前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練報(bào)告文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來(lái)啟發(fā)，助您在寫(xiě)作的道路上更上一層樓。

第1篇

拓展運(yùn)動(dòng)，拓展訓(xùn)練，又稱(chēng)外展訓(xùn)練。是指以鍛煉體能為目的的，一種主動(dòng)式邁向戶(hù)外郊游并達(dá)到鍛煉的形式。下面就讓小編帶你去看看企業(yè)拓展活動(dòng)后體會(huì)總結(jié)報(bào)告范文5篇，希望能幫助到大家!

拓展活動(dòng)后總結(jié)報(bào)告1周一下午開(kāi)始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開(kāi)始先是組建團(tuán)隊(duì)，這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性!團(tuán)隊(duì)的名稱(chēng)，logo，隊(duì)歌，口號(hào)等信息成為了整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期我們團(tuán)隊(duì)的象征。然后就是開(kāi)始各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系;“機(jī)器人”讓我們?cè)诤诎禑o(wú)助中體會(huì)到了如何信任別人，如何指引別人;“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的以及明確的分工;“珠行萬(wàn)里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力;“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的支持;最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

這些項(xiàng)目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時(shí)，我們根本無(wú)法想象能爬上它。足足有3個(gè)我那么高，怎么可能爬的上去!這時(shí)教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個(gè)人先搭建人梯將一名隊(duì)員送上畢業(yè)墻，接下來(lái)由其他隊(duì)員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對(duì)成功缺乏自信。當(dāng)教練問(wèn)我們多久能完成時(shí)，我們大都說(shuō)2個(gè)小時(shí)，2個(gè)半小時(shí)。

翻越畢業(yè)墻開(kāi)始了!一個(gè)個(gè)身材高大的隊(duì)員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅(jiān)強(qiáng)的肩膀;一個(gè)個(gè)隊(duì)員將膝蓋頂在了一起。第一個(gè)我們組的趙陽(yáng)在人梯隊(duì)員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)員一一踩在人梯隊(duì)員的身上由上面的隊(duì)員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊(duì)員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊(duì)員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動(dòng)了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時(shí)間啊!可以說(shuō)這是我們事先都沒(méi)想到的!不知何故，此時(shí)的畢業(yè)墻顯得那么可愛(ài)，那么溫順，那么平靜;每個(gè)人的臉上顯得那么堅(jiān)強(qiáng)，那么自信，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，我感觸頗多：1、團(tuán)隊(duì)凝聚力建立于目標(biāo)上的共識(shí)。目標(biāo)上所達(dá)成的共識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)。這是因?yàn)橛兄餐哪繕?biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

2、團(tuán)隊(duì)凝聚力蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。

在整個(gè)團(tuán)隊(duì)登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都客觀存在著與其他隊(duì)友不同的想法、不同的個(gè)性、甚至不同的性別。但是為了整個(gè)項(xiàng)目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊(duì)的最后意見(jiàn)、服從團(tuán)隊(duì)的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時(shí)所有人都有恐懼感，也許沒(méi)有隊(duì)員從心底一開(kāi)始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?因?yàn)榇蠹叶己芰私猓胪瓿身?xiàng)目必需舍棄個(gè)人利益、必需服從團(tuán)隊(duì)的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。

3、團(tuán)隊(duì)凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。

不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、提高自己，同時(shí)更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，在我們廣州電信這個(gè)大平臺(tái)上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，早日實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。

拓展活動(dòng)后總結(jié)報(bào)告25月23日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門(mén)集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程我們來(lái)到了tz拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無(wú)限風(fēng)光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來(lái)的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過(guò)教官的合理編排，通過(guò)一系列的拓展項(xiàng)目，兩天來(lái)整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪：

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開(kāi)始就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒(méi)有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員。

一個(gè)空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的問(wèn)題。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會(huì)將過(guò)去的成功，以往的經(jīng)驗(yàn)，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗(yàn)、利益、學(xué)識(shí)等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來(lái)看，“空杯心態(tài)”其實(shí)就是對(duì)過(guò)去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對(duì)自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài)，人們?cè)絹?lái)越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時(shí)，卻又喪失了去抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì)。

二、制度制定

其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來(lái)所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^(guò)程中去體會(huì)、去體驗(yàn)、去感覺(jué)、去感悟。可以說(shuō)，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來(lái)的線就叫規(guī)則。所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始前，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們?cè)噯?wèn)一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒(méi)有按照規(guī)則來(lái)執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的獎(jiǎng)懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

