計并分析。

1.2研究結(jié)果分析

依據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》的要求，我校非體育專業(yè)在校大學生入學至畢業(yè)三年內(nèi)每年要進行一次體質(zhì)健康測試，并按照相關(guān)要求上報數(shù)據(jù)。根據(jù)《標準》的要求我校對學生進行的測試項目主要有反映身體形態(tài)的身高體重，反映心肺功能的肺活量，反映身體素質(zhì)的50米、反映柔韌素質(zhì)的坐位體前屈、反映下肢爆發(fā)力的立定跳遠、反映耐力素質(zhì)800米（女），1000米（男），反映耐力和力量的仰臥起坐（女），反映上肢爆發(fā)力的引體向上（男）。各項權(quán)重依次為：15%、15%、20%、10%、10%、10%、20%。各單項分為四個等級，包括“優(yōu)秀”“良好”“及格”和“不及格”。各單項滿分為100分，其中“優(yōu)秀”為86分以上、“良好”為76分至85分、“及格”為60分至75分和“不及格”為59分及以下。表1為我校隨機抽取樣本中學生2017年至2019年的各項體測達標數(shù)據(jù)統(tǒng)計表。由表1可以看出，通過三年的追蹤調(diào)查，反映速度素質(zhì)的50米跑是男生的強項，男生在大一至大三期間50米跑的優(yōu)秀率最高，并且不及格率呈現(xiàn)逐年下降的趨勢。而反映耐力素質(zhì)的1000米跑是男生的弱項，優(yōu)秀率呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，不及格率逐年上升。這就要求我們在今后的體育教學中應(yīng)注重學生有氧耐力的訓(xùn)練。由表可知，除了50米跑反映柔韌素質(zhì)的坐位體前屈優(yōu)秀率排第二，但是不及格率呈現(xiàn)逐年上漲的趨勢，這說明學生的柔韌素質(zhì)在逐年下降應(yīng)引起我們的高度重視。引體向上是反映男生上肢爆發(fā)力的測試項目，由表可知男生三年期間爆發(fā)力的優(yōu)秀率在逐年遞減，不及格率在逐年上漲，并且不及格率占到了將近50%，因此在體育課程中我們必須要加強男生上肢力量的練習。從反映學生下肢爆發(fā)力的立定跳遠來看，優(yōu)秀率相對較低，不及格率逐年遞減但是不及格率的比例相對較高。肺活量是反映學生心肺功能的重要指標，通過統(tǒng)計我們發(fā)現(xiàn)男生的肺活量測試優(yōu)秀率最低，每年有將近40%的同學不及格，加強學生心肺功能的鍛煉也是我們體育教學的重點工作。由表2可以看出，三年追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生的各項測試值中大一、大二、大三期間優(yōu)秀率最高的是坐位體前屈，但是隨著年級的增長坐位體前屈的不及格率也在逐年上升。及格率最高的是女生的仰臥起坐，這間接反映了女生的腰背部力量和耐力相對較好。女生的柔韌性一直是優(yōu)勢項目，反映柔韌素質(zhì)的坐位體前屈的優(yōu)秀率在所有測試項目中最高，而反映下肢爆發(fā)力的立定跳遠項目呈現(xiàn)了兩級分化的現(xiàn)象，并且不及格率相對較高。每一年中不及格率較高的項目是肺活量，這說明針對女生的心肺功能較差，我們要在今后的體育教學中加強心肺功能的訓(xùn)練。

2體育課程改革的策略分析

2.1轉(zhuǎn)變思想，將“健康第一”的理念貫徹到體育課程改革中

1948年，世界衛(wèi)生組織明確賦予了健康的定義，為了貫徹“健康第一”的理念，我們在體育教學改革中務(wù)必以健康為核心，以學生為主體，達到體育內(nèi)在育人，外在健身、健美、健心、健腦的功能。培養(yǎng)學生養(yǎng)成健康的生活及行為習慣，提高學生的體育保健意識，為學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識打下良好的基礎(chǔ)。

2.2優(yōu)化教學內(nèi)容，以提高學生的鍛煉興趣為出發(fā)點

體育教學內(nèi)容安排是否合理直接影響著學生參與體育鍛煉的態(tài)度。體育教學內(nèi)容主要包括運動項目和體育考核內(nèi)容。大學公共體育的運動項目應(yīng)該多樣化，要順應(yīng)時展的潮流，淘汰一些陳舊的、學生不喜歡的運動項目，多開設(shè)一些富有時代氣息，符合學生身理心理特點的運動項目，比如：舞蹈類、民族傳統(tǒng)類、趣味性的運動項目，更能激發(fā)學生的鍛煉興趣，有效提高學生的身體素質(zhì)發(fā)展。另外針對學生大三沒有體育課程的現(xiàn)狀，應(yīng)成立課外體育輔導(dǎo)機制，以保證學生體質(zhì)健康標準測試工作的順利開展和學生體質(zhì)健康成績的評定，使學生能達到國家要求，順利畢業(yè)。

