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《黃岡職業(yè)技術(shù)學院學報》2017年第1期

摘要：培養(yǎng)大學生的終身體育意識有利于促進大學生的健康成長與畢業(yè)后的職業(yè)發(fā)展；培養(yǎng)大學生的終身體育意識，同時也是普通高校體育課程教學指導綱要的題中之義與當前高校體育教育改革與發(fā)展的要求，更有利于我國人才強國戰(zhàn)略的大力實施。為將大學生終身體育意識培養(yǎng)工作落到實處，文章從更新體育教學理念、整合教學內(nèi)容、采用分層教學模式、靈活運用多種教學方法等五個方面探析了對策路徑。

關(guān)鍵詞：終身體育意識；培養(yǎng)路徑；大學生；探析

高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的主要陣地，大學生不僅要重德強能、學好本領，而且還要為畢業(yè)后的社會工作和生活打下堅實的可發(fā)展基礎，除了必備的知識技能外，還需要有一個健康的體魄為物質(zhì)依托。為此，通過體育教學，教育大學生掌握體育知識與運動技能，引導她們自發(fā)地參與一定的體育鍛煉活動，并養(yǎng)成體育習慣，在健體悅心的基礎上，帶動學習效率的提高與生活質(zhì)量的改善。為此，高校體育教學必須要加強對大學生終身體育意識方面的培養(yǎng)工作，幫助大學生掌握體育鍛技巧與方法，提高自主鍛煉意識，強化終身體育觀念，進而促進身心健康水平的提高，為實現(xiàn)未來個人的全面發(fā)展打好基礎。

1．培養(yǎng)大學生終身體育意識的重要性

1．1有利于促進大學生的健康成長

生命在于運動。大學生健康的身體狀況對于他們的成長和學習至關(guān)重要，如果身體健康狀況不能保證，不僅會影響到他們在讀期間的學習效率，甚至還會因為生病加重了經(jīng)濟負擔，而且還打亂了他們的正常生活規(guī)律，影響到學業(yè)的完成；其次，在讀期間也是大學生個人業(yè)余興趣與愛好固化定型的重要時期，此時培養(yǎng)他們的終身體育意識，正確引導與她們養(yǎng)成鍛煉習慣，有助于他們形成積極的、健康的個人業(yè)余興趣與愛好，在一定程度上可以抵制沉溺于網(wǎng)游、酗酒閑聊等不良生活習氣的形成；第三，大生處于迅猛的青春發(fā)育期、可塑性強，容易對體育運動產(chǎn)生學練興趣，抓住此敏感期，系統(tǒng)教育、科學引導、培養(yǎng)終身體育意識，對他們的健康成長非常關(guān)鍵。

1．2有利于大學生畢業(yè)后的職業(yè)發(fā)展

運動互聯(lián)網(wǎng)時代，生活節(jié)奏日益加快，行業(yè)之間的競爭日趨激烈，工作壓力也如日倍增，用人單位不僅要求就業(yè)者具有職業(yè)精神與職業(yè)倫理道德，為提高工作效率，同時對所招聘人員的體質(zhì)也提出了較高的標準與要求。另一方面，經(jīng)常從事運動鍛煉則可以起到增強體質(zhì)、緩解工作壓力、釋放生活負面情緒的功用。“身體是工作的本錢”，只有在良好的身體素質(zhì)基礎上，大學生畢業(yè)后才有資格在激烈的崗位競爭中處于優(yōu)勢地位，才能更好地促進個人的職業(yè)發(fā)展。

1．3是普通高校體育課程教學指導綱要的題中之義

早在2002年，國家教育部在《綱要（課程目標）》中就明確指出：“要引導大學生積極參與體育活動，并形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育意識。”可見，高校體育教育應以課堂教學為主線，課余體育活動為補充，向大學生傳授系統(tǒng)體育知識、運動技能及其裁判規(guī)則和組織管理方法為主要途徑，通過滲透和培養(yǎng)終身體育思想與終身體育觀念，促使大學生曉之以理、動之以行，養(yǎng)成自主鍛煉的好習慣，最終形成終身體育意識。

