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摘要：拓展訓練是現階段大部分學校體育教學中的新型教學手段，經過大量的研究與分析，已有學者提出，拓展訓練在樹立學生主體地位，并增強學生體質與促進身心發展等方面上均具有積極影響，因此本文首先分析拓展訓練的開展意義，并列舉出拓展訓練在體育教學中的具體措施，望與廣大同行們一同交流。拓展訓練是借助自然或校內環境開展各項具有挑戰性訓練的項目，可幫助學生在訓練中自行調整身心狀態，磨練意志，為今后身心的發展而下良好基礎。同時，拓展訓練是中職體育教學中一種新型的教學方式，不僅符合新課程提出的要求，而且改善了學生在傳統體育教學中積極性不高等現狀。

關鍵詞：體育教學;開展;拓展訓練

1在體育教學中開展拓展訓練的意義

1.1提高學生綜合素質

在體育教學中開展拓展訓練，可為學生提供更多的鍛煉機會，幫助學生從中學習鍛煉技巧后不斷促進自身綜合素質的提升。一般情況下，拓展訓練需要學生之間共同協作完成，通過這種方式培養學生的團結意識，促使學生今后更快的適應社會。此外，拓展訓練可依據學生的自卑與膽小等心理情況針對性地進行訓練，讓學生不斷調節心理情況，進而在實現提高綜合素質的過程。

1.2促進學生身心發展

一般情況下，拓展訓練多在戶外開展相關的訓練，不僅可以讓學生在運動中享受樂趣，在享受樂趣的過程中掌握鍛煉技巧、增強自身體質，而且在學生身體素質提高的情況下也可開發其智力，并增強心理素質，促進身心的健康發展。同時，學生在拓展訓練過程中需要不斷克服恐懼的情緒，進而提升應對突然情況的能力，以實現挑戰、完善自我的目標。

1.3樹立學生主體地位

拓展訓練的開展形式具有多樣化與自我創新等特點，在開展前均由教師詳細講解拓展訓練的目的、方法與注意事項等，讓學生深入了解，并且在訓練過程中教師僅負責指導學生，學生則處于主體地位，有助于樹立學生的主體地位，調動其學習主動性的提升。針對拓展訓練中出現的問題，教師可為學生提供討論的機會，讓學生掌握課堂的主動權，經過長期拓展訓練后學生對拓展訓練的抵抗情緒也可隨之發生變化，進而促進教學效果與質量的提高。

2在體育教學中開展拓展訓練的具體措施

2.1明確拓展訓練目標

在體育教學中開展拓展訓練，首先需要教師明確訓練目標，將目標作為制定教學方案的依據，才能夠保證順利的開展教學活動，取得預期的教學效果。同時，拓展訓練的開展可豐富教學內容，促使教訓方案具備個性化的特點。但需要注意的是，開展拓展訓練僅是為了輔助體育教學的順利進行，在制定訓練方案的過程中教師仍需要注重體育教學的目標。因此，教師在制定拓展訓練方案時應結合體育教學情況，保持兩項教學目標的一致性，明確教學任務與目標，借助科學有效的教學方案促進教學質量與效率的提升，并且在教學過程中嚴密跟蹤并掌握學生的實際學習情況，對教學方案與目標不斷進行調整，以減少影響教學的不利因素，為拓展訓練的持續開展創造機會。

2.2合理安排拓展訓練

若想拓展訓練在體育教學中充分發揮應有的作用，實現提升學生學習情況與綜合素質的目標，教師需要嚴格依據實際情況科學、合理地安排拓展訓練的內容，并且高度重視訓練過程中可能會發生的危險事件以及其中存在的危險因素，在保證學生安全的前提下合理安排拓展訓練，借助拓展訓練的作用促進學生的良好發展。同時，考慮到中職學生身心尚未發育完全，并且學生對于體育文化了解程度不深，教師可在拓展訓練教學方案中加入民族體育，并依據體育文化的特點開展相應的拓展訓練，例如扭秧歌、舞龍舞獅等，在激發學生學習熱情的同時也可傳承體育文化，幫助學生體會到體育文化的內涵。此外，為了保證體育資源的有效利用，盡可能改善教學環境，教師可以通過開展爬山活動的方式拓寬學生的眼界，有效利用當地的體育資源，引導學生在爬山過程中深入了解當地的環境、文化等，促使學生的身心狀態發生顯著變化。

