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高職院校心理健康教育課程體系目前面臨的任務和問題，從通識教育對高職心理健康教育課程的指導性思想出發，探索符合大高職類院校學生心理健康發展的心理健康教育目標方向，并以此建構符合通識教育理念的大學生心理健康教育課程體系。

一、通識教育的概念

“通識教育”是一種培養人才的理念和模式。既是大學的一種理念,也是一種人才培養模式。第一個把它和大學教育聯結在一起的人是美國博德因學院的帕卡德教授。通識教育的內涵之一就是關心學生的發展，培養健全的人格，讓學生感悟諸如生命與生活、幸福與自由、個性與尊嚴等人生真諦，為現實生活提供永恒的精神支柱和發展動力。這與大學生心理健康教育的內涵非常契合。19世紀以前美國學院的課程幾乎全部都被規定為必修的課，所有學生學習的課程基本上是相同的。19世紀初,部分美國學院開始實行選修制,學生被允許選擇專業科或者選擇自己喜歡的課程。這一改革打破了原有的課程實施制度，不同學生所學課程之間出現很大的差別。“大學生學習的課程是否需要一些共同的部分)”在當時成為課程建設層面爭論的焦點。帕卡德教授撰文為本科課程應該有共同部分的觀點進行辯護，他在文中說明:“我們學院預計給青年一種,一種古典的、文學的和科學的,一種盡可能綜合的(comprehensive)教育,它是學生進行任何專業學習的準備,為學生提供所有知識分支的教學,這將使得學生在致力于學習一種特殊的、專門的知識之前對知識的總體狀況有一個綜合的、全面的了解。”這是通識教育最初被賦予的內涵。

二、高職院校心理健康教育應具有通識教育的內涵

通識教育是一種完備的人才培養模式，它的目標就是培養完整、健全的人(也稱全人),具備遠大眼光、通融識見、博雅精神和優美情感的人,而不僅僅是某一狹窄專業領域的專精型人才。通識教育模式下培養出來的學生不僅學有專長,術有專攻,而且在智力、身心和品格各方面能協調而全面地發展;不僅具有高尚的道德情操、獨立思考以及善于探究和解決問題的能力,而且能夠主動、有效地參與社會公共事務,成為具有社會責任感的公民。總之,通識教育首先關注的是一個人的培養,其次才將學生作為一個職業的人來培養。不難發現國內外采用的心理健康教育模式之一，就是以學生的自我發展為目標，采用心理輔導法的教育學模式。根據教育對象已經具備的心理素質水平和個人心理發展需要，以指導學生學會學習、生活、交往、做人和學會發展，促進智力能力、個性特點、社會適應性性和個人創造性發展為基礎教育內容；運用各類專題模式訓練、多學科滲透、個案或團體咨詢輔導等基本方式,從自我意識—人際互動—策略活動—反思內化—形成品質等個體心理素質，作為課程指導過程的五個基本環節,創設生動活潑的課堂教學情境，安排有效的課堂團體活動內容，最終達到培養高職生健全心理素質,保持心理健康發展的根本目的。可以看出,通識教育的目的是培養學生“基本素質”的,而心理健康教育就是為了塑造學生“心理素質”的。心理健康教育是通識教育的有益補充,通識教育則是心理健康教育的有利支撐。對于每個高職院校學生的個人身心以及能力的發展來說,缺少心理健康教育的通識教育是不完整的、片面的,不理想的。因此本文基于通識教育的知識大背景,結合我校五年制高職心理健康課程和三年制大學生心理健康課程的體系建設，談談自己的一點看法，期望能對高職院校的通識教育體系建設添磚加瓦，同時也為高職類心理健康課程的開展提供有益的參考。

三、關于我校現行心理健康教育的課堂反思

從2009年9月份開始，在心理健康的課堂上，我院一直使用的是江蘇教育出版社主編的《高職心理健康》,該教材于2014年7月再版。這本教材針對性強，對五年制高職生的心理疏導有很好的指導作用。其中設置有“想一想”“練一練”“動一動”的模塊，自主學習、合作學習、探究學習等具體的活動設置。我院心理健康教師也是按照這樣的教學理念安排課程的內容的。同時在教學過程中我們也有一些實際的關于課程內容和形式上的感受。

1、內容選取要新穎如果案例內容的選取稍顯陳舊，學生們就沒有新鮮感。現在的學生視更野開闊，知識面也在不斷的擴大，常見的案例已經不能吸引他們的注意力，所以在教學的過程中學生普遍反應想聽到一些最新的、貼近學生生活的咨詢案例。這就要求任課教師不僅要具備基本的心理學知識儲備，更要求任課教師能夠在課余時間主動的、親身的積累一些咨詢案例。比如在公益組織義務做青少年的心理咨詢工作，積累大量的一手案例。同時盡可能的多參加各種層次的心理健康教育培訓，提升自己的專業技能水平。

