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摘要：健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體的有氧運動，具有健、力、美等特征，高職院校不是專業健美操院校，所以其健美操課程較于專業健美操降低了難度和強度，更多的是為了提高學生身體素質和達到愉悅身心的作用。但當前高職院校對健美操課程重視度不高，教學存在很多問題，亟待改革，本文將對高職健美操課程改革進行淺析。

關鍵詞：高職；健美操；改革

1．高職健美操課程現狀

1．1基本功不扎實

一方面，高職健美操的學生并不是專業健美操選手，他們沒有扎實的健美操功底，屬于一切從零開始，但健美操課程的順利進行卻又需要學生能夠具有健美操基本功，所以教師在教授課程時有很大的阻力。另一方面，因完成課時的需要，有些院校對于基本功的要求一降再降，忽視基本功的訓練，最后呈現的健美操課程效果和健美操應該有的樣子大相徑庭。不扎實的基本功和對基本功的不重視，都嚴重影響了高職健美操課程的順利開展和發展［1］。

1．2理論與實踐斷層

首先，因為健美操屬于體育項目，大家往往忽視了對其理論的學習，而大部分高職院校在對健美操課程設置時就沒有為其教學購買紙質性理論書籍，導致教師在授課時也沒有系統和依據可尋。其次，教師實踐教學時，大部分教師做不到因材施教，每個學生學習能力各不相同，運動神經也不盡相同，所以教師在統一授課時，學生有的可以跟上進度，有的則跟不上。而學生實踐時，因沒有足夠的理論進行支撐，對健美操也沒有更專業的學習，都導致最后高職健美操課程只是為完成教學而教學。

1．3教學設施不完善

大部分高職院校對于體育類課程都不夠重視，健美操也不例外。相當一部分高職院校對于健美操的教學設施配備并不完善，沒有專業的訓練場地，沒有相應的訓練器材，一些教學設施也都不完善，這都不利于學生學習健美操，不專業的場地不能很好的保護學生訓練，不完善的教學器材也會影響教學的順利開展，而這些都更不利于學生正向情緒的發展，學校對與健美操課程的不重視很有可能導致學生對課程設置產生迷茫，并對健美操提不起興趣和重視［2］。

1．4教學方法陳舊

當前，高職健美操教學方法還停留在教師進行示范講解，學生模仿跟著做的階段，教學時也主要采用跟學、拆分動作、階段學習和教師指導等傳統教學方式進行反復練習，這一方法雖然是高職健美操課程教學中的慣用方法，但卻過于機械，沒有給學生充足的空間進行發揮。另外教學時內容過于單一，主要是教授一些傳統的規定動作，雖然相教育專業健美操容易些，但高職學生并沒有基礎，所以教學時不能準確把握好學生學習時的程度不一和健美操教學目標相融合，教學目標不能和學生實際相匹配。

1．5教學目標功利化

現階段，教學更趨向于功利化，為了完成教學而教學，失去原本的為了培養技術性人才的目標。相當一部分高職院校健美操課程只是為了完成課時，上課時放任學生玩耍，令學生對健美操的重要性失去重視；或者只是依據大綱死板教學，方式方法單一，忽視學生主觀能動性和學習興趣；又或者為了教學測評而教學，只是為了測評及格，但卻忽視學生了發展。教學目標的功利化，其實是對學生不負責任的另一種體現。這樣不僅會阻礙高職健美操發展，更是嚴重阻礙了教育教學的發展。

2．改革高職健美操課程目的

改革高職健美操課程首要目的是為了提高授課效率，讓老師能夠更符合高職階段學生發展，能夠更貼近學生實際，根據學生學習的不同程度提出不同的課程安排，推進高職健美操課程能夠順利進行。其次，通過對高職健美操課程的不斷改革，希望可以令學生都能夠對健美操產生興趣，進而產生主動學習和自主學習的動力，提高學生編創健美操的能力，讓學生建立起德智體美全面發展的正確觀念。更重要的是推動健美操項目教育教學的發展，改變學生對中職健美操課程的不好印象，讓學生愛上健美操［3］。

