本站小編為你精心準(zhǔn)備了構(gòu)建大學(xué)生良好的人際關(guān)系路徑研究參考范文，愿這些范文能點(diǎn)燃您思維的火花，激發(fā)您的寫作靈感。歡迎深入閱讀并收藏。

【摘要】良好的人際關(guān)系是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要保障，也是大學(xué)生在步入社會之前在大學(xué)期間需要學(xué)習(xí)的“必修課”，針對高校當(dāng)中一些因?yàn)槿穗H關(guān)系不良引發(fā)的大學(xué)生心理健康問題，本文通過對舒茨人際關(guān)系“三維理論”進(jìn)行闡述，運(yùn)用群體整合原則，對包容—控制—情感進(jìn)行人際關(guān)系路徑分析，認(rèn)為擁有真誠的人格品質(zhì)、適度的交往、平等的人際關(guān)系、互相促進(jìn)的成長氛圍是形成良好人際關(guān)系的重要因素。通過對大學(xué)生良好人際關(guān)系建立的路徑研究，來幫助大學(xué)生獲得良好的人際關(guān)系。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；三維理論；人際關(guān)系

所謂人際關(guān)系就是人們在相互交往時(shí)，心理上相互聯(lián)系、互相作用、相互制約的關(guān)系，它反映的是彼此之間在心理上的距離，每個(gè)人都有與他人正常交際的需要。大學(xué)生人際關(guān)系就是在大學(xué)校園生活中，個(gè)人通過各種事情和同學(xué)、老師發(fā)生作用而不斷發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值的過程。大學(xué)生正處在世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，嘗試各種不同的人際交往，在認(rèn)知等方面尚不成熟的情況下，難免會產(chǎn)生人際關(guān)系失調(diào)等現(xiàn)象，應(yīng)學(xué)會自我調(diào)適，如果處理不好，就會影響身心健康。

一、人際關(guān)系對大學(xué)生的重要影響

1.不良的人際關(guān)系的負(fù)面影響大學(xué)生處在思維活躍、情感豐富的時(shí)期，人際交往的需要強(qiáng)烈，尤其對剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生來說，更需要人際溝通來幫助適應(yīng)環(huán)境；在面對緊張的學(xué)習(xí)壓力時(shí)，不良的人際關(guān)系還會影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，由人際關(guān)系導(dǎo)致的負(fù)面情緒還會遷移到其他方面，給身心造成更大的壓力；在遇到困難的時(shí)候，如果沒有良好的人際關(guān)系，沒有人與之共同分擔(dān)痛苦，便會加重孤獨(dú)感，使抑郁的不良情緒得不到有效的疏導(dǎo)；缺乏積極的與人溝通的能力，也會使自己變得心胸狹隘、目光短淺，不利于以后走入工作崗位，適應(yīng)環(huán)境。

2.良好的人際關(guān)系的重要作用良好的人際關(guān)系有利于大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，更好的投入到大學(xué)緊張而充實(shí)得環(huán)境中，良好的人際關(guān)系幫助大學(xué)生緩解焦慮、緊張的情緒，在遇到苦難的時(shí)候，良好的人際溝通還有助于釋放壓力，保持開朗、樂觀、自信的品格，學(xué)會與人分享，與人合作，有利于正確的看待生活和學(xué)習(xí)上的問題，勇于面對各種困難和挫折，化解生活和學(xué)習(xí)上的各種矛盾，增強(qiáng)責(zé)任感與歸屬感。因此，大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識到建立良好的人際關(guān)系是大學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)的一門“必修課”，了解大學(xué)生人際關(guān)系產(chǎn)生問題的原因，通過學(xué)習(xí)掌握并逐步建立起良好的人際關(guān)系。

二、大學(xué)生人際關(guān)系產(chǎn)生問題的原因

1.舒茨“三維理論”

