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［摘要］人際關系和諧是實現大學生自我全面發展的重要方面，大學生應該利用和諧人際關系推動自己的進步和發展，努力改善和消除人際關系中自身主體存在的不和諧因素，而創建和維系良好和諧人際關系的過程本身也是大學生實現自我發展的重要體現。文章在闡明和諧人際關系與大學生自我發展的內在效應基礎上，分析了人際關系及自我發展的現狀及成因，并對大學生人際關系和諧性與自我發展內在效應的發揮提出了對策。

［關鍵詞］大學生;人際關系;自我發展;和諧

隨著市場經濟的不斷發展，社會人際關系正呈現出復雜化、功利化、虛擬化等特征。對于大學生而言，他們面臨來自學業、求職、婚戀以及人際關系等諸多方面的壓力，已成為心理敏感的社會群體［1］。可以說，大學生能否正確妥善地處理好人際關系，直接關系到他們的學習進步、生活質量和健康成長。而良好和諧的人際關系，將有助于大學生更好地認識自我、待人處事、適應社會，更有助于他們發展自我、實現自我。因此對大學生和諧人際關系與大學生自我發展的內在效應進行系統化研究，對于全面培養大學生的健全人格、提升道德水平和心理素質等多方面都有重要的參考價值。

一、和諧人際關系與大學生自我發展的內在效應

人際交往關系是人與人交往關系的總稱，是人們在日常生活及社會生產活動中相互溝通的體現。對于大學生而言，構建和諧的人際關系對于其自我發展具有重要意義。

(一)大學生人際關系和諧的內涵人際關系的和諧是人們在生存與發展進程中達成的一種協調狀態，而大學生人際關系和諧性發展的內涵主要包括積極樂觀的交往態度、豐富多彩的交互活動、良好的人際交往動機與策略以及健康完善的人際關系生態圈。積極樂觀的交往態度主要表現為以積極陽光的心態與人交往，給人以溫暖感和幸福感［2］;豐富多彩的交互活動指的是大學生校園生活、課堂學習活動和社會范圍的發展活動等都比較豐富，社交的圈子廣、朋友多;良好的人際交往動機與策略即是大學生人際交往的目的單純、友好，在處理人際關系問題上多以換位思考來引導和促成雙方實現互贏;而健康完善的人際關系生態圈需要大學生依托自己的興趣愛好和專業發展接觸志同道合的朋友，建立一種相對和諧的人際關系網絡［3］。

(二)和諧人際關系促進大學生自我發展內在效應的實現和諧的人際關系與一個人的個性化發展和健康的心理品質的發展成正比，人際關系的和諧與否能夠決定大學生全面發展的好壞［4］。通常來說和諧人際關系體現的是平等尊重、欣賞溝通、寬容換位、誠信互惠、以情動人的人際互動理念。將平等尊重作為促進人際關系和諧的基礎，有助于大學生形成獨立健康的人格;將欣賞溝通視為促成人際關系和諧的條件，有利于大學生提升自我修養;將寬容換位作為實現人際關系和諧的關鍵，有助于大學生踐行和諧交往的理念;將誠信互惠視為推動人際關系和諧的根本，有利于大學生建構良好的社交技巧;將以情動人作為推動人際關系和諧的紐帶，有利于大學生培養優秀的交際情商。而獨立健康的人格，自我修養的提升、和諧交往的實踐、良好的社交技巧、優秀的交際情商正是大學生在和諧人際交往活動中實現自我發展的重要基礎。

二、大學生人際關系及自我發展的現狀梳理

和諧人際關系對于大學生自我發展、成長成材具有重要意義。和諧的人際關系有助于大學生實現自我效能、知識及專業技能的最佳發展［5］。當代大學生在校園生活中普遍希望通過人際關系的發展去積累人脈、獲得友誼，滿足自己各方面需求，他們的人際關系也隨著時代的變化，呈現出新的發展趨勢和問題。

(一)大學生人際關系與自我發展現狀首先，時代社會的進步發展使得大學校園已不再像以往的“象牙塔”那樣封閉，大學生的人際交往對象越來越廣，逐漸呈現出由原先封閉的縱向關系向開放的橫向互動關系拓展，即大學生的人際交往圈由傳統簡單的同伴同學、師生關系轉而拓展到院系同學、校際間朋友、社會各類人員。這意味著大學生人際交往意識的覺醒，促使他們人際交往對象、交往范圍的開放，也帶來交往內容、交往觀念的開放。其次，大學生人際交往多以發展自我為核心，具有明顯的功利性和情感性。如今大學生人際關系中也蘊藏著市場經濟的交換原則，其中的功利性因素增多，情感性特征明顯，很多大學生人際交往的目的是為了更好地實現自我發展。如有些大學生為了實現個人創業夢想，在校期間利用各類校園文化活動積極拓展校外商業領域的人脈。最后，大學生人際交往逐漸呈現多樣化和虛擬化。如今大學生人際互動中業緣、趣緣、鄉緣交往比重較大，形式也由傳統的學習、文體活動拓展到社會實踐、通訊社交等，尤其是移動互聯網所構建的虛擬網絡社會正吸引越來越多的大學生超越時空界限進行虛擬人際交往。

