前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)脫貧攻堅(jiān)指導(dǎo)意見文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發(fā)，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

研究表明，每晚睡5～6小時(shí)的女性，體重增長速度要大大超出每晚睡7個(gè)小時(shí)的女性。

每晚睡眠時(shí)間低于5小時(shí)的成年女性的平均體重要比睡眠達(dá)到7小時(shí)的女性重2.3磅左右。

每晚睡眠6小時(shí)的女性，體重則要比睡眠7小時(shí)的重1．5磅左右。體重增加達(dá)到33磅的女性中，絕大多數(shù)每晚睡眠只有5小時(shí)，其次才是每晚睡眠6小時(shí)的女性。

美國健康協(xié)會(huì)專家在圣迭哥舉行的國際研討會(huì)上提交的一份研究報(bào)告稱，中年女性夜間睡眠時(shí)間越短，她們體重增長的速度就越快，以后患肥胖癥的可能性也就越大。 （房芳）

常做家務(wù)少患子宮癌

美國的研究人員最近指出，婦女常做家務(wù)，能減少患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。在此之前已有其他研究顯示，運(yùn)動(dòng)能預(yù)防多種癌癥及心臟病和糖尿病的發(fā)生。

美國范德比爾特大學(xué)研究中心的查爾斯?馬修斯所領(lǐng)導(dǎo)的研究小組指出，成年婦女運(yùn)動(dòng)能將子宮內(nèi)膜癌的患病危險(xiǎn)降低20％。馬修斯和上海癌癥研究所的同行合作研究又發(fā)現(xiàn)，步行和做家務(wù)能將婦女子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40％。

研究人員對(duì)974名年齡在30～69歲的上海女性進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，每天步行60分鐘以上，或做家務(wù)4次以上的女性，患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)要低30％。

（劉光）

頻換洗發(fā)水易脫發(fā)

有些人經(jīng)常更換洗護(hù)用品，全是剛上市的新產(chǎn)品。其實(shí)，每更換一次洗發(fā)水，就會(huì)帶來對(duì)頭皮的物理刺激。

不同的洗發(fā)水pH值不同。人的頭皮對(duì)洗發(fā)水有個(gè)適應(yīng)的過程，如果一直用偏堿性洗發(fā)水，頭皮已經(jīng)適應(yīng)了，突然換成偏酸性的，會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。

不同的洗發(fā)水配方和添加劑也不一樣，植物成分和化學(xué)成分含量也不盡相同，頭皮對(duì)新的配方不適應(yīng)也容易損傷頭發(fā)，或加劇脫發(fā)。

人每天都會(huì)掉頭發(fā)，每個(gè)人的頭發(fā)大概有10萬根，每天脫發(fā)50～100根是正常的。

專家建議年輕女性在洗護(hù)頭發(fā)時(shí)，要選擇相對(duì)穩(wěn)定的產(chǎn)品，用適合自己的一兩個(gè)品種一直使用即可，不要跟風(fēng)趕潮流。當(dāng)出現(xiàn)瘙癢和皮屑過多時(shí)再考慮更換才是正確的選擇。 （劉小平）

幾種導(dǎo)致女性不孕的食品及飲品

1. 咖啡：咖啡對(duì)女性受孕有直接影響，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只有不喝此種飲料者的一半。

2. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營養(yǎng)成分。但婦女過多攝入胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢正常排卵功能。因此，想生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

3. 酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無或停止排卵等。

4. 烤牛羊肉：未烤熟的牛羊肉上存有弓形蟲，弓形蟲感染可導(dǎo)致女性不孕，或?qū)е滦律鷥喝踔恰c瘓、畸形等。我國內(nèi)蒙古、新疆等地是弓形蟲高發(fā)區(qū)。

5. 木瓜：木瓜是一種有效的避孕藥，木瓜中所含的木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。

要說明的是，咖啡、胡蘿卜等含有人體必需的營養(yǎng)成分，可以限量食用。

（王洪波）

人造食物危害大/生活小妙招

人造黃油 化學(xué)名稱“反式脂肪酸”，還有著各種好聽的名字，如植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油等。這種美味會(huì)給人們的健康埋下隱患，導(dǎo)致糖尿病、動(dòng)脈硬化、腫瘤等疾病的高發(fā)。餅干、面包、巧克力派、沙拉醬、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災(zāi)區(qū)”，要盡量少吃。

