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《天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)》2015年第二期

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高健康水平、培養(yǎng)終生體育意識(shí)、主動(dòng)參與體育鍛煉與培養(yǎng)健康生活習(xí)慣是國內(nèi)外體質(zhì)健康與學(xué)校體育研究的中心課題。國外有關(guān)大學(xué)生參與體育鍛煉與健康生活習(xí)慣的研究集中在影響身體健康的因素。如KELLER等對德國一年級(jí)大學(xué)生4種與健康習(xí)慣有關(guān)的調(diào)查研究，中美兩國青少年體質(zhì)的現(xiàn)狀、導(dǎo)致體質(zhì)健康狀況下降原因的研究等，均提倡合理的體育鍛煉、均衡的飲食營養(yǎng)、積極處理心理壓力、充足而有質(zhì)量的睡眠等。國內(nèi)對學(xué)生身體素質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢沒有顯著改變有廣泛的共識(shí)，相關(guān)研究也是關(guān)注大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀、健康生活習(xí)慣及影響因素等，對與之密切相關(guān)的培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)的重要性及關(guān)系研究卻未見提及。現(xiàn)階段，我國普通高校學(xué)校體育的體質(zhì)健康測量評(píng)價(jià)僅是作為一項(xiàng)工作，學(xué)生做、教師測，收集一些必須數(shù)據(jù)，或上報(bào)或轉(zhuǎn)換為分?jǐn)?shù)，既不教會(huì)學(xué)生科學(xué)地測量評(píng)價(jià)自己體質(zhì)健康的意識(shí)和方法，也少見做個(gè)性化的指導(dǎo)與交流，也未與學(xué)生體育鍛煉、健康生活態(tài)度及行為銜接。本文以普通院校大學(xué)生體質(zhì)下降，體育鍛煉、健康生活習(xí)慣需要端正與缺乏科學(xué)的體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)意識(shí)與能力有關(guān)為研究假設(shè)，在不同地區(qū)普通院校整群隨機(jī)抽取大一、大二在校學(xué)生為調(diào)查樣本，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，歸納普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)能力與體育鍛煉、健康生活習(xí)慣狀況的關(guān)系，探討普通高校體育教學(xué)改革將培養(yǎng)正確自我評(píng)價(jià)體質(zhì)健康列為重要教學(xué)內(nèi)容的必要性。

1研究對象與方法

1.1研究對象在同專業(yè)、不同城市（北京、沈陽、西安、廣州、杭州、天津、成都和武漢）的8所普通院校大一、大二學(xué)生中整群隨機(jī)抽樣，總有效樣本量為2334人，為排除大樣本量高冗余度影響，經(jīng)再抽樣，研究樣本量為778人（男382，女396）。

1.2研究方法

1.2.1訪談法研究者在教學(xué)實(shí)踐中就大學(xué)生的體質(zhì)健康、體育鍛煉與健康生活習(xí)慣等對大學(xué)生進(jìn)行訪談，促成本研究課題的確立。研究目標(biāo)和內(nèi)容，在設(shè)計(jì)、調(diào)查及研究過程中不斷對研究對象進(jìn)行訪談，以確保研究的可行性及針對性。研究課題確定前后，對業(yè)內(nèi)專家教授和一線體育教師（副教授以上）就研究專題進(jìn)行廣泛深入的訪談，專家教授給出極有價(jià)值的建議，并為本研究提供第一手材料，在研究全過程還提供極具建設(shè)性的咨詢和指導(dǎo)。