(二)大學生人際關系和諧性缺失的具體表現社會的開放性和多元化，給大學生人際關系處理帶來很多困惑，這也使得和諧人際關系在大學生自我發展中的價值顯得愈發重要，現實大學校園中因為人際關系失諧所引發的矛盾，使得深刻反思人際關系和諧的重要性。第一，開放式交往與現實落差引發的心理不平衡。大學生從家庭邁入高校大門，在擁有更多自由空間的同時，也有更多人際交往的現實需求，但是在開放式的交往中他們發現人際交往中的很多朋友并非自己理想中的那么完美，于是容易產生強烈的失落感，引發心理的種種不平衡。第二，人格不健全引發的人際關系困境。由于當代大學生很多是獨生子女，他們中的一些人或者擁有較強的自我意識，喜歡獨立思考問題解決問題，或者存在依賴、等、靠、要的惰性思想，在人際交往中，就會出現個體孤獨、壓抑、失意、不信任、愛慕虛榮等多種問題，也容易暴露出外表陽光快樂、心理孤獨內向的雙重性格。第三，庸俗交際觀導致的人際關系錯位。所謂庸俗交際觀指的是社會上不良的風氣侵染了部分大學校園的學子，使得他們認為人際交往也要遵循商業社會的一種“代價＜回報”的利益交換原則，同學間的交友由此出現以物質經濟條件、家庭社會背景為基礎的人際分層怪圈。而有的學生將人際交往視為一種達到個人現實目的需求的手段，將和諧人際關系創建所應遵循的平等尊重、欣賞溝通、寬容換位、誠信互惠完全地置于腦后，這種實用主義和利己主義的人際交往策略不但導致人際關系的錯位，對大學生的自我發展也蒙上了陰影。第四，虛擬交往引發的人際關系異常。移動互聯網的迅速發展，讓更多大學生喜歡通過各類虛擬社交平臺在網絡上尋找朋友，暢聊各種話題。但是虛擬世界的交往畢竟無法取代現實社會的人際交往，長期沉溺在虛擬世界的大學生顯然無法適應現實生活中的人際交往，容易走向遠離集體、自我封閉的人際交往怪圈，以至于有的大學生甚至出現交際防范意識退化或交際恐懼等問題。第五，自我歸屬感不明和自我價值認同感異化。大學生在人際交往中渴望得到別人的認同，傾向于融入志同道合的人群，產生一種團隊性歸屬感。如果一旦進入到與自己存有分歧的群體，而自身又缺少正確的人際交往理念指導和應對人際交往困境的技巧性策略，就很容易出現自我歸屬感不明、自我價值認同感異化的現實問題，隨之而來的可能是大學生人際交往的落差感和焦慮感。這明顯不利于和諧人際關系的創建，更無法實現推動自我發展的根本目的。

(三)大學生人際關系和諧性缺失的內因分析大學生人際關系和諧性缺失必然給自身的心理造成影響，也極大阻礙大學生個體的自我發展。而造成大學生人際關系焦慮、沖突與困惑等和諧性缺失的成因是多方面的。主要有來自外部社會、家庭、校園的環境教育因素，但更主要的還是來自大學生在自我發展中所忽視的一些關于人際知覺、個人情感、個體人格、自我評估、交往技能等內在因素。其中人際知覺是對交往對象的認知和判斷，如果大學生交友存在以偏概全、胡亂猜疑等問題必然會造成人際關系的不和諧;在人際交往中個人情感也是維護和諧關系的重要條件，如果大學生不懂得理性控制情感，情緒波動過大必然影響人際關系的和諧性;個體人格同樣是影響大學生人際關系和諧與否的重要因素，如果大學生的氣質素養較好、特長能力突出、道德行為端正必然會形成很強的人際吸引力，而人格不健全的學生一般容易出現人際沖突和交際失敗;人際交往中的自我評估指的是大學生對人際交往中自我形象、自我地位以及交際成效的反思，如果大學生不能有效地關注并反思自己在人際交往中的問題，并作出適當的調整，人際關系不和諧的問題就不能得到解決;交往技能的缺失容易影響人際溝通，缺少尊重他人、平等待人、善于傾聽、換位思考、誠信交往、以情感人的大學生必然會出現人際關系的不和諧。

三、大學生人際關系和諧性與自我發展內在效應的發揮

從大學生人際關系現狀的分析來看，新形勢下大學生人際關系和諧發展的總體態勢是良好的，但是也要充分關注大學生人際關系和諧性缺失導致的自我發展障礙這一問題的出現。為此，應從以下三個維度入手，來確保大學生人際關系和諧性與自我發展內在效應的發揮。

