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1.影像學檢查
輻射指數:
很多人都認為,CT、透視、造影等醫學影像學檢查對人體是無害的。實際上,這類影像學檢查都會對人體造成一定的X線輻射。X線是一種波長很短、穿透能力很強的電磁波。人體在受到少量的X線照射時所受到的影響極小,但若受到大量的X線照射可產生放射反應,受到放射性損害,若頻繁地受到X線的照射則會受到永久性的損傷。因此,人們在選擇影像學檢查方法時切不可貪多求全,也不可頻繁地進行影像學檢查。一般來說,患者若能通過B超檢查使病情得到確診,就不要進行X線檢查。患者若能通過X線檢查使病情得到確診,就不要進行CT檢查。進行CT檢查對人體的危害性較強。美國的統計數據顯示,人們在進行一次全身CT檢查時所受到的輻射,相當于拍攝了數百張X線胸片后受到輻射的總量。因此,人們(尤其是兒童和年輕人)在進行常規體檢或患感冒、咳嗽等小病時應盡量少做CT檢查。
2.微波爐
輻射指數:
微波爐發出的電磁輻射非常高,在家用電器中高居榜首。人們在使用微波爐時要注意以下幾點:①不要將微波爐放在臥室里。②在開啟微波爐后不要站在其旁邊,尤其不要靠近其控制面板、拉門縫,而應在其停止運行時再過去處理食品。我國的檢測數據顯示,在微波爐處于工作狀態時,其控制面板、拉門縫處發出的電磁輻射最強。③在用完微波爐后要及時拔掉其電源。
3.電熱毯
輻射指數:
電熱毯在通電后會產生電磁場,源源不斷地發出電磁輻射。人體在受到這種電磁輻射后可能會造成免疫力下降、新陳代謝紊亂、記憶力減退、生殖能力下降、女性月經紊亂等病癥。孕婦在受到這種輻射后還可能使體內胎兒的細胞(尤其是骨骼細胞)發生異變,進而使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等器官受到不良的影響。因此,人們應盡量少用電熱毯,孕婦應禁用電熱毯。需使用電熱毯的人應在上床前一個小時提前將其打開,在上床時將其關閉,并拔掉其電源,以免其持續地發出電磁輻射。
4.電吹風
輻射指數:
電吹風屬于高輻射的家用電器。人們若將電吹風緊貼頭部使用,可因受到電磁輻射而出現頭暈、疲乏、食欲減退、失眠等中樞神經和精神系統功能紊亂的癥狀。一般來說,功率越大的電吹風發出的電磁輻射也越強。在開啟或關閉電吹風的瞬間其發出的電磁輻射最強。上海環境輻射研究監測中心的工作人員在對電吹風進行輻射檢測時發現,普通家用電吹風發出的輻射指數較高(約為35微特),但輻射距離卻很短。在距離電吹風10厘米處,其輻射指數就變為1微特了。因此,人們在使用電吹風吹頭發時,只要與其保持10厘米的距離就可避免受到電磁輻射。
5.打印機
輻射指數:
打印機的電子線圈和風扇等部位發出的電磁輻射很強。人們在使用打印機時應與其保持30厘米以上的距離,若每天都要長時間接觸打印機需穿防輻射服。
6.電腦顯示器和主機
輻射指數:
研究發現,老式的電腦顯示器可發出強烈的電磁輻射,而液晶電腦顯示器發出的電磁輻射則較小。電腦顯示器的背面發出的電磁輻射最強,其左右兩側、正面發出的電磁輻射依次減弱。與電腦主機前方相比,電腦主機后方的電磁輻射可增強數十倍。人們在使用電腦時應注意以下事項:①不要長時間呆在電腦后方,應盡量讓電腦顯示器的背面對著沒有人的地方。減少電器的待機時間。②在使用電器后應及時拔掉電源,不要讓其長時間處于待機狀態,以免其持續地發出電磁輻射。③可用廣口的塑料瓶或玻璃瓶裝滿清水,放在電腦周圍,以吸收電磁波。④應在放置電腦的房間里使用換氣扇,若沒有換氣扇則應經常開窗通風。
7.手機
輻射指數:
