前言：我們精心挑選了數篇優質健康教育基礎知識文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

【關鍵詞】性健康；知識；初中生；性煩惱；教育

初中生正處在生理發育和心理發展急劇變化的青春期，當遇到性問題而得不到詮釋時，就容易產生困惑、憂郁、焦慮等心理問題而引發性煩惱。對初中生進行性健康教育是學校、家庭和社會關愛生命、呵護青春、塑造健全人格的重要環節。本文旨在了解初中生性健康認知度及在成長過程中產生性煩惱的相關因素，為探討初中生性健康教育對策提供理論依據。

1 對象和方法

采用整群隨機抽樣方法，選擇長春市8所全日制初級中學，每所初中選取三年級各1個班，發放調查問卷共460份，收回有效問卷400份，回收率為87%。調查問卷采用自行編制的《初中生性健康教育調查問卷》，內容包括：（1）社會人口學特征；（2）性健康知識認知度及獲取途徑；（3）性煩惱及程度。學生獨立填寫問卷，不記名，當場收回問卷，所得數據用SPSS13.0統計軟件進行分析。

2 結果

2.1 初中生社會人口學特征

本次調查的初中生均為三年級學生，其中男生186名，女生214名，平均年齡15.71歲。調查的女生均有月經來潮，平均初潮年齡為12.24歲，最早者11歲，最晚者13歲。男生首次遺精的平均年齡為13.36歲，最早者為12歲，最晚者為15歲，均有遺精體驗。女生初潮和男生首次遺精年齡相比，差異有統計學意義（P

2.2 初中生性健康知識認知度現狀與獲取途徑

參加調查的400名初中生性健康知識及格率僅為32.75%，此結果顯著低于研究者2010年以高中生為對象所作的調查中性健康知識及格率58.8%，說明初中生的性健康知識認知度偏低。性健康知識及格率在不同學校之間、男女生之間無統計學意義。性健康知識獲取途徑多選項目中，由多到少分別為通過書本獲取（62%）、通過同伴獲取（61%）、通過網絡獲取（41%）、通過影視獲取（27.5%）、通過父母獲取（18.5%），而通過學校獲取性健康知識的學生僅占13.0%。46.50%的學生認為“自己所在學校未開設性健康教育課程、無性健康教材、無性健康主講教師”。61%的初中生認為有必要在初中階段開設性健康教育課程，而74.5%的初中生迫切希望通過學校教育學習有關性解剖生理、性心理和等方面的知識。

2.3 性煩惱相關因素

性心理項目中，在性別取向上“不喜歡自己性別”的男生占男生總數的11.82%，而“不喜歡自己性別”的女生占女生總數的24.29%，說明“不喜歡自己性別”的女生明顯多于男生（P

3 討論與建議

3.1 初中生青春期性煩惱分析

3.1.1 性別取向異常引起的性煩惱大多數“不喜歡自己性別”的初中生在成長過程中，因性健康知識認知度低，不清楚“我是誰”、不明白“我將走向何方”等基本的性別屬性和自我概念問題，導致其性心理發育出現偏差并滯后于性生理發育。加之社會上的封建傳統思想觀念的影響以及家庭教育不得當，使其在學習、生活當中遇到自認為不公正性別待遇時，感到壓抑、憂郁、苦悶等，引發自卑心理或孤僻個性，甚至表現出強烈的嫉妒或反叛心理，陷入性煩惱泥潭之中而難以自拔。

3.1.2 異往引起的性煩惱隨著青春期的發展，初中生不僅在身體發育發生明顯生理變化，而且在心理上也產生對性的好奇、困惑、嘗試和對異性向往等性心理活動。但是，既往家庭、學校和社會對初中生性健康教育的不足和缺乏，造成初中生對自身的性和異性了解甚少，不清楚性別角色、性別關系，弄不清性生理發育與性心理發展的相互作用關系。因此，在異往過程中因產生困惑而迷茫，當遇到挫折時就不知所措，愿望和現實之間的矛盾超過心理承受力時就會產生壓抑、焦慮、憂郁等心理問題，引發程度不同的性煩惱。

3.1.3 帶來的性煩惱近半數初中生由于性健康知識缺乏造成的對問題的無知和不理解，不知道是自然而然的、自由自在的釋放性能量的。更不清楚的害處并不是在于本身，而在于對的自責、犯罪感和恐懼心理。再加上家庭、學校沒有及時對初中生進行問題的解釋和指導，造成初中生對的誤解和負罪感，當日積月累達到一定程度又得不到正確解決時，就會片面相信“有害論”，認為是很不光彩的行為，逐漸對自己的行為產生強迫、焦慮、恐懼等心理問題而引發性煩惱。