社會心理學(xué)家舒茨(W.Schutz)1958年提出人際需要的三維理論，舒茨認(rèn)為每一個(gè)個(gè)體在人際互動過程中，都有三種基本的需要，即包容需要、支配需要和情感需要。這三種基本的人際需要決定了個(gè)體在人際交往中所采用的行為，以及如何描述、解釋和預(yù)測他人行為。包容的需要指與他人接觸、交往、相容的需要，支配的需要指控制他人或被他人支配的需要，情感的需要指愛他人或被他人所愛的需要。人際需要決定了個(gè)體與其社會情景的聯(lián)系，如果不能滿足，就可能導(dǎo)致心理上的障礙或其他嚴(yán)重問題。正如在高校中發(fā)生的因人際關(guān)系矛盾等大學(xué)生人際需要不能正常滿足的現(xiàn)象，使包容—支配—情感中的某一環(huán)節(jié)沒有得到正常的發(fā)展。

2.大學(xué)生人際關(guān)系問題產(chǎn)生的原因

大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都不可避免的與同學(xué)、老師打交道，在共同的目標(biāo)下從事著各式各樣的活動，師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、室友關(guān)系等等各種關(guān)系網(wǎng)絡(luò)交織在一起，要面對的是成長環(huán)境不同、生活經(jīng)歷不同、性格不同的人，有些大學(xué)生受性格因素制約，在待人接物上性格比較外向，通常采取主動的方式，主動與他人溝通，積極參與各種學(xué)校的活動，相反，一些學(xué)生是期待他人接納自己，往往表現(xiàn)出等待、退縮、孤獨(dú)。性格外向的學(xué)生比較喜歡支配他人，在公開場合發(fā)表自己的意見并希望得到其他人的認(rèn)同，性格內(nèi)向的學(xué)生往往表現(xiàn)出期待他人引導(dǎo)，愿意追隨他人，在表達(dá)意見方面較含蓄甚至是怯懦。如果是性格上比較相近、有著共同興趣愛好或是相似生活經(jīng)歷的學(xué)生在一起學(xué)習(xí)生活，情感上容易產(chǎn)生共鳴，在人際溝通方面要優(yōu)于性格迥異、愛好懸殊、生活經(jīng)歷相差較大的學(xué)生，受個(gè)人認(rèn)知、受教育模式、家庭環(huán)境和經(jīng)濟(jì)狀況等多方面因素的影響，即使是前者，有著相近的性格，相似的興趣愛好和生活經(jīng)歷，可能因?yàn)樵谶^度交往中導(dǎo)致一方個(gè)人利益受到侵犯，短暫的表面上的友好，也會因?yàn)檫@種過度的關(guān)系導(dǎo)致情感距離加大，在這種不平等的關(guān)系中，人際關(guān)系不會維持長久，而后者在人際交往中更容易產(chǎn)生分歧，分歧處理不好進(jìn)一步升級為矛盾，彼此之間不能包容，最終導(dǎo)致人際關(guān)系的破裂。舒茨就提出了群體整合原則，群體形成過程開始是包容，而后是控制，最后是情感，這樣循環(huán)不斷地發(fā)生。群體解體的過程順序相反，先是情感不和，繼而失去控制，最后難以包容，導(dǎo)致群體解體。

b1.悅納自我，包容他人

大學(xué)生要學(xué)會在與人溝通過程中“修煉”自己。首先無條件地、全盤地接受自己，不管是長相還是學(xué)識，不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)。既不妄自菲薄也不妄自尊大，在悅納自己的前提下，保持樂觀的情緒，在遇到困難的時(shí)候，要學(xué)會調(diào)適和控制自己的情緒，這是建立良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。在開展人際交往的時(shí)候，無論是與自己性格相近還是相異的人，學(xué)會與不同的人接觸、共事，彼此之間取長補(bǔ)短，互通有無，才能把握住大學(xué)這個(gè)步入社會之前的關(guān)鍵時(shí)期，在畢業(yè)后走向工作崗位中更好的適應(yīng)工作環(huán)境，更好的與同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通。當(dāng)然也可以有選擇性的建立感情聯(lián)系，探索彼此可以建立共同感情聯(lián)系的方面，隨著共同情感領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)，彼此溝通越來越廣泛，情感卷入的程度就越深，交往就越順利，同時(shí)，也要注意交往的適度性，避免因過度交往而導(dǎo)致的過分依賴，或是一方利益受到損害。包容他人，不是一味的忍讓與遷就，要做到主動但不過分，熱情而不諂媚，適宜的溝通融合，根據(jù)交往的情景選擇合適的行為方式，保持良好的人際關(guān)系。