三、充分的策劃

“運(yùn)送球”項(xiàng)目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，而在“愚公移山”項(xiàng)目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場(chǎng)環(huán)境，通過(guò)理論研究、市場(chǎng)調(diào)查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來(lái)的訓(xùn)練項(xiàng)目，“七巧板”、“同舟共濟(jì)”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進(jìn)退”等，無(wú)不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的重要性。在____年公司也因應(yīng)實(shí)際運(yùn)行情況，對(duì)組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、統(tǒng)一指揮的。可現(xiàn)實(shí)往往是，基層員工感覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)太多，誰(shuí)都可以發(fā)號(hào)施令，誰(shuí)都在管，好像有問(wèn)題時(shí)卻不知誰(shuí)能最終負(fù)責(zé)落實(shí)。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工，雖然看似人員不少，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違背了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴(lài)于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對(duì)于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅(jiān)持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性，對(duì)公司造成的損害將難以估量，在市場(chǎng)形勢(shì)瞬息萬(wàn)變的今天，增強(qiáng)應(yīng)變能力，提高反應(yīng)速度終將受到制約。這個(gè)問(wèn)題，值得我們各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思。

五、團(tuán)隊(duì)的力量

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團(tuán)隊(duì)，像“愚公移山”、“同舟共濟(jì)”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒(méi)有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，正像有人說(shuō)的：“不要以為你什么都行，離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行。”所以，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要注意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競(jìng)技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會(huì)還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來(lái)的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，都會(huì)從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的歷練時(shí)間。

我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動(dòng)中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說(shuō)還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過(guò)好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來(lái)的也許只有失敗。

拓展活動(dòng)后總結(jié)報(bào)告3格桑花____諾和諾德青海拓展?fàn)I圓滿結(jié)束了。這次夏令營(yíng)讓西部貧困地區(qū)的孩子有機(jī)會(huì)走出大山，了解外面的世界，開(kāi)拓了孩子們和老師的視野，培養(yǎng)合作、溝通、協(xié)作能力，了解不同的社會(huì)形態(tài)，通過(guò)比較加深對(duì)草原文明、城市文明、鄉(xiāng)村文明等多元文化的了解，增進(jìn)民族文化融合，加深民族之間的了解，傳播友誼，讓孩子們體會(huì)到諾和諾德志愿者的熱情和愛(ài)，我們青海格桑花教育救助會(huì)代表孩子和他們的學(xué)校以及父母對(duì)諾和諾德深表感謝!

項(xiàng)目組織：由諾和諾德(中國(guó))制藥有限公司全程贊助，青海格桑花教育救助會(huì)負(fù)責(zé)組織諾和諾德青海20 ____年拓展?fàn)I!

項(xiàng)目目的：格桑花將孩子從大山，從草原帶到城市，從出發(fā)前就設(shè)計(jì)實(shí)施體驗(yàn)、引導(dǎo)等環(huán)節(jié)，讓孩子成為整個(gè)活動(dòng)的主人，自然而然的參與到項(xiàng)目策劃、管理和實(shí)施當(dāng)中來(lái)，在體驗(yàn)活動(dòng)的同時(shí)得到能力提升，認(rèn)識(shí)自我。

執(zhí)行時(shí)間：____年8月9日至8月13日

參加人員：14名來(lái)自全國(guó)各地諾和諾德(中國(guó))制藥有限公司愛(ài)心志愿者;

青海省玉樹(shù)藏族自治州曲麻萊縣秋智鄉(xiāng)寄宿制小學(xué)15名優(yōu)秀藏族兒童及1名帶隊(duì)老師楊本加;

青海省尖扎縣坎布拉尕吾昂完寄宿制小學(xué)30名藏族兒童及1名帶隊(duì)老師索太;

青海格桑花教育救助會(huì)工作人員袁靜及毛姍姍。

項(xiàng)目實(shí)施：30個(gè)來(lái)自玉樹(shù)及尖扎地區(qū)的優(yōu)秀藏族兒童，在青海開(kāi)始他們快樂(lè)的旅程!從青海科技館，人民公園，塔爾寺，青海湖，坎布

拉森林公園，以及尖扎縣尕吾昂寄宿制小學(xué)，孩子們青海留下最美好的記憶，兒時(shí)憧憬的向往!