1.2.2問卷調(diào)查法根據(jù)研究目的與假設(shè)，結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，參考S.N.WALKER等編制的《生活方式量表》，通過訪談收集調(diào)查專題，初步擬定的問卷調(diào)查題目涉及調(diào)查對象體質(zhì)、體育鍛煉、健康習(xí)慣、體質(zhì)自我評(píng)價(jià)及態(tài)度等，共34個(gè)題項(xiàng)。經(jīng)專家審核，結(jié)合問卷結(jié)構(gòu)、問題的針對性、語義表述的準(zhǔn)確性，以及問卷的格式、發(fā)放問卷的可操作性等因素，最終形成27個(gè)題項(xiàng)的正式問卷。為確保數(shù)據(jù)質(zhì)量，將同類題項(xiàng)穿插排列，并進(jìn)行預(yù)調(diào)查。正式問卷于2011年10月—2012年1月陸續(xù)發(fā)放并即時(shí)收回。8所院校一二年級(jí)大學(xué)生分層整群隨機(jī)抽樣，各發(fā)放問卷350份，共2800份問卷，回收2456份，回收率為87.7%，有效問卷2334份，總有效率為83.35%。問卷數(shù)據(jù)確認(rèn)有效的情況下，隨機(jī)選擇問卷中若干題項(xiàng)變量數(shù)據(jù)對不同院校同性別、同年級(jí)樣本進(jìn)行方差分析（多個(gè)獨(dú)立樣本顯著性檢驗(yàn)），各校間差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。各院校面向全國招生，調(diào)查樣本數(shù)據(jù)同質(zhì)性較高，所以各單位數(shù)據(jù)合并分析。考慮到樣本量較大，會(huì)帶來高冗余度，以及以小樣本為基礎(chǔ)的SPSS計(jì)算誤差的干擾，可能造成運(yùn)算結(jié)果失真，對合并后問卷進(jìn)行分層按比例抽樣，確保最小樣本量為100的情況下，抽取原問卷的1/3為最終分析樣本。調(diào)查問卷的效度檢驗(yàn)是由專家就內(nèi)容的有效性進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果顯示，該問卷的總有效性為85%，符合設(shè)計(jì)要求。為方便調(diào)查問卷的信度檢驗(yàn)，筆者在問卷中特意設(shè)計(jì)了2個(gè)表達(dá)方式不同，內(nèi)容、難度和對應(yīng)題項(xiàng)的提問方式等都完全一致的一問兩題，以實(shí)現(xiàn)復(fù)本信度檢驗(yàn)，該復(fù)本信度用pearson相關(guān)系數(shù)表示。如第18題“最近30天內(nèi)多少天你感到疲勞？”和第27題“總是感覺很累：平均1月要有大約幾天”。結(jié)果顯示，男生0.719，女生0.782，均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。依據(jù)REDEVELLIS的標(biāo)準(zhǔn)，屬于“相當(dāng)好”的等級(jí)。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法問卷數(shù)據(jù)采用EXCEL電子表格錄入并進(jìn)行初步整理、篩選和編碼，統(tǒng)計(jì)學(xué)處理由SPSS17.0完成，涉及描述統(tǒng)計(jì)、非參數(shù)卡方檢驗(yàn)、k-s檢驗(yàn)、配對t檢驗(yàn)、相關(guān)分析和方差分析等。

2研究結(jié)果與分析

2.1調(diào)查問卷數(shù)據(jù)同質(zhì)性認(rèn)定問卷的數(shù)據(jù)有類別變量（nominal）、序次變量（ordinal）和連續(xù)變量（scale）之分，統(tǒng)計(jì)計(jì)算要選擇有針對性的方法。前文對院校間問卷數(shù)據(jù)的同質(zhì)性認(rèn)定，減少了不必要分析的工作量，同性別不同年級(jí)調(diào)查數(shù)據(jù)同質(zhì)性也應(yīng)鑒別，以進(jìn)一步減少重復(fù)性工作，因此對不同性別2個(gè)年級(jí)之間各題項(xiàng)進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)。（1）連續(xù)變量采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，共涉及T3年齡、T41身高、T42體重等10個(gè)題項(xiàng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男生一二年級(jí)之間T3年齡、T7睡眠時(shí)間、T171身體健康較差天數(shù)和T172精神健康較差天數(shù)有顯著性差異；女生一二年級(jí)之間T3年齡和T18疲勞天數(shù)有顯著性差異，T7睡眠時(shí)間接近顯著性差異；其余題項(xiàng)無顯著性差異，不再分年級(jí)討論。（2）類別變量和序次變量采用非參數(shù)2個(gè)獨(dú)立樣本k-s檢驗(yàn)，涉及T6睡眠是否充分等15個(gè)題項(xiàng)。結(jié)果表明，男女生一二年級(jí)之間各題項(xiàng)均無顯著性差異，也不再分年級(jí)討論。

