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一、國內研究現狀

王銳在《山東體育學院學報》2002年第1期發表了《我國城市老年人體育健身活動現狀》一文，該文對我國城市老年人體育健身活動情況進行了分析與研究。結果發現:我國城市老年體育人口比例較高，活動頻繁，活動時間較長，活動動機呈多樣化，活動項目與形式帶有明顯年齡性、季節性、地域性特征，活動場所與方法相對固定，體育消費水平偏低。邵雪梅在《武漢體育學院學報》2007年第02期發表了《天津城市社區老年體育現狀的調查研究》，該文通過問卷調查和走訪，對天津市城市社區老年體育現狀進行了調查研究。結果顯示:大部分老年人體育意識較強，體育健身觀念深入人心，健身習慣基本養成。自1995年國家頒布實施《全民健身計劃綱要》以來，老年人的健身積極性大大地提高了，形成了一股通過體育鍛煉活動增進健康，充實生活，歡度余暇的健身熱潮。老年鍛煉者利用閑暇時間參加體育健身活動，豐富晚年生活，調節情緒。顧淵彥在《北京體育大學出版社》2005年第二期發表的《21世紀中國社區體育》，該文對社區體育的鍛煉時間上進行了調查研究。結果顯示:在社區參加體育鍛煉的人因閑暇時間較多，體育鍛煉的頻率較高，每次鍛煉的時間較長，堅持的年限也較長。針對老年人科學健身知識較貧乏，高齡老年人參加體育鍛煉的比率偏低，老年體育組織建設滯后，指導人員匱乏等老年體育存在的不足，提出了對策和建議。綜上所述，對于老年體育的研究，有了大概地認識和了解，本文旨在前人研究的基礎上，通過更詳盡的調查，對太原市萬柏林區老年人體育健身情況進行系統的研究，為開展老年體育活動提供可參考的依據。

二、研究對象和方法

1.研究對象。太原市老年人人口目前已有49．5萬人，選定太原市萬柏林區100名60歲以上老年鍛煉者為調查對象，從文化程度、鍛煉項目、鍛煉頻度、鍛煉時間、鍛煉形式、鍛煉場所、鍛煉目的、體育消費等方面對太原市萬柏林區老年鍛煉者健身情況進行調查。

2.研究方法第一，問卷調查法。對于太原市萬柏林區老年人設計了體育健身現狀調查問卷，在萬柏林區發放100份問卷收回98份，經效度檢驗有效問卷95份，有效回收率為95%。問卷設計好后，經過評價，卷效度符合研究標準。第二，文獻資料法。通過查閱《社區體育論》、《體育管理學》、《體育意識論》等理論方面的著作，和與老年人體育鍛煉相關的《體育科學》、《全民健身與生活方式》等數字期刊，為本文研究提供理論基礎。第三，數據統計法。根據問卷上的數據利用Excel進行統計分析，為論文的研究提供依據。

三、結果與分析

1.被調查對象的文化程度。調查結果顯示:11．58%的老年鍛煉者是大學以上學歷，9．47%的老年鍛煉者是大專文憑，44．21%的老年鍛煉者是高中以上學歷，27．37%的老年人鍛煉者是初中文化，7．37%的老年鍛煉者是小學文化，文盲沒有。以上數據顯示，萬柏林區的老年人文化程度雖然不是很高，但是從調查結果中看他們的鍛煉意識還是比較高的。市民對體育的需求日益增長，特別是老年人是社區體育健身的主要參與者。

2.調查對象的健身項目選擇。調查顯示:隨著老年人文化結構的變化，他們的藝術品位不斷提高，既有傳統項目，也有時尚項目，集文化健身于一體。選擇跑步散步的居多，據訪問慢跑和散步是低強度的有氧運動，且不受場地和器材的限制，對于運動技術和技能的要求不高，特別適合老年人的生理、心理、經濟條件。綜上所述可以看出老年鍛煉者對場地器材要求不高，充分體現出了老年體育有自娛、自樂的多樣化的特點。

3.調查對象參加體育活動的周鍛煉頻度和鍛煉時間調查表明:每周鍛煉在3～4次的老年人占67．37%，27.37%的鍛煉者保持在每周5次以上，每次鍛煉均在1～2小時的占67．37%多選在早晨和晚上進行體育鍛煉。經訪問之所以達到如此水平，是因為在家閑暇時間比較多，大多數退休或離休，隨著體質的下降給他們的生活帶來了許多不利因素，老年人迫切需求通過體育鍛煉來增強自身體質，促進健康，延緩衰老。因此，參加體育鍛煉成了老年人生活的重要一部分。

4.調查對象參加體育鍛煉的場所(表2)。調查顯示:大部分老年人根據自己居住的環境條件，選擇了不同的活動場所，多數會在公園、廣場、學校附近進行鍛煉。他們可以利用一切可以利用的空地進行鍛煉，說明他們對健身場所要求并不是很高。通過此次調查希望萬柏林區的管理者興建一些公共體育設施來改善體育健身場所的體育設施條件。