拓展活動(dòng)后總結(jié)報(bào)告4在拓展培訓(xùn)結(jié)束后又回到了工作崗位上時(shí)，回顧幾天前的野外拓展訓(xùn)練的全過(guò)程，依然記憶猶新。訓(xùn)練場(chǎng)上“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。隊(duì)友、教練，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，每一次教練點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。

我們共有30余名隊(duì)員，整理后編為2隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌，口號(hào)。通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的震撼力。“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”兩個(gè)隊(duì)PK，教練問(wèn)前方需要支援，我們回答后方支持，教練說(shuō)隊(duì)長(zhǎng)需要板凳，隊(duì)友就急忙蹲下給隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊(duì)”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會(huì)到付出了就有結(jié)果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，膽怯不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)刻準(zhǔn)備著”。臺(tái)下隊(duì)友叫著背摔臺(tái)上隊(duì)友的名字說(shuō)“我愛(ài)你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。

拓展活動(dòng)后總結(jié)報(bào)告5為期一天一夜的戶(hù)外拓展活動(dòng)終于結(jié)束了。

每每聽(tīng)到“拓展”這個(gè)詞，我總會(huì)想起幾年前在天津的一些事。那一次，我應(yīng)朋友的邀請(qǐng)，去天津天獅國(guó)際集團(tuán)體驗(yàn)大企業(yè)先進(jìn)的管理與培訓(xùn)。一天晚上，朋友很高興地告訴我，要讓我一起去參加一個(gè)歡迎會(huì)。去了以后我才知道，我們參加的是該集團(tuán)組織的內(nèi)部員工拓展培訓(xùn)結(jié)束的學(xué)員歡迎會(huì)。我至今都忘不了學(xué)員們下車(chē)時(shí)的那一幕：歷經(jīng)數(shù)個(gè)小時(shí)的車(chē)程，所有的員工卻都是精神飽滿的;放下行李的那一刻，所有人都哭了。歡迎會(huì)上，部門(mén)學(xué)員分享了這次拓展給他們帶來(lái)的改變，我能感受到，每一個(gè)分享都是發(fā)自肺腑的，因?yàn)槊恳粋€(gè)分享者說(shuō)著說(shuō)著都會(huì)流淚，下面的聽(tīng)眾里，除了我，所有人都沉浸在歡迎節(jié)目的歡笑聲中與分享環(huán)節(jié)的哭泣聲中。

直到參加了這次拓展培訓(xùn)，我才深深的體會(huì)到當(dāng)時(shí)在天獅的拓展培訓(xùn)歡迎會(huì)的會(huì)場(chǎng)上大家的心情：不是累，也不是痛，是傷心與嘆息。

到現(xiàn)在慢慢有了一種疑問(wèn)：自己這二十多年是怎么過(guò)來(lái)的?拓展活動(dòng)里的每一個(gè)小項(xiàng)目，它背后給我們帶來(lái)的啟示其實(shí)是這么淺顯易懂，為什么這二十多年我們卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)或者注意到?給我感受最深最深的，就是“斷橋飛躍”。在底下看來(lái)，不過(guò)就是一個(gè)比較高的斷橋，一步就能跨過(guò)去，但是站在離地近7米的斷橋上就是另外一種感覺(jué)。當(dāng)時(shí)我站在橋上，風(fēng)比較大，很明顯地能感受到斷板在不停地?fù)u晃，從上往下望，也給人一種心理上的壓力。不是這里很高，也不是斷板間隔很遠(yuǎn)，是什么讓我躊躇不前?說(shuō)實(shí)話，到現(xiàn)在我還是一無(wú)所知。總之，當(dāng)時(shí)就是很緊張很緊張，怎么也不敢邁出那一步。我忘了最后自己是怎么跨過(guò)這個(gè)斷橋，但是我深深地記住跨過(guò)去后的那一刻：就這樣過(guò)來(lái)了?就這么簡(jiǎn)單?真的，跨過(guò)去以后的那一刻，感覺(jué)真的很微妙。我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)不敢相信，之前這么畏畏縮縮不敢邁出那么一小步，現(xiàn)在竟然就已經(jīng)過(guò)來(lái)了?

我突然有了一種佛家所說(shuō)的感覺(jué)：頓悟。

我們每一個(gè)人，無(wú)論在生活中還是在工作中，無(wú)論是在事業(yè)上還是在感情上，總會(huì)遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，人生就是這樣在解決或者逃避各種困難與麻煩中度過(guò)的。忽略那些被我們解決了的困難與挑戰(zhàn)，那些被我們逃避掉的困難與挑戰(zhàn)，為什么我們沒(méi)有解決而是逃避掉了?我相信有很多是我們自身能力有限，可能無(wú)法解決，所以我們逃避掉了，可是那些我們能夠解決卻仍然被我們逃避掉的又該怎么說(shuō)呢?有些問(wèn)題與困難，我們甚至都沒(méi)有嘗試去解決它們，就已經(jīng)認(rèn)輸了，我們甚至都沒(méi)有邁出第一步就已經(jīng)退縮了。現(xiàn)在想來(lái)，我覺(jué)得那些沒(méi)有邁出第一步就認(rèn)輸了的行為，實(shí)在是無(wú)法原諒。

