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1藝術(shù)體操教材內(nèi)容

從1982年高校開(kāi)設(shè)藝術(shù)體操選修課以來(lái),經(jīng)過(guò)不斷努力,藝術(shù)體操教材從無(wú)到有,內(nèi)容日漸豐富和系統(tǒng)。首先,充實(shí)教材內(nèi)容,更新樂(lè)曲,把已掌握的單個(gè)動(dòng)作匯編成小組合和小套路練習(xí)。另外,根據(jù)季節(jié)變化更換內(nèi)容。比如冬季氣溫較低,課前的準(zhǔn)備部分練習(xí)做些節(jié)奏快、強(qiáng)度較大的動(dòng)作;夏季氣溫較高,則應(yīng)減小運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2藝術(shù)體操教學(xué)方法

具備切合實(shí)際、有自己特點(diǎn)的教學(xué)方法,才能取得好的教學(xué)效果。藝術(shù)體操是韻律性較強(qiáng)的項(xiàng)目,它運(yùn)用啟發(fā)性或富有趣味性的教學(xué)語(yǔ)言活躍課堂氣氛,以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在“華爾茲”步伐教學(xué)時(shí),要做到口令簡(jiǎn)明扼要又便于記憶,動(dòng)作概括為“柔軟步屈膝加兩個(gè)足尖步”,這時(shí)侯節(jié)拍的口令提示為“屈—直—直”,學(xué)生就能隨時(shí)糾正容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作,從而大大提高教學(xué)效果。在成套動(dòng)作練習(xí)時(shí),學(xué)生既要配合樂(lè)曲又要做動(dòng)作,在動(dòng)作還沒(méi)形成定勢(shì)時(shí)就顯得緊張、拘謹(jǐn),更難談得上舒展大方、銜接緊湊。此時(shí),可運(yùn)用語(yǔ)言提示法,在下一個(gè)動(dòng)作將要開(kāi)始時(shí)及時(shí)給予提示,學(xué)生就能順暢及時(shí)地進(jìn)行動(dòng)作轉(zhuǎn)換,保證成套動(dòng)作的連貫性,還可以增強(qiáng)學(xué)生做動(dòng)作的自信心。新動(dòng)作的教學(xué)應(yīng)用分解教學(xué)法。就目前情況來(lái)看,學(xué)生雖然喜歡藝術(shù)體操專(zhuān)選課,但由于基礎(chǔ)差,即使是簡(jiǎn)單的動(dòng)作,一旦配合樂(lè)曲,學(xué)生就會(huì)手忙腳亂,不但學(xué)習(xí)效果不好,而且還會(huì)影響情緒。

所以在進(jìn)行新動(dòng)作的教學(xué)時(shí),一定要先將動(dòng)作完整示范后再進(jìn)行分解教學(xué),這樣,學(xué)生既有完整動(dòng)作的概念又容易學(xué)習(xí),能達(dá)到很好的效果。成套動(dòng)作的復(fù)習(xí)應(yīng)采取逆進(jìn)分段法進(jìn)行教學(xué)。就是把整套動(dòng)作分成幾部分,先復(fù)習(xí)最后一部分,然后逐次增加到最前一部分。為了使學(xué)生熟練地掌握全套動(dòng)作,在上復(fù)習(xí)課時(shí),也采用逆進(jìn)的方法,首先復(fù)習(xí)第三次課的內(nèi)容,然后復(fù)習(xí)第二次的,最后復(fù)習(xí)第一次,然后再整體進(jìn)行連接。這樣,既保證了新學(xué)內(nèi)容的消化,也保證了所學(xué)內(nèi)容的連貫性,學(xué)生能很快掌握。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,由于各種因素的影響,掌握動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)快慢不一的情況,教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況,將學(xué)生進(jìn)行分組。如可以將出現(xiàn)同樣問(wèn)題的同學(xué)分成一組,進(jìn)行動(dòng)作改進(jìn),還可以把掌握狀況好的學(xué)生和差的學(xué)生分成一組,進(jìn)行幫帶,這樣就保證了動(dòng)作進(jìn)度的整體性。在教學(xué)中,一般來(lái)說(shuō),先采用分解法后運(yùn)用完整法進(jìn)行教學(xué)。比如,學(xué)習(xí)一套圈的動(dòng)作,它包括擺動(dòng)、大中繞環(huán)旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)動(dòng)、滾動(dòng)、拋接、跳躍等等單個(gè)動(dòng)作。在教學(xué)中首先讓學(xué)生學(xué)會(huì)這些單個(gè)動(dòng)作,然后進(jìn)行完整成套動(dòng)作的練習(xí)。在完整教學(xué)時(shí)要對(duì)技術(shù)的某些環(huán)節(jié)進(jìn)行重復(fù)分解練習(xí)。

