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【摘要】本文選取一個評估心理彈性的量表，根據量表中具體因子設計一套具有針對性的團體心理輔導干預方案，而后對心理彈性水平較低的大學生進行團體輔導，用以提高大學生群體的心理彈性水平，最后再對團體心理輔導的有效性進行評估。本研究的主要結論有：以團體心理輔導作為提高大學生心理彈性水平的干預方式，切實可行且具有一定的保持效果。

【關鍵詞】心理彈性；團體輔導；有效性

近年來，我國心理學研究者開始認識到積極心理學對心理教育的重要性和必要性，嘗試把積極心理學與團體輔導相結合，擴寬積極心理學的應用范圍，為高校心理健康教育引入新思路。本文在積極心理學理念的指導下，創新團體心理輔導的形式，設計團體心理輔導方案，在提升大學生心理彈性水平上做了實踐研究。

1.對象與方法

1.1對象

在筆者工作單位為江西財經大學，通過張貼團體心理輔導成員招募海報，以及依靠各學院輔導員進行積極宣傳，有參加意向的同學通過電話、短信和電子郵件方式進行報名，要求自愿報名的同學填寫《成員基本信息表》。通過為期一周的團體心理輔導成員的招募，最終共有185位同學報名參加。對這些同學通過其填寫的CD-RISC量表和《成員基本信息表》的情況作為初次篩選的依據，確定被試64名，對其進行隨機分組，最終參加本團體的實驗組成員共32名，包括大一18人，大二9人，大三4人，大四1人，其中男生12人，女生20人，年齡17-23歲。控制組成員與實驗組成員人數相同，年齡相仿，專業相近，性別構成比例一致。

1.2方法

本研究使用實驗組、控制組，前后測設計，對實驗組進行8次團體心理輔導，控制組不實施任何干預，在干預前和干預后，通過《Connor-Davidson彈性量表》（中文版）評估大學生在心理彈性方面的變化，從而考察團體輔導對大學生心理彈性水平的干預效果。

1.2.1團體心理輔導方案

整個團體輔導方案設計為八個單元，每個單元各由單元名稱、目標、內容三部分組成。第一單元“有緣來相聚”；第二單元“說說你我他”，主要目標是破冰和團隊建設；第三單元“支持的力量”，通過困境及壓力探討，幫助并促進成員認識和解決自己當前所面臨的困惑和問題，體會到支持的力量。第四單元“天生我才”，強化成員的自我認識，促進自我覺察和自我探索，探討個人在面對困境時的感受和做法，增強成員在面對困境時的控制力；第五單元“我想我可以”，學習自我肯定的技巧，在遇到困難時，學會利用他人提供的線索解決問題，提高自我效能感；第六單元“五彩心情”，通過非言語的形式理解他人的感受和情緒狀態，讓成員分享并意識到自己存在的情緒問題，討論如何通過正確的方式宣泄情緒、釋放壓力以及啟發成員們改善自己的不良情緒狀態，更好地讓自己保持一個好心情；第七單元“快樂其實很簡單”，讓成員意識到關注正性情緒所帶來的益處，協助成員自我開放，表達自己的經驗與感受，激活成員們的積極情緒，使其養成樂觀積極的心態；第八單元“擁抱美好”，分享團體感受，體會成長，處理分離情緒。

1.2.2測量工具

使用2007年由我國于肖楠等對Connor-Davidsonresiliencescale(以下簡稱CD-RISC)進行翻譯并修訂出CD-RISC的中文版，它可以測得心理彈性的3個維度，即：堅韌、力量、樂觀。

1.2.3數據處理

采用SPSS17．0統計軟件進行數據統計，組間比較用成組t檢驗，自身前后比較采用配對t檢驗，檢驗水準α=0．05。

2.結果

2.1實驗組、控制組前測差異比較

為了解實驗組和控制組的心理彈性水平是否存在差異，我們通過采用獨立樣本T檢驗對測量結果進行了差異性分析。

2.2實驗組、控制組后測差異比較

在團體輔導干預結束后，對實驗組、控制組成員進行后測，通過采用獨立樣本T檢驗對兩組后測差值的差異性進行分析。

2.3控制組前、后測差異比較

通過采用配對樣本T檢驗對控制組成員進行了前、后測成績之間的差異分析。

2.4實驗組前、后測差異比較

通過采用配對樣本T檢驗對實驗組的前測和后測成績進行差異性分析。2.5追蹤性評估時隔三個月再對實驗組成員的心理彈性進行追蹤測量，得出追蹤成績，通過釆用配對樣本T檢驗對實驗組前測成績與追蹤成績、實驗組后測成績與追蹤成績分別進行了差異性分析。

3.結論

以團體心理輔導作為提高大學生心理彈性水平的干預方式是切實可行的，且具有一定的保持效果。本研究所設計出的心理彈性提升團體輔導方案具有可行性和有效性，可作為提高大學生心理彈性的方案應用于高校心理健康教育工作。

【參考文獻】

[1]馬丁•塞利格曼，洪蘭譯.真實的幸福[M].北京:萬卷出版公司，2010

[2]樊富眠.團體咨詢的理論與實踐[M].北京:清華大學出版社，2001

[3]李小光,徐婭霞.積極心理學與高校心理健康教育[J].臨床心身疾病雜志，2008.14(3)

作者:袁芬 單位：江西財經大學