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勤儉節約演講稿范文

前言:我們精心挑選了數篇優質勤儉節約演講稿文章,供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發,助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

隨著我們物質生活水平的不斷提高,勤儉節約的精神內涵更加豐富。勤儉節約要從今天做起,古人的話仍值得我們借鑒:儉,德之共也;侈,惡之大也。一起和小編來看看最新勤儉節約演講稿,歡迎查閱!

演講稿1

親愛的老師、同學們:

大家好!

昨天和媽媽買東西的時候,在路邊看到一枚一角的硬幣,我就對媽媽說:“媽媽,那里有一毛錢。”媽媽就把它撿了起來,并告訴我說:“我們不是剛剛學過《學雷鋒做有道德的人》嗎?在第70頁的地方有一個算一算,如果每人每天節約1分錢,全國13億每天就能節約1300萬,一年就能節約大約50億,就能建成5000所希望學校,那么如果我們每人節約1毛錢呢?”

在我剛剛記事的時候,經常能看到媽媽在計算我們今天的生活費有省下多少錢?經常能聽到媽媽在爸爸的面前嘮叨:“吃不窮,穿不窮,算計不到一輩子窮。”在學習過“雷鋒精神”后我全明白了。

我們為什么要提倡勤儉節約呢?首先勤儉節約是中華的傳統美德:一粥一飯,當思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱。我知道的是在我的小時候我從來就沒有吃過苦,沒有受過累。想一想雷鋒同志生活的那一年代,憶一憶爺爺所說那餓死人的時期,那樣的時候有東西去浪費嗎?想想殷切我自己的生活,我從出生到現在爸爸媽媽給我最好的一切如果我再去浪費的話我真就對不起爸爸媽媽的殷切希望。

在和媽媽買東西的時候,媽媽給我買了一個卡通的儲蓄罐,媽媽說每天我們一起存錢。將自己節約下來的零花錢慢慢的儲存下來,然后用在希望工程上。

現在我每天都計算著用我自己的零花錢,將多余的部分給節約下來,因為我從網上了解到還有很多與我同齡的伙伴還在危房下讀書,還在昏暗的教室里學習,我覺得應該盡自己的力量盡可能的幫助他們。讓他們的學習環境能夠稍微的再改善一點,那樣的話也許等我上大學的時候我們就能在同一個教室里學習,能夠在以后工作中一起去存錢,去幫助更多的人。

也許我一個人的力量是有限的,可我這可迫切想節約、急切想用自己節約所得去助人的心是無限的,我想用我的實際行為去帶動我的伙伴們:讓我們大家一起來,節約點滴,助人為樂,美化我們自己的心靈,發揚中華的傳統美德,讓中華的新生一代別具時代的風采。

演講稿2

親愛的老師、同學們:

大家好!

勤儉節約是中華民族的傳統美德,小到一個人、一個家庭,大到一個國家、整個人類,要想生存,要想發展,都離不開勤儉節約這幾個字。

其實,在我們的生活中,有許多可以節約的地方。比如我們點菜時,要適量的點菜,吃不完的可以帶走。洗完臉的水,也可以去澆花。太陽很大時,可以關掉電燈等等一些小事情,就可以做到勤儉節約。在建國初期,用一句“浪費是極大的犯罪”,以此教育了幾代中國人艱苦創業、勤儉節約,創造了中國一個又一個的經濟騰飛。勤儉節約的精神深深植入了人們心中。

我們很小就背過一首古詩:誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。它告訴我們,每一粒米,都是用辛勤的汗水換來的,我們應該珍惜,從小做好勤儉節約。作為一名小學生,勤儉節約,我們能做些什么呢?答案很簡單,就是從我做起,從小事做起,從自身崗位做起。如果任意浪費水資源,那么,地球上的最后一滴水,將是我們的眼淚!

節儉,是中華民族的傳統美德,讓我們一起勤儉節約,繼承老一輩的優良傳統,創造美好的未來吧!

