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【摘要】積極心理學致力于研究優勢與美德，提倡用積極的、欣賞的眼光看待每一個人，與職業指導工作的要求深度契合，因為職業指導的最終目的正是“幫助個體確立有利于自身發展的職業方向”。【1】中國特色社會主義進入新時代對職業指導工作提出了新的要求，即滿足“人民日益增長的對美好生活需要”。積極心理學理論為職業指導工作的這一發展方向提供了理論借鑒。將積極心理學理論應用于高校職業指導工作的具體實踐，積極探索幫助大學生建立積極的自我圖式、激發積極情緒、塑造積極人格、營造積極環境系統的具體路徑，既有利于促進大學生的自由全面發展，也有利于高校職業指導理論體系的完善，更有利于和諧家庭、和諧校園乃至和諧社會的建設。

【關鍵詞】新時代；積極心理學；高校；職業指導

當下，我國全面建成小康社會已進入決勝階段，即將向第二個百年目標進發。作為中國未來發展新藍圖，中共報告發出了“動員令”，要求“提供全方位公共就業服務，促進高校畢業生等青年群體、農民工多渠道就業創業”、“要堅持就業優先戰略和積極就業政策，實現更高質量和更充分就業”。【2】就業是最大的民生，在經濟新常態下就業在經濟社會發展中的地位和作用更加凸顯。“實現更高質量和更充分就業”是我們作為高校職業指導工作人員的重要使命，也是高校“辦好人民滿意的教育”的關鍵指標。積極心理學特別強調積極的現實能力和潛在能力對個體人格特質健康形成與發展的作用。【3】這種積極的人性觀，對于高校在新時代背景下加強職業指導工作極具價值。

一、積極心理學的內涵積極心理學

興起于上世紀九十年代，強調積極的思想和個性的力量，重視個人價值、興趣、能力和成就，致力于如何激發人的潛能、促進人類健康幸福。積極心理學認為心理學不應當僅僅關注“解決問題”，更要關注人的力量；不僅要“修復”、“改正”人性中那些不好的東西，更要努力建構人性中那些美好的東西，比如幸福、愛、美德、快樂等等；不僅要幫助那些抑郁痛苦的人們從創傷中走出，更要幫助那些健康的人們自我完善、自我發展，實現更大的人生價值。【4】積極心理學認為每個個體都可以擁有積極的個人特質，可以獲得積極的主觀體驗，也可以建構一個積極的社會支持系統，這一切都取決于你是“問題導向”還是“積極導向”。當我們把目光聚焦于陰影時，我們可能會悲觀失望；當我們將目光投向陽光時，陰影就變得不那么重要。我們應當關注那些能夠指引我們怎樣生活得更好，使我們的生命變得更有價值的東西，充分發掘自身積極的潛能，從他人和社會獲取積極力量，在與他人、社會乃至自然的互動中處理好彼此的關系。當我們更多地關注那些正向的、積極的、引領我們向上向善的事物或事物的某一方面的時候，那些負面的、消極的、處于陽光背后的陰影對我們造成的影響就會相對變小，我們的生活會真的越變越好，我們的生命會變得更具價值。【5】

二、積極心理學理論對高校職業指導實踐的指導意義

（一）有利于促進大學生自由全面發展

職業指導是為求職者就業、就業穩定、職業發展和用人單位合理用人，提供咨詢、指導及幫助的過程。【6】由此可知，職業指導不僅是幫助學生找工作，更要幫助學生構建積極的就業理念，促進就業穩定和職業生涯的發展。然而，在現實的高校職業指導日常工作中，老師們往往容易產生“問題主義”的傾向，過于看重解決大學生的“思想問題”“觀念問題”，不利于大學生的自由全面發展。而積極心理學倡導樹立積極的職業指導工作理念，在對學生進行職業指導的過程中，希望老師們不要總是強調如何克服職業生涯過程中的各種心理沖突，而是更多從建設的角度，關注學生的性格、興趣、動機和價值觀，幫助同學更多地認識和了解自我，積極悅納自我，知道自己“有什么”、“想要什么”、“能做什么”，幫助學生從自身專業、優勢和環境出發，充分了解自我、悅納自我，正確選擇職業、獲得職業、適應職業、發展職業，從而獲得滿足感和幸福感，真正朝著“自由發展”的目標不斷邁進。

