前言：我們精心挑選了數篇優質數字記憶力訓練文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

多年來,我主要從事藥物對記憶力的影響,并研究開發出一個簡單的計算機軟件,用于記憶力的測試。街談巷議的“記憶冠軍”,自然也引起了我們的興趣,在《大眾醫學》雜志編輯的積極策劃下,我們為湯先生做了一番測試。

先進行的是數字短時記憶測試,計算機熒光屏隨機自動顯示10、13、15位等長度數字串,每次只顯示0.5秒即消失,請“記憶冠軍”在鍵盤上鍵入所記數字串,根據能否正確回答,計算機打出分數。然后進行方位記憶測試。在熒光屏上“3×3”九個方塊中,隨機先后閃爍,要求受試者用計算機鍵盤重復,同樣由計算機給予評分。測試結果顯示,“記憶冠軍”比同齡男青年平均成績高30%左右。

我們測試的主要是短時記憶力,是指能在大腦中保存20秒以下的記憶,由于日常工作均要涉及這種短時記憶,故也稱為工作記憶。在人的記憶過程中,最初形成的記憶痕跡很不穩定,需不斷鞏固才能成為長時記憶,長期保存甚至終身不忘。但短時記憶是長時記憶的基礎,被視為成功的重要砝碼。

強化短時記憶

“記憶冠軍”湯先生是某合資企業市場部經理,屬于事業成功人士,此番又獲大獎,對自身能力也是一種肯定。湯先生說,他平時很喜歡動腦,以強化記憶力。

確實,短時記憶力和平時訓練有關。研究證實,與記憶有關的神經傳遞同刺激多少成正比,平時只要有意識訓練,就能提高自己的記憶力。集中精力對記憶也有好處,如增加睡眠、勞逸結合、團結和睦等均有助于改善記憶力,而疲勞則可能導致記憶力下降。

增強短時記憶的方法有以下幾種:1多次重復。外文單詞一般經過四次重復,基本上可以進入長時記憶,但重復的時間要合理。2動員多個器官參與。近來有人提出一種英語口語學習方法,稱為瘋狂英語,就是通過各種感官強化,使人很快能開口講英語。3與熟悉的事物建立聯系。有時一個孤立事件、數字等,很難記住,如與熟悉的事聯系起來,就容易記憶。4擴大意元。一般人對數字的記憶長度為5～9個,如果把一個數字作為一個意元,要記住5～9個數字是有一定困難的。但是,如果把兩個數字或者多個數字作一個意元來記,那就容易得多,記數字的能力就會大大提高。很多人記電話號碼,無意中就利用了這個方法。

你也能當冠軍

冠軍無疑是令人羨慕的,“記憶冠軍”湯先生的短時記憶力比同齡男青年高,這是他奪冠的基礎和保證。如果你也想過把“冠軍癮”,平時就要按上述方法多加訓練,以不斷提高自己的短時記憶能力。

第2篇

    主題分析 記憶是知識積累的重要手段。要想盡快地記住所學的大量知識,就要學會科學記憶,掌握記憶的規律和方法,提高記憶力。記憶包括識記、保持、再認或回憶三個基本環節。各環節都有自己的規律,掌握這些規律對于提高人的記憶力來說都非常重要。

    目的要求 加強小學生有意識記的培養,以提高記憶效果,發展小學生的記憶力;使小學生初步掌握諧音記憶法和特征記憶法。

    課前準備 選例,錄音機,制作投影片。

    輔導方法 講解法、討論法、訓練法。

    操作過程

    1.導入新課。“同學們,你們想不想自己有很好的記憶力?如巢尊相自己的記憶力好,那就要了解記憶的規律,掌握記憶的方法。下面大家先來聽一個小故事。”放錄音:“一位教授正在大廳里演講,聽眾正聽得入神,突然闖進一個蒙面人,在大廳內開了三槍,叫囂了幾聲,奪門而出。大廳里的聽眾亂成一片,不知所措。

    這時這位教授要求廣大聽眾回答下列問題作為證詞,以便向有關方面提出申訴。這幾個問題是:這個蒙面人進來時開了幾槍?這個蒙面人進來后說了幾句話?這個蒙面人的身高、體形、衣著是怎樣的?這個蒙面人在廳內停留了多少時間?結果,聽眾對這幾個問題的回答是不一樣的。”(教師板書“記憶小故事”)

    2.課堂討論。

    (1)對于這個故事,聽眾對幾個問題的回答為什么不一樣?它告訴我們什么?