3.2 初中生性健康教育的必要性和教育對策

3.2.1 初中生性健康教育勢在必行本次調查表明初中生性健康知識認知度偏低，而且初中生性成熟時間與相關文獻相比提早了近一歲，男女初三學生均已有遺精和月經；初中生通過學校教育獲得性健康知識的只占13.5%，大多數是通過書本、同伴、網絡以及非正規渠道獲取相關性健康知識的，這與研究者曾經以高中生為對象的性健康知識認知度調查結果一致。社會、學校和家庭忽視對初中生性健康教育和缺乏適合初中生性健康教育教材等因素是初中生性健康知識認知度低的主要原因。初中生性生理發育到一定程度時會受本能的驅使和好奇心理，將通過不同途徑獲取“性信息”，結果造成初中生性健康知識水平良莠不齊，甚至有許多是不科學、不健康的信息。在性心理發育明顯滯后于性生理發育的情況下，遇到性問題時難于辨別“是”與“非”，無法判斷“對”與“錯”而迷茫在“性困惑”當中，感到壓抑、焦慮、憂郁甚至苦悶，引起各種性煩惱，影響其性心理、性觀念、性道德和的健康發展，甚至導致早戀、婚前等越軌行為，極少數還引發性犯罪。因此，初中生性健康教育勢在必行，是學校、社會及家庭的義務和責任，更是初中生健康成長的需要和重要環節。通過性健康教育，不僅要促使初中生系統地學習和掌握青春期性生理和性心理知識，消除對性的神秘感和好奇心，而且還能有效地幫助初中生詮釋性困惑，擺脫性煩惱，形成健康的性意識，提高對不良性信息的識別和抵制能力。

第2篇

【關 鍵 詞】 快樂體育；心理品質；教育方法

我們通常會遇到這樣的情景：好多學生喜歡體育活動但不喜歡體育課。在宣布了課的內容之后，學生都在下面小聲地說：“讓我們自己玩吧！”有一大片的學生就會表現出很不情愿的樣子，就會有好多女生要求見習。因為通常課上都會安排一系列技術練習，學生的發揮空間甚少，學生會覺得無聊。有些學生認為他們在這種體育課上根本享受不到體育的“快樂”，只有自由活動的時候才感到興致盎然。對學生健康心理品質的培養起不到很好的作用。而新課標“以人為本，健康第一”的基本理念，使學生獲得自主、快樂的情緒，發展學生的個性，促進學生健康成長，是發展學生健康心理品質的基礎。所以說并不是所有的體育課都能發展學生的健康心理品質，只有快樂的體育教學、快樂的體育課堂才是發展學生健康心理品質的基礎。那么，我們首先得明白什么是快樂體育？其次，學生良好的心理品質要具備那些方面？第三就是怎么樣的體育教學才能使學生快樂呢？

一、快樂體育的概念

日本學者解釋得很透徹，“所謂快樂體育是重視每一個不同運動所獨具的樂趣，并可以愉快地從事運動的一種體育。是把運動中的樂趣作為目的和內容來學習的一種體育”。而體育教學中的快樂體育，是針對情感而言的，情感上的快樂不僅需要克服學習上的困難，以苦為樂，持之以恒，進而要使學生產生獲取成功的喜悅。在快樂體育實踐中，要特別強調讓學生在肯定性評價與成功的反饋中獲得快樂感，增強信心，強化心理素質，達到在快樂中求發展，在發展中實現培養目標的目的。

二、對健康心理品質標準的理性認識

在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調整。心理健康的標準主要表現在：

（一）正常的認識能力

正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和既穩定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現在學習和解決問題的過程中。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經驗和基礎知識有關。

（二）就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩定，反應適度

心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態。如果經常籠罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現。同樣，情緒穩定和反應適度也是心理健康的主要標志。

（三）優良的意志品質

一個心理健康的學生，應有明確合理的學習和生活目標，并有達到目標的堅定信念和自覺行動。其行為表現出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

（四）良好的人際關系

良好的人際關系是中學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現為樂意與同學和老師交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優人之優。取人之長，補己之短。

（五）合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現。

總之，心理健康是指個人能充分發揮自己的才能，以及妥善處理人與人之間，人與社會環境之間的相互關系。可以說，心理健康領域目標與社會適應領域目標密切相關。因此在體育教學中，心理健康教育是非常重要的。尤其是快樂的體育教學在發展學生健康的心理品質方面有著非常積極的作用。

