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摘要：對大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析他們對心理健康教育的需求，強(qiáng)調(diào)在“防先于治、防治并重”的理念指導(dǎo)下構(gòu)建完善的、切實可行的大學(xué)生心理健康預(yù)防體系，保障大學(xué)生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康預(yù)防體系；心理健康教育

大學(xué)階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，大學(xué)生作為素質(zhì)、文化較高的年輕群體，他們有頭腦，更具有創(chuàng)造性思維和敢于挑戰(zhàn)的精神。但是，他們也面對復(fù)雜的社會環(huán)境、殘酷的競爭以及家庭、經(jīng)濟(jì)、人際交往、情感等很多方面的問題，往往產(chǎn)生各種不確定的心理反應(yīng)。2015年公布《中共中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議》，明確提出要“倡導(dǎo)健康生活方式，加強(qiáng)心理健康服務(wù)”、要“加強(qiáng)社會治理基礎(chǔ)制度建設(shè)健全社會心理服務(wù)體系和疏導(dǎo)機(jī)制、危機(jī)干預(yù)機(jī)制”；2016年主席在全國衛(wèi)生與健康大會上再次強(qiáng)調(diào)要“加大心理健康知識和心理疾病的科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)”。

一、相關(guān)概念

心理健康的含義：心理健康的核心是自尊，心理是否健康主要考量兩個指標(biāo)，一是否有心理疾病，二是否處于積極向上的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)。心理健康應(yīng)具備四個條件：良好的心理適應(yīng)能力、自我接受能力、有理想有追求和保持常新的心態(tài)。黃希庭從健全人格的角度界定心理健康，提出了中國健全人格者的標(biāo)準(zhǔn)：以辯證的態(tài)度對待世界、他人、自己、過去現(xiàn)在和未來、順境與逆境，是一個自立、自信、自尊、自強(qiáng)、幸福的進(jìn)取者。心理健康預(yù)防體系是指：區(qū)別心理的問題類型與程度采取不同的應(yīng)對措施，做到有心理問題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早解決，使大學(xué)生有問題能及時得到具體的心理健康指導(dǎo)。

二、大學(xué)生心理健康教育的需求分析

（一）對心理健康知識的需求

據(jù)調(diào)查分析，不同年級的大學(xué)生對心理健康教育的需求渴望不同。如：大一學(xué)生普遍對人際適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)的心理調(diào)適有比較高的需求，最想學(xué)習(xí)的是交往技巧，希望提高自信心和處理人際沖突的能力。而大二、大三的學(xué)生則是對學(xué)習(xí)心理方面、情緒宣泄方面有著較高的需求，希望學(xué)校可以對他們進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)情緒適應(yīng)的心理健康知識進(jìn)行普及。大四的學(xué)生戀愛、就業(yè)心理焦慮情緒比較嚴(yán)重，因為瀕臨畢業(yè)，他們希望能有專門的老師引導(dǎo)培養(yǎng)他們樂觀的心態(tài)、克制情緒的方法和能力等。

（二）對心理情緒調(diào)適的需求

調(diào)查中大學(xué)生產(chǎn)生心理情緒波動的原因很多，如學(xué)習(xí)和考研的壓力，使得大學(xué)生心理需要減負(fù)減壓，畢業(yè)生就業(yè)受挫、感情上的失意也容易產(chǎn)生情緒波動，有10%的學(xué)生認(rèn)為自己的大學(xué)生活空虛無聊；16%的學(xué)生不確定自己大學(xué)生活的感受；60%以上的學(xué)生希望自己能克服不良情緒、保持樂觀愉快的心境，有79.7%以上的人認(rèn)為自己的情緒調(diào)控能力有待提高。反映出大學(xué)生對自己心理情緒調(diào)適的要求。

（三）對心理危機(jī)干預(yù)、預(yù)防的需求

據(jù)調(diào)查，大學(xué)生在遇到突發(fā)事件時很容易出現(xiàn)嚴(yán)重心理失衡，更是無法調(diào)節(jié)自己的心理、控制自己的情緒，很容易陷入心理危機(jī)的狀態(tài)。因此他們都希望對心理危機(jī)進(jìn)行干預(yù)，希望尋求幫助，緩解負(fù)面的情緒，避免導(dǎo)致極端行為的發(fā)生。對預(yù)防教育也會產(chǎn)生較高的需求。

三、構(gòu)建大學(xué)生的心理健康預(yù)防體系的“三步范式”

（一）逐步完善大學(xué)生自身心理健康預(yù)防建設(shè)體系

通過心理健康講座專題教育，引導(dǎo)大學(xué)生處理好“本我”、“自我”、“超我”之間的矛盾，正視自身存在的問題和不足，坦然面對學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難和壓力，調(diào)整不良的心理狀態(tài)，保持健康的心態(tài)。通過身邊案例教育，潛移默化地引導(dǎo)大學(xué)生充分認(rèn)識心理健康的重要性，讓大學(xué)生們在遇見突發(fā)事件時，積極化解可能出現(xiàn)的不健康的心理問題，避免其轉(zhuǎn)化為不健康的心理行為。引導(dǎo)大學(xué)生接納家庭的親情關(guān)懷，引導(dǎo)大學(xué)生的父母親積極配合學(xué)校，參與心理健康教育的活動，積極鼓勵、引導(dǎo)孩子參加學(xué)校舉辦的心理測試和心理健康教育活動，定期進(jìn)行心理自查。