演講稿3

親愛的同學們、尊敬的老師們:

大家早上好!我是五(2)班的張怡瑩,今天我發言的題目是《崇尚節約永不過時》。

大家一定都記得“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”這句詩,而且都明白它告訴我們的道理。從古至今,勤儉節約是我們人類社會永恒的話題,建國前我們的物質生活極不豐富,人們缺衣少吃,此時需要發揚勤儉的精神,讓自己節衣縮食度過難關;可到了幸福時代,吃穿不愁,然而節約卻顯得尤為重要,此時節約是一種社會公德,是一種愛護品質,是一份責任義務,更是一項神圣而光榮的使命。

生活中的我們做的怎樣呢?你真正理解了“勤儉節約”的內涵,落實好了它么?我們是不是把它當成一種時不時喊的空頭口號?我們是不是把它當做規范既懷著虔誠似的尊敬,又不免肆意的褻瀆它違背它呢?學校是我們的公共場所,供我們學習、娛樂和生活,那我們所做的一切當屬于社會公德的范疇。讓我們把目光聚焦到這些不堪入目的情景:早讀課的教室里明亮的燈陪著我們讀書,從熹微的晨光到天色大白,下課了同學們箭般沖出教室興奮的玩耍,燈仍無悔的亮著;笤帚擺放的七零八落,桌面被刻畫涂抹的面目全非,結實耐用的凳子成了抬人的轎子搖搖晃晃,地面上隨意扔垃圾;更讓人不可思議的是,廁所是個骯臟的地方,我們走過之后都會掩鼻,可是我們卻離不開它,難怪人們給它冠以“衛生間”的美名,去感恩它尊重它。但現實中我們做的最差,剛投用不足一學期的它,水龍頭的“脖子”掉了,躺在一邊置之不理,拖把池成了“黑李逵”,尿池雜物堵住下水口,蹲便的隔板倒下了,沖廁的水像大河嘩嘩流發出震耳的聲音,同學們用水更無情,洗個手任它最大限度流,你們何曾想有多少甘甜的水從我們指間從我們嬉笑中間浪費了?

浪費已成了現在社會最嚴重最普遍的問題。看看我們餐桌上,進一次中檔飯店動輒幾百元、幾千元,吃飽了喝足了,剩下的饞羹冷炙有多少?看看我們的垃圾桶,每天一個班會產生多少紙片垃圾,有相當多的還是完好無損的本,一字不寫用來擦墨汁疊玩具的紙張,我們的過度消費會加快紙的印刷,會加速多少優良木材的消失?我們用的電,絕大部分還是火力發電,就是靠大量的燒煤帶來的劣質產能的電,我們不能珍惜電,讓更多的煤用于深加工和綜合利用嗎?一次短暫的停電,一次意外的缺水,一次疲勞的旅程,就會讓你倍感珍惜。節約受益于當代,更是為我們子孫后代造福。

同學們,“眾人拾柴火焰高”,我們應該及早加入到節約的行動中,并持之以恒,才能真正締造一個節約型學校,為保護我們的地球和確保我們社會的長治久安貢獻出一份力量!

演講稿4

尊敬的老師,親愛的同學們:

寒假帶著春節的喜慶一晃而過,踏著春天美麗的的腳步,和著新年輕盈的節拍,我們相聚在嶄新的星海小學新校園,開始了一個里程碑式的新學期。今天我們隆重舉行新校落成后的第一個開學典禮,我們在場的所有人就將成為今時今日星海歷史瞬間的見證人。在此,我謹代表學校行政向度假返校的全體同學表示親切的慰問,星海娃們,校園里雄偉的攬星、問星、探星樓歡迎你們,騰飛的星融雕塑歡迎你們!同時,向辛勤工作和奮戰在教育教學和改建搬遷戰線上的全體教職工致以崇高的敬意!

春天是播種的季節,只有春天播下希望的種子,秋天才會換來豐碩的成果。同學經過寒假的休息和調整,體力得到了恢復,視野得到了開闊,知識得到了補充,意志得到了鍛煉,精力將更加充沛,斗志將更加高昂。新學期伊始,徜徉在新校園,也許你已萌動著一種渴望和沖動,準備著開始新的啟航。

同學們,你們是學校的主人,學校是你們成長的幸福園,生態園,開放園,智慧園。今天,你們以星海為榮,明天,星海將以你們為榮。我相信同學們會牢記三風一訓,以自己的勤奮和努力創造出了自己的輝煌人生,充分展現出了星海小學學生的少年風采,成為樂觀、主動、智慧、懂事的星海娃。