3．淺析高職健美操課程的改革措施

3．1提高對基本功的重視

健美操課程對基本功要求甚高，教師想要日后健美操課程能夠更順利，就需要在最開始授課時給學生加強基本功訓練，更加強基本功重要性意識。對于課堂的安排，教師可以將一節課分為三部分，一部分是對于基本功的練習和復習，另一部分是教師授課部分，還要一部分是學生的自主學習、復習時間。對于課程時間的設置直觀給學生基本功很重要的觀念。其次對于基本功的時間部分，可以在細分為復習基本功的時間，學習新的基本功的時間，團體練習的時間等。另外，也可以經常進行基本功比拼，以單人形式和團體形式，不僅可以提高大家對基本功的復習，也可以提高學生間的協作。

3．2加強對健美操音樂的運用能力

健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體的有氧運動，音樂對于健美操是很重要的靈魂存在，其因為強節奏且有力的音樂，而體現了健美操的健、力、美，對體操、舞蹈和音樂的完美融合才是健美操的本體。高職健美操課程中可以讓學生多聽健美操音樂，可以整節課播放一首音樂，讓學生可以熟悉的掌握律動。但因高職健美操課程比較少，所以教師也可以跟學校進行申請，要求學校大課間或者日常空閑時間讓演播廳播放一些健美操音樂。教師也可以將下節課要用到的健美操音樂提前拷貝給學生一份，讓學生提前日常熟悉，也可以一次性給學生拷貝多一些音樂，學生也可以在課后時間進行聯系。其次，教師還要緊跟潮流，尋找一些比較適合健美操的流行樂來進行授課，這樣不僅可以融入學生，激發學生學習興趣，提高學生學習熱情。

3．3學生自主練習與授課相融合

教師一味的灌輸知識是不夠的，而且還會讓學生厭煩上課，所以課堂中也要有三分之一的時間讓學生可以自主練習，這樣可以將學到的知識及時吸收轉化，靈活地課堂形式也可以讓學生快樂學習。授課時，教師可以講解動作，然后讓學生練習，也可以將該節課大綱講授完畢之后留下整節課的三分之一時間讓學生自由復習，這個可以根據課程安排靈活把握。另外，也可以讓課堂表現好，學習能力佳的同學帶領大家上課，帶領大家練習，這樣把課堂的主動權讓給學生，提高學生課堂競爭力。

3．4提高學生編創能力

高職健美操課程最后并不完全是以為了教授一整套健美操為目的的，而是為了提高學生的學習能力、運用能力。在學生對學生進行基本知識的講解和基本功的訓練的同時還要提高學生的編創能力，這是學生對所學知識熟練運用的表現。高職健美操課程可以定期舉辦自主創新健美操大賽，日常課程中也可以考核學生對健美操的編創能力，這是對學生綜合能力的考核。

3．5因材施教

首先健美操對學生的要求有很多，比如學生的肢體協調、舞蹈基礎、接受能力和柔軟度等都有要求，所以授課時要多關注學生，對學生的學習情況經常總結，在課程大綱不變的情況下，進行細微調整，更符合不同學生的學習進度。其次，教學還要符合高職學生現階段現階段學習特點，對技術和運用更加追求，所以上課時要將注意力多放在符合學生階段發展的細節上。因材施教，有利于提高學生對健美操學習的信心，也是推動日常課程的順利進行。

4．結語

高職健美操對學生要求眾多，但只要教師在授課時，讓學生能夠熟練掌握健美操學習規律，把握音樂律動，加強基本功訓練，多關注學生學習狀況，對課程進行及時調整，并以培養德智體美全面發展的學生為基礎，以培養團隊協作力要求，以提高學生自主學習能力，創作能力，熟練運用能力等問題為方向。

參考文獻：

［1］龍輝．高職體育院校健美操課程改革初探［J］．科教導刊，2010（2）．

［2］李薔薇．高職學院健美操教學現狀分析與改革探索推廣［J］．青春歲月，2017（1）．

［3］賴麗新．論高職健美操課程改革推進健身產業社會化［J］．中國教育技術裝備，2015（3）

作者：宗佩穎