味精 是一種化學(xué)調(diào)味料，其主要成分為谷氨酸鈉，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。吃味精過多，可能會(huì)導(dǎo)致人體中各種神經(jīng)功能處于抑制狀念，出現(xiàn)眩暈、頭痛、肌肉痙攣等癥狀。味精中含有鈉，過多攝入還可能導(dǎo)致高血壓。

罐頭肉制品 亞硝酸鹽常被作為染色劑和防腐劑應(yīng)用于加工熟肉，尤其是罐裝肉制品中含量更高。過量攝入亞硝酸鹽會(huì)導(dǎo)致食物中毒，出現(xiàn)頭痛頭暈、胸悶、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，長期食用甚至?xí)掳?/p>

炸雞 煎炸食品時(shí)，為保證口感，常會(huì)選棕櫚油等飽和脂肪酸含量高的油。飽和脂肪酸能使膽固醇升高，誘發(fā)高血脂、糖尿病等心腦血管疾病。炸雞時(shí)，通常還會(huì)裹上一層面糊，這會(huì)使人攝入更多油脂。煎炸食物的油，通常會(huì)使用5~7天，反復(fù)加熱的油會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。

碗裝方便面 碗裝方便面的包裝盒中通常含聚苯乙烯，這種材料在65℃以上的高溫下，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，嚴(yán)重威脅人體健康。另外，方便面的調(diào)料中還含有食品添加劑和防腐劑。

（童玲）

一勺芝麻醬勝過三塊魚

芝麻的營養(yǎng)和魚有很多相似之處，魚的營養(yǎng)非常豐富，在肉類食品中名列前茅。而普通平凡的芝麻醬和魚的營養(yǎng)成分相當(dāng)。

1. 健腦：魚肉中豐富的不飽和脂肪酸，被人稱為“腦黃金”，對(duì)健腦益智、促進(jìn)兒童智力發(fā)育有好處。芝麻醬也含有豐富的不飽和脂肪酸。芝麻醬的不飽和脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，是草魚的33倍！

2. 護(hù)心降脂：吃魚保護(hù)心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。而芝麻醬中的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬（大約20克）中的不飽和脂肪酸含量超過半斤草魚或鯉魚！

3. 補(bǔ)鈣高手：芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠(yuǎn)高于牛奶、豆腐等常見的補(bǔ)鈣食品。

4. 養(yǎng)血佳品：芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。我國有近1／4的人患缺鐵性貧血，補(bǔ)充富含鐵的食物非常必要。

5.防糖尿病和高血壓：芝麻醬還含有較高的鋅和鉀，這兩種礦物質(zhì)在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：鋅參與胰島素的合成與降解；鉀有舒張血管、促進(jìn)鈉排泄的作用，有利于血壓穩(wěn)定。

第2篇

新的一年，是老促會(huì)大顯身手的一年，是需要我們奮發(fā)而又充滿希望的一年。一分耕耘一分收獲。讓我們積極行動(dòng)起來，在貫徹落實(shí)《指導(dǎo)意見》和《實(shí)施意見》中邁出新的步伐，努力推動(dòng)脫貧攻堅(jiān)開發(fā)建設(shè)，為老區(qū)全面建成小康社會(huì)作出新的貢獻(xiàn)。

2016年的各項(xiàng)工作成效明顯

一是促進(jìn)原中央蘇區(qū)政策對(duì)接喜見新成效。我省13原中央蘇區(qū)縣（市、區(qū)）落實(shí)對(duì)接政策都取得了較好的效果，特別是梅州市取得的效果更為顯著。二是推動(dòng)海陸豐革命老區(qū)扶持政策貫徹落實(shí)有良好開端。我們?nèi)ν度霝楹ｊ懾S革命老區(qū)爭取國家扶持政策，多次派出調(diào)研組檢查督促，提出抓好落實(shí)的建議。三是開展老區(qū)脫貧攻堅(jiān)調(diào)研取得新成果。我會(huì)組織了6個(gè)調(diào)研組，對(duì)全省革命老區(qū)脫貧攻堅(jiān)情況進(jìn)行了調(diào)研，寫出綜合調(diào)研報(bào)告，得到省委、省政府的高度重視。四是多方籌集資金支持老區(qū)建設(shè)有新進(jìn)展。五是參與全國革命老區(qū)首屆特色手工藝品和農(nóng)特產(chǎn)品展覽會(huì)獲得好評(píng)。六是弘揚(yáng)和老區(qū)精神取得新成績。2016年是勝利80周年，省老促會(huì)利用主管主辦的《源流》雜志和廣東老區(qū)網(wǎng)兩個(gè)陣地，大力弘揚(yáng)和老區(qū)精神。