(一)重視自我人際關系教育，增強個體交際能力大學生作為社會人群中的高素質群體，應該學會以推動自我發展為核心，從自身因素出發培養和提升人際交往中的基本素質，通過創建和諧的人際關系來更好地實現自我發展。第一，大學生要加強對自身能力的評估和了解，端正自己參與人際交往的態度和交際目標，并在此基礎上控制自己的言行和交往過程，這對提升人際關系的和諧性至關重要。第二，大學生要學會適當地自我表現，適當地在同學和老師面前真誠地展現自我，讓更多的朋友關注了解自己，才會獲得更多朋友的喜歡、接納和幫助。第三，大學生在人際交往中要講求藝術技巧，促進人際關系的和諧。對于人際交際的策略，大學生首先需要文明待人，不撥弄是非，盡量尋找雙方共同感興趣的話題，保持語言的生動流暢和話題內容的思想深度。同時，在人際交往中還要懂得適時地寬容換位、誠信互惠、以情動人，往往會獲得良好和諧的人際關系。第四，大學生要把握好人際交往的分寸，對于人際交往的廣度既不能太窄，也不宜太寬，濫交朋友容易浪費時間，影響正常的學習生活，而交際太窄則不利于開闊眼界和心胸;人際交往的深度也要適當，有的朋友值得深交，有的人只可淺交，而對于品行不端的人最好拒交;人際交往的頻率也要適度，在和諧人際關系的構建中，要保持一種距離感和新鮮感，能夠保持聯絡、維持神交即可。總之，大學生通過正確的自我人際關系教育，增強個體交際能力，不但可以提高大學生人際關系和諧程度，而且這也是促進大學生自我發展的有效途徑。

(二)優化人格完善自我，培養健康交往情趣大學生在與人交往中，良好的人格、情趣和情感同樣可以促進人際交往的和諧度，促進自我發展。健康的人格、積極的情緒與良好的情感容易讓交際雙方產生寬松、愉悅的心情，這有利于增進交際參與者的和諧性，而病態的人格、負面的情緒和波動的情感容易讓交際雙方陷入精神緊張、心理壓抑的交際氛圍，這種令人不悅的人際互動必然會阻礙人際關系的和諧性。因此，從人格優化和自我完善的角度來看，培養大學生健康的交往情趣對促進人際關系和諧性和推動自我發展有重要意義。為此，大學生要發展好自己的個性，完善和提升自我的人格魅力，保持開朗健康的心態，培育博大寬容的心胸，讓真誠、勇敢、正直、善良、信任為自己的生命揚帆起航，用自己的思想情感和言行舉止排除來自外部環境的不良干擾，用理智戰勝自己過度的私欲和偏執，重視培養自身在校園集體生活中健康交往的情趣，這樣才能使自己在自我發展中更好地實現人際交往的和諧性。

(三)搭建人際關系平臺，理順人際關系網絡維系和促進大學生人際關系和諧的交流平臺有很多，班級集體、宿舍團隊、文體社團、黨團組織、社區家庭等都可以成為大學生個體發展人際關系的平臺。大學生在這些平臺從事人際交往活動，都要嚴格遵守平等尊重、欣賞溝通、寬容換位、誠信互惠、以情動人的人際互動理念，重點處理和發展好親緣關系、師生關系、同學關系、異性關系，并能夠正確看待和利用網絡社交。第一，大學生要增強和學會同父母的溝通，虛心地聽取父母的建議，設身處地為父母著想，消除和父母的代溝和分歧。第二，大學生要謙虛，尊重師長，維護師道的尊嚴，搞好自己的學業，爭做老師的朋友，在良性和諧的師生關系中來全面發展自己，獲得更多成就感。第三，對于同學間的人際關系，大學生要互相幫助、真誠友好，嚴于律己、寬以待人，正確處理同學矛盾，增強自身修養。第四，對于異性人際關系的處理，一定要做到適時適度，在自然交往中增進了解、建立友誼，消除異性交往的神秘感和不安感，當然在大學生異性交往中，必須嚴格遵守法律和道德，堅持友誼第一、感情第二，切不可因為感情因素破壞人際關系的和諧。第五，大學生要學會正確地利用網絡結識朋友，拓展自己的人際交往圈，將網絡更多地視為自己獲得知識的工具，在網絡交友保持慎獨和自律意識的同時，也要學會高效利用網絡溝通來維系和促進現實人際關系的和諧。本文圍繞大學生人際關系的和諧性和自我發展內在效應展開，大學生和諧的人際關系創建本身就是自我能力發展和提升的重要表現，而大學生人際關系和諧性也有利于推動學生的進一步自我發展，這兩者是相輔相成、相互促進的關系。因此，大學生要將自己人生發展規劃和個人價值實現融入到社會人際交往實踐活動中，通過對人際交往的實踐反思和微調，實現“和諧的人際關系”與“高效的自我發展”。

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作者：尹璐璐 陳瑤 單位：桐城師范高等專科學校