第2篇

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 應(yīng)用 稅務(wù)系統(tǒng)

稅務(wù)學(xué)院主要承擔(dān)全國(guó)稅務(wù)系統(tǒng)司局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)、中青年后備干部培訓(xùn)、處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)、國(guó)際稅務(wù)培訓(xùn)、青年業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)、少數(shù)民族干部培訓(xùn)等各類(lèi)教育培訓(xùn)任務(wù)。每年培訓(xùn)人數(shù)穩(wěn)定在2萬(wàn)人左右，培訓(xùn)量大，任務(wù)重，同時(shí)由于培訓(xùn)對(duì)象的特殊性，就決定了管理學(xué)員是難點(diǎn)、重點(diǎn)，這就對(duì)學(xué)院提出了較高的要求。作為稅務(wù)學(xué)院對(duì)學(xué)員的管理也是以班級(jí)為單位，所有教學(xué)活動(dòng)安排都圍繞班級(jí)展開(kāi)，所以班級(jí)管理的好壞直接關(guān)系著學(xué)院的培訓(xùn)大局。成人培訓(xùn)的班級(jí)管理區(qū)別于學(xué)生時(shí)代，稅務(wù)學(xué)院也在不斷的結(jié)合實(shí)踐探索更為行之有效的管理模式，拓展訓(xùn)練作為新興的培訓(xùn)模式，其培訓(xùn)效果顯著，學(xué)員參與度高，整個(gè)過(guò)程中都貫穿著“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”的激情，讓學(xué)員感悟團(tuán)隊(duì)是一種力量，團(tuán)隊(duì)是一種精神。拓展訓(xùn)練這種新穎培訓(xùn)形式被越來(lái)越多的班級(jí)管理者所看重，并實(shí)踐于班級(jí)管理中，其效果很顯著，特別是在構(gòu)建和諧班級(jí)的過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。

一、拓展訓(xùn)練的概述

（一）拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練是與傳統(tǒng)的認(rèn)知教育不同的體驗(yàn)式教育活動(dòng)，追根溯源，它是體驗(yàn)式教育在中國(guó)特定環(huán)境中的產(chǎn)物。拓展訓(xùn)練一詞是中國(guó)對(duì)這種體驗(yàn)式教育的本土化認(rèn)知，是最早將其引入中國(guó)的劉力等人對(duì)它的命名，也是“人眾人”培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的注冊(cè)商標(biāo)。由于拓展訓(xùn)練在培訓(xùn)領(lǐng)域所帶來(lái)的潛在價(jià)值和震撼效果得到了廣泛的認(rèn)可，在十余年的發(fā)展歷程中，正如它的名字一樣在不斷的“拓展”，現(xiàn)今已由課程產(chǎn)品發(fā)展成為一種教育理念和學(xué)習(xí)模式，同時(shí)得到了學(xué)校教育系統(tǒng)的認(rèn)可，并應(yīng)用到許多相關(guān)領(lǐng)域，成為中國(guó)戶(hù)外體驗(yàn)式教育的主打品牌。

提起拓展訓(xùn)練，我們要說(shuō)明Outward Bound，這個(gè)詞從字面上講“出海的船”，最初用在航海中，是船只出發(fā)前，用于召喚船員上船的旗語(yǔ)，表明船出發(fā)的時(shí)刻到了。而現(xiàn)在Outward Bound同樣成為特定環(huán)境的產(chǎn)物，已經(jīng)作為一種學(xué)習(xí)方式的名稱(chēng)，被大家所知道。

拓展訓(xùn)練，英文為Outward Bound，也就是通常大家講的外展訓(xùn)練，寓意是一艘小船離開(kāi)平靜的港灣，駛向未知的波濤洶涌的大海，去迎接更大風(fēng)雨的挑戰(zhàn)。

（二）拓展訓(xùn)練理論支撐

1996年由雅克·德洛爾任主席的國(guó)際21世紀(jì)教育委員會(huì)向聯(lián)合國(guó)教科文組織提交了《教育—財(cái)富蘊(yùn)藏其中》（Learning The Treasure Within）的研究報(bào)告，這份報(bào)告中有一個(gè)特別引人注意的觀點(diǎn)是對(duì)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展，教育必須圍繞四種（學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存）基本學(xué)習(xí)能力來(lái)重新設(shè)計(jì)、重新組織。這就是四種基本的學(xué)習(xí)能力也稱(chēng)之為教育的四大支柱。