2.3增加體育運動設施

體育是一項需要學生進行運動的課程，而運動的順利開展需要有足夠的運動場地與設施作為支撐。在學生心理需求上分析，只有學校具備齊全的體育場地與設施，才能后為學生提供更多的選擇機會，讓學生在課堂有限的時間內進行自己感興趣的體育項目，從而改善場地與設施不足導致學生運動熱情度不高的局面。因此，教師應重視體育設施在拓展訓練開展過程中的作用，積極向上級主管部門反映校內體育場地與設施的實際情況，并且提交專項資金申請書，盡可能爭取相關部門的支持與幫助，為學生配備足夠的體育場地與設施，讓學生在拓展訓練中發揮自己的潛能。值得注意的是，拓展訓練改變了傳統體育項目的枯燥與乏味，其具有的挑戰性已深深吸引了大部分學生的關注，導致學生在訓練過程中忽略可能發生的危險事件，教師應在體育場地上明確標識安全提示語，并且定期檢查設備的使用情況，針對破損、老舊的設備及時進行維修與更換，以此保障學生在鍛煉中的安全。

2.4團隊合作完成訓練

與傳統體育項目訓練區別在于，拓展訓練是以提高學生綜合能力為核心而開展的訓練，而傳統體育訓練在開展過程中無法兼顧學生的綜合能力，僅是訓練學生的某一種素養。因此，在體育新課程的改革與推進下，傳統體育訓練項目將難以滿足學生的實際需求，只有通過拓展訓練才能夠改變以往的體育教學狀況，讓學生在體育課程中得到更多鍛煉的機會。例如，在拓展訓練中組織學生分成各個小組，每組2人，將學生的兩只腳綁在一起后進行“兩人三足”跑的運動，各個小組共同進行比賽，首先到達終點的小組則為贏家。通過團隊合作的方式促進學生協調能力的提升，同時可在無形之中培養學生的團隊協作意識，有效改善部分學生在學校中不會與人相處與配合的問題，并緩解文化學習帶來的壓力，為體育教學提供補充。

2.5完善教學評價制度

難以評價學生的學習效果是學校開展拓展訓練后需要面對與解決的難題，與文化課程評價方式區別在于，拓展訓練的教學應基于所有教學項目或是個別重要項目上進行評價，以項目為評價的核心，依據拓展訓練的教學方案在教學中設置創新評價課、團隊合作評價課等，每次評價課中均布置1個及以上的評價課由學生完成，最后進行分級的方式對小組的完成情況進行評價，并且學生項目的評價情況將于個人期末學習成績掛鉤，并且以4部分（出勤、身體素質考核、項目完成情況與理論考試）確定學生的最終成績，依據實際情況劃分每部分的比例，保證評價的公平與公正，這種情況下不僅可以達到教育部門對體育教學提出的要求，全面貫徹并落實素質教育，而且也改變了以往的體育教學評價方式，可多方位了解學生的體育訓練情況，為學生提供認識自我的機會，讓學生做出自我改變。

3結語

綜上所述，拓展訓練的推廣為中職體育教師在教學方面上提供了新思路，再加上拓展訓練應用于體育教學后可拓展教學內容，是積極響應并落實素質教育的主要表現，因此拓展訓練的作用不容忽視，需要教師更新自身教學觀念，基于學生心理與學習等情況方面上對教學方案進行合理設計，從而實現培養學生綜合能力的過程。

參考文獻

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作者：王國輝 單位：朝陽工程技術學校