2.2調(diào)查對象體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)及態(tài)度分析本次調(diào)查涉及的身體形態(tài)與技能基本指標(biāo)有身高、體重、安靜時(shí)脈搏及導(dǎo)出的派生指標(biāo)BMI，各性別一二年級(jí)之間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，按照教育部關(guān)于全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研19~22歲年齡組劃分，不再分年級(jí)統(tǒng)計(jì)分析。安靜時(shí)脈搏測量值均在正常范圍內(nèi)，也不再深入分析。

2.2.1調(diào)查對象BMI等級(jí)分布及身體形態(tài)自我評(píng)價(jià)本次調(diào)查的身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重）值大部分在全國同類人群范圍內(nèi)，為避免個(gè)體差異及指標(biāo)特異性影響，以下用派生指標(biāo)BMI分析。男生BMI均值為20.97，女生為19.84，在中國成年人BMI正常范圍內(nèi)（18.5~23.9）。各年級(jí)之間BMI差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，不再分年級(jí)深入剖析。對BMI等級(jí)頻數(shù)分布之間的差異以及調(diào)查對象對自己的評(píng)價(jià)做了深入探討，不同性別BMI等級(jí)之間差異經(jīng)卡方檢驗(yàn)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（見表3）。可見，正常占大多數(shù)（男生71.7%、女生57.1%），而女生偏瘦比率（35.6%）遠(yuǎn)超出男生（14.1%），偏胖以上比率（6.5%）又遠(yuǎn)小于男生（14.1%）。不同BMI等級(jí)被調(diào)查對象對身體形態(tài)的自我評(píng)價(jià)，反映了其對體質(zhì)健康及自我評(píng)價(jià)知識(shí)的把握水平。如第23題“你如何形容自己的體重？”有“體重太輕、體重有點(diǎn)重、體重有點(diǎn)輕、體重很重和體重正好”5個(gè)選項(xiàng)，為了與BMI等級(jí)匹配，將“體重太輕和體重有點(diǎn)輕”合并為“偏瘦”。不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果顯示：男生χ2=73.337，df=12，P<0.01；女生：χ2=63.973，df=12，P<0.01，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。（1）男生。合計(jì)BMI等級(jí)為“正常”的比率最高（71.7%），依次為“偏瘦”（14.1%）、“偏胖”（13.1%）和“肥胖”（1%），BMI等級(jí)分布比較理想，但自我判斷準(zhǔn)確率僅為48.8%（37.2%、51.9%、56%、50%）。“偏瘦”判斷正確僅占19.2%，另有80.8%的男生自我判斷體重“偏瘦”實(shí)際屬于其他BMI等級(jí)，準(zhǔn)確率太低；“正常”判斷正確率為82.3%，比例最高；“偏胖”判斷正確率占43.8%，“肥胖”判斷正確率僅為4.2%，即該2等級(jí)判斷錯(cuò)誤占大多數(shù)。可見，男生對BMI標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)識(shí)模糊，應(yīng)當(dāng)普及相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體形態(tài)。（2）女生。合計(jì)BMI等級(jí)為“正常”的比率最高（57.8%），依次為“偏瘦”（35.6%）、“偏胖”（3.5%）和“肥胖”（3%），BMI等級(jí)分布“正常”的比率低于男生，“偏瘦”比例明顯高于男生，自我判斷準(zhǔn)確率僅為41%，低于男生（35.4%、36.9%、50%、41.7%）。“偏瘦”判斷正確率為35.6%，“正常”判斷正確率占54%，“偏胖”判斷正確率僅占6.5%，“肥胖”判斷正確率為14.7%，自我評(píng)價(jià)正確率低、判斷錯(cuò)誤率差距很大。可見，女生對BMI標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)識(shí)模糊，可能與追求“瘦身”有關(guān)。上述結(jié)果對體育教學(xué)的啟示是，應(yīng)當(dāng)普及相關(guān)知識(shí)，教會(huì)學(xué)生正確使用評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)判斷自己的健康與體質(zhì)狀況，糾正不正確的目的追求。