“四大支柱”強(qiáng)調(diào)以“學(xué)會(huì)共同生活”作為基礎(chǔ)，也就是設(shè)身處地的去理解他人，與他人友好相處，從小培訓(xùn)一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。“四大支柱”不僅強(qiáng)調(diào)知識(shí)學(xué)習(xí)，更強(qiáng)調(diào)實(shí)際的掌控能力，理論聯(lián)系實(shí)際的能力。“四大支柱”對(duì)于知識(shí)的學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生掌握認(rèn)知的手段、方法，即學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。“四大支柱”強(qiáng)調(diào)德育為基礎(chǔ)、重視能力的培養(yǎng)、讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知等，能較好的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，與傳統(tǒng)教育相比，更具有積極意義。而拓展訓(xùn)練與教育“四大支柱”具有異曲同工之妙[2]。

（三）拓展訓(xùn)練的價(jià)值

拓展訓(xùn)練重在過(guò)程的參與，它就像一面鏡子，能從鏡子中看到我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的表現(xiàn)，每個(gè)人好的一面壞的一面，甚至丑陋的一面，在活動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)的淋漓盡致，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題然后去解決問(wèn)題，從而在這個(gè)過(guò)程中得到一些有價(jià)值的理念，并對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)有所幫助，這就是價(jià)值所在。

我們常常把木桶原理與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，木桶原理是：一個(gè)木桶有若干塊長(zhǎng)木板組成，組成木桶的木板有長(zhǎng)短之分，木桶的容量取決于短的木板，當(dāng)然了還取決于木板與木板之間是否有間隙。那么在拓展訓(xùn)練中我們強(qiáng)調(diào)“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，我們肯定個(gè)體的戰(zhàn)斗力（能力），但更重要的是要取決于團(tuán)隊(duì)成員之間的相互配合，也就是團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)精神是拓展訓(xùn)練的理論精髓。

二、拓展訓(xùn)練在班級(jí)管理中的應(yīng)用

拓展訓(xùn)練作為一種新穎的培訓(xùn)形式較早進(jìn)入到稅務(wù)系統(tǒng)干部教育培訓(xùn)中，而且取得了良好的培訓(xùn)效果，被越來(lái)越多的稅務(wù)施教機(jī)構(gòu)所重視，各培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大膽嘗試、摸索適合稅務(wù)干部的拓展訓(xùn)練，不斷的積累經(jīng)驗(yàn)。2004年稅務(wù)學(xué)院率先在司局長(zhǎng)班成功應(yīng)用，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的探索形成了一整套的、標(biāo)準(zhǔn)化的面對(duì)不同類(lèi)型班級(jí)的拓展教學(xué)，成為學(xué)院的授課亮點(diǎn)。與此同時(shí)作為學(xué)員管理者也有思考與啟發(fā)，把拓展訓(xùn)練這種良好的培訓(xùn)形式應(yīng)用到班級(jí)管理中，在實(shí)踐的過(guò)程中我們?cè)谀承┲虚L(zhǎng)期培訓(xùn)班級(jí)進(jìn)行了大膽的嘗試，通過(guò)不斷的總結(jié)摸索，很見(jiàn)成效，達(dá)到了預(yù)期的效果，受到廣大學(xué)員的好評(píng)。

（一）應(yīng)用的內(nèi)容及形式

經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐摸索，我們形成了一套標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)用模式。應(yīng)用的形式主要是拓展訓(xùn)練課程融入到班級(jí)教學(xué)中，把拓展訓(xùn)練作為教學(xué)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)模塊，屬于培訓(xùn)中的教學(xué)環(huán)節(jié)，引起參訓(xùn)學(xué)員重視，讓其積極參與其中。根據(jù)來(lái)學(xué)院學(xué)習(xí)班級(jí)的性質(zhì)、班級(jí)時(shí)間長(zhǎng)短、班級(jí)人數(shù)、班級(jí)人員職務(wù)等來(lái)靈活安排拓展活動(dòng)。我們?cè)趯?shí)踐的過(guò)程中應(yīng)用較多的拓展內(nèi)容有：拓展破冰、室外拓展、專(zhuān)題性拓展項(xiàng)目、兩個(gè)主題活動(dòng)、特色活動(dòng)等。

（二）打破距離感與陌生感，使每個(gè)人融入到班級(jí)活動(dòng)中-——破冰之旅

我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，由于外界種種的隔閡而產(chǎn)生了距離感與陌生感，就像我們每個(gè)人身上包裹了一層厚厚的堅(jiān)冰。破冰之旅就是通過(guò)一系列的管理學(xué)的小游戲打破人與人的堅(jiān)冰，讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)相互了解、熟悉，營(yíng)造一種便于深入交流的氛圍，同時(shí)組建自己的團(tuán)隊(duì)文化。對(duì)于班級(jí)的學(xué)員相互之間不了解，破冰課程就顯的非常重要，對(duì)于接下來(lái)的培訓(xùn)產(chǎn)生著積極的影響，通過(guò)活動(dòng)后讓大家在陌生的環(huán)境下充滿著熱情與激情去求學(xué)。