手機在處于工作狀態時會向發射基站傳送無線電波,而任何一種無線電波都會或多或少地被人體吸收。在手機被接通的瞬間,其發出的電磁輻射會突然增強,并會在幾秒鐘后迅速減弱。在手機信號不好時,其發出的輻射也會增強。研究發現,人們在電梯里、火車上、地鐵里等相對封閉的空間里打手機時,手機會不斷發出大量的無線電波,以維持隨時可能中斷的通話信號,這會使人受到非常大的輻射。智能手機的內部均裝有無線裝置。這種無線裝置主要負責接收電子郵件和上網信息,其發出的輻射很強。①在接通電話的瞬間應伸展手臂,讓手機遠離頭部,稍等片刻后再開始通話。②用手機專用耳機和麥克風接聽電話,并盡量減少通話時間。③在將手機充電或剛剛將其開機時要盡量遠離手機。④別在電梯等封閉的空間內打手機。盡量不在下雨天打電話。⑤不可長時間用手機上網,而應使用有線網絡設備。
8.電視機
輻射指數:
傳統的電視機均是通過電子束撞擊熒光粉來顯示影像的。當電子束打到熒光粉上的一剎那會產生較強的電磁輻射。因此,人們在使用舊式電視機時受到的電磁輻射較多。與舊式電視機相比,近年來上市的液晶電視機和等離子電視機發出的輻射要弱得多,對人體危害較小。當然,在長時間看電視時,人們最好與電視保持2米以上的距離,并在看完電視后洗洗臉,以清除掉面部皮膚吸收的輻射物質。
9.冰箱
輻射指數:
研究發現,與不帶液晶屏幕的冰箱相比,帶液晶屏幕的冰箱會發出更強的電磁輻射。與冰箱前方相比,冰箱后側或下方的散熱管釋放出的電磁輻射可高出幾十甚至幾百倍。我國的調查數據顯示,在將冰箱通電后,冰箱前方發出的電磁輻射約為1~9毫高斯,其后方正中央發出的電磁輻射可高達300毫高斯。因此,人們不要長時間呆在冰箱后方,在開關冰箱門時身體應距離冰箱半米遠。冰箱在工作時若長時間地發出較大的嗡嗡聲,說明其散熱管線上積聚了大量的灰塵或被異物遮擋。此外,應及時檢視散熱管線,用吸塵器將散熱管線上的灰塵吸掉,以提高冰箱的功率,減少其發出的電磁輻射。
10.電腦鍵盤及鼠標
輻射傷害也因人群不同而有所差異,婦女、兒童、老年及體弱者容易受到輻射的侵害,特別對胎兒損害更大;受害程度與接受輻射的積累劑量有關。電磁輻射會對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等產生影響,兒童由于處于快速生長期,細胞分裂活躍,如果受到影響后果更加嚴重。
用收音機檢測輻射
將能夠接am(調幅)頻道的收音機,打開后調在沒有廣播的頻道,將其靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐等家電用品,會發現收音機所傳出的噪音突然變大。離開一段距離后,又會復原到較小的噪音量。這段距離就是所謂的安全距離,使用電器時保持這個距離就可以了。
這些電器最危險
幾乎所有的電子產品、電器都有輻射,但微量的輻射不會對人體造成影響,我們要注意的是那些大功率且貼身使用的電子電器產品。
手機 手機需要一直與發射基站通過電波聯系,而且手機常常放在距離人體很近的位置,在使用時非常靠近腦部,其累積的電磁輻射不容忽視。手機打開的瞬間和手機接通前后是手機電磁輻射最強的時候,此時不要將手機過于貼近身體,盡量減少手機通話時間,如要長時間通話,最好使用耳機功能。
電熱毯 相當于一個電磁場,即使關上開關,仍然會擾亂體內的自然電場,對孕婦、兒童、老人的損害最大。
微波爐 使用微波爐時,應盡量遠離機體,眼睛不要看著微波爐門。食物從爐中取出后,最好先放置幾分鐘再吃。
吹風機 使用時后端電機部位離頭部很近,很容易因為電磁輻射引發頭暈、乏力。在使用電吹風的時候,在開啟和關閉時都要離頭部遠一點,使用時電機部位應離頭部遠一些。
這些地方最易被忽略
床頭 任何電子產品都應當遠離床頭,包括電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等,還有手機也盡量遠離。
電器背面 電器輻射最強的是背面,其次為左右兩側,正面反而輻射最弱。