（二）家校合作，構(gòu)建更加完善的心理健康教育機(jī)制

1.心理健康教育要充分發(fā)揮家庭教育的親情關(guān)懷和監(jiān)督防范作用，完善預(yù)防體系。家庭是每個大學(xué)生最原始的生活環(huán)境，家庭教育是大學(xué)生青年時期的非智力因素。早期的童年教育是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，進(jìn)大學(xué)后，家庭因素仍對大學(xué)生的心理健康發(fā)展具有深刻的影響。因此，完善體系需要家庭積極配合學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行關(guān)心和關(guān)注，注重對大學(xué)生們綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，家庭教育也要把握科學(xué)的教育溝通方式，既不過分溺愛，也不放任自由，將家庭的親和力作用發(fā)揮到最大化，讓大學(xué)生能將父母、親人作為傾訴的對象。讓家庭教育真正成為大學(xué)生心理健康教育預(yù)防體系建設(shè)的堅強(qiáng)保障。2.高效發(fā)揮高校心理健康教育的主導(dǎo)優(yōu)勢作用，完善預(yù)防體系。首先，可以在大學(xué)新生入學(xué)時就建立大學(xué)生的心理檔案，使用SCL-90量表、埃森克人格測試多重質(zhì)變篩選出需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，并由心理輔導(dǎo)員加以關(guān)注、核實。其次，健全、暢通預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，如建立心理輔導(dǎo)員、黨員學(xué)生干部、宿舍心理安全員的三級網(wǎng)絡(luò)聯(lián)盟，將每層人員的職責(zé)進(jìn)行分工明確，一旦發(fā)現(xiàn)問題，趕緊層層匯報，方便校方采取措施。但這種依靠人的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)容易造成錯漏，必須結(jié)合其他預(yù)防機(jī)制。再次，注重完善新媒體網(wǎng)絡(luò)渠道預(yù)防系統(tǒng)。高校的心理工作者、輔導(dǎo)員老師每天關(guān)注微信、微博、人人網(wǎng)，對同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)輿情進(jìn)行關(guān)注，及時把握學(xué)生的心理動態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)有不健康的心理傾向，迅速通過三級網(wǎng)絡(luò)溝通上報，加以干預(yù)。3.進(jìn)一步構(gòu)建360°全方位立體化多方協(xié)同預(yù)防體系，強(qiáng)調(diào)發(fā)揮內(nèi)外因素綜合協(xié)同作用。首先，主體協(xié)同，即學(xué)生、學(xué)生工作者、家庭、社會之間的協(xié)同；利用學(xué)生、學(xué)生工作者、家庭和社會之間的相互聯(lián)系、相互支持的關(guān)系，共同編織“心理健康預(yù)防機(jī)制安全網(wǎng)”，建立起以學(xué)校為主體、家庭為支撐、社會力量為輔佐的大學(xué)生社會支持系統(tǒng)運(yùn)作模式，形成全方位的心理支持系統(tǒng)。其次，方式方法的協(xié)同（包括傳統(tǒng)媒體和新媒體的協(xié)同）。運(yùn)用新媒體技術(shù)（微信、QQ群等）和大學(xué)生打破空間障礙的零距離溝通，建立全方位立體的預(yù)防體系。高校心理健康教育工作者可以充分利用新媒體在信息傳播方面的高效、海量及互動等優(yōu)勢，從而實現(xiàn)信息共享，在心理健康教育的連續(xù)性、時效性和針對性等方面開發(fā)出新的工作方法。

（三）大學(xué)生心理健康預(yù)防體系的機(jī)構(gòu)構(gòu)建

1.設(shè)立以學(xué)校為主體，家庭、社會、網(wǎng)絡(luò)為輔的360°全方位心理預(yù)防機(jī)構(gòu)，最終實現(xiàn)的目標(biāo)。將有可能發(fā)生的心理危機(jī)遏制在萌芽狀態(tài)，降低大學(xué)生心理危機(jī)問題的發(fā)生的概率，保證大學(xué)生身心健康成長。2.設(shè)立校心理健康預(yù)防管理辦公室———心理預(yù)防體系的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。（1）校內(nèi)心理健康預(yù)防執(zhí)行組，由校心理健康中心老師、心理輔導(dǎo)員老師、各班的心理保健員構(gòu)成，主要負(fù)責(zé)建立和維護(hù)學(xué)生的心理檔案，對于心理測試有問題的學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注。（2）校外心理健康預(yù)防支持配合組，由心理輔導(dǎo)員老師帶領(lǐng)的心理社團(tuán)所聯(lián)系的校外心理預(yù)防支持機(jī)構(gòu)及家長群體構(gòu)成，實現(xiàn)校內(nèi)心理工作組織和校外心理預(yù)防支持機(jī)構(gòu)、家長群體的直接對接，定期互通信息，配合校內(nèi)心理健康預(yù)防執(zhí)行組快速定位，及時發(fā)現(xiàn)解決學(xué)生的心理問題。（3）網(wǎng)絡(luò)心理健康預(yù)防監(jiān)控組，由網(wǎng)絡(luò)系、計算機(jī)系的老師帶領(lǐng)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生構(gòu)成，負(fù)責(zé)各種網(wǎng)絡(luò)的搭建和維護(hù)，信息的分析和處理等。維護(hù)心理健康預(yù)防系統(tǒng)所需要的計算機(jī)、系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)、服務(wù)器等，監(jiān)控大學(xué)生們經(jīng)常關(guān)注的網(wǎng)站、信息的收集和分析，建立學(xué)校層面心理健康咨詢室的微信、微博、建立與學(xué)生聯(lián)系溝通的心理咨詢QQ群、論壇、熱線等，讓高校方、大學(xué)生本人、學(xué)生家長方能夠及時有效地進(jìn)行溝通，一旦發(fā)覺網(wǎng)絡(luò)的心理不健康言論立刻予以監(jiān)控、分析、定位、干預(yù)，及時上報校心理健康預(yù)防管理辦公室。

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作者：于茜；蘇紅 單位：1南京郵電大學(xué)；2無錫市新吳區(qū)勞動保障管理中心