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1、影響中職生心理健康的主要因素

1.1社會環境影響。社會發展過程中消極因素對生理、心理尚未成熟的中職生產生極大的沖擊。社會歧視和人才使用上的偏見，使他們感到前途變化莫測。

1.2學校教育影響。學校忽視心理健康教育，教育方式的失當，以及教育制度的偏差。特別是中學階段應試教育的實施，使大部分中職生在學校很難得到老師與同學們的認可，長期被忽視，處于教育邊緣。

1.3家庭因素影響。父母的教育方式對中職生的性格具有重要作用，特別是父母本身不良因素對子女有著直接的影響。

1.4學生個體心理發育的不成熟。處于“危險期”、“斷乳期”的中職生有著各方面積極與消極心理特點，其發展是不平衡的，極易產生各種各樣的內心矛盾。

2、中職生心理健康教育應采取的對策

2.1提高對中職生心理健康教育的重視，營造和諧的社會心理心態環境。中小學心理輔導教育已取得了黨中央的高度重視，1994年8月《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出：要積極開展青春期衛生教育，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。中職生是我國社會主義現代化建設的一支技術隊伍。要加大宣傳力度，糾正社會對中職生認識上的偏差，激發中職生的自信心和社會責任感，各級部門要加大對中職校周邊環境的治理，為中職生心理的健康發展創造一個良好的社區環境。

2.2構建科學高效的中職校心理健康教育機制。

2.2.1開設專門心理健康教育課程。在中職校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學科知識，掌握一定的心理調節技術，課程分為兩部分：一是開設心理健康教育學科課程，即較為系統地傳授心理發展和心理健康基礎知識的一種課程形式，“它具有知識性、基礎性和問題邏輯性等性質”。是中職校心理健康教育整體課程體系的基礎部分；二是開設心理健康教育活動課，即實際訓練操作，是教師根據中職生身心發展的規律和特點，運用教育學、心理學原理，有目的、有計劃組織以中職生為主體的活動項目和活動方式。主要包括一些具體解決不良情緒的應對措施，其內容包括小品表演、角色扮演、相互詢問、人際交往訓練等，掌握一些轉移情緒、發泄憤怒、克服自卑的心理調節方法。

2.2.2開設心理咨詢室，培養專兼職的心理輔導教師。學校心理咨詢室是學校開展心理健康教育的重要陣地，提供學生傾訴心理困擾的場所。主要分為兩種形式：一是個別咨詢，即通過學生來訪、熱線電話及投遞心理信箱（可稱作“悄悄話信箱”、“知心姐姐信箱”等）的信件，對學生進行一對一的心理咨詢。實踐證明，熱線信箱不必面對面談話，可省去學生害羞的憂慮，教師能更有針對性地解決學生心理健康問題；二是團體咨詢。即通過講座、座談會、電視、廣播、板報、手抄報等，對學生提出的帶有普遍意義的問題以集體的解答與宣傳。個別咨詢的好處在于便于深入細致地覺察咨詢對象的內心世界，一些隱秘性的較強的問題可采取這種方式。團體咨詢的好處是覆蓋面廣，效果好，二者巧妙結合，可收至理想的心理健康教育效果。學校要培養一批用心理學、教育學理念武裝的從事心理教育的專業教師，并有計劃、有步驟地選派教師進修心理健康教育專業知識。教育部在《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確要求：“通過培訓取得證書的教師，還要有從事專職心理咨詢（輔導）教師資格認證。對專業知識和實際能力達不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師。”國家教育部也將《心理健康教育》作為一門獨立的課程納入到思想政治課教學中，這為增進學生心理健康，提供了一個很好的契機。

2.2.3實施全員、全科、全面、全過程參與的心理健康教育模式。中職校開展心理健康教育，僅靠幾位心理輔導教師是不夠的，學校要逐步建立在校長領導下，以思想品德課和思想政治教師、班主任和共青團、專兼職的心理輔導教師為骨干，全體老師共同參與的心理健康教育工作體制。學校要重視教師自身心理健康，使教師始終處于一種積極、樂觀、向上、平和、穩定、健康的心理狀態，以旺盛的精力、豐富的感情、健康的情緒投入到教育教學活動中。每一位教師都要掌握心理健康教育的基礎知識，并在學科教育中自覺運用。若想取得良好的教育效果，最重要一點是熱愛學生，與學生取得心靈上的溝通。學生更渴望來自老師的愛，信任的點頭、拍拍肩膀、贊許的目光等都對學生形成強大的內驅力，促進學生積極進取、奮發向上。馬卡連柯曾經說過：“培養人就是培養他對前途的希望”。美國心理學家羅森塔爾和雅各布森的“皮格馬利翁效應”，其核心就是“期待”，即你希望學生成為什么樣的人，他就會朝著那個方向發展。

2.3建立穩定的中職校心理健康家庭保障體系。學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有的甚至是家庭問題的表現和延續。無論是了解學生心理與行為問題產生的原因，還是輔導、矯治計劃的制定和實施，都需要家長的積極支持和緊密配合。調查表明中職生大多渴望和家長溝通，也希望自己能得到家長的支持、理解和幫助，更希望遇到心理問題時能得到來自家庭的親情的安慰。因此，必須建立穩定的中職生心理健康家庭保障體系。

3、中職生開展心理健康教育的意義

3.1是時展的需要。社會的進步，時代的發展，使中職生面對更多的挑戰，承受更多的心理壓力。心理健康教育能夠提高學生適應社會的能力，正確的認識自己，提高自我評價能力，正確的分析問題、解決問題，形成良好的個性心理品質。中國作為一個制造大國，這就預示著需要大量的技能型人才，而作為輸送此類人才的中職校承載著巨大的重任。

3.2是學生擺脫心理困境，促進其心理健康發展的需要。青少年是個體心理發展非常重要的轉折期，由于其生長發育加速及心理、生理的不平衡，使得這一時期的發展沖突多、起伏大、矛盾重重，而且心理脆弱，情緒偏激，性格不穩定。很多心理障礙在這一時期萌芽，甚至波及成年以后的生活，許多成年人的心理疾病往往可以在青春期找到萌芽的根源。心理科學的發展和世界性衛生運動的開展證明：圍繞人的心理素質發展不同過程，進行專門的、有針對性的教育影響，是非常必要的，它是促進青少年一代全面和諧發展和健康成長的重要舉措。

3.3是全面落實素質教育，為國家培養高素質人才的需要。素質教育要求人的全面發展，心理素質是素質教育的一個重要內容，沒有良好的心理素質，就不能稱之為健康的人，這樣的人還有可能對社會造成危害。在職業學校開展心理健康教育是全面推進素質教育的必然要求。中職生畢業后直接就業，進入社會。因此，培養其職業興趣，幫助其做好職業心理準備，提高社會適應能力，對其實現以升學為主向以就業為主的轉變具有重要的現實意義。

3.4是社會和諧、穩定的需要。近年來，青少年犯罪呈上升趨勢，犯罪低齡化已成為一個不爭的事實。我國刑事犯罪近十分之一是未成年人，每萬名未成年人中就有21人犯罪，這個數據是驚人的，防止青少年犯罪的關鍵是預防青少年犯罪心理，矯正他們已形成的犯罪心理結構。將心理健康教育貫穿于中職教育全過程，培養中職生良好的心理素質，自覺抵御外界不良因素的侵襲，具有重要意義。

作者：陳秀枝單位：廈門海滄職業中專學校