    (2)這個故事說明了什么?

    (3)教師總結。對于這個故事,聽眾對幾個問題的回答不一樣,是因為人們使用的是無意識記。因為人們對這突如其來的事件,事先沒有一點準備(目的),在整個事件的發生過程中,也沒有特別注意,尤其是對事件的細節更沒有注意,這樣事后要求人們回憶,當然就會錯誤百出。如果事先告訴大家將有一個實驗,并要求大家記住什么,那么,故事中的幾個問題都能答得很好。這個故事告訴我們:有意識記優于無意識記,識記時首先要有明確的目的和任務。

    3.課堂操作。

    (1)倒數數字。

    ①教師:“我手里有幾張卡片,卡片上寫了不同的數字,我念卡片上的數字,同學們按照與我念的順序相反的順序背誦出來,比如,我念5879,同學們就告訴我9785,誰記住了就站起來說,要快而準確。”

    ②教師報告數字(根據實際情況,選擇適當數字,原則上選擇五個):

    4782 1279 3590 6348 57821 98034 49820 579413 643109

    ③學生兩兩配對,一個學生順唱數字,另一個學生倒唱該數字。

    (2)穿插挑選。

    ①進行小組比賽。首先要選出兩個小組的同學,每次由兩個小組各出一名同學進行搶答,不是這兩個小組的同學就來當小小裁判員。答對一個給lo分,看看哪個小組同學的累積分數高。

    ②教師依次念下列每組數字和漢字,每隔一秒鐘念一個。每念完一組,要求學生只能按數字順序回憶出來,而不能回憶漢字。例如,教師念“家—4—水—3—風”,學生念“4—3”。

    A. 家—4—水—3—風

    B.快—2—走—7—軍

    C.開—8—雨—5—電—6

    D.表—2—多—5—飯—3

    E.好—3—壞—9—東—6—手—2

    F.嘴—2—書—1—筆—4—飛—9

    (3)進行諧音記憶法訓練。諧音法可把枯燥乏味的數字(或其他材料)變為有意義的語言。例如,白求恩生于1890年,死于1939年。可記為:白求恩一把(18)手術刀救死(90)扶傷,自己卻犧牲在三九(39)天。

    訓練:用諧音法記住“π”(3.1415926535897932384626……)。

    編成故事:“山巔一寺一壺灑,爾樂苦煞吾,把酒吃,酒殺爾,殺不死,樂爾樂。”

    (4)奇特聯想記憶法。奇特聯想記憶法可以把生活中容易遺忘的事物聯系起來,便于記住。例如,氣球、天空、導彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹八個詞,可以用此方法把它們聯系在一起:我被氣球吊上天空,騎在一顆飛來的導彈上,導彈射出了一個蘋果掉在小狗的頭上,小狗受驚后像一道閃電似地奔跑,竄過街道,撞在柳樹上,死了。這樣把八個毫不相干的詞就記住了。

    訓練:用奇特聯想記憶法記住陽光、小鳥、實驗室、玻璃、畫布、美國、手紙、麥當勞。

    總結和建議

    1.識記時首先要有明確的目的和任務。

    2.記憶方法是多種多樣的,要根據記憶的內容、性質、數量及難易程度靈活運用。

    課外作業

第3篇

    目的要求 加強小學生有意識記的培養,以提高記憶效果,發展小學生的記憶力;使小學生初步掌握諧音記憶法和特征記憶法。

    課前準備 選例,錄音機,制作投影片。

    輔導方法 講解法、討論法、訓練法。

    操作過程

    1.導入新課。“同學們,你們想不想自己有很好的記憶力?如巢尊相自己的記憶力好,那就要了解記憶的規律,掌握記憶的方法。下面大家先來聽一個小故事。”放錄音:“一位教授正在大廳里演講,聽眾正聽得入神,突然闖進一個蒙面人,在大廳內開了三槍,叫囂了幾聲,奪門而出。大廳里的聽眾亂成一片,不知所措。

