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1選題依據

我國藝術體操項目起步較晚，技術水平一直未能進入世界強隊的陣容。1999年在口本舉行的第23屆世界藝術體操錦標賽暨奧運會外圍賽上，我國選手無一人入選奧運會。國家體操管理中心為使此項目得到迅速發展，2000年4月特邀請俄羅斯專家英娜前來講課。根據專家講課，結合本人教練實踐，我所帶的1名運動員(10歲)在同年8月的全國青少年藝術體操錦標賽上藝術表現力被國家體操管理中心藝術體操健美操部副部長謝穎評價為“我國藝術體操運動員表現力的發展方向”。2001年即將實施的新規則中，A，(編排技術值)滿分為10分;A:(編排藝術值)滿分為10分;完成分B分滿分也為10分。其中A:分和B分都會受到運動員表現力好壞的影響，即2/3的分數與其相關。因此，本文著重對運動員藝術表現力進行研究，并對如何加強運動員表現力的訓練方法，作一些粗淺的分析。

2研究方法

采用文獻資料研究法;觀看1999年世界錦標賽錄像以及成績冊;現場觀看1995一2000年每年2一3次全國藝術體操比賽。

3研究結果與討論

藝術體操是一項藝術性很強的女子體操項目。俄羅斯專家英娜指出:“中國運動員完成動作技術性較強，但缺乏表現力。如果注意表現力，動作價值會得到提高。”、“不能僅把動作完成，而要把內在情感和美感都表現出來。藝術體操的特點是將表現力始終貫穿在完成動作過程之中。不是單純的拋和接，這里面有很豐富的內涵和故事。”

3.1表現力對評分規則的影響

據統計本次世錦賽所有運動員的編排分都高于完成分。表1所示，世界前3名運動員在編排分上是相同的，只是在完成分上的較量，競爭很激烈，僅在微小的0.1分上決定名次。中國運動員編排分上就己經低0.3分，編排都沒在同一起跑線上，完成分再低0.5分，差距很大。所以，縮短差距應先從提高編排分上下功夫。我國近年來曾邀請國內外藝術體操專家、‘舞蹈界著名人十，同時合作進行編排，應該說編排隊伍陣容較大，水平較高。裁判認為我國編排整體水平有一定提高，但是在賽場上，卻沒能體現出編排的預定效果。這是由于運動員表現力不強所致。好的編排需靠運動員去體現。評判完成分的高低，需要根據運動員技術動作的質量、音樂以及運動員表現力來決定。一套動作有0.3分的加分因素。特別好的表現力將給0.1分的加分，這是由藝術體操項目特點所決定的。

3.2表現力的定義以及中國與世界先進水平的差距

表現力是指運動員用整個身體(包括臉部、軀干、四肢)將音樂的風格、內涵，所需表達的情緒通過動作表現出來。能讓你從動作上看出是歡樂、活潑、遐想還是憂傷，且動作與音樂風格緊緊結在一起。我國運動員完成動作時存在問題是:不管什么音樂都采用笑去體現，這肯定沒有藝術韻味;身體與面部表情不協調。面部表情很高興、很興奮，身體動作卻是呆板的，僵硬的，缺乏激情的;面部無表情，音樂、動作都很活潑、輕快，面部卻毫無表情，像機器人做動作，體現不出動作的靈魂、音樂的內涵;音樂風格體現的欠缺。很多運動員曾使用過西班牙的音樂，卻沒能表現出西班牙音樂和舞蹈那種熱情奔放的特點。曾多次獲得世界冠軍的俄羅斯名將卡巴耶娃(KABAEVAALINA)。她的成套動作是體現一種活潑、可愛的情緒。動作速度快、變化巧妙、流動性強。同時臉上表情甜甜的，充滿激情。每一個音符都通過她的身體語言、面部表情體現出編排及原創音樂所要表達的內涵。在場內場外的觀從及教練、裁判都被她所感染，使全場氣氛達到最高潮。