2.2.2調(diào)查對象針對體重自我評(píng)價(jià)計(jì)劃采取措施的態(tài)度分析不同BMI等級(jí)調(diào)查對象結(jié)合體重自我評(píng)價(jià)，計(jì)劃采取措施的態(tài)度反映了調(diào)查對象關(guān)于體質(zhì)健康與體育鍛煉的價(jià)值取向，該題項(xiàng)為“T24針對體重措施”，有“減輕體重、保持現(xiàn)有體重、增加體重和沒打算”4個(gè)選項(xiàng)。卡方檢驗(yàn)結(jié)果顯示：男生χ2=61.359，df=12，P=0.000；女生χ2=74.631，df=12，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。（1）男生認(rèn)為針對體重應(yīng)該采取措施，持“增加體重”“保持現(xiàn)有體重”和“減輕體重”態(tài)度接近32.5%、31.4%和27.2%。BMI“正常”者分別占持上述態(tài)度的74.2%、80%和59.6%，說明維持正常體型與不斷采取措施相關(guān)，態(tài)度是積極的；BM“I偏胖”取“減輕體重”占32.7%，BM“I偏瘦”取“增加體重”占22.6%，采取合理態(tài)度的比例比較低。（2）女生針對體重所持態(tài)度排序與男生相反且比例相差懸殊，持“減輕體重”“保持現(xiàn)有體重”“增加體重”和“沒打算”分別為43.2%、32.3%、12.1%和11.6。計(jì)劃采取“減輕體重”措施中，BM“I正常”占第1位（76%），追求瘦身意愿的比例過大；計(jì)劃“保持現(xiàn)有體重”態(tài)度的女生中，BM“I偏瘦”（49.2%）占比最大，與“正常”（46.1%）接近，也同樣體現(xiàn)出追求“偏瘦”的影響；計(jì)劃采取“增加體重”措施的女生中，BM“I偏瘦”占比最大（68.8%）；計(jì)劃采取“沒打算”措施的女生中，BM“I正常”（58.7%）占比最大，這樣的態(tài)度屬于正常、健康的。

2.2.3調(diào)查對象對減輕體重的態(tài)度分析不同BMI等級(jí)調(diào)查對象對減輕體重的態(tài)度，從側(cè)面反映了調(diào)查對象對待體質(zhì)健康與體育鍛煉的科學(xué)態(tài)度，該題項(xiàng)為“T25減輕體重措施”，有“鍛煉、節(jié)食、鍛煉并節(jié)食和節(jié)食不鍛煉”4個(gè)選項(xiàng)。不同BMI等級(jí)對減輕體重態(tài)度的卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=30.153，df=12，P=0.003；女生χ2=31.401，df=12，P=0.002，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。（1）男生認(rèn)為應(yīng)采取“鍛煉”與“鍛煉并節(jié)食”的措施占比在前2位（61.8%和20.4%），且BM“I正常”占比均最大（75.4%和61.5%），說明持積極、正面態(tài)度與維持BMI在正常范圍有很大關(guān)系，持其他態(tài)度占比雖少，但值得關(guān)注。（2）女生認(rèn)為應(yīng)采取“鍛煉”與“鍛煉并節(jié)食”的措施雖然也占前2位（41.9%和35.4%），但明顯低于男生，原因是“偏瘦”所占比例也較高。其中，這2項(xiàng)BM“I正常”占比最大（55.4%和65.7%），但前者低于男生、后者高于男生。有意思的是，持“鍛煉并節(jié)食”態(tài)度要高于持“鍛煉”態(tài)度的比例，采取“節(jié)食”態(tài)度高于男生（10.4%/8.4%），說明女生是比較重視“節(jié)食”的作用，但是采取綜合措施減輕體重行為應(yīng)該是更合理的。