回顧過去,是為了更好地展望未來。新學期,對于我們每個人來說,就像是手中剛剛拿到的新書一樣,散發著油墨的清香,嶄新嶄新的。雖然現在還不知道這本奇特的書里面講述什么神奇有趣的故事,但在那整潔的封面上,卻已經寫滿了生活對我們的祝福。只要我們用每一天的真誠和努力,認認真真地讀完這本書,你一定會發現一個秘密,這秘密就是:生活可以這樣美好。而這種美好的生活,正是經過我們老師和同學們共同努力,親手創造才會出來的。

生活在星海小學的全體師生們,要堅持樹立“愛”的教育:愛祖國,忠貞不渝;愛學校,見到行動;愛工作,講究效率;愛學習,勤奮有法;愛他人,寬容合作;愛自己,樂觀負責。師生共建愛的平臺,把星海小學變成愛的花園;家校、社校共搭愛的平臺,把星海小學變成愛的海洋。讓我們踐行星海小學“人人成功,人人成星” 的教育理想;堂堂正正做人,踏踏實實做事,用廣博的知識、完美的人格、優雅的風度、積極的心態和健康的體魄,努力使我們學校成為“為每個孩子提供適合教育,為家長提供優質教育和優質服務”的“滿意”學校!

老師們,同學們,讓我們以新學期為新的起點,以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅定的信心,去迎接新學期的挑戰吧!

演講稿5

親愛的同學們、尊敬的老師們:

跨過了嚴寒的冬天,度過了愉快的寒假,沐浴著和煦的春風,我們迎來了新的一學期。我向全體同學,全校教職工道一聲:新年好!并向本學期新轉入我校就讀的同學們表示熱烈的歡迎!

過去的一年,我們在文化知識學習、自主合作探究學習、綜合實踐活動、身體素質鍛煉等方面都取得了較好的成績。大多數同學出色地完成了學習任務,初步養成了良好的學習習慣、自主的生活習慣和文明的行為習慣。

過去的一年,老師們更加敬業,學校管理更加規范,校風更優,學風更濃,學校有了新發展。過去的一年,我校被升格為“江蘇省實驗小學”,被南通市委、市政府評為文明單位,被南通市教育局、南通市環保局、團市委評為環保監督示范崗,被評為南通市紅旗大隊、南通市示范紅會,被通州市教育局評為通州市第四屆模范學校、通州市新課程改革先進集體,通州市素質教育先進單位,亭小英語教研組被評為通州市巾幗示范崗……

新年伊始,萬象更新。在新的一學期里,我校全體教職工,將以更加開拓進取的態度、更加嚴格認真的作風、更加科學規范的管理、更加熱情細致的服務,進一步提高教育教學質量和辦學水平。在這新的一學期里,我們的校園環境會更加優美,學習氛圍會更加濃厚。

在這意氣風發,斗志昂揚的新學期,我們全校同學,從開學的第一天起,就要珍惜寶貴時間,帶著新的希望和對明天的憧憬,把今天當做一個起點,努力,從今天開始。或許你以前是老師眼中的后進生,你是否想過,從現在開始,發奮努力,迎頭趕上;或許,你以前是一個調皮搗蛋、讓老師頭疼、讓同學反感、讓家長傷心的同學,你是否想過在新的一學期里,要端正自己的思想、規范自己的言行、約束自己的魯莽,使自己成為一個受老師欣賞、受同學歡迎、讓家長寬心的人;或許你學習方面真的很有困難,你是否想過在其他方面獲得進步,在一些活動中,去盡情展示自己的特長,令師生們對你刮目相看;或許你一向默默無聞,自認為是被老師遺忘的角色,你是否想過改變現狀,見到老師禮貌地打招呼,課堂上大膽表露自己的觀點,平時多與班上同學交流,主動為班上多承擔點事務,你的形象將無處不在,誰想忘掉你都作不到;或許你各方面都很不錯了,可小學畢竟是人生的起步階段,要學的東西有很多,知識無窮盡,把目光放高遠一點,你將發現自己的目標還遠未能達到。

第2篇

各位同學:

大家好!