2、課堂知識內容的呈現形式要豐富因為使用的教材中主要是以游戲的形式串聯起來的，教學內容就顯得不是很豐滿。當然一堂好的心理課應該是活動課，而不是理論課。但是在教學的過程中，還是需要闡述簡單的理論，或者標注一些相關理論的參考書籍，讓教師在開展活動的時候在知識上有所準備，讓學生在活動的開展前能有一定的活動目的上的了解。在活動中能夠體會心理能力的增長，而不僅僅是游戲一場。例如在講解道情緒管理的內容時，就可以增加情緒的ABC理論，認知療法等。然后再開展調試情緒的游戲活動，那么學生就知道從態度的角度入手解 決情緒問題了。

3、心理健康教育課程組織模式應靈活多樣課堂上時間有限，如何更好的利用學生課后的時間就顯得十分重要了。通識教育的開展形式包括講座、課程和社會實踐等。在課余時間充分利用直接切入學生現實心理的專題講座，就是一種非常有效的課程組織模式。本學期我們學院開展了“迎接春天——通識教育講座季”的活動，全院教師積極參與，效果和反響很好。相關的問卷反饋也在整理和描述過程中。另一個就是課程的安排。我院目前對在校生的心理健康課程的安排主要有兩種形式。一是課堂的基本講授，另一個就是選修課的開設。在課堂講授中，根據學生學制的不同，還分設了五年制高職心理健康和三年制大學生心理健康課程，選用的教材也各有針對性。但是在多年的課堂實踐教學過程中，我深刻的體會到，僅僅靠課堂知識的講授和簡短的課堂活動很難生動活潑的展示心理健康知識的內涵，也很難讓每個學生都切身的體會到團體活動帶來的心靈上的震撼和成長。因此，能夠讓學生參與其中的團體活動和素質拓展訓練等形式，就能夠彌補這一不足。這些靈活多樣的形式不僅可以開發學生潛能，也能更好的為大學生心理健康教育課堂教學服務。因此，在心理健康課程的建設體系中，增加小班活動課是一種非常理想的形式。當然開展起來確實難度不小，首先要解決場地問題。其次要求任課教師有一定的團體輔導的經驗。最后還要求學生能夠積極配合，參與活動中。當然以上思路也是我們想要重點突破的方向。

4、與其他課程的交叉滲透的思想作為人文社科類的學科，心理健康課程難以避免的要與思想品德課、就業指導課等科目的相關內容有交叉。我們認為職業院校并不是職業訓練機構，大學通識教育的目標之一就是把學生培養成全面發展的人。因此在學科交叉的部分完全可以相互滲透相關的知識內容。例如心理健康課上關于人際交往的知識能力就與思想品德修養的人際和諧內容有交叉，但側重點略有不同。心理健康課中關于人際交往，可以涉及到人際吸引的心理因素、人際交往的心理效應以及情商的管理。而思想品德修養課在人際關系部分，更強調一種與人和諧相處的處事態度。心理健康課的職業生涯規劃與就業指導內容相重疊。心理健康課側重點在職業個性的部分，而思想道德修養課則側重于職業的認知。

四、心理健康課程體系構建

（一）課程設置目標：鑒于我們高職院校開設的心理健康課程主要是面向青少年中16歲~21歲這個群體，這一年齡段的青少年具備一些共性，例如：思想日趨獨立，有一定的批判性思維；情緒起伏多變、表露而又內隱；自我意識形成和迅速發展；性意識萌發；閉鎖性與孤獨感。當然也存在一些問題：自我認知偏低，有一定虛榮心理；自我調控性差，表現為逆反和任性；情緒控制能力較弱，容易受到外界的影響；戀愛中也存在盲目從眾的現象；自控力偏弱，做事情缺乏毅力等等。鑒于對高職生心理特點認知的基礎之上，我們認為課程的設置應該從以下兩個方面積極推進。

