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1結(jié)果與分析

1．1不同分?jǐn)?shù)等級大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的結(jié)果與分析根據(jù)國家體育總局2002年頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》［5］(試行方案)評分細(xì)則，學(xué)生體質(zhì)測試總分≥86分為優(yōu)秀，76－85分為良好，60－75分為及格，＜60分為不及格。按照體質(zhì)健康得分等級分組，與積極幸福感、心理煩惱和疲勞3個(gè)分量表進(jìn)行分析，具體如表1所示:從表1的分析可以得知，不同等級分?jǐn)?shù)大學(xué)生的積極幸福感方面存在顯著性差異(P＜0．01)，得分等級越高的大學(xué)生其積極幸福感越強(qiáng)。這一研究結(jié)果表明，在對大學(xué)生的體育教育和訓(xùn)練中，應(yīng)充分關(guān)注大學(xué)生的鍛煉情感體驗(yàn)，積極的情感體驗(yàn)有助于體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，更有助于體質(zhì)健康的提高。在心理煩惱和疲勞方面得分相對較低，其中在疲勞方面存在差異性(P＜0．05)，在心理煩惱方面不存在差異性(P＞0．05)，且優(yōu)秀組、良好組和及格組間學(xué)生的主觀鍛煉均存在差異性，均存在等級越高學(xué)生鍛煉后的心理煩惱和疲勞程度相對較低;這一研究結(jié)果提示，大學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，積極的情感體育不僅能使他們的心理得到改善，提高積極幸福感，而且還可促使他們的生理機(jī)能得到提高，身體素質(zhì)得到改善;因此，在體育教學(xué)中要積極關(guān)注學(xué)生的鍛煉心理體驗(yàn)，提升學(xué)生的積極情感體育，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，因人施教，提高學(xué)生積極幸福感的鍛煉情感體驗(yàn)，有助于學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

1．2大學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果與主觀鍛煉體驗(yàn)的相關(guān)分析從表2大學(xué)生體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果與主觀鍛煉體驗(yàn)的相關(guān)分析可以看出，所調(diào)查大學(xué)生的體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果與積極幸福感呈正相關(guān)關(guān)系，且存在顯著相關(guān)性;這充分說明大學(xué)生在參加體育鍛煉后的積極情感體驗(yàn)，不僅關(guān)系到大學(xué)生的心理健康，也關(guān)系到大學(xué)生的體質(zhì)健康。同時(shí)不難看出，大學(xué)生的體質(zhì)健康與心理煩惱和疲勞維度呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，也即是說，學(xué)生的情緒越強(qiáng)，大學(xué)生的體質(zhì)相對較差時(shí)，其心理煩惱和疲勞程度相對較高。因此，體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，不僅要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情景和運(yùn)動(dòng)氛圍的創(chuàng)設(shè)，還要注重學(xué)生的情感驗(yàn)，使學(xué)生在輕松、快樂的氛圍中鍛煉，提升學(xué)生的自尊心和好勝心，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)和評價(jià)，降低心理煩惱，提高自身的成功體驗(yàn)，提高運(yùn)動(dòng)興趣。

1．3大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)間的相關(guān)分析由表3可知，在對大學(xué)生進(jìn)行主觀鍛煉體驗(yàn)時(shí)積極幸福感維度與肺活量、身高體重、柔韌力量、耐力、速度靈巧等方面都存在正相關(guān)，心理煩惱和疲勞維度方面與肺活量、身高體重、柔韌力量、耐力、速度靈巧均存在負(fù)相關(guān)。其中，心理煩惱、疲勞維度與柔韌力量、耐力、速度靈巧之間存在著顯著負(fù)相關(guān)(P＜0．01)。特別是一些體質(zhì)相對較差的學(xué)生，在參與體育鍛煉時(shí)較體育較強(qiáng)的學(xué)生更易產(chǎn)生生理的疲勞和心理煩惱，針對此類學(xué)生，要相應(yīng)減弱鍛煉強(qiáng)度，使其充分體驗(yàn)鍛煉的快樂體驗(yàn)。此外，體育的主觀鍛煉體驗(yàn)與心境也有一定的關(guān)系，段軍鋼［6］在《大學(xué)生不同心理健康水平與身體素質(zhì)的比較》中得出，鍛煉心境以憂郁、苦悶的情感為代表性癥狀的，常表現(xiàn)出對生活興趣減退、動(dòng)力缺乏、活力喪失等特征。他們由于不愿意參加體育鍛煉而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，所以體育鍛煉后體驗(yàn)到的疲勞感較強(qiáng)。因此，，在平常參與體育鍛煉時(shí)，對于那些心境比較憂郁的同學(xué)，應(yīng)該更多給予支持和鼓勵(lì)，使其得到積極的情感體驗(yàn)，從而養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。

1．4不同性別大學(xué)生主觀體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)的相關(guān)分析由于大學(xué)生性別的生理機(jī)能不同，其體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)有所不同，因此，為探究不同性別大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)的相關(guān)度是否存在差異，做出以下分析。由表4的相關(guān)分析可以得出，女大學(xué)生在積極幸福感與體質(zhì)健康評價(jià)指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)方面高于男生組，且男女生積極幸福感與耐力、速度靈敏等得分上呈現(xiàn)出非常顯著的正相關(guān)關(guān)系;而在心理煩惱與耐力、柔韌力量等得分間存在顯著負(fù)相關(guān);即是耐力、柔韌力量等得分越低的男大學(xué)生心理煩惱越重，而女大學(xué)生間不存在顯著差異性。分析原因主要是因?yàn)椋猩^喜歡參加籃球等競爭強(qiáng)的激烈運(yùn)動(dòng)，而這些激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要較強(qiáng)的耐力、速度、力量等身體素質(zhì)，而女大學(xué)生則較喜歡運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低、娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以才會(huì)出現(xiàn)以上分析的現(xiàn)象。因此，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，要注重性別差異，注重對男大學(xué)生耐力、力量、速度等身體素質(zhì)的鍛煉，從而提高他們的主觀鍛煉體育，提高身體素質(zhì)。

2結(jié)論

1．積極幸福感在不同分?jǐn)?shù)等級大學(xué)生間存在著顯著性差異，分?jǐn)?shù)等級越好積極幸福感越強(qiáng);心理煩惱和疲勞的大學(xué)生在不同分?jǐn)?shù)等級方面存在差異。2．大學(xué)生的積極幸福感體驗(yàn)與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果呈正相關(guān)關(guān)系，而心理煩惱與疲勞與體質(zhì)健康成績呈負(fù)相關(guān)。3．大學(xué)生的積極的幸福感體驗(yàn)與身高體重、柔韌力量、肺活量、耐力、速度靈巧都存在正相關(guān)，心理煩惱和疲勞與身高體重、柔韌力量、肺活量、耐力、速度靈巧方面均存在負(fù)相關(guān)。4．女大學(xué)生生組主觀體驗(yàn)各指標(biāo)與體質(zhì)健康評價(jià)結(jié)果間的各相關(guān)系數(shù)均高于男大學(xué)生組。女大學(xué)生的積極幸福感與身高體重得分間的相關(guān)系數(shù)高于男大學(xué)生組。5．男大學(xué)生在心理煩惱、疲勞維度與耐力、柔韌力量、速度靈巧類得分具有相關(guān)性，而女大學(xué)生在這方面的相關(guān)系數(shù)不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義

作者：劉瑛赫立夫單位：鄭州師范學(xué)院體育科學(xué)系