一墻之隔的磁場 一般電器的管線都接在后方,輻射的穿透力很強,所以微波爐、電冰箱、電視等電器后面的一墻之隔不要放置床鋪、沙發、書桌等。
這些辦法有助防輻射
在電器旁邊放些水 水是吸收電磁波的最好介質,可在電器周邊放幾瓶水。
勤擦電器防輻射 電視機、電腦等特別容易吸附灰塵,冰箱的散熱管線也很容易積聚灰塵,如果不及時擦拭,電磁輻射就會滯留在灰塵中,并隨著灰塵在室內空氣里彌漫,同時也會降低電器散熱的效率,制造安全隱患。
不要集中擺放電器 不要把家用電器擺放得過于集中,特別是不應該在臥室里擺放太多電器。不要在狹窄空間里同時使用多種電器,以免存在超劑量輻射的危險。
這些食物能抗輻射
抗氧化能力強的食物是抗輻射的最佳選擇,可以多吃以下幾種食物:
富含番茄紅素的食物,如番茄。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射等多種功效。
富含維生素E和維生素C的食物,如芝麻、核桃、橙子、獼猴桃等。這兩種維生素都具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應
危險級別
危害分析:電冰箱運作時,后側或下方的散熱管線產生的磁場高出前方幾十倍,甚至幾百倍。散熱管灰塵越多,電磁輻射越大。電磁波能深入深層組織,影響神經系統。
防護策略:把冰箱放在不常出入的地方,經常打掃散熱管線上的灰塵。
微波爐
危險級別
危害分析:電磁輻射強度是家電中最強的,可使皮膚和體表組織發熱。長時間受輻射,還會引起精神緊張、頭疼、抑郁和失眠等癥狀。
防護策略:微波爐運轉時不能站在附近,不用時,千萬要拔下電源。
電吹風
危險級別
危害分析:在開啟和關閉時輻射最大,且功率越大輻射也越大。使用電吹風時,輻射離頭部距離很近,容易因為電磁輻射引發頭暈、乏力。
防護策略:盡量少用電吹風吹發。
音響
危險級別
危害分析:運行時會產生輻射,如果長期睡在高磁場的地方,會對身體產生傷害。
防護策略:音響可以放在客廳聽,而要遠離我們的床。
手機與充電器
危險級別
危害分析:使用手機時,人體成了天線的一部分,電磁波可以進入大腦。
防護策略:手機在撥出去的那一刻要與之保持距離,盡量不要把手機放在身上掛著。
電視機
危險級別
危害分析:播放時會產生輻射,尤其是距電視機一米范圍內危害最大。
防護策略:平時看電視要平視或稍微俯視,不要關燈看電視。看電視的距離要適中,每次看電視不超過2個小時。
電腦和游戲機
危險級別
危害分析:顯示器和主機是輻射最大的兩個部件,長時間使用會穿透某些細胞,引發細胞變性、組織損害。電磁輻射也會使眼睛受到損害。
防護策略:別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為輻射最強的是背面,其次為左右兩側。與電腦保持安全距離、控制使用時間都是防輻射的方法。
提醒:三個小心
小心看不見的潛伏輻射
磁場的穿透性很強,千萬不要忽視了相鄰房間、或樓上樓下的影響,因為一般電器的管線都接在后方,所以與高磁場一墻之隔的位置是危險的地方,家里的沙發、座椅和床頭盡量不要放在與鄰居相隔的墻,因為誰也不知道墻那邊會有什么。
小心臥室里電器扎堆
不要把電器擺放得過于集中,或經常一起使用,特別是不要擺放在臥室里,會使孩子暴露在超劑量輻射的危險中。
小心待機狀態也有輻射
當電器暫停使用時,最好不要長時間處于待機狀態,此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。
抗輻射兩個連環計
第一計:用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質,所以在電腦、電視周邊用塑料瓶、玻璃瓶盛點水可以有效地減低輻射。