（三）激發(fā)潛能，超越自我，促進(jìn)班級(jí)和諧——“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”主題活動(dòng)

“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”主題活動(dòng)的目的通過(guò)經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)競(jìng)技類(lèi)項(xiàng)目培養(yǎng)大家的向心力、凝聚力、大局意識(shí)、協(xié)同合作意識(shí)、服務(wù)意識(shí)等，打造一支高績(jī)效、創(chuàng)新型優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

我們根據(jù)團(tuán)隊(duì)客觀情況，培訓(xùn)人員的職務(wù)、崗位等特點(diǎn)運(yùn)用了挑戰(zhàn)NO.1、驛站傳書(shū)、撲克接龍、溝通造橋、七巧板等項(xiàng)目，通過(guò)項(xiàng)目的體驗(yàn)感悟團(tuán)隊(duì)是一種精神，團(tuán)隊(duì)是一種力量。

（四）共敘同學(xué)友情，塑造和諧班級(jí)——豐富多彩拓展游戲體驗(yàn)

“共敘同學(xué)友情，塑造和諧班級(jí)”主題活動(dòng)的目的是為加強(qiáng)學(xué)員交流，增進(jìn)學(xué)員的感情，提供一個(gè)可以供大家輕松交流的交平臺(tái)，對(duì)破冰形式的不斷鞏固，以游戲互動(dòng)開(kāi)展，寓教于樂(lè)，在游戲中打破人與人之間的隔閡，在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到相互熟悉的全新?tīng)顟B(tài)，增進(jìn)感情，促進(jìn)友誼。

活動(dòng)主題總共分為三個(gè)環(huán)節(jié)：熱身模塊，再次破冰模塊，體驗(yàn)?zāi)K。熱身板塊目的在于創(chuàng)造一種輕松愉悅的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)員積極性和主動(dòng)性。通過(guò)“按摩操”和“開(kāi)心一塊五”兩個(gè)經(jīng)典的小游戲，帶給學(xué)員一種積極輕松的心態(tài)來(lái)面對(duì)接下來(lái)的活動(dòng)體驗(yàn)。再次破冰模塊，是課堂破冰的延續(xù)，破冰課中我們讓小組內(nèi)的成員相互熟悉，再次破冰模式就是給學(xué)員提供一個(gè)可輕松交流的平臺(tái)來(lái)認(rèn)識(shí)更多的學(xué)員。我們通過(guò)“拍三”與“名字疊羅漢”兩個(gè)游戲讓學(xué)員在游戲中互動(dòng)，在互動(dòng)中加深相互的了解，在整個(gè)參與的過(guò)程中大家積極參與，氛圍活躍，溝通順暢。體驗(yàn)?zāi)K在相互熟悉的全新模式下，檢驗(yàn)組織成員參與主動(dòng)性，建立自己的團(tuán)隊(duì)節(jié)奏，提高學(xué)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，重在對(duì)團(tuán)隊(duì)的熔煉。我們精心準(zhǔn)備了“老虎美女與獵人”，“激情節(jié)拍”兩個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目，讓大家在體驗(yàn)中相互理解，相互的鼓勵(lì)，相互尊重，讓大家明白要想在活動(dòng)中以不變應(yīng)萬(wàn)變就必須得加強(qiáng)對(duì)團(tuán)隊(duì)的熔煉。

（五）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高班級(jí)凝聚力——非教學(xué)環(huán)節(jié)活動(dòng)

拓展訓(xùn)練與非教學(xué)環(huán)節(jié)相結(jié)合，突出拓展培訓(xùn)師的作用，整個(gè)過(guò)程中專(zhuān)門(mén)的拓展老師作為教學(xué)聯(lián)絡(luò)員參與到班級(jí)活動(dòng)中，加強(qiáng)與學(xué)員的溝通，既對(duì)學(xué)員管理，又可全面了解拓展活動(dòng)的實(shí)施情況。主要是拓展訓(xùn)練貫穿于班級(jí)的健身課、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、學(xué)員聯(lián)誼活動(dòng)等等。在每個(gè)環(huán)節(jié)都安排精彩而豐富的拓展游戲，讓大家收獲知識(shí)，收獲友誼。