2.3改善教學方法、手段，借助現(xiàn)代化信息技術(shù)教學

以往的體育教學方法多為教師講解示范，學生重復(fù)練習，很難激發(fā)學生參與鍛煉的積極性。采用啟發(fā)誘導(dǎo)式教學方法，鼓勵學生主動去探索體育課程項目的樂趣，配合觀看體育比賽、體育微課教學視頻，體育相關(guān)慕課開設(shè)等多媒體電化式教學手段，有效激發(fā)學生的鍛煉興趣，鼓勵學生自主學習，不斷進行創(chuàng)新，從而體會體育帶來的樂趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。

2.4改善體育教學評價體系，注重過程性評價

以往的體育教學評價體系較為單一，多以結(jié)果性評價為主，而忽視了過程的重要性。從注重結(jié)果到注重過程，多層次對學生進行考核，才能體現(xiàn)出學生的能力。大學生的體育課考核不僅僅是期末技能的考核，還應(yīng)包括出勤情況、理論知識、課堂參與、身體素質(zhì)等綜合評價。對于體測中學生懼怕的800米、1000米，在實際的教學中加強耐力素質(zhì)的培養(yǎng)，在學期初、中、終均進行一次測試，給學生一個進步的目標，并建立相應(yīng)的激勵機制，幫助學生克服苦難，重塑信心，激發(fā)自我鍛煉的熱情，最終達到提高健康的目的。

2.5加大硬件設(shè)施投資力度，緩解場地器材不足現(xiàn)狀

隨著近幾年高校招生規(guī)模的不斷增大，體育場地器材不足是多數(shù)高校現(xiàn)實存在的問題，有效利用現(xiàn)有場地器材以及合理開發(fā)體育場地器材是解決場地器材資源不足的重點工作。比如：體育場館開放分為教學時段和業(yè)余時段，避免學生扎堆鍛煉，保障學生的業(yè)余體育鍛煉，對現(xiàn)有的場地器材進行有效的維護和及時的修理。另外，開設(shè)多樣化的體育運動項目，分擔必須體育器材項目的場地匱乏現(xiàn)狀，比如：瑜伽、健美操、體育舞蹈、武術(shù)、花樣跳繩等對器材場地要求不太高的運動項目來緩解體育場地資源不足的問題。

2.6加大師資培訓(xùn)力度，提高教師綜合素質(zhì)水平

教師的職業(yè)文化素養(yǎng)對培養(yǎng)現(xiàn)代人至關(guān)重要，同時教師是推動教學改革的核心要素，要想深入進行體育教學改革，必須要加強師資隊伍建設(shè)，充分發(fā)揮教師的特長。教師自身要不斷更新教育觀念，不斷積累教學經(jīng)驗，不斷擴展專業(yè)知識面。學校要為教師多創(chuàng)造培訓(xùn)進修的機會，使教師及時掌握最新的體育發(fā)展動態(tài)和相關(guān)技能更新，與新時展相接軌，更新陳舊的教學內(nèi)容，這樣學生才能汲取最新的體育知識，才能有效激發(fā)學生的體育鍛煉興趣和熱情。

2.7加強課外體育鍛煉管理制度，促進學生養(yǎng)成良好鍛煉習慣

我校三年制學生大一、大二期間每周開設(shè)一次大學體育課程，大三沒有開設(shè)體育課程，這與每周不低于3次體育鍛煉，每次不低于30分鐘中等強度的體育鍛煉標準有很大的差距。這就要求學生必須要加強課外體育鍛煉，學校也要加強課外體育鍛煉的管理，為學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣提供條件支持和監(jiān)督。規(guī)范體育社團的管理和運營是促進學生課外體育鍛煉的有效途徑，成立多樣化的大學生體育社團，能夠有效提高學生的體育鍛煉興趣，發(fā)揮學生的體育特長，有助于學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，并能夠增強學生的社會交往能力，充實課余文化生活，從而使學生的身心得到充分的發(fā)展。

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作者：劉麗 單位：麗江師范高等專科學校