5.調查對象的鍛煉形式。調查表明:萬柏林區的老年鍛煉者主要是以業余組織形式為主，56．84%被調查者的是以業余組織進行的。即由主要活動人牽頭，掛靠單位或社區。這種方式是自我管理，靈活松散相互約束，不過具有不穩定性，而俱樂部鍛煉形式具有系統性、計劃性，有專門的體育指導員進行指導，由于他會收取費用才有服務，所以就目前老年人的體育消費情況來看基本上沒有人選擇此種鍛煉方式。綜合來看，參與體育運動的形式是以業余組織為主，表明太原市萬柏林區老年人主動參加體育活動，并由零散活動變為有組織活動的自主性，街道居委會一級社區組織在社區體育的組織管理中發揮的作用還不明顯，這就導致了老年人在參與體育活動的過程中，因缺乏科學的運動健身指導，而陷入運動健身的誤區，影響老年體育的有效開展。

6.調查對象參與鍛煉的目的。調查顯示:23．16%的老年鍛煉者為了健康而鍛煉，因為進入老年期后，老年人的體力總是由強到弱，顯示出力不從心，只有經常鍛煉才可以延緩衰老。有24．21%的老年鍛煉者的目的是交友。動機是人類一切行動的動力源泉。是直接推動一個人進行行為活動的內部動力，他包括個人的意圖、愿望、心理沖動，或企圖達到的目標。體育動機，是人們為了滿足某一體育需要而進行的體育活動的主觀意愿，由于年齡的增長尤其是老年人會出現許多心理問題，所以交友后可以向對方訴說以得到發泄，擺脫各種困擾。那種精神解脫的可能是由于工作勞累抽時間鍛煉，抱有娛樂目的的是追求運動本身的樂趣;體驗其中的興奮和樂趣，享受運動中的愉快感，滿足自己的好奇心，消遣時間。

7.調查對象的體育消費。調查結果顯示:體育器材價格的偏高是影響太原市萬柏林區老年人體育消費的主要原因，其次是老年人的體育消費多集中在大眾化的、傳統的、價格低廉的體育消費項目，如散步、健身操、健身氣功、太極拳(劍)等，而價格較高的大型體育用品(如多功能健身器、康復保健器材)則無人問津，由于老年人勤儉節約的優良傳統以及傳統消費觀念的影響，對體育消費的投入和投入后的消費取向有特殊的認識。

8.調查對象對健身方法和技能的了解。通過調查結果來看萬柏林區老年鍛煉者大多數對健身方法和技能只是聽說過或略知一點。33．68%的老年鍛煉者只是聽說過，44.21%的老年鍛煉者略知一二。調查發現:萬柏林區老年鍛煉者對體育認知程度較差，缺乏方法、知識、組織指導與健身環境是影響城市老年人活動的主要因素。所以萬柏林區的體育健身指導員還是欠缺的，應該得到相關部門的重視，進而發展對萬柏林區老年鍛煉者傳授健身方法和技能。現代科學告訴我們，體育健身可以增強體質，提高健康水平，但健身不等于健康，實現健康必須以科學健身為前提。

通過調查可以看出，太原市萬柏林區老年人參加體育健身的年齡段集中在60—75歲之間，男性老年人參加體育建設的比例高于女性;文化程度集中在高中及初中水平。太原市萬柏林區老年人體育意識很強，形成了良好的體育健身習慣;參加體育健身的興趣高;已實現以自我養護和自我滿足為主;健身動機呈現多樣化。太原市萬柏林區老年人體育行為以業余組織為主;喜歡熱鬧，交流談心。參加體育健身的時間集中在早晨;健身項目表現為韻律性、傳統性、文體一體化的特點，具有地方特色健身球、健身秧歌、踢毽子是老年人熱衷的項目;活動空間多集中在公園廣場、學校附近等開放性的免費公共活動場所，社區場地設施匱乏，室內活動場地少，老年人對場地設施的渴望度不高。老年體育專職管理人員少，管理專業水平低，獲得等級稱號的社會體育指導員比例低，指導員分布不平衡等是影響老年人體育健身太原市萬柏林區的客觀原因。

社會對老年人體育健身活動應加強重視，多普及一些符合老年人身心特點的健身項目，豐富他們的活動內容，讓更多的老年人走到大自然中去，使他們的晚年生活充實。在場地器材缺失等方面雖然已引起有關部門的重視，但現在對外免費開放的場地還是不能滿足老年人的需求，建議有關職能部門建立“不分年齡，人人共享”的公共體育活動場所，營造適應老年人活動特點的健身環境。街道辦事處，將社區老年體育健身活動納入到社區居委會中。推廣科學健身的理念。改善社區公共體育設施，發揮社區的協調作用，實現社區內資源共享。加強老年體育協會的組織管理水平充分發揮社會體育指導員在社區老年體育活動的作用。研發和推廣適合老年人特點的健身項目。完善社區體育管理人員配備，促進社區老年體育的全面發展。

作者：張瑋單位：太原理工大學體育學院碩士研究生