2.2.4調(diào)查對象對增加體重的態(tài)度分析不同BMI等級(jí)對增加體重的態(tài)度，也能反映調(diào)查對象對待體育鍛煉與體質(zhì)健康的態(tài)度，題項(xiàng)為“T26增加體重措施”，設(shè)計(jì)了“鍛煉、營養(yǎng)、鍛煉并營養(yǎng)和營養(yǎng)不鍛煉”4個(gè)選項(xiàng)。不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=22.843，df=12，P=0.029；女生χ2=26.874，df=12，P=0.008，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。（1）男生采取“鍛煉并營養(yǎng)”的態(tài)度占第1位（53.4%），其中BM“I正常”的態(tài)度占第1位（69.6%），說明調(diào)查對象對增加體重，采取鍛煉并營養(yǎng)的態(tài)度是比較全面和積極的，其余所占比率均不足其一半。（2）女生采取“鍛煉并營養(yǎng)”的態(tài)度也占第1位（35.9%），但明顯低于男生，BM“I正常”也占第1位（64.1%）；持“營養(yǎng)”態(tài)度的比例接近前者（31.8%），BM“I偏瘦”的態(tài)度（50.8%）占第1位，其次為“正常”（43.7.%）。說明，女生對于增加體重的態(tài)度取向更看重“營養(yǎng)”，其次才是“鍛煉”。

2.3睡眠與飲食狀況分析睡眠質(zhì)量是關(guān)系體質(zhì)健康的最重要因素之一，本次調(diào)查涉及睡眠的題項(xiàng)有3項(xiàng)：“T6睡眠是否充分”，有“是”“否”2個(gè)選項(xiàng)；“T7平均睡眠時(shí)間”，為連續(xù)數(shù)據(jù)；“T10入睡時(shí)間點(diǎn)”，也為連續(xù)數(shù)據(jù)。其中，T6經(jīng)k-s檢驗(yàn)顯示差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明2項(xiàng)選擇人數(shù)接近，不再按睡眠是否充分分類分析。因男女生一二年級(jí)之間T7有顯著性差異，因此將T10按年級(jí)分析。男生一二年級(jí)之間睡眠時(shí)間差異顯著，一年級(jí)比二年級(jí)平均少0.414h，差距較小。睡眠平均時(shí)間在6~8h。因入睡時(shí)間取值在0~24，男女生80%以上在午夜前后入睡，雖然時(shí)間點(diǎn)接近，但數(shù)值相差較大，導(dǎo)致標(biāo)準(zhǔn)差大于均值，也是年級(jí)之間盡管相差1~2h，檢驗(yàn)結(jié)果卻差異不顯著的原因。但入睡時(shí)間基本集中在午夜前后，加上6~8h的睡眠時(shí)間，早晨課前的時(shí)間肯定比較緊張，也勢必影響早餐的正常進(jìn)食，進(jìn)而影響健康（見表4、表5）。本次調(diào)查有2題涉及飲食健康：”T8進(jìn)食是否規(guī)律”，有“是”“否”2個(gè)選項(xiàng)；“T9影響選擇食品的第一考慮因素”，有“口味、耗時(shí)、營養(yǎng)和價(jià)格”4個(gè)選項(xiàng)。2題經(jīng)年級(jí)之間k-s檢驗(yàn)，差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，因此僅按性別分析。不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=22.159，df=3，P=0.000；女生χ2=24.469，df=3，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。即不同飲食規(guī)律、影響選擇食品的因素有顯著性差異。（1）男生三餐進(jìn)食有規(guī)律者占63.9%，選擇食品第1考慮因素依次為營養(yǎng)（45.1%）、口味（36.9%）、耗時(shí)（13.1%）和價(jià)格（9.4%），進(jìn)食沒有規(guī)律者選擇食品考慮因素的排序有所不同，為口味（42.0%）、營養(yǎng)（27.5%）、價(jià)格（17.4%）和耗時(shí)（13.0%）。（2）女生三餐進(jìn)食有規(guī)律者占67.2%，影響選擇食品第1因素排在前2位的是口味與營養(yǎng)（48.5%和41.7%），進(jìn)食沒有規(guī)律者選擇第1因素比例為60.8%和20%。說明女生選擇食品首先注重口味，其次才是營養(yǎng)，進(jìn)食沒有規(guī)律者更甚。關(guān)于吸煙的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有吸煙習(xí)慣占少數(shù)，且男生（25.1%）明顯大于女生（1.5%），且所處吸煙環(huán)境不容樂觀，朋友吸煙占43.5%，周圍吸煙占30.6%。