    這時這位教授要求廣大聽眾回答下列問題作為證詞,以便向有關方面提出申訴。這幾個問題是:這個蒙面人進來時開了幾槍?這個蒙面人進來后說了幾句話?這個蒙面人的身高、體形、衣著是怎樣的?這個蒙面人在廳內停留了多少時間?結果,聽眾對這幾個問題的回答是不一樣的。”(教師板書“記憶小故事”)

    2.課堂討論。

    (1)對于這個故事,聽眾對幾個問題的回答為什么不一樣?它告訴我們什么?

    (2)這個故事說明了什么?

    (3)教師總結。對于這個故事,聽眾對幾個問題的回答不一樣,是因為人們使用的是無意識記。因為人們對這突如其來的事件,事先沒有一點準備(目的),在整個事件的發生過程中,也沒有特別注意,尤其是對事件的細節更沒有注意,這樣事后要求人們回憶,當然就會錯誤百出。如果事先告訴大家將有一個實驗,并要求大家記住什么,那么,故事中的幾個問題都能答得很好。這個故事告訴我們:有意識記優于無意識記,識記時首先要有明確的目的和任務。

    3.課堂操作。

    (1)倒數數字。

    ①教師:“我手里有幾張卡片,卡片上寫了不同的數字,我念卡片上的數字,同學們按照與我念的順序相反的順序背誦出來,比如,我念5879,同學們就告訴我9785,誰記住了就站起來說,要快而準確。”

    ②教師報告數字(根據實際情況,選擇適當數字,原則上選擇五個):

    4782 1279 3590 6348 57821 98034 49820 579413 643109

    ③學生兩兩配對,一個學生順唱數字,另一個學生倒唱該數字。

    (2)穿插挑選。

    ①進行小組比賽。首先要選出兩個小組的同學,每次由兩個小組各出一名同學進行搶答,不是這兩個小組的同學就來當小小裁判員。答對一個給lo分,看看哪個小組同學的累積分數高。

    ②教師依次念下列每組數字和漢字,每隔一秒鐘念一個。每念完一組,要求學生只能按數字順序回憶出來,而不能回憶漢字。例如,教師念“家—4—水—3—風”,學生念“4—3”。

    A. 家—4—水—3—風

    B.快—2—走—7—軍

    C.開—8—雨—5—電—6

    D.表—2—多—5—飯—3

    E.好—3—壞—9—東—6—手—2

    F.嘴—2—書—1—筆—4—飛—9

    (3)進行諧音記憶法訓練。諧音法可把枯燥乏味的數字(或其他材料)變為有意義的語言。例如,白求恩生于1890年,死于1939年。可記為:白求恩一把(18)手術刀救死(90)扶傷,自己卻犧牲在三九(39)天。

    訓練:用諧音法記住“π”(3.1415926535897932384626……)。

    編成故事:“山巔一寺一壺灑,爾樂苦煞吾,把酒吃,酒殺爾,殺不死,樂爾樂。”

    (4)奇特聯想記憶法。奇特聯想記憶法可以把生活中容易遺忘的事物聯系起來,便于記住。例如,氣球、天空、導彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹八個詞,可以用此方法把它們聯系在一起:我被氣球吊上天空,騎在一顆飛來的導彈上,導彈射出了一個蘋果掉在小狗的頭上,小狗受驚后像一道閃電似地奔跑,竄過街道,撞在柳樹上,死了。這樣把八個毫不相干的詞就記住了。

    訓練:用奇特聯想記憶法記住陽光、小鳥、實驗室、玻璃、畫布、美國、手紙、麥當勞。

    總結和建議

    1.識記時首先要有明確的目的和任務。

    2.記憶方法是多種多樣的,要根據記憶的內容、性質、數量及難易程度靈活運用。

    課外作業