1、自我認知完善目標：自我認知也叫自我意識，是一個人自己對自己的評價。由自我認識、自我體驗和自我控制三個主要內容構成。高職生的心理問題，多數可以在完善自我意識這個層面得到改善和解決。自我認知回答的問題是：“我是誰？”“我是個什么樣的人”。希臘一座古老的神殿上，鐫刻著這樣一句話：“認識你自己。”中國古語也教導我們：“人貴有自知之明”，研究發現：對自我認識不清晰、不精確，自知力不強，易導致誤判自我，或自負、或自卑，從而導致諸多心理問題或人格障礙。正確的自我認知，對人們的心理會產生重大影響。自我體驗是主觀自我對客觀自我產生的情緒體驗，是在自我認知基礎之上產生的。自我認知決定自我體驗，而自我體驗又強化著自我認知，要回答的問題是：“我是否喜歡自己”，“我是否滿意自己”等，主要是一種自我的感受。自我體驗的內容十分豐富，包括自尊心、自信心、義務感、責任感、優越感、榮譽感、羞恥感等。特別是自尊心、自信心對人的影響很大。有自尊心的人，總是不甘落后，力爭上游，具有不達目的不罷休的好勝心，是一種動力。自信心是人們成長與成才不可缺少的重要心理品質。一個人如果和自卑，看不到自己的力量，總認為自己不行，久而久之形成一種固定的信心定勢，對學習帶來不良影響；如果一個人對自己有自信心，堅信自己能夠成功，他就會積極努力，取得成功。自我體驗對個體成長具有不可替代的重要作用。有時，同樣的事件，他人的體驗與自身的體驗截然不同。很多從體驗中獲得的自我遠遠高于從理性獲得的體驗。自我控制是自我意識的意志成分，是對自己行為和思想、言語的控制，以達到自我期望的目標。表現在兩個方面：發動和制止。自我控制對個體的學習、工作具有推動作用，使個體為了獲得優秀成績，社會贊譽，達到自己的目標而作出不懈的努力。包括自我激勵、自我暗示、自強自律，核心內容是“我將如何規劃自己的人生”。“我應該做什么？”“我應該成為什么樣的人？”“我可以選擇如何做？”自我控制是自我意識的關鍵環節，“知”與“行”之間有很長的路，高職生常常“心動而不行動”，事實上心動是一件容易的事，而真正歷練意志則需要更多的自我控制。可見積極的自我意識有著非常重要的心理功能。它不僅是高職生心理健康的重要標志，更是取得人生成功的基礎。因此這一目標在課程建設中就有著重要的地位和作用。

2、積極心理建設目標：最早開始實踐積極心理知識傳播實踐的是開始于2002年的哈佛大學幸福課，在哈佛選課的學生成倍增長。英國的惠靈頓公學也幾乎在同一時間開展了積極心理學為理論支撐的幸福課，立刻在英國掀起了一場課程改革。如果我們把目光轉向中國，也不難發現這種積極推進幸福課的例子。幸福課不僅僅停留在課堂中教師和學生互動的部分，還應該拓展到學生與家長的互動中。這就要求教師能夠精心選擇幸福課的主題,激發學生的學習興趣。選取最為貼近高職生生活實踐的幸福問題，不僅停留在積極心理學的研究領域。還要從其他學科知識中選取最有價值的幸福見解;能夠從自身的咨詢案例和研究經歷中,選取最有生活最有說服力的幸福案例,和學生一起分享,激發學生的學習興趣,擴展學生對的幸福感知。

（二）課程體系建設路徑

1、撰寫適合本校學生心理特點的校本教材我校學生目前使用的教材有兩本，一本是江蘇省教育出版社出版的《高職心理健康——高職這場游戲如何通關》，另一本是高等教育出版社出版的《大學生心理健康與人生發展》。使用的過程中我們感到，對我校學生的貼合度不夠理想。所以我們也在思考，可以將我校教師多年積累下來的學生咨詢案例、輔導員對學生的輔導案例，同時結合我校學生的專業特點有針對性的編寫適合我校學生學情的教材。

2、推進滲透式心理健康教育課程的開展滲透式心理健康教育課程是指為了實現心理健康教育目標，而有組織、有計劃地通過校園活動周、各類社團和學生工作等方式，使在校高職生獲得心理發展方面的切身經歷。可以說對學生良好心理品質的形成和塑造與潤物細無聲的細節里。可以充分利用學生日常生活中接觸比較多的媒介，如校園廣播、校園網絡、校刊、校報、校內櫥窗、班級板報等，宣傳、普及心理健康知識。注重選修課的設置，盡可能的拓展學校心理健康教育的平臺。

（三）課程體系評價課程效果的評價主要包括：是否促進大學生自我意識的健康發展；是否促進了大學生的人格健康發展；是否促進大學生健康的學習心理以及調適大學生常見的學習心理問題；是否促進大學生的創造性思維和學習；是否使大學生形成了健康的愛情觀以及對性的正確認識；是否促進大學生健康的人際交往心理；是否使大學生具備調適人際沖突的能力；是否促進大學生健康的擇業心理以及調適大學生擇業遇到的常見的心理問題；是否增加大學生的情緒調控能力；是否增強大學生應對心理壓力的能力；是否使大學生正確認識挫折以及提高大學生應對挫折的能力；是否提高大學生對心理危機的預防和干預能力；是否使大學生形成健康的互聯網心理。

作者：張娜 單位：江蘇商貿職業學院