藝術(shù)體操動(dòng)作多樣化,有簡(jiǎn)單的,有復(fù)雜的,在教學(xué)中必須遵循由易到難、由簡(jiǎn)到繁的循序漸進(jìn)的原則。應(yīng)在掌握徒手動(dòng)作的基礎(chǔ)上再做輕器械的練習(xí),由局部動(dòng)作過(guò)渡到整體動(dòng)作,由原地完成動(dòng)作過(guò)渡到移動(dòng)中完成動(dòng)作,由單純的器械動(dòng)作過(guò)渡到整體的動(dòng)作,由較慢地完成動(dòng)作過(guò)渡到較快地完成動(dòng)作,由單個(gè)動(dòng)作過(guò)渡到組合動(dòng)作再過(guò)渡到綜合性的成套動(dòng)作,由不配音樂(lè)完成動(dòng)作過(guò)渡到配音樂(lè)完成動(dòng)作,由單手動(dòng)作過(guò)渡到雙手動(dòng)作。掌握好這種由淺入深地教學(xué)方法,按動(dòng)作技術(shù)的剖面結(jié)構(gòu)由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由淺入深的教學(xué),能使學(xué)生建立起正確的概念。這樣做看起來(lái)好像慢些,實(shí)際卻有事半功倍的效果。要隨著教材的進(jìn)度逐步加深難度、擴(kuò)展廣度,切不可一開(kāi)始就學(xué)習(xí)較難的完整動(dòng)作或成套練習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中,不論徒手動(dòng)作還是持輕器械的成套動(dòng)作,對(duì)動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量和協(xié)調(diào)性的要求都是很高的。在教學(xué)中為了讓學(xué)生牢固地掌握動(dòng)作,又能熟記成套動(dòng)作的方向路線(xiàn)和單個(gè)動(dòng)作的連接等,應(yīng)采取重復(fù)練習(xí)法,讓學(xué)生多次反復(fù)地進(jìn)行練習(xí),使他們既能熟練掌握動(dòng)作,又能提高動(dòng)作的質(zhì)量,隨著樂(lè)曲就能完成成套動(dòng)作。

為了培養(yǎng)學(xué)生輕松自如地表演動(dòng)作的能力,在教學(xué)過(guò)程中,可采取表演法進(jìn)行教學(xué)。表演法可采用兩種形式:一種是讓掌握正確動(dòng)作的學(xué)生進(jìn)行表演,以達(dá)到示范和學(xué)生之間取長(zhǎng)補(bǔ)短、互相學(xué)習(xí)的目的;二是讓掌握得不好的學(xué)生進(jìn)行表演,能讓她們更快更正動(dòng)作,共同進(jìn)步,但這種方法不要用得太多,同時(shí)要把握好尺度,不能傷害學(xué)生的自尊心和自信心。另外,在課堂上還可采用幾個(gè)人或分組進(jìn)行表演的方法,讓學(xué)生互相揣摩、互相指出優(yōu)缺點(diǎn),特別是復(fù)習(xí)鞏固階段,采取單獨(dú)表演的形式進(jìn)行練習(xí)能獲得良好的效果。

3藝術(shù)體操教學(xué)示范

藝術(shù)體操是以人體姿態(tài)的變化為主要內(nèi)容,學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握、技能的形成是需要進(jìn)行直觀教學(xué)的,所謂“百聞不如一見(jiàn)”就是這個(gè)道理。教學(xué)過(guò)程中,教師正確的示范動(dòng)作,能使學(xué)生明確動(dòng)作的完整形象,建立正確的動(dòng)作概念。教師的示范力求做到準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)美,使學(xué)生一開(kāi)始就對(duì)動(dòng)作有個(gè)正確的印象,調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心和積極性,使她們產(chǎn)生想模仿的愿望,然后再分解或分段地邊示范邊講解。一套藝術(shù)體操的動(dòng)作,方向路線(xiàn)變化是比較復(fù)雜的。在學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作時(shí),多采用鏡面示范。因?yàn)殓R面示范便于教師糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,使學(xué)生更容易建立正確的動(dòng)作概念。在學(xué)習(xí)比較復(fù)雜的動(dòng)作時(shí),多采用正面示范。由許多單個(gè)動(dòng)作串起來(lái)的成套動(dòng)作比較復(fù)雜,方向的變化比較多,教師有必要進(jìn)行多次的領(lǐng)做,也可讓掌握動(dòng)作較好的學(xué)生在前面帶做。經(jīng)過(guò)多次、反復(fù)的練習(xí),使學(xué)生能很快地熟練整套動(dòng)作,形成動(dòng)力定型。在教學(xué)過(guò)程中教師的正確示范和講解,對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性起著重要的作用。