三、能使學生快樂的體育教學

快樂體育教學是指從終身體育和個人發展需要出發，從情感入手，以情感教學為導向，對學生進行以健全的身體教育和人格教育為目標的一種體育教育思想，是深層的心理和成功感，是讓學生在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創新運動的樂趣，從而激發學生參加運動的自覺性和主動性。實現掌握知識，增強體質，全面發展之目的。而在體育教學中，在師生融洽合作的氣氛中激發學生的興趣，體驗到運動中的樂趣，是發展學生良好心理品質最為有效的措施。為此，我們在體育教學中嘗試用以下幾種方法來調動學生的積極性，使他們從中體會到快樂。

（一）建立和諧的教學氛圍

建立和諧的教學氛圍，是營造學生良好學習心境的前提和保證。首先，教師要把自己的角色適當定位，把學生當成朋友，尊重學生、愛護學生，經常與學生溝通思想，以高尚的人格，贏得學生的尊重、信任與愛戴，情感交融，學生學習的主動性與創造性就能得到有效發揮。當學生置身于生動活潑的教學情境之中，學習情緒就會受到感染、激勵，主動性油然而生。其次，教師一是要親身參與到學生的各種活動中，全方位地給予身教的影響，使學生真正體現體育課的教育意義和作用。在課堂教學中，要經常采用語言激勵法，鼓勵、表揚學生。看到學生做不好，不能說你真笨，要說你能行，這一次比上一次做得好，你再練一練進步會更大等等。當學生聽到老師的表揚時，不僅從情感上得到滿足，而且會堅定信心，認為“我能行”。學生在輕松愉快的教學氛圍里，擁有了良好的學習心境，增強了學習欲望，看到學生一次比一次更加用心、刻苦的練習，并從中體驗到身體練習過程的愉悅，從而有效地發展了學生的思想品質，進而使體育課真正成了快樂的強身課。

（二）重視體育游戲在教學中的運用

實踐證明：游戲有助于培養人勇敢頑強、吃苦耐勞、勇于面對挫折、克服困難的思想作風；有助于培養團結友愛、互相幫助、集體主義和愛國主義精神；有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使人保持積極向上的心理品質。在教學過程中，教師要多采用游戲的方式來完成教學內容，同時把育心貫穿在整個教學之中，從而使學生形成完善的人格和健康的心境。如在游戲過程中，首先要求學生嚴格遵守游戲規則，養成遵守紀律的好習慣，充分發揮團隊精神，力爭上游，做到勝不驕敗不餒，認真總結成功與失敗的經驗，為下一次取得成功奠定基礎；其次，使學生在游戲過程中真正享受“快樂”帶給身心的情感體驗；最后，更多的則是使每位學生都有獲得成功的機會，從中體會激烈的競爭中獲得成功的身心愉悅。

（三）讓學生成為課堂的主人

傳統的體育教學過分強調整齊劃一，課的開始一律是立正、稍息，整堂課學生都處于教師嚴密的監控之下，體育課過分強調教師的主導作用，而忽視了學生的主體作用，在教學過程中，教師的強制灌輸，學生機械再現的教學方法，導致課堂教學呆板、陳舊、氣氛緊張，使人壓抑，加上教師對教學過程的全面控制，既限制了學生的自由空間，又扼殺了學生的思維發展。如在課的前一部分，給學生布置作業，每人編寫一個游戲，每節課由一名學生領同學們做游戲。這極大地調動了學生的積極性、主動性、趣味性，學生們開動腦筋，積極思考，躍躍欲試，互相比誰的游戲最好玩、最開心。這種做法不僅使課堂氣氛熱烈、情緒高漲，而且充分開發了學生的思維能力，培養了學生的創造能力、組織能力以及語言的表達能力等。滿足了學生的情感需要，是發展良好心理品質的有效方法。

總之，快樂體育教學是指在教學過程中充分調動教和學的積極性，使教師樂于教、學生樂于學，使全體學生在融洽、合作的氛圍中身心得到發展，是學生發展良好心理品質的基礎。這幾種方法，筆者在教學實踐中經常摸索、使用，有不當之處請同仁批評指正。

【參考文獻】

[1] 吳永勝，劉剛. 體育與心理健康研究[M]. 太原：三晉出版社，2009.

