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［摘要］自我監控能力的強弱，能使人們以快速或慢速的改變來面對不同的人，這讓人們擁有更多的朋友，但與這些朋友的相同之處相對較少。本文從自我監控概念構成和自身工作實踐的基礎上著手進行研究，發現不同類型的自我監控在人際關系方面具有顯著差異，具有較高自我監控能力的人，在日常人際關系中的影響明顯高于自我導向的人或者是他人導向者。

［關鍵詞］自我監控；人際關系；社會地位

1前言

自我監控能力是心理學中的一個詞，指的是個體在外部環境、他人反應的影響下，不斷調整自身行為的能力。每個人的自我監控能力是不同的，具有較高自我監控能力的人，根據外界環境變化和他人不同，能不斷調整自身行為，更好地適應社會和人際相處；反之，自我監控能力較低的人，則比較固執，堅守自己的原則和標準，不懂得變通。較高自我監控能力的人，人際關系相處較好，在與他人合作的過程中相對容易，也能得到他人的肯定和認可，但容易造成圓滑和無原則的缺點。自我監控能力較低的人，堅守己見，在與他人相處的過程中，不會討好別人，從而導致與他人人際關系較差。對于自我監控較差的人來說，其優勢在于，能獨立思考，具有較高創造力。對于這一類人群來說，社會對其應更加地寬容、接納，只有這樣才能最大限度地激發他們的創造能力。自我監控是一個自我呈現的過程，是一個人管理自己、讓他們來感知自己的方式，是解釋表情控制和自我呈現的個體性差異。20世紀80年代以來，自我監控量表成為主要的測量方式之一，但隨著時代的進步與發展，人們發現Snyder的自我監控量表存在一定問題，針對這些問題，國內外大多學者在提出質疑的基礎上，提出了一些改進意見。

2自我監控類型及人際交往特點

本研究在查閱相關資料的基礎上，結合自身工作實踐，采用新編自我監控量表，對24名在校學生和24名社會人員進行問卷調查，共發放48份調查問卷，有效問卷共46份。自我監控量表中包含20道題，3個子量表，分別為：自我監控分量表、他人導向分量表、自我導向分量表。問卷回收后進行數據分析，采用SPSS21.0進行數據處理。對量表分數進行分析發現，他人導向分量表分數較高的人，在自我導向分量表和高自我監控分量表中的得分相對較低；自我導向分量表得分較高的人，在他人導向分量表和高自我監控分量表上的得分較低；自我監控分量表分數較高的人，在他人導向分量表和自我導向分量表的得分較低。本研究調查結果發現了個體自我監控類型存在明顯差異，且不同類型的自我監控者對人際關系社會地位的影響是各不相同的。具有較高自我監控能力的人，其在人際關系、社會地位方面的影響力較強。不同的自我監控水平同樣也決定了個人不同的心理適應能力和水平。對個體積極的自我呈現，能提升個體對社會的適應能力和水平，在自我呈現的整個過程，個體的適應性行為不僅是在考慮自尊原則的基礎上，還要考慮到周到原則，因此，在個人自我呈現過程中給予他人的期望印象就會成為維系個體和他人人際關系的重要紐帶。實踐證明，自我監控能力的類型不同，個體表現特征也會千差萬別。具有較高自我監控能力的人不僅能呈現出維系自我和他人之間的和諧人際關系，且在人與人的互動過程中，在面對不同的交流對象也會采取不同的測量，獲取不同的信息，其取得的效果也會不同。從日常生活中不難發現，自我監控能力強的人，他們往往是許多人身邊的活動專家，在進行某些愛好活動時的好伙伴，但在其他方面卻并不那么合適。自我監控能力較強的人，能根據人們的喜好巧妙地避免可能會引起爭議的話題。相對于自我監控能力強的人來說，自我監控能力較差的人在尋找相似伴侶的時候，會更加費力。自我監控能力較強的人，在與他人第一次見面的時候會有比自我監控能力弱的人更加親密的行為或交往，他們善于在交流的過程中尋找相似的對話點，既有利于對話，也能在閑聊的基礎上增進彼此的了解。除此之外，自我監控能力強的人還善于“偽裝”出與交流對象相同的興趣，這種高超的印象管理能力，能讓自我監控強者認識到更多的人，與更多不同的人輕松交往。單在關系維持時間長短等方面，自我監控能力強的人相對于自我監控能力弱的人在每一位朋友身上的付出和投入均相對較少，所以，在剛剛建立起關系時，自我監控能力強的人會占據優勢，但隨著時間推進，彼此之間更加了解后，自我監控能力強的人卻并不占優勢。因此，這也是一個需要改進的地方。