（二）有利于高校職業指導理論體系的完善

高校職業指導理論體系有其特殊性，除了遵循市場規律，還要遵循思想政治工作規律、教書育人規律和學生成長規律。在高校從事職業指導工作，要堅持把立德樹人作為中心環節，堅持不懈地培育和弘揚社會主義核心價值觀。積極心理學研究如何建立積極的觀念、培養積極的特質和素質以及那些能夠承載美好生活的社會構成（如家庭、教育、友情等），與高校職業指導過程中強調的轉變擇業觀念、提升就業能力素質、形成全員參與的公共職業指導工作平臺等工作深度契合。將積極心理學的理念切入高校職業指導工作，有利于挖掘大學生自身固有的和潛在的積極力量，通過幫助學生了解自我、悅納自我，增強自我認同，建立積極的自我圖式，形成積極的擇業觀念；通過促進自省、榜樣示范、正向激勵等方法，提升學生自信心，培養學生積極特質，塑造學生積極人格；通過家庭、學校和社會的共同努力營造有利于學生職業發展的積極氛圍，形成全員參與的公共職業指導工作平臺。積極心理學理念更新和完善了傳統職業指導工作理念，是對職業指導工作理念的有益補充。

（三）有利于和諧家庭、和諧校園乃至和諧社會的建設

積極心理學重視良好的環境系統對個體的影響，認為積極的環境系統由家庭、學校、社會等構成，對個體發揮積極潛能和塑造積極人格意義重大。將積極心理學的理論運用與高校職業指導工作實踐相結合，倡導“從激發學生自身潛能出發”、“以正向激勵為主”的理念，要求老師們在課堂教學、課余指導、交流談心、組織活動等開展職業指導的過程中，不是將學生當做一個被動接受、需要改造的對象，而是真正以人為本，從學生個體的需要出發，圍繞學生，關照學生，服務學生，激發學生自身的主觀能動性和創造性，促使他們發自內心地愿意深入認識并了解自己的職業發展需要，向往并追求屬于自己的職業生涯。這個過程應當是充實的、愉快的積極的體驗，而不是被迫的壓抑的消極的體驗。我們應當努力營造一種安全的、強調學生個人并且及時為個人的努力和成就給予肯定和獎勵的校園育人氛圍，引導學生成為富有愛心和責任感的具有建設性的新時代成員。良好的校園育人氛圍的形成，不應當僅僅是學校本身的事情，而是個人、家庭、社會與學校共同作用的結果。除了學校的積極教育和引導，學生個體也需要加強自我認識，了解自己的職業興趣，結合自身實際明確職業方向，樹立積極的就業觀念；父母要給孩子更多的尊重和理解，鼓勵孩子自我思考、自主決策，放手讓他們自立自強，防止“以愛的名義”限制孩子的自由發展；社會輿論也應當注意正向引導，不要總是將某些社會普遍性問題冠以大學生的名義特別強調，或是將大學生中存在的某些問題無限放大，甚至人為的制造問題，而是更多地傳遞正能量，積極弘揚社會主義核心價值觀。如果大學生們能夠置身于一個更加積極、更加健康的環境系統，在接受職業指導的過程中擁有更多的“獲得感”而不是“喪失感”、“挫折感”，積極情緒得以激發，積極人格得以培育，積極品質得以強化，自然就會表現出積極的作為，不僅對提升大學生就業質量有利，對構建和諧家庭、和諧校園乃至和諧社會也有利。