老促會(huì)系統(tǒng)三個(gè)可喜的變化

一是老促會(huì)服務(wù)老區(qū)建設(shè)發(fā)展的意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)。正是有這種為老區(qū)人民服務(wù)的強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，我們能抓住關(guān)鍵，為原中央蘇區(qū)和海陸豐革命老區(qū)爭取國家優(yōu)惠扶持政策積極呼吁。各級(jí)老促會(huì)配合當(dāng)?shù)攸h委政府的中心工作，無論是開展脫貧攻堅(jiān)的調(diào)研，還是在保護(hù)利用革命遺址等方面，都做出了成績。二是老促會(huì)的凝聚力、向心力進(jìn)一步增強(qiáng)。各級(jí)老促會(huì)十分珍惜自身的名譽(yù)，體現(xiàn)在工作上的兢兢業(yè)業(yè)、互相支持，精神層面的蓬勃向上。三是老促會(huì)的工作得到了黨委政府的進(jìn)一步重視和支持。正是高度的責(zé)任心和認(rèn)真態(tài)度，各級(jí)老促會(huì)不少的意見建議和相關(guān)工作都得到黨委政府的高度重視。

第3篇

一、總體情況

在區(qū)扶貧開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)行指導(dǎo)下，長大村召開了精準(zhǔn)幫扶“三方”見面活動(dòng)工作部署會(huì)，本次活動(dòng)主要參加人員有脫貧戶代表、未脫貧戶代表、幫扶聯(lián)系人代表、鎮(zhèn)包村干部、貧困村第一書記、駐村工作隊(duì)員以及貧困村“兩委”班子成員。

二、活動(dòng)過程

在“三方”見面會(huì)上，第一書記首先就本次活動(dòng)開展的目的以及本村脫貧攻堅(jiān)工作基本情況作簡單介紹；隨后鎮(zhèn)包村干部介紹相關(guān)扶貧政策，特別是教育補(bǔ)助方面的政策，脫貧戶代表結(jié)合自身實(shí)際，介紹自身脫貧經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。最后由大家現(xiàn)場(chǎng)交流、提問，貧困戶就如何選擇脫貧路徑如怎么申請(qǐng)政策、發(fā)展產(chǎn)業(yè)、實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)移就業(yè)等方面，當(dāng)面向鎮(zhèn)包村干部、第一書記、駐村工作隊(duì)員及幫扶聯(lián)系人咨詢，并現(xiàn)場(chǎng)解決。現(xiàn)場(chǎng)解決不了的，由第一書記、駐村工作隊(duì)員記錄下來，向有關(guān)部門咨詢后答復(fù)貧困戶。

三、取得成效

（一）樹立了榜樣。抓好了脫貧戶與貧困戶的傳幫帶工作，通過脫貧戶講述自身脫貧經(jīng)歷，讓貧困戶了解精準(zhǔn)扶貧政策及脫貧致富好辦法，樹立良好的脫貧致富榜樣。

（二）增強(qiáng)了信心。通過發(fā)揮脫貧戶的示范帶動(dòng)作用，讓貧困戶深刻認(rèn)識(shí)到只有勤勞才能拔除窮根，激發(fā)自我發(fā)展的內(nèi)生動(dòng)力。通過“三方”見面的契機(jī)，加強(qiáng)思想動(dòng)員，營造自強(qiáng)自立、不等不靠的脫貧攻堅(jiān)輿論導(dǎo)向，鼓勵(lì)增強(qiáng)自身發(fā)展能力，堅(jiān)定脫貧的信心和決心。

（三）傳授了經(jīng)驗(yàn)。通過脫貧戶講述脫貧攻堅(jiān)政策帶來的實(shí)惠及自身脫貧經(jīng)歷，讓貧困戶了解精準(zhǔn)扶貧政策及脫貧致富好辦法好門路，使脫貧戶典型經(jīng)驗(yàn)做法得到推廣。