三、拓展訓(xùn)練在班級(jí)應(yīng)用的特點(diǎn)及作用

整個(gè)班級(jí)活動(dòng)中引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，能激發(fā)學(xué)員參與活動(dòng)的積極性。每一個(gè)項(xiàng)目都有其相應(yīng)的分值，這種形式迫使團(tuán)隊(duì)成員追求高目標(biāo)，不但能激發(fā)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員的潛能，提高效率，而且有助于團(tuán)隊(duì)在競(jìng)爭(zhēng)、比較中，客觀地評(píng)價(jià)自己，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的不足，加以改變，提高實(shí)力。

拓展訓(xùn)練在班級(jí)管理中的應(yīng)用，能通過(guò)參與活動(dòng)達(dá)到提高參訓(xùn)人員綜合素質(zhì)的能力，提高工作技能與工作效率，提高學(xué)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。活動(dòng)的亮點(diǎn)所在，就是能使拓展訓(xùn)練與班級(jí)活動(dòng)相融合，貫穿于學(xué)員培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程，能夠很好的支配學(xué)員的非課堂活動(dòng)時(shí)間，有助于學(xué)院對(duì)學(xué)員的管理。

活動(dòng)的安排遵循實(shí)踐原則，按照學(xué)生的實(shí)踐整合教學(xué)內(nèi)容，密切的結(jié)合學(xué)員的學(xué)習(xí)實(shí)踐、生活實(shí)踐、社會(huì)實(shí)踐，讓學(xué)員的班級(jí)生活與拓展訓(xùn)練想融合。在活動(dòng)的參與過(guò)程中有助于理論與實(shí)踐相結(jié)合，在設(shè)計(jì)中我們堅(jiān)持理論生活化、情景化、社會(huì)化，同時(shí)堅(jiān)持讓學(xué)員親身體會(huì)、自我學(xué)習(xí)、自我完善。

活動(dòng)的設(shè)計(jì)非常靈活多變的。首先操作內(nèi)容的靈活多變，我們以活動(dòng)項(xiàng)目資源的充足為保障，培訓(xùn)師可以根據(jù)具體的情況快速的作出變化。如我們可以根據(jù)培訓(xùn)對(duì)象的特點(diǎn)、需要或特殊天氣影響等對(duì)體驗(yàn)內(nèi)容作出調(diào)整。其次是活動(dòng)形式的靈活多變，體現(xiàn)在當(dāng)我們新的班級(jí)活動(dòng)時(shí)，我們會(huì)迅速組織拓展老師研究，在最短的時(shí)間制定出適用于次活動(dòng)的拓展訓(xùn)練安排。再次是我們的所設(shè)計(jì)的活動(dòng)內(nèi)容適應(yīng)性強(qiáng)。

從黨校的角度分析，學(xué)校為了更好的管理學(xué)員也希望拓展訓(xùn)練創(chuàng)新培訓(xùn)形式。首先，通過(guò)多種多樣的拓展活動(dòng)讓來(lái)自全國(guó)各地的稅務(wù)公務(wù)員以最短的時(shí)間相了解，增進(jìn)友誼；其次，通過(guò)拓展訓(xùn)練這種參與度高、培訓(xùn)效果好的優(yōu)勢(shì)，與學(xué)員的課余生活相結(jié)合，有效的利用學(xué)員的課余時(shí)間，以拓展活動(dòng)的形式豐富課余生活，在收獲快樂(lè)的同時(shí)，也能收獲更多的知識(shí)。

從學(xué)員的角度分析，培訓(xùn)學(xué)員都是脫產(chǎn)培訓(xùn)，時(shí)間上有短期班（一周左右），有中期班（兩周到一個(gè)月），有長(zhǎng)期班（一個(gè)半月到四個(gè)半月），課余時(shí)間較多。有強(qiáng)烈的愿望希望通過(guò)某些活動(dòng)載體在較短的時(shí)間內(nèi)熟悉周?chē)沫h(huán)境，認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)；同時(shí)也是通過(guò)活動(dòng)來(lái)緩解釋放工作壓力和學(xué)業(yè)壓力，豐富課余文化生活。面對(duì)這種現(xiàn)狀，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)形式的創(chuàng)新在這方面起到了重要的作用，把拓展訓(xùn)練與學(xué)員的生活學(xué)習(xí)無(wú)縫鏈接，形成了課堂學(xué)習(xí)的精彩，課后體驗(yàn)豐富的新局面。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢(qián)永健.拓展訓(xùn)練[M].企業(yè)管理出版社，2012：3-6.

