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1教學過程

1.1課前準備，告知目標——課前問題式導學案上課伊始，筆者便提出了問題，以引導學生快速進入角色以及課程。剛開始時，筆者采用了傳統的集體練習模式，可還練不到3組，就有學生反映：“尤老師，太累了……，很沒勁的……”還有的說：“……太單調了……”而讓學生感到傳統練習方式的枯燥性是課程最初設定的目標，這樣才能夠為后續的課程的開展奠定基礎。而聽到了學生們的抱怨，筆者便提出了新的練習方式，合作分組聯系，通過競賽的方式，使得學生可以在互相競爭與有趣的氛圍下開展訓練。筆者把學生分成了八組（不分水平高低），每組安排水平較高的學生任組長，讓小組長帶領大家進行合理的練習，在彼此之間的合作與協作下共同努力和提升，同時相對于教師本身的教授，朋輩之間的交流無疑效果更好，也更加容易被學生所接受，可以在一種輕松的氛圍下練習和掌握要領。

1.2營造探究氛圍是開展探究式課堂教學的重要條件營造融洽的課堂氛圍，學生才能探索創新和自主質疑。借助于良好的探究性氛圍的形成，可以讓學生在上課過程中更加的自由和主動，不再拘泥于傳統的以教師為主導的課堂教學模式。在教學中，給予學生更大的思考與提問空間，在一問一答中促進了學生課堂參與性和主觀能動性，逐步培養他們勇于探究和實踐的個性品質。因此，為了提高學生的學習積極性，讓學生可以在一個探究氛圍中實現進步，在教學匯總，除了采用小組合作的練習方式之外，還采用了競爭、比賽的方式，讓各小組在訓練完畢之后，展開兩兩競爭，各小組各派3名組員出來接力跳遠，每人跳三次，看誰跳得遠。通過這樣的賽一賽、比一比的方式，效果確實不同，氣氛很熱烈，有許多原來成績較差的學生最后都能有8～15cm等不同層次的提高。

2案例反思

興趣是最好的老師。體育教學本身就是為了讓學生在一個良好的學習氛圍和參與環境下提升自己的鍛煉積極性。而要想真正將傳統枯燥的立定跳遠教學課程轉變為生動有趣的課程，就必須要積極提升學生的學習興趣。引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟，讓學生樂于去了解立定跳遠的要領，并在結合自己的實踐動作以及跳遠結果的基礎上，去實現與改變立定跳遠中的擺臂、蹲腿等動作，從而獲得更好的立定跳遠成績。針對本次教學活動，得出了以下反思結論：

2.1淡化立定跳遠教學的競技性色彩，吸引學生積極參與本次教學通過合作教學、競爭比賽的教學案例設定，既提高了立定跳遠能力，又激發了學生參與體育活動的興趣與積極性，真正的寓教于樂，讓學生在參與游戲的過程中，提高了對于體育活動以及枯燥的理論性教學的興趣，同時也提高了整體的體育技能的學習和了解。

2.2營造濃厚的民主氛圍，體現以學生為主體、教師為主導的新課標理念本次所采用的創設情境、探究學習氣氛的營造很好地釋放了學生在過去學習中的被動情況與拘束心理，真正讓學生可以全程參與到整個立定跳遠的學習中，并且借助于分組活動，讓學生可以在同輩之間的教學中獲得良好的學習效果，并且學生與學生之間的交流可以更好地避免由于教師參與所帶來的緊張氣氛，緩解了學生在課堂中學習的壓力。因而，充分給予學生一種展示的機會，實現了一定意義上的教學相長，在互相幫助和互相學習中領會了立定跳遠的要領，并且充分體現了學生在課堂中的主導地位，真正成為了課堂中的主人。

2.3貼近生活，學以致用立定跳遠是人們日常生活中的常用技能。從這堂課的教學中，筆者深深地領悟到，學生之所以在傳統教學中無法獲得良好的知識的學習，關鍵在于沒有充分調動學生課堂學習的積極性，教學方式過于單一，無法滿足學生的學習需求。因此，在新的課堂教學中，應充分給予每一位學生足夠的展示機會，倡導自主、合作、探究的學習方式。因此，本案例讓學生提出一個立定跳遠目的，利用自己的知識和經驗基礎，設計相應的立定跳遠練習方法，促進其在生活實踐中立定跳遠能力的發展與提高，與此同時，各種方式的單腳跳練習也提高了學生的全身協調性，發展了下肢力量，從而達到學以致用的效果。

3結束語

中職體育課程是一門以身體練習為主要手段，是提升學生綜合素質，培養終身體育意識的重要途徑。因此，現代中職體育教學必須要以人為本，通過合理的教學模式，將學生置于課堂的中心位置，提高學生的綜合身體素質和體育技能。

作者：尤敏單位：廣東省食品藥品職業技術學校