3.3表現力是身體動作與內心活動相結合的外在展示

表現力不是身體機械的運動，它需要發揮自己想象，這樣所表現的動作才更具有神韻、更有吸引力。根據專家傳授的方法，我做了下面一個實驗:8個10歲女運動員，同時完成一個組合動作，使用抒情音樂。動作:開始蹲在地上，隨著音樂慢慢響起，從地上站起來向前走2步，做幾個大幅度舒展的動作，再向后退2步。要求:講解音樂與動作的配合后，第一遍完成時不加自己的想象，第二遍發揮自己的想象:幾個穿著發光的美麗衣衫的小天使把你從睡夢中叫醒，夜空中很多小星星對你笑。你很好奇，很興奮，慢慢走過去想跟它們玩，后面小天使卻在叫你，你依依不舍地離開了。

3.4訓練運動員藝術表現力的手段

3.4.1多觀看各種各樣的表演如各類型舞蹈以及花樣滑冰、花樣游泳等藝術性節日，使運動員受到藝術的熏陶，并讓運動員了解劇情，通過觀看表演使演員的動作在運動員大腦里留下深放刻的印象，漸漸能知道喜、怒、哀、樂的各種情緒以及不同風格的音樂是怎樣表現的。

3.4.2模仿性訓練讓運動員模仿自己所看到過的動作，或模仿所喜歡的小動物。小動物開心時、不開心時，做游戲時的表情……訓練運動員的模仿能力及協調能力、表現能力。

3.4.3學習各類型的舞蹈如學習芭蕾舞、現代舞、民間舞等，多參加表演，鍛煉其表現能力。隨著自身掌握的以及看到的動作增多，在訓練中，應要求運動員自己用動作去表現各種情緒，或放一段齊樂，讓運動員把音樂的風格通過動作體現出來，盡量做到動作、表情與音樂的和諧與統一。眼睛是人類心靈的窗日，對眼睛的訓練不能忽視。應教會運動員學會運用自己的眼睛。讓運動員學會利用在訓練場館內的鏡了，對照自己的動作和表情，怎樣做是最美麗和最有感染力的。讓運動員發揮自己的想象去表現。心理活動與動作結合，動作才更具吸引力。心靈受到訓練，才能把美麗體現出來。

3.4.4注重選材從選材角度上，除要求四肢修長、身材苗條以及五官端正外，還要注意運動員的性格是否開朗、好強。應當優選那些性格外向，智商較高、善于表現，有藝術氣質的小女孩。教練員要依據舟個運動員的神經類型、性格特點、氣質以及年齡特征來進行編排。使運動員發揮自己的長處，把自己的特點表現得更加鮮明。

3.4.5正確引導運動員的表現欲望及自我表現能力培養運動員好比作雕塑，起初是一塊粗糙的石頭，怎樣才能把它雕刻成一件精美的藝術品。作為教練員要正確引導運動員的表現欲望，挖掘其最大表現能力，有些場合鼓勵運動員表現，不論動作漂亮與否，要稱贊、鼓勵其膽量。在表現性的動作土，如未完成好，教練要耐心指導，切忌采用“丑”、“難看”這類有傷自尊心的語言。因為表現性動作，越大膽越放得開做，效果越好。如果造成運動員心理障礙，不好意思做，不敢做，肯定達不到好的表現效果。應更多的采用鼓勵語言，給運動員增強表現的自信心。“膽大藝更高”，信心十足表現的動作才會獲得好的藝術效果。提高運動員的文化素養，尤其是加強對音樂和舞蹈的內涵理解，只有綜合素質提高了，藝術體操的水平方能得以提高。

4建議

我國藝術體操與世界先進水平還有一定差距。為使下一屆奧運會藝術體操賽場上，留下中國運動員的英姿，必須在增加動作難度、提高質量的同時，加強藝術表現力的訓練，，使我國藝術體操在短時間內盡快進入世界強國陣容。