2.真誠是人際關(guān)系中最受歡迎的人格品質(zhì)

在與他人交往過程中，人格品質(zhì)是彼此交往最穩(wěn)定的因素之一，而在人格品質(zhì)中，真誠也是最受歡迎的，美國學(xué)者安德森（N.Anderson,1968）研究了影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)，得出的結(jié)論是排在最前面的、受喜愛程度最高的六個(gè)人格品質(zhì)是：真誠、誠實(shí)、理解、忠誠、真實(shí)、可信，它們或多或少、直接或間接地都與真誠有關(guān)，而受喜愛程度最低的幾個(gè)品質(zhì)，如說謊、裝假、不老實(shí)等，也都與真誠有關(guān)，因此安德森認(rèn)為，真誠受人歡迎，不真誠則令人厭惡。在現(xiàn)實(shí)生活中也是這樣，在與人溝通的時(shí)候，沒人會喜歡滿口謊言的人，真誠是建立在彼此尊重的基礎(chǔ)上，尤其是大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難的時(shí)候，彼此真誠的分擔(dān)痛苦，相互之間互幫互助，彼此共同成長進(jìn)步，才能讓這種人際關(guān)系保持得更為長久。

3.良好的人際關(guān)系需要適度的交往

做任何事情都要講求適度原則，大學(xué)生良好的人際關(guān)系的維系也需要適度原則，即使在良好的人際關(guān)系中的兩個(gè)人，也需要保持距離，彼此之間既有要求又有自由，相互之間是一種民主的行為方式，不會有被束縛的感覺，彼此之間相互尊重；即使是最要好的朋友，在交往過程中也要講求溝通技巧，懂得與人交往的禮儀，做到嚴(yán)于律己、寬以待人，善于傾聽、懂得表達(dá)，將心比心，換位思考，不要過于計(jì)較得失；在面對分歧時(shí)候，要平心靜氣的進(jìn)行溝通，在意見表達(dá)上如果存在不同意見，可以就事論事，求同存異。

4.保持平等的人際關(guān)系

在大學(xué)生人際交往中，平等的交往是相互之間維持關(guān)系的重要保障，平等待人，讓對方感覺到安全、放松與尊嚴(yán)，才能逐步建立起良好的人際關(guān)系，平等的人際關(guān)系還表現(xiàn)在彼此之間付出與回報(bào)要成正比，大學(xué)生人際交往也是一種帶有社會性質(zhì)的交換過程，個(gè)體期待人際交往對自己是有價(jià)值的，在交往過程中的得大于失或者得等于失，至少是得別太少于失，人際關(guān)系的發(fā)展取決于雙方根據(jù)自己的價(jià)值判斷進(jìn)行的選擇。

5.良好的人際關(guān)系需要相互促進(jìn)取長補(bǔ)短

有著共同的目標(biāo)，理想信念相同，行動也會統(tǒng)一，如果人際關(guān)系中的彼此有著相同的世界觀、人生觀，在情感上和思想上更容易產(chǎn)生共鳴，相互吸引，相互包容，彼此促進(jìn)，取長補(bǔ)短，無論是在班集體中還是在寢室中，性格相近、脾氣相近、興趣相近的人更容易為某一個(gè)相同的目標(biāo)而走到一起，而即使性格脾氣興趣愛好不同的人，也可以因?yàn)楣餐哪繕?biāo)而相互包容，在心理學(xué)上把性格按照氣質(zhì)類型劃分為多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)幾種性格類型，比如多血質(zhì)的人性格常常是熱情開朗外傾性的人，有時(shí)在處理問題的時(shí)候容易不慎重，而抑郁質(zhì)的人冷靜、沉寂，少言寡語，屬于內(nèi)傾型，兩種不同類型的人會因?yàn)橛兄餐睦硐肽繕?biāo)而交往，在遇到問題時(shí)相互征求對方的意見，取他人之長，補(bǔ)自己之短，這種互相促進(jìn)的氛圍對維持人際關(guān)系是非常有益的。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭念鋒.心理咨詢師(基礎(chǔ)知識)[M].民族出版社,2015年7月第三版.

作者：王琳琳