第3篇

一、高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的重要性

1．有利于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。大學(xué)生每天與手機(jī)為伴，在手機(jī)上購(gòu)物、訂餐、交流等，鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少。大學(xué)生除了必須參加體育課程外，極少參與任何體育項(xiàng)目活動(dòng)，尤其是女生，這導(dǎo)致其身體素質(zhì)越來(lái)越差。而素質(zhì)拓展對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，既具有吸引力，也能夠起到鍛煉身體的作用。常見(jiàn)的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有攀巖、游泳等，這些活動(dòng)能夠讓學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的興趣，學(xué)生在興趣的驅(qū)動(dòng)力下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，能提高身體素質(zhì)。2．有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。現(xiàn)在大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)較差，但是其就業(yè)或參與社會(huì)活動(dòng)都需要具備較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。高校體育教學(xué)引入素質(zhì)拓展能讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為其進(jìn)入社會(huì)更好地生活和工作奠定基礎(chǔ)。3．有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。高校體育改革重點(diǎn)是要加強(qiáng)教師的素質(zhì)教育觀念。教師除了要重視提高大學(xué)生身體素質(zhì)外，也要重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。現(xiàn)在的大學(xué)生心理承受能力較差，通過(guò)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如高空跳、攀巖項(xiàng)目等，能夠挑戰(zhàn)學(xué)生的極限心理，引導(dǎo)學(xué)生積極地面對(duì)生活。

二、高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目簡(jiǎn)介

1．攀巖項(xiàng)目。高校體育教學(xué)的攀巖高度一般在八米以上，重點(diǎn)是考驗(yàn)大學(xué)生的毅力，使學(xué)生克服恐高心理。攀巖能夠鍛煉學(xué)生的心理承受能力，克服對(duì)高度的恐懼，讓學(xué)生體會(huì)到超越自我的，從而引導(dǎo)其在工作學(xué)習(xí)中不斷提升自己。2．信任背摔項(xiàng)目。信任背摔項(xiàng)目主要是培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)，使大學(xué)生克服自卑心理。信任背摔要求執(zhí)行者對(duì)團(tuán)隊(duì)人員足夠信任，團(tuán)隊(duì)人員對(duì)執(zhí)行者的安全負(fù)責(zé)。現(xiàn)在大學(xué)生缺乏自信心，并且對(duì)他人保持戒備心理，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)。而信任背摔可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流，讓大學(xué)生越來(lái)越自信，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。3．擊鼓墊球。擊鼓墊球是為了培養(yǎng)大學(xué)生之間的默契。教師應(yīng)教授學(xué)生墊球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，告訴學(xué)生心隨球跳，也就是同心協(xié)力；要安排學(xué)生的站位，讓身高和力量相符的人站對(duì)位，目的是保持球面的平整性；在進(jìn)行擊鼓墊球時(shí)，要求學(xué)生時(shí)刻關(guān)注球的動(dòng)向，調(diào)整球面位置，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的默契程度。擊鼓墊球可以讓學(xué)生體會(huì)到交流在團(tuán)隊(duì)中的重要性。

三、高校開(kāi)展拓展訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作

在高校體育課程中開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，首先，要建立一定規(guī)模的拓展訓(xùn)基地，設(shè)備齊全，做好防護(hù)設(shè)備安裝工作。其次，建立高素質(zhì)的拓展訓(xùn)練教師和設(shè)備維護(hù)人員隊(duì)伍。由于素質(zhì)拓展場(chǎng)地中的設(shè)備一般是露天放置，需要設(shè)備維護(hù)人員定期對(duì)設(shè)備進(jìn)行檢修，需要教師在課前對(duì)防護(hù)設(shè)備進(jìn)行詳細(xì)檢查，以保證學(xué)生在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)的安全。在素質(zhì)拓展課上，教師要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范對(duì)自身安全的重要性，因?yàn)橐恍┧刭|(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有一定的安全風(fēng)險(xiǎn)，如信任背摔、攀巖等。最后，學(xué)生要提高安全意識(shí)。教師要讓學(xué)生完成課后心得報(bào)告，督促學(xué)生思考訓(xùn)練項(xiàng)目的意義，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在高校體育教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于提高大學(xué)生的綜合能力有非常重要的作用。大學(xué)生是教育的主體，一切教育活動(dòng)應(yīng)圍繞提高學(xué)生能力進(jìn)行。拓展訓(xùn)練既能為大學(xué)生體育活動(dòng)帶來(lái)樂(lè)趣，也能讓其了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，還能幫助學(xué)生克服心理問(wèn)題，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展開(kāi)拓更廣闊的空間。

作者:王猛 單位:福建師范大學(xué)

參考文獻(xiàn)：

［1］孫宇．芻議如何在高校體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練［J］．當(dāng)代體育科技，2016，6（18）．