2.4身心健康自我評(píng)價(jià)該專題涉及5個(gè)題項(xiàng)：“T15自我健康評(píng)價(jià)”，有“一般、很好、不好和好4個(gè)選項(xiàng)；“T171最近30天內(nèi)身體健康較差天數(shù)”；“T172最近30天內(nèi)精神健康較差天數(shù)”；“T18最近30天內(nèi)疲勞天數(shù)”；“T19是否擔(dān)心自己健康”，有“是，否和是，且靠運(yùn)動(dòng)健身”3個(gè)選項(xiàng)。其中，身心健康的自我評(píng)價(jià)包括“T15”與“T19”，為類別變量，年級(jí)之間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，可按性別分別進(jìn)行選項(xiàng)類別卡方檢驗(yàn)。T15卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=90.586，df=3，P=0.000；女生χ2=211.051，df=3，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。男女生各選項(xiàng)差異顯著，自認(rèn)為健康程度“一般”所占比例最大（男44.5%、女56.1%）。T19不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=91.058，df=2，P=0.000；女生χ2=118.561，df=2，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，即男女生各選項(xiàng)差異顯著。“擔(dān)心健康”所占比例超過1/2（男53.9%、女53.5%），說明調(diào)查對象比較關(guān)注自己的健康，而靠運(yùn)動(dòng)健身的占比最小（14.1%、9.3%），都沒有將健康與體育鍛煉聯(lián)系起來。以月為單位的自我感覺“T171身體健康較差天數(shù)”“T172精神健康較差天數(shù)”“T18疲勞天數(shù)”3項(xiàng)，均為連續(xù)變量，經(jīng)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，男生的一二年級(jí)之間前2項(xiàng)以及女生的一二年級(jí)之間第3項(xiàng)有顯著性差異。男生以月為單位的身體健康自我感覺較差平均天數(shù)，二年級(jí)（4.29）比一年級(jí)（2.06）要多；精神健康自我感覺較差平均天數(shù)，二年級(jí)（5.48）也比一年級(jí)（3.87）要多；女生月感覺疲勞平均天數(shù)二年級(jí)（9.65）也要多于一年級(jí)（7.53），說明大學(xué)生入學(xué)后自我感覺體質(zhì)健康水平在下降，也應(yīng)該引起足夠的重視，深入研究導(dǎo)致這種感覺的真實(shí)原因。