第3篇

關鍵詞：心理健康教育；預防機制；積極心理學

20世紀末，積極心理學在美國前心理學會主席馬丁?塞里格曼先生的積極倡導和大力推動下迅速興起。積極心理學的興起反轉了20世紀中后期心理學過分關注人性的消極面和弱點的研究取向，開始關注人性、社會和生活的積極面。它是一門旨在促進個人、群體和整個社會發展完善和自我實現的學問，是關于引導人們懂得如何實現自我，如何幸福生活，如何使社會和諧發展的科學，其目標是促進人們建立生命中美好品質，增進幸福感，以造就出適應社會發展需要且具有幸福感的優秀人才。積極心理學的目標與我國教育改革的目標不謀而合。

我校將積極心理學引入學生心理健康教育中，特別在指導寄宿生的心理健康教育方面做了一些探索性的嘗試，現分享如下，請大家指正。

一、引入積極心理學，全員實踐積極心理教育

（一）在教育教學理念中引入積極心理學

學校教育應研究學生的心理發展規律，按照學生的心理特征和成長規律去教書育人。心理健康教育也不只是心理教師的事，而是所有一線教師的職責。傳播積極心理學，讓全體教師關注人的積極力量，致力于培養人的積極品質。

（二）在教育教學中進行積極心理教育模式實踐

運用多種方式、途徑培養學生積極心理品質，抵御心理挫折和心理逆境，主動而積極地迎接人生的各種挑戰。

二、建立系統的心理健康教育工作機制

（一）建立寄宿生心理健康教育的發展性預防機制

1.運用積極心理學指引教師成長

積極心理學認為教師和學生一樣都是成長中、發展中的個體，他們不是教育與被教育的關系。教師作為教育教學中的引導者，培養自身積極心理，陽光的教師才能培養出陽光的學生。教師使用積極的、正向的話語為學生創造積極的心理環境，增進學生幸福感。

學校定期組織教師學習積極心理學知識，開辦心理講座，提高教師心理素質。學校多次選派教師參加各級心理健康教師培訓，分兩次派教師參加甘肅省中小學心理健康教育教師培訓研討會。目前，學校的一名心理教師已獲得國家級心理咨詢師證書。

2.運用積極心理學指導心理活動課

積極心理品質即擁有積極人格因素，運用積極心理學指導心理活動課，旨在進行積極的人格教育。中小學生正處于人格形成時期，是積極人格培養的關鍵期。人格心理學認為人的內心深處存在積極與消極兩種抗爭的力量，這兩種力量誰占上風，關鍵要看個體給哪一股力量注入能量。鑒于此理論，我校在積極心理學理念下為分布在各級年級的寄宿生組織心理活動課，為他們內心注入積極的力量。

（二）建立寄宿生心理健康教育的階段性預警機制

1.進行心理健康測量，建立心理檔案，及時預警

通過觀察、訪談、心理測試、問卷調查、知情人反映等方式，定期對寄宿生的心理狀況進行檢測、分析，并建立心理健康檔案，發現問題及時預警，做到防患于未然。

2.培養心理委員，設立心理社團

對從各班選拔的心理委員進行培訓，使其具備基本的心理健康知識和較好的溝通能力。通過心理委員了解班上學生的心理狀況，特別是關心寄宿生心理，發現異常情況及時與心理教師溝通。心理社團的成立協調了班級和宿舍的心理健康教育工作，為寄宿生的健康成長提供了多一重的保障。組織心理沙龍，在心理拓展游戲中學生體驗成長、交流情感、促進成長。心理社團通過校園廣播、校報、黑板報等途徑宣傳基礎性的心理健康知識。

建立同年級互助小組。同年級寄宿生之間對相似心理困惑，如，學習經驗、人際交往等問題進行交流，在交流中放下焦慮，產生感悟，提升生活的積極追求；建立高、低年級寄宿生之間的結對幫扶小組。挖掘高年級寄宿生積極心態的潛能，以其榜樣示范力量和經歷者的經驗，如，適應新環境、人際交往等方面幫助低年級同學排除內心困惑。

在運用積極心理學理念建立寄宿生積極社會支持系統，探索讓學生以積極的心態、方法面對問題、解決問題的正面教育策略之路還很長。但我相信，以積極心理學理念搭建我校寄宿生幸福感橋梁并不遙遠，因為，這里的每一個寄宿生都不是孤獨、無助的！

參考文獻：

[1]周靜薇.雙語學校寄宿生與非寄宿生心理健康調查[J].中學政治教學參考，2011（12）.