勤儉節約是我們中國的傳統美德,這也是一個不可忽視的問題。大家一定都記得“誰知盤中餐,粒粒皆心苦”的詩句,它告訴我們要愛惜糧食,學會節約。節約是一種美德,是一種責任,也是一種義務,更是一種使命。

記得曾經看過這個一個故事:從前,人們喜歡在門前掛“勤儉”的字匾。有一年,有一個老人快要死了,他為了讓他的兒子,記住勤儉節約的美德,于是把“勤儉”兩個字分開了。“勤”給了大兒子,“儉”給了二兒子。事后大兒子雖然勤懇工作,但不知道節儉,二兒子只知道節儉,不知道勤懇工作,最后,他們都過著貧苦的生活。于是兩兄弟便決定把“勤儉”兩字合在一起,從此他們既“勤”又“儉”,終于過上了富裕的生活。

第3篇

我們提倡節約,反對浪費,應該像提倡奧運精神一樣,“重在參與”,如果光說不做,那么一切將沒有任何意義。2021年勤儉節約國旗下優秀演講稿有哪些?共同閱讀2021年勤儉節約國旗下優秀演講稿,請您閱讀!

2021年勤儉節約國旗下優秀演講稿1老師們,同學們:

大家好!

在中國傳統文化中,勤儉節約歷來被當作是修身之要、持家之寶、興業之基、治國之道。諸葛亮把“靜以修身,儉以養德”用以修身;朱子把“一粥一飯,當思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱”做為家訓;__x以“力行節儉,勤儉建國”為治國經驗。可見,國家的富強、家庭的富裕,勤儉節約起著重要作用。中華民族也正是具有這種精神,才生生不息,興旺發達。

勤儉是建立在"勤"與"儉"的結合上的,只有勤奮才能創造勞動成果,只有節約才能珍惜勞動成果,兩者相加,勞動者創造的成果才會越累越多,社會才能發展進步;反之,鋪張浪費,則社會衰敗。正如李商隱所說:“歷覽前賢國與家,成由勤儉敗由奢。”

但是近幾年來,隨著經濟的發展,人們生活水平的提高,有部分同學節儉意識也有所降低,把勤儉的美德當作"過時"的觀念加以否定,以致出現以鋪張浪費為榮,艱苦樸素為恥的歪理。浪費的現象,在我們的學校里也屢見不鮮,例如:寫過幾行字就扔掉的紙片,水龍頭中的長流水,教室里人去燈不熄,食堂里每頓倒掉的剩菜剩飯,校外小店用起錢來大手大腳,吃穿上面過度追求名牌。還有的同學每逢節假日、生日或取得了較好的成績,但凡能找到一個“理由”,也總會大肆揮霍一番,花費從幾百元到上千元不等。殊不知,如果沒有勤儉節約、艱苦奮斗的精神做作為支撐,那么我們就難以自立自強。

勤儉節約不是一時的,而是永恒的話題。勤儉節約是大事,也是小事。中國不管有多少耕地、多少水、多少資源,拿13億一除,一個人還剩多少?所以,人人節約一點,集腋成裘,積沙成塔。節約一粒糧食,就是節約一片富饒的土地;節約一滴水,就是節約一畔清澈的湖澤;節約一度電,就是節約一座充盈的礦山;節約一張紙,就是節約一片美麗的森林。

做為一個有責任感、榮譽感和使命感的夷陵人,我們都應從思想上崇尚簡樸,勤儉節約。要從我做起,擔起一份責任,我們每個人的一小步,就推動社會前進一大步。

2021年勤儉節約國旗下優秀演講稿2尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!

我們從牙牙學語起,第一個會發的音是“媽媽”,第一個會寫的詞是“中華”,會唱的第一支歌是《__x》。從那時起,稚嫩的心啊,就一心向著我們的祖國“媽媽”。人生道路上十七個春、夏、秋、冬,我們很慶幸,時時充滿歡樂,處處鋪滿鮮花,老師曾教導我們,只有祖國的富裕和強大,才能使幸福之花永放光華,因此,為了使我們的民族屹立于世界之林,使這個發展中國家在世界上站穩腳跟,從現在起,必須發揚勤儉節約的傳統美德,因為只有節約,幸福之花才能永放光華;只有節約,中華民族才能屹立于世界民族之林!