1．4培養(yǎng)終身體育意識是教育改革的要求

專家指出，體育教學是一門直接影響到學生身體素質(zhì)的重要學科，必須與時展的步伐保持一致，通過不但地改革與發(fā)展，才能為社會培養(yǎng)更多全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。大學生群體是知識科技的生命載體，他們身心健康問題不僅關(guān)系著民族的振興問題，也將直接關(guān)乎到學校體育教育教學改革的成敗。學校是學生走向社會的橋梁，學校體育不僅要關(guān)注他們在校期間的健康狀況，更要關(guān)注他們未來。為此，要加快體育教育改革的步伐，培養(yǎng)終身體育意識，實現(xiàn)大學生在體育學科所接受的教育，畢業(yè)后還能學以致用，且終身受益。

1．5有利于人才強國戰(zhàn)略的設施

為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，我國繼續(xù)實施科教興國與人才強國戰(zhàn)略。眾所周知，高校是人才培養(yǎng)基地，大學生是全面建成小康社會的柱梁，是實現(xiàn)中國夢的中砥力量。大學生踏入社會，他們學識才華的施展、科技能量的發(fā)揮，都必須依靠一個健康的身體為物質(zhì)依托，而健康的身體則需要科學、持久的日常鍛煉來維系。為此，向大學生滲透終身體育思想、培養(yǎng)他們終身體育意識，有利于他們好更地實現(xiàn)人生理想－－－－－服務社會、振興民族，使祖國更強大。

2．對策路徑探析

2．1更新體育教學理念

體育新課改強調(diào)了學生的主體地位，為此，體育教學應落實“以生為本，健康第一”的新課改理念，注重學情，從激發(fā)大學生的學習興趣入手，為實現(xiàn)大學生的全面發(fā)展為主要努力方向，尊重大學生的主體地位，讓他們真正理解和明白體育對人的生理學意義與社會學價值，進而在體育認知、與情感與體育意志等方面做到自控與自律，按校方要求，認真學習、積極鍛煉，擁有一個健康的體魄、良好的心境，用所學回知識技能回饋親友與社會。健康的體魄與良好的心境來自哪里？其中，終身體育意識必不可少。其次，體育教師作為體育教學工作的組織者與引導者，為引領大學生健康成長，首先應擯棄重競技的傳統(tǒng)教學思想，樹立快樂體育教學理念，讓大學生感受體育課堂帶給自己的不再是思想上的壓力、身體上的疲憊與意志上的消沉，而是一種快樂的情感體驗。為使大學生快樂，體育教師在教學模式、教學內(nèi)容、教學方法、考評方案等方面，要鉆研教材、研究學生，在教學的各個環(huán)節(jié)中設法吸引大學生積極參與，而不是能靠教師的身份來“高壓”，迫使他們被動地參與課堂的學練，否則，大學生的心理就會倍感壓抑與無奈，極不利于終身體育觀念的形成與發(fā)展。為此，要更新教學理念，進行快樂體育教學，讓大學生感受體育運動是一種享受。這種“快樂”的享受一是上體育課期間所感受的是一種快樂的情感體驗；二是運動后，在身體與心理等方面所感受的一種“累并快樂著”的思想認知。

2．2整合教學內(nèi)容，貼近大學生的日常生活

為促進大學生終身體育意識的形成，一是要結(jié)合本校的師資、場地設施等硬件，因地制宜地開設好傳統(tǒng)的體育運動項目，例如田徑、三大球、兩小球、武術(shù)等民族傳統(tǒng)體育項目；二是要著眼未來，開設的教學內(nèi)容要考慮到大學生畢業(yè)后踏入社會后，所能接觸的體育場地設施與器材等狀況。調(diào)研后發(fā)現(xiàn)籃球、兩小球、太極、廣場舞等傳統(tǒng)運動項目在社區(qū)開展的普遍較好，因此要加強此方面的教學；三要迎合時展的需要，以大學生的體育需求為基礎，貼近大學生的日常生活，甄選那些大學生喜歡的，具有趣味性、娛樂性、休閑健身性的新興體育項目，例如瑜伽、形體訓練、體育舞蹈、輪滑、網(wǎng)球、攀巖等。因為流行或因為個人喜歡，所以會持久參與鍛煉，逐漸穩(wěn)定成為生活中不可缺少的重要組成部分。

