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卡耐基是美國著名的企業(yè)家、教育家和演講口才藝術(shù)家，被譽(yù)為“成人教育之父”，他所著的《如何才能停止焦慮開始新生活》一書，能夠幫助心情焦慮、一度沉淪的人停止焦慮，擺脫生活的迷惘，保持積極健康心態(tài)，重新樹立生活的信心，去度過美好的日子。我近日認(rèn)真細(xì)致讀了卡耐基所著的《如何才能停止焦慮開始新生活》一書，覺得要停止焦慮開始新生活，要克服浮躁情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)。

克服浮躁情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)，我們要用心態(tài)決定狀態(tài)。心態(tài)是人的心理狀況，狀態(tài)是人的表現(xiàn)態(tài)勢(shì)。人只有保持健康心態(tài)，才會(huì)有一個(gè)好的狀態(tài)，使思想集中、精神振奮、工作激情。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)是個(gè)競(jìng)爭的社會(huì)，企業(yè)員工都面臨著沉重的工作壓力，包括崗位競(jìng)爭、工作任務(wù)、工作質(zhì)量、檢查考核等等，造成精神萎靡不振，身體筋疲力竭，致使部分員工產(chǎn)生畏難、抱怨情緒，特別是一些年輕員工心態(tài)浮躁，出現(xiàn)精神懈怠和責(zé)任淡化，導(dǎo)致工作干勁和激情不足。這其實(shí)就是思想浮躁的表現(xiàn)，我們要培養(yǎng)健康心態(tài)，正確對(duì)待企業(yè)的發(fā)展變化，尤其是在機(jī)構(gòu)改革和崗位調(diào)整上，要始終保持一種淡泊寧靜的平和心態(tài)，不要私心太重，老想著自己，自覺服從企業(yè)的安排，正確對(duì)待自己的進(jìn)退留轉(zhuǎn)，崇尚“寵辱不驚，去留隨意”的思想境界，激發(fā)自己的工作狀態(tài)，多想想怎樣去干事、干好事、干成事，為企業(yè)發(fā)展作貢獻(xiàn)。

克服浮躁情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)，我們要用埋頭換得出頭。埋頭，就是專心致志，目不兩視，耳不兩聽，精神專一，心無旁騖，低調(diào)做人，埋頭干事。出頭，就是有所作為，高人一籌，施展平生抱負(fù)，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想。埋頭是出頭的基礎(chǔ)和前提，出頭是埋頭的動(dòng)力和結(jié)果。無數(shù)事實(shí)證明，無論干什么事，只要埋頭認(rèn)真做，就能取得成就展示給人們，就能拿出業(yè)績說服人們，就能贏得人們的尊重。人的成長過程應(yīng)該是一個(gè)不斷埋頭創(chuàng)業(yè)的過程，不斷埋頭追求成功的過程。我們企業(yè)員工要埋頭苦干，靠本事、靠品行、靠勤奮、靠實(shí)實(shí)在在的成果，去贏得企業(yè)的認(rèn)可、同事的認(rèn)同，爭取出頭的機(jī)會(huì)，為企業(yè)發(fā)展作更大的貢獻(xiàn)。

克服浮躁情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)，我們要用靜心換取用心。靜心是保持內(nèi)心安寧，不被名利得失困擾，不受進(jìn)退去留影響，守得住清貧、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，專心致志做事。我們企業(yè)員工要保持靜心，做到用心，刻苦勤奮、認(rèn)真細(xì)致工作，保質(zhì)保量完成各項(xiàng)工作任務(wù)。有人說得好：浮躁的社會(huì)，心靜者勝出。無欲則靜，心態(tài)平靜，心有定力。因此我們企業(yè)員工要學(xué)會(huì)鬧中取靜、浮躁中清醒，不為一點(diǎn)成績而驕傲，不為一時(shí)挫折而沮喪，始終保持謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁，在工作中出實(shí)招、辦實(shí)事、求實(shí)效，促進(jìn)各項(xiàng)工作發(fā)展。

克服浮躁情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)，我們要用進(jìn)取贏得爭取。進(jìn)取是一個(gè)人為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)而不斷奮斗的過程，爭取是一個(gè)人采取各種手段去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。進(jìn)取是爭取的前提，爭取是進(jìn)取的結(jié)果。人需要進(jìn)取，一個(gè)人想進(jìn)步、想挑擔(dān)子是有事業(yè)心、上進(jìn)心的表現(xiàn)，是渴望自身價(jià)值得到社會(huì)尊重和承認(rèn)的正常心理需求，爭取就是把人固有的發(fā)展需求盡可能地釋放出來，在發(fā)展中找到自己的價(jià)值以及生存的意義。我們企業(yè)員工要積極進(jìn)取，用進(jìn)取贏得爭取。在用進(jìn)取贏得爭取的過程中，企業(yè)處處都有我們施展身手的龐大舞臺(tái)，處處都有我們發(fā)揮作用的廣闊天地。我們無論從事什么工作，無論身在什么崗位，只要兢兢業(yè)業(yè)，發(fā)奮圖強(qiáng)，都大有作為，都能干出驕人業(yè)績，讓人生在進(jìn)取中閃光，在爭取中升華。

“克服浮躁情緒，培養(yǎng)健康心態(tài)”，是我閱讀卡耐基《如何才能停止焦慮開始新生活》一書所收獲的精神理念。我要把這精神理念作為座右銘，落實(shí)到自己的學(xué)習(xí)、工作和生活中，停止一切不必要的焦慮，振奮工作精神，增強(qiáng)事業(yè)信心，邁步奔向燦爛的明天，永遠(yuǎn)開始新的生活。