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一、研究思路、對象與方法

（1）研究思路。本研究力求通過問卷調查和訪談等形式發現高中心理健康教育的現狀，特別是當中存在的問題。通過了解現狀和發現問題，借助查閱大量相關文獻資料和自我教學實驗總結，對比2003年普通高中《體育與健康課程標準》以及《體育與健康課程標準教學要求》等提出的相關要求和注意事項有針對性的制定出相應心理健康教學策略。

（2）研究對象。①問卷調查對象。以江蘇省吳江市在校高中學生為主要調查對象，以上海（華師附中）、南京（南師附中）的部分師生為輔助調查對象。②訪談調查對象。訪談蘇州市吳江區一線體育教師4人、教學研究專家1人（姚麗芳老師）、高二學生10人（男生5人，女生5人）；華東師范大學附屬中學師生2人（教師、學生各1人），南京師范大學附屬中學師生3人（教師2人，學生1人）。

（3）研究方法。①文獻資料法：研讀了2003年普通高中《體育與健康課程標準》《體育與健康課程標準教學要求》《江蘇省體育與健康課程教學參考》，進一步探討筆者所要研究的問題，并從CNKI學術期刊數據庫以及中國知網下載中心下載了關于“心理健康”方面的文章60余篇。②問卷調查法：制作“體育教學對高中生心理健康影響現狀調查表”（見附1）。③訪談法：制作“高中心理健康問題訪談問卷”（見附2）。④觀察法：利用觀察法對課堂內外學生的意志品質、心理情緒、人際交往、課堂氛圍等方面進行觀察和總結。

二、調查研究結果分析與討論

對學生訪談后發現，學生對“健康”基本不了解，9人回答健康包括身體和心理健康兩方面、1人回答只包括身體健康，只有1人提及社會適應能力；對教師的訪談后發現，目前高中體育教學很少關注學生的心理健康問題，教師不知道怎么樣去關注和引導；關于心理健康問題主要涉及哪些方面時，教師知之甚少；對心理教育專家訪談后發現，高中學生目前心理健康問題是多方面原因引起的，不能只靠教師獨自來解決所有的問題，家庭、學校和社會都應當承擔起教育和引導學生的責任；指出心理健康在“健康”中屬于中樞地位，心理健康往往體現著幕后的作用等。調查結果顯示：高中學生心理健康狀況依然不容樂觀；學生的心理健康知識比較匱乏；體育教師的心理健康教學手段相對單一；心理健康教育專家對高中體育心理健康教育更是希望能挖掘點滴教育因素，家庭、學校和社會集體發力，最終實現因材施教、因時施教、因地施教。通過課堂觀察、案例分析和各種訪談、問卷調查統計的結果，可以得出目前高中學生心理健康現狀以及心理健康教學有以下特點：①學生體育學習信心不足，個性發展不明顯，養成“體育健康學習習慣”的不多；②學生社會適應能力較差，健康知識學習過于“本本主義”，不能理論聯系實際。

三、高中體育滲透心理健康教育的相關策略建議

（1）創設情境，樹立信心，重視個性發展。①創設情境，樹立學習信心，發展學生個性。第一，因材施教、褒貶結合。因材施教是指教師要從學生的實際情況、個別差異出發，有的放矢地進行有差別的教學，使每個學生都能揚長避短，獲得最佳發展。高中學生是一群性格各異、需要教育的群體。教師要在表揚中批評不足之處，在批評中表揚其閃光點，并結合相應的創設情境，最終達到樹立學生自信心的目的。第二，激發興趣、創編教材。興趣是一切學習動力的源泉，也是發展學生個性的助推器。教師合理巧妙地安排利用創設情境，注重培養學生的個性，能有效地激發學生的興趣，達到最終的教學目的。在教學內容的選擇上，教師要根據各方面的情況，因地制宜、因時制宜、因人制宜。最好的方法就是教師按照教學的目標和要求，靈活地創編教材，充分利用可以利用的條件，創設可以創設的情境，注重對學生個性的培養。②創設情境，營造有利環境，體驗成功。第一，因勢利導、關注個體。學生是一群能力千差萬別的個體，教師在日常的教學中要善于發現學生的長處和閃光點，因勢利導，最大限度地調動學生的學習興趣。教師要特別關注“后進”個體，特意為他們創設一定的學習情境，特別為他們提供更多的機會和條件去體驗成功，從而增強他們學習的信心，讓處于不同水平、不同層次的學生都能體驗到運動的快樂，獲得運動的成就感。第二，民主第一，多點結合。創造一種民主、平等、寬松的人際關系是非常重要的，而這里最重要的一種關系就是“師生關系”。充分挖掘各種有利關系，這些內容包括校園物質環境、師生關系、同伴關系以及其他環境等，把這些要點結合在一起，能最終實現營造最有利環境的目的。

（2）教材革新，突出社會適應能力。①強調體育教學的實踐性，體現社會適應能力。如“5.12”汶川大地震中，安縣棗桑中學這樣一所農村中學卻無一人傷亡，不是因為他們學校的建筑質量是最好的，而是因為他們學校經常組織體育的逃生演練，在地震來臨時他們像平常一樣有序、快速地撤離到了安全的操場上，整個撤離時間只有1分36秒鐘。這就是體育服務于社會最好的例子！地震、火災、水災中的逃生本就是體育的原始屬性，教師應指導學生利用這些屬性，給他們創設一定的情境，練習這些最基礎、最原始的能力，應對危險來臨時的應變，感受社會的真實一面。②突出體育教學的合作性，體現社會適應能力。合作學習最大的優勢就是將個人之間的競爭轉化為群體之間的競爭，將個人的目標轉化為群體的目標，使小組成員有共同的奮斗目標。合作學習的成功與否實際上就是“團隊意識”和“團隊協作”的成功與否。合作學習是充分利用了1＋1>2的理論，利用了團隊成員之間的能力互補、集思廣益，最優化地達到目標的一種理論。體育課堂首先為合作學習提供了一個強有力的平臺。體育課多是開放性的、流動性的，比如籃球、排球、武術、體操等教學項目都有很多仁者見仁、智者見智的探討內容，學生可以根據自身特點選擇適合自己的動作特色，因為教學內容沒有唯一的答案。合作學習充實了體育教學的學習方式，“一個好漢三個幫”的小組學習，有助于學習的特色化和速度化，也有助于團隊成員的互相了解、互相信任，加強同學之間的交流，培養自我語言能力、溝通能力、領導能力。同時，合作學習還有利于學生消除隔閡，創建和諧人際關系，真正體現社會適應能力的培養和應用。

四、結論

利用上述手段，筆者建立了相應的實驗組和對照組，對選取對象在班主任和其他任課教師的配合下實施24小時監督，并在體育課堂上對這些學生采用不同的心理健康教學手段和方法。經過三個月的教學后，教師對兩組同學上學期期末考試和本學期期中考試的高考三門功課（語、數、外）以及100M跑和立定跳遠成績對照后發現：測試組學生體育愛好顯著提升，學生慢慢愛上了運動，體育成績得到了一定的提升（但是幅度不大）；測試組學生更愿意與人交流，更能夠集中注意力，精力更加充沛，關鍵是文化課學習的成績有了顯著的提高。這說明有效的心理健康教育不但可以提升學生的運動成績，而且能影響學生的思想觀念，培養學生的興趣愛好、運動情感，使學生樹立積極態度、奮發向上的精神等，從而使他們健康成長。

作者：孫飛單位：江蘇省震澤中學