三、積極心理學理論在高校職業指導實踐中的應用

（一）針對不同年級大學生的心理狀態，提供個性化指導

職業指導屬于全過程教育，包括意識啟蒙、素質培養、職業發展與實踐的全過程，不僅貫穿于在校學習的整個階段，甚至延伸到畢業以后。就高校職業指導本身而言，應當看到不同年級的大學生對職業指導的需要是不同的，同一年級的大學生因為個人素質不同、成長經歷不同對職業指導的需要也是不盡相同的。因此，針對不同年級大學生對職業發展的心理狀態進行調研，將同一年級的大學生根據實際情況合理分類進行調研，切實了解和掌握他們心理狀態變化過程，認真分析比對他們這些變化背后的原因，針對性地采取措施，有助于提高我們職業指導工作的科學性和有效性。比如，在大一階段應側重于職業規劃意識的培養和職業規劃方法的培訓，引導大學生樹立科學的職業價值觀；進入大二和大三階段則可以幫助大學生運用SWOT分析法分析自己的優勢和劣勢，機遇和風險，了解自己“有什么”，到底想“要什么”，從而決定自己能“做什么”，開始職業規劃設計，明確方向和目標，制訂計劃和措施，并逐步落實；大四的時候，則根據學生前期發展特點，從心理準備到能力準備，由信息搜集到面試技巧，由職業適應到職業發展，有針對性地開展具體的就業指導，幫助學生順利進入社會。以積極心理學理論為指導進行調研分析，不是將大學生作為問題的載體，而是將大學生看做一個既有優點、又有缺點的整體的人，而且關注點更在于為學生設計一套更利于他們自我了解、自我發現、自我激勵、自我發展的指導方法，讓他們積極尋找自身存在的優勢和美德，運用自身的積極力量，戰勝個體自身的沖突和毛病；激發自己積極的潛能，結合自身實際，提出自我發展的目標和途徑；即便遭遇困難和挫折，也能告訴自己“不是我不行，只是不適合我。”以這樣一種積極樂觀的方式認識自己，建立積極的自我圖式。

（二）激發大學生的積極情緒，塑造大學生的積極人格

積極心理學認為，積極的情緒體驗與個體對自我過去、現在和未來的認知有關，對過去是否滿意、滿足，是否感到充實、驕傲；對現在是否感到快樂和欣慰；對未來是否滿懷希望，樂觀并充滿信心。如何激發和維護大學生在職業發展過程中的積極情緒體驗呢？我們可以通過傾聽和共情等方法與學生一起回顧他們過去的經歷，引導他們從積極的角度看待自己過去的成長經歷和環境，對自己的過去產生正向的認同；幫助學生了解并分析自身的優勢和美德，探討現實環境中對他們有利的因素，使他們感受到來自家庭的溫暖、學校的關愛，增強他們的獲得感和幸福感；為學生提供增進積極情緒的方式，比如有規律的生活方式、有效率的工作方法、參加一些能夠發揮自身優勢的活動、建立并維持一些長期的人際關系等等，使他們對未來充滿信心。傳統人格特質心理學往往并不關心他們確認并研究的各種人格特質有什么道德價值，而這正是積極心理學所關注的。積極心理學尤其關注那些與人類美好生活正相關的那些人格特質。積極心理學的研究者們將全世界主要哲學和宗教流派所倡導的美德和優勢進行了概括分析，確認了六種美德（智慧、勇氣、仁慈、正義、克己和超然），在六種美德之下總結了二十四項性格優勢，比如創造力、好奇心、毅力、熱忱、善良、公平、寬容、感恩等。【7】在對大學生進行職業指導過程中，我們應當特別關注他們的優勢和韌性，通過“退休的幻想”、“家庭形象雕塑”等技巧了解他們的發展訴求，鼓勵他們大膽追求美好生活，為自己明確一個幸福設定點，在不斷提升自身專業知識水平和實踐能力的同時，培養樂觀、未來導向的生活態度，塑造積極的人格特質以促進自己的幸福。

（三）以積極心理學理論為指導，為大學生營造積極的環境系統

1.通過校園環境熏陶高校是職業指導實踐的重要陣地，高校校園是職業指導實踐的重要場所。校園環境是一所高校人文精神的外在體現，良好的育人環境和育人氛圍，會潛移默化地影響著高校的師生。整潔有序、生機盎然、美麗和諧的校園文化環境，積極健康、格調高雅、內容豐富的校園文化活動，能夠使身處其中的大學生自然受到積極氛圍的影響，發現并發揮自身的優勢和美德，促進自身身心健康的發展。營造有利于職業指導實踐的積極的校園環境氛圍，首先應當美化優化校園環境，通過加大硬件投入、升級軟件服務、優化管理水平等途徑充分發揮環境育人的功能；其次是要加強職業指導課程建設，培養一支職業化、專業化的師資隊伍，科學、系統地設置課程內容，創新、發展地豐富課程形式；再次是要重視預防性的職業指導，做好“早發現”“早確定”“早解決”的“三早”預防措施，構建一個分階段、多梯級、多目標的職業指導預防體系；最后，應當堅持積極的系統化、全程化的卓越人才培養模式，努力拓展大學生職業指導工作的新途徑、新方法，在重視和加強大學生職業生涯規劃教育、就業指導、創新創業等課堂教學體系建設的同時，也要加強就業服務、技能培訓等方面的機制保障，還可以通過開展校訓精神解讀、優秀校友講壇、創新創業大賽、職業規劃大賽等各種校園文化活動，加強職業觀念引導，努力形成網上網下相結合的思想引導渠道，營造健康向上的職業引導環境，使大學生積極情緒得以激發，積極人格得以塑造，潛能得到開發與發揮。