勤儉節約是中華民族的傳統美德,中國古代就有“歷覽前賢國與家,成由勤儉破由奢”的說法。有的同學會問:“現在我們的生活這樣好了,還需要勤儉節約嗎?”我的回答是:“當然需要。”勤儉節約是一種美德,也是一種精神,它不以物質是否豐富為前提。

生活貧困要勤儉節約,生活富裕也要勤儉節約。俗話說:坐吃山空。歷史上“今日花天酒地,明日乞討過街頭”的例子屢見不鮮。我國五代時期有李存審“贈簇教子”的故事,李存審出身貧困,40年為國征戰,100多次被敵箭射中骨頭,后來他做了大官,看到孩子們整日吃喝玩樂,從小嬌生慣養很不放心,他就把過去從骨頭中拔出的箭頭送給孩子,告戒他們不要忘記勤儉節約,并說“當知爾父起家如此也。”

我國西部地區和一些偏遠的山區,經濟比較落后,生活在同學勤儉節約,為改變自己和家鄉的命運而奮斗。

隨著我們物質生活水平的不斷提高,勤儉節約的精神內涵更加豐富,繼承這種精神要從現在做起,古人的話今天仍值得我們借鑒:儉,德之共也;侈,惡之大也。意思是說,節約是美德中的最大美德,奢侈是邪惡中的最大邪惡。如果我們從現在起,節約沒一滴水,那么日積月累,我們就可能節約一個江河;節約沒一張紙,日積月累,我們就可能節約一片森林;節約每一度電,我們就可能節約一個小型發電站!那么,既然節約這么重要,就讓我們從現在起,為了使我們的國家更加富強,幸福之花用放光華而努力奮斗,養成勤儉節約的好習慣吧!

2021年勤儉節約國旗下優秀演講稿3親愛的老師、同學們:

大家好!今天國旗下講話的題目是《勤儉節約,從我做起》。

還記得上一年級的時候,我們都學過一首唐詩:“鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。”也還記得在書上經常看到的一句話:“一粥一飯,當思來之不易;一絲一縷,恒念物力維艱。”勤儉節約是中華民族的傳統美德,我們從小就被教育,節約要從小事做起,從節約一粒米、一滴水做起。這些話說起來很容易,但真正做到的人卻少之又少。

回想我們在學習和生活中,是否注意節約每一滴水、每一度電、每一張紙……往往是我們在不知不覺中就造成了很多浪費。許多紙張只寫了幾個字就被扔進垃圾桶;上體育課了,教室里空無一人,電燈卻還亮著;衛生間里的水龍頭沒有關緊,水一直白白地流著,卻沒有人注意到;午飯后打開吃過的飯盒,里面往往還有好多剩飯剩菜……其實只要稍加注意,我們就可以做得更好,但我們常常忽視了這些細節。

有人覺得節約是一種小氣的表現,不愿意節約;還有人怕被別人看不起,不敢節約。其實,這些想法都是不對的。一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神的國家是難以繁榮富強的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神的社會是難以長治久安的;一個沒有勤儉節約、艱苦奮斗精神的民族是難以自立自強的。

也許有人會問:“現在我們的生活這樣好了,還需要勤儉節約嗎?”我的回答是:“當然需要!”生活貧困要勤儉節約,生活富裕也要勤儉節約。俗話說:“坐吃山空。”如果你一味地鋪張浪費,只會很快就把父母留給你的財產揮霍一空。我國歷史上有個叫李存審的人,他小時候家里很窮,就去當了兵。他打了40多年的仗,曾經100多次被敵箭射中骨頭。后來他做了大官,看見他的兒子們整天吃喝玩樂,很不放心。他就把以前從骨頭中拔出的箭送給孩子們,并說:“你們要珍惜現在的生活,它是父親用性命換來的啊!”

節約是一種態度,一種智慧。小到一個人,一個家庭,大到一個國家,整個人類,要想生存,要想發展,都離不開“勤儉節約”這四個字。所以今天,我們應該大聲倡議:讓我們積極行動起來,牢固樹立節約意識,讓節約成為習慣、堅持從我做起,從每一天做起,節約每一滴水、每一度電、每一粒糧食。只有這樣,我們的地球家園才會永遠美麗!