2．3采用分層教學模式，讓大學生體驗成功結(jié)合

大學生的體育基礎、運動技能及個人的興趣愛好，采用分層教學模式進行差異化教學，讓體育優(yōu)等生、中等生與差等生都在體育教師的管控與教導下，通過個人的努力完成學習目標，在不同的起點上，都有不同程度的進步與提高，并能體驗到“付出就有收獲”的成功愉悅感。例如在傳統(tǒng)田徑（男子）急行跳遠項目教學中，采用分層的教學模式，體育優(yōu)等生技術(shù)動作為“走步式”，遠度要求為5米；中等生學挺身式，遠度要求為4．5米；體質(zhì)差等生依然學“蹲踞式”的技術(shù)動作，遠度要求為4米，然后分組學練。由于此教學模式兼顧了不同運動基礎的大學生，難度系數(shù)也較為適合他們，同組大學生成員基礎水平相近，不會造成太大的心理落差，成績考核標準也因分層而定，不同層次的大學生都會體驗到成功過關(guān)的喜悅，進而改變了對體育學科的認知態(tài)度，樹立了正確的學練動機，持久而穩(wěn)固。

2．4靈活運用多種教學方法

高校是大學生系統(tǒng)接受學校體育教育的最后一站，也是學校體育與社會體育銜接的關(guān)節(jié)點，為此，為使大學生畢業(yè)后繼續(xù)從事體育學習與從事一定的體育鍛煉活動，高校培養(yǎng)大學生的終身體育意識非常關(guān)鍵。興趣是最好的老師，也是大學生從事體育活動的內(nèi)驅(qū)力。在選用教學方法方面，為突破傳統(tǒng)的“講解－示范－練習”方法的單一性與枯燥性，可將本節(jié)體育課的教學目標、內(nèi)容、原則、裁判標準、評價方法等科學地融、貫穿在一起，靈活運用多種教學方法，例如多媒體教學法、競賽法、分組教學法、自主探究法、體育游戲法等多種教學方法，使大學生感覺煥然一新、在感興趣的過程中，不知不覺地順利完成了教學任務。再如在籃球教學中，可用間對教學班的大學生實力搭配均衡分組，然后進行10分制小組擂臺賽，在激烈歡快的同場競技中，運球、突破、擋拆、投籃、裁判細則等知識技能都得到了運用與鞏固，且有利于他們踏入社會以后，帶動社區(qū)籃球運動的有效開展。總之，多種教學方法的靈活運用要從激發(fā)興趣、吸引大學生的注意力開始，逐步提高他們參與體育活動的自發(fā)性與主動性，在運動過程中體驗到體育所帶來的益處后，就會一如既往地參與，隨之將會轉(zhuǎn)化為一種體育習慣，繼而穩(wěn)定、恒久，為終身體育意識的形成打下了堅實的基礎。

2．5構(gòu)建多元化的評價方案

在考評方面，為保持大學生的對體育的學練習熱情、樹立他們的自信心，要改變過去齊步走的考評方案，構(gòu)建多元化的評價方案，淡化競技功能，強化其社會功用，以激勵為主，科學合理地對大學生進行全方面的評價，一方面注重對知識、技能的考核，另一方面要將大學生的出勤率、進步幅度、創(chuàng)新精神、團結(jié)協(xié)作意識等重要參數(shù)結(jié)合起來，滲透與培養(yǎng)當代大學生的體育人文精神。其中，要特別關(guān)注大學生課余時間的自我鍛煉意識、參與頻度、運動強度、組織能力等重要因素，在大學生分層的基礎上，做到因?qū)邮┙獭⒎謱涌己耍詫崿F(xiàn)大學生的全面發(fā)展為宗旨，提高大學生自主選擇運動項目、自愿參與運動鍛煉良好習慣的養(yǎng)成為終極旨歸，最終形成終身體育意識。

參考文獻：

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［5］鄭宏源．大學生身心健康與終身體育意識培養(yǎng)研究［J］．九江學院學報（自然科學版）2013，2：115—116

作者：春燕；朱興中