3自我監控對人際關系、社會地位的影響

自我監控能力較強的人，能較為靈活地調整自我言行和形象，來適應社會的需要和大致情形，但也尤其缺點，比如：與朋友間的共同點較少、投入時間較少、與朋友所維持的關系時間較短等。當個體在結交很多新朋友時，自我監控能力較強的人往往給人的第一印象是相對不差、較好等，也有一些個體展現出親和力較強、友善、幽默、健談等。對于善于閑聊的人來說，可能很多時候閑聊的東西會對他人的工作和生活有所幫助或啟發，即便是形象上存在一定缺陷，也總能增進個體之間的交流。其中也存在一些潛在問題值得我們關注和深思，如雖然個體認識的人較多，有了較廣的寬度，但深度也不夠；在每一個關系上鎖投入的實踐較少，與他人的共同點隨著深入挖掘也未必多，因此關系維持的時間也會相對較短。人們在相識交流之處，個體所展現的都是最好的一面，而對方所看到的也是最好的一面，只看到積極、優秀的一面，卻沒能找到個體自身的不足。他人導向者和自我導向者，相對于自我監控能力較強的人來說，更加注重維系自我關系或者是人際關系的和諧，容易給人造成墻頭草等印象。[5]自我導向者會給人留下以自我為中心的印象。這些不良印象會導致個體在他人心目中無法建立起良好形象，也就難以建立良好人際關系，無法達到人際關系的和諧。具有較高自我監控能力的人，在整個社會交往中更能成為一個具有良好適應能力的人，相對于他人導向者和自我導向者來說，更能建立起良好的人際關系，更能處于團體的中心位置，發揮重要作用。可以說，自我監控能力強的人在社會關系中、社會地位的影響上都具有明顯優勢。人的性格具有兩面性，一個人可以是友善的、具有親和力的、坦誠的人，也可以是自私的、猶豫的、缺乏自我決策能力的人。個體既具有正面形象，也會有缺點。當個體真正被人了解后，才能更加客觀、清楚地了解好與不好，在接納的過程中以此為基礎，作出正確的判斷。個體在社會人際交往過程中，應敢于展現自我、揭露自我，讓他人更加清晰、客觀地了解，并幫助個體對自身的不足進行改善和糾正。心理學中有較多的測量和原理來幫助人們增進對彼此的了解，不斷提高人際交往的能力，自我監控能力在人際交往與社會地位的影響中處于十分重要的地位，每個人都應在個體合理的范圍內，不斷調整自身言行以幫助或滿足周圍人的需要。研究發現，人們在心情較好的情況下，更愿意為他人提供幫助，因此，不斷提高自我監控能力，使自己保持積極、向上的情緒，增強個人與他人交往的關系，讓自己與他人在輕松、愉悅的氛圍中交流。

4結語

綜上所述，具有較高自我監控能力的人，在社會適應的過程中，也會成為一個具有較好人際關系的人，成為良好的社會適應者，相對于自我導向或者是他人導向的人來說，自我監控能力強的人能建立起良好的人際關系，而且在團體活動、交流中更能成為中心人物。具有較強自我監控能力的人，其人際關系和社會地位指數明顯高于自我導向者或者是他人導向者。

[參考文獻]

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[4]吳潁宣，施建軍，賀鳳娟.自我監控人格研究述評與展望[J].外國經濟與管理，2017（04）

作者：田凱；劉曉靜 單位：佳木斯大學