我們的演講結束了,謝謝大家!

2021年勤儉節約國旗下優秀演講稿4老師們,同學們:

你們好!今天我演講的題目是《勤儉節約,從我做起》

“如果任意浪費水資源,那么地球上的最后一滴水,將是我們的眼淚,”同學們,你們還記得這則發人深省的公益廣告嗎?

水、空氣與陽光是生命之源,是人類賴以生存的物質資源。生活中,衣、食、住、行哪樣離得開水?從前,人們普遍認為水是“取之不盡,用之不竭”的,不知道去愛惜,而浪費揮霍,但同學們是否知道我國水資源人均占有量并不豐富,只有2300立方米左右,約為世界人均占有量的四分之一,隨著我國社會和經濟的發展,水的缺口越來越大,現在全國有400多個城市缺水,缺水較嚴重的城市有110多個。今天的我們要保護水資源,養成節約用水的習慣。因為失去了水,就失去了綠色、生命和希望。

近來,在我國西南地區出現了歷史罕見的特大干旱,給當地人民群眾生產生活帶來了很大的影響,前幾周,在我們學校也開展了“一人一瓶水,愛心送旱區”活動,要求全體少先隊員每人捐贈一元錢來支援災區人民,在次此活動中,涌現出了很多風格高尚的同學,他們有的捐贈了5元、有的捐贈了十元錢,有的同學甚至捐獻了20元,50元!這不僅僅是幾十塊的捐款,分明是對災區人民奉獻出幾十倍的愛心!

2021年勤儉節約國旗下優秀演講稿5尊敬的各位老師、親愛的同學們!

下午好!今天我演講的題目是《勤儉節約是一種責任》。

同學們,從“歷覽前賢國與家,成由勤儉破由奢”到“勤儉持家久,詩書濟世長”。無一不在證明著國家的富強、家庭的富裕,勤儉節約起著決定作用。勤儉節約,它是一種美德、一種傳統。中華民族正是具有這種精神,才能生生不息,興旺發達。今天我要說,勤儉節約不僅是一種美德,更是一種必不可少的責任。有人可能會說這未免太嚴重了吧,節約只是生活小事,有必要那么上綱上線嗎?我以為:此言差矣!

一個懂得勤儉節約的人,一定會為未來打算,他在自己處于好運的時候,就一定會為將來可能的不幸做好準備;一個沒有頭腦的人,根本不會為將來著想,他會大手大腳的把全部收入都用光。一旦遇到急難,就會手足無措。由此看來,勤儉節約難道不是一種責任嗎?

勤儉節約不僅關系到金錢,而且也關系到生活中的每一件小事,一個人要理智地使用自己的時間和精力;要養成嚴謹細心的生活習慣,這就要勤儉節約。勤儉節約就是意味著科學地管理自己、管理自己的時間與金錢,意味著最明智地利用我們一生所擁有的資源。這更是一種責任。

勤儉節約是人生的導師。一個勤儉節約的人勤于思考,也善于制定計劃。如果你養成了勤儉節約的美德,那么就意味著你具有了控制自己的能力,意味著你已開始主宰你自己,意味著你的品德修養正在逐步提高。換言之,這就表明了你有生活的目標,你已經是一個非同一般的人。

就社會而言,我們學生還只是單純的消費群體。在校園內我們還會時常看到這樣的人和事。食堂中隨處可見的剩飯剩菜、那長開的水龍頭、不滅的日光燈、那扔掉的衣服鞋襪等等。這些現象都是有悖于節約精神的`,更是一種不負責任的表現。我想,作為學生,我們的本份就是學習,如果想學有所成,就決不能去一味的打扮自己,絕不能用父母的血汗錢奢侈享樂。我們畢竟還是學生啊!我們應該有著雪一般純潔的心靈,怎能被這世俗之風污染呢?同學們,我們應該以勤儉節約作為自己的道德準則和人生追求。驕奢是一條繩索,一旦被它束縛,就難以邁步;驕奢是一個深淵,一旦掉了進去,就會難以自拔。古往今來,紈绔子弟少偉男,原因就在奢侈豪華腐蝕了意志,消磨了精力!

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