2.5體育鍛煉態(tài)度與習(xí)慣分析體質(zhì)健康水平與鍛煉習(xí)慣、健身方式、健身強(qiáng)度有很大關(guān)系。觀察調(diào)查對象在大學(xué)入學(xué)前后鍛煉時(shí)間的差異，數(shù)據(jù)來自“T14上大學(xué)前周鍛煉時(shí)間”和“T16上大學(xué)后鍛煉時(shí)間”2個(gè)題項(xiàng)，各有“不鍛煉、1h、2h、3h和3h以上“5個(gè)選項(xiàng)，頻率分布及檢驗(yàn)結(jié)果見表6。結(jié)果表明，性別間2個(gè)題項(xiàng)各選項(xiàng)頻數(shù)的卡方檢驗(yàn)均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01），k-s檢驗(yàn)也具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。上大學(xué)前后鍛煉時(shí)間，男生“不鍛煉”“1h”“3h”比例上升，“2h”比例下降，“3h以上”比率下降一半（31.4%/16.8%）；女生“不鍛煉”持平，“1h”“2h”有所上升，“3h以上”比率下降，說明自我鍛煉意識(shí)在下降。問卷設(shè)計(jì)時(shí)沒有將體育課時(shí)數(shù)排除在外，若排除體育課時(shí)數(shù)，以鍛煉3h以上為自覺鍛煉選項(xiàng)，則大學(xué)入學(xué)后比例（16.8%、9.1%）極低，且較入學(xué)前下降。大學(xué)前周鍛煉時(shí)間男女生分布不同，女生鍛煉1h及男生周鍛煉3h以上頻率最多（約30%），其次男生為2h以下，女生為2h，而女生不鍛煉者大于男生（20.5%/10.5%）。上大學(xué)后周鍛煉時(shí)間，男女生不鍛煉與鍛煉“1h”頻率增加，其余均有所下降。“T13大學(xué)前周體育課時(shí)”調(diào)查發(fā)現(xiàn)：上大學(xué)前，男生10.5%、女生14.5%不上體育課，上1節(jié)約50%，34%的男生和49.2%的女生入學(xué)前周課外鍛煉時(shí)數(shù)不存在，排除體育課時(shí)數(shù)，課外鍛煉時(shí)間很少。所以，大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與體質(zhì)健康欠缺有前因。調(diào)查對象上大學(xué)前后周鍛煉強(qiáng)度調(diào)查有“T20周中強(qiáng)度鍛煉天數(shù)”和“T21周高強(qiáng)度鍛煉天數(shù)”2個(gè)題項(xiàng)，各有0~7天8個(gè)選項(xiàng)。性別間2個(gè)題項(xiàng)各選項(xiàng)頻數(shù)的卡方檢驗(yàn)均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01），k-s檢驗(yàn)也均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。周中強(qiáng)度鍛煉者“不鍛煉”接近15%（男生13.6%，女生14.9%），周高強(qiáng)度鍛煉者“不鍛煉”比例增加（男生19.9%，女生30.8%），鍛煉“1天”比例最高。在“T22周力量鍛煉天數(shù)”中，男女生鍛煉“1天以下”比例更高，若將體育課時(shí)考慮在內(nèi)，可見大學(xué)生鍛煉意愿和習(xí)慣不容樂觀。

3結(jié)論與啟示

（1）普通高校大學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能等單項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)多在正常范圍內(nèi)，身體形態(tài)自我評(píng)價(jià)與BMI等級(jí)符合率差距較大（4.2%~82.3%），追求“瘦身”對女生有影響，學(xué)生對體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知模糊；針對體重的態(tài)度，大多數(shù)第1選擇為“鍛煉”或“鍛煉并營養(yǎng)”，女生偏重后者。（2）調(diào)查對象睡眠時(shí)間尚可，80%以上入睡時(shí)間在午夜前后，對健康不利；進(jìn)食有規(guī)律者約占2/3，選擇食物首先看重的是“營養(yǎng)”和“口味”，吸煙比例很小。（3）二年級(jí)大學(xué)生身心健康自我評(píng)價(jià)的百分比低于一年級(jí)，自我感覺身心健康水平在下降，加之相當(dāng)多學(xué)生的體育鍛煉與健康生活習(xí)慣在大學(xué)入學(xué)前就沒有養(yǎng)成，男生上大學(xué)后不鍛煉比率又有所增加，女生不鍛煉比率持平，大學(xué)體育教育面臨情勢不容樂觀。（4）大學(xué)生的體育鍛煉與健康生活習(xí)慣等態(tài)度和行為很大程度上受自己體質(zhì)健康水平判斷的影響，正確地評(píng)測自己體質(zhì)健康是其至關(guān)重要的基礎(chǔ)，這個(gè)“基礎(chǔ)”正是當(dāng)前學(xué)校體育教育的短板。目前的體質(zhì)健康測量評(píng)價(jià)，多是學(xué)生做、教師測，收集一組數(shù)據(jù)后上報(bào)，與樹立學(xué)生正確的體育、健康觀念與行為教育缺乏有效的銜接，更沒有將個(gè)性化、科學(xué)地評(píng)測自己體質(zhì)健康水平的知識(shí)和方法作為重要教學(xué)內(nèi)容，幫助大學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)健康，以有效地、有針對性地強(qiáng)身健體。所以，高校體育教學(xué)教會(huì)學(xué)生正確測量評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)健康，并作為指導(dǎo)和推動(dòng)大學(xué)生積極參加體育鍛煉的重要措施，這應(yīng)當(dāng)是今后高校體育改革的重要內(nèi)容。

作者：姜一鵬 單位：天津美術(shù)學(xué)院體育教研室