2.通過家庭環境感染任何一個人個性品質的形成和心理的成長都離不開家庭環境的影響。大學生在進行職業選擇的過程中必然會考慮到家庭經濟狀況、家庭社會關系、家庭的需要、家庭的支持力度、父母親人的期望值等家庭環境因素。大學生的職業生涯規劃，與其個人成長的經歷和家庭環境密不可分。大學生對于職業生涯的認識，也是隨著自身受教育程度的不斷提高和家庭環境的不斷變化而不斷修正、調整、變化發展著的。家庭環境對于個人的職業取向會產生重要影響甚至是根本性的影響。在日常職業指導實踐中我們發現，不少大學生職業發展的障礙正是由于家庭教育存在問題。因此，高校職業指導工作應當把與大學生家長的聯系溝通作為一項重要內容，讓家長了解構建積極的家庭環境對促進大學生職業發展的重要意義，通過良好積極的家庭環境感染、促進大學生積極力量與積極人格的形成與發展。構建積極的家庭環境，首先，家長們要注意增強夫妻關系的信任度和親密度，為孩子提供一個積極的榜樣示范；其次，要注意形成積極的親子關系，滿足大學生尊重與愛的需要，尊重、理解他們的訴求和愿望，給予更多的欣賞、肯定和鼓勵，而不是猜疑、否定和訓斥；再次，要注意從大學生本身出發，科學合理地提出對大學生的期望，避免將自身未能實現的期待和愿望投射到大學生身上，結果形成“有害期待”；最后，還要注意發揮家庭其他成員的作用，少一些主觀武斷，多一些尊重寬容，少一些溺愛縱容，多一些積極關注，共同建立積極的家庭親密關系。

3.通過社會環境影響就業既是重大的經濟問題，也是重要的社會和政治問題。【8】黨的十八大以來，黨中央、國務院對就業工作高度重視，其中高校畢業生的就業工作更是“重中之重”，提出了“更高質量和更充分”的要求，出臺了一系列積極就業的政策。職業指導是高質量、高水平的就業服務，是幫助勞動者成功地實現就業和再就業的重要手段，在建立市場導向的就業機制中發揮著重要作用。【9】職業指導服務工作能夠不斷創新發展，充分說明了當下社會對就業的重視，對更好就業的渴望。在高校職業指導實踐中，一個最大的問題就是面對如此人數眾多、情況各異、方向不同的大學生群體，如何能夠保證職業指導的質量和效果。事實證明，光靠職能部門或有限的職業指導老師的力量是不夠的。只有充分動員教師和學生一起努力，發動家長和社會各界共同參與，尤其是用人單位、公共就業服務機構和各類職業介紹機構的參與，形成社會化、群眾性的職業指導氛圍，構建一套全員化的職業指導工作網絡，才能使我們的學生在最大程度上受益，才能令職業指導工作在開放的氛圍下更加生機勃勃。如今，中國特色社會主義發展進入新時代，要求我們高校也要不斷提升治理體系與治理能力的現代化水平，為大學生提供更加健康完善的職業發展環境，提供更多更好的職業發展指導服務，解決大學生和家長們“日益增長的對就業質量的向往”和“不平衡不充分的就業指導”之間的矛盾。積極心理學理論為解決這一矛盾提供了理論借鑒。我們可以將積極心理學理論應用于高校職業指導實踐，使大學生們能切身體會到自己處在這樣一個新時代的自豪感與幸福感，增強他們對于這樣一個新時代的責任感與使命感，樹立個人職業發展價值觀，明確個人職業發展方向，制訂個人職業發展計劃，將個人發展需要與國家、民族的發展需要相結合，努力成為新時代中國特色社會主義的合格建設者和可靠接班人。

參考文獻：

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作者：楊智勇；劉戎 單位：江西理工大學