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一、反饋原理與教學

反饋原本是物理學概念，自從引用到運動人體科學以來，對運動人體科學調節機制的闡釋起到了較好作用。同時利用反饋原理進行教學，也是一種有效的方法。研究顯示,反饋教學在體育專業技術課教學中取得較好效果，如王宏的“反饋教學模式在散打教學中的構建與實證”的研究中表明,以教師為主導、學生為主體的反饋教學模式是教與學組合互動的辯證統一的系統模式,能有效提高教學水平，達到教學目標。結合體育專業學生的特點,將反饋原理運用到專業理論課的教學中也是可行的。第一，多運用陽性反饋。所謂陽性反饋是指通過一些正面的、鼓勵性的語言或措施,幫助學生樹立信心，提高學習興趣的一種方法。體育專業學生個性特點顯示出更喜歡受到教師的關注。他們所從事的多是室外開放性活動，長期的運動訓練造就了他們性格開朗、自信心強、樂于表現的特點，所以在理論課堂上表現活躍。實踐證明，教師的關注對提高他們課堂學習興奮性和積極性是有效的。因此，采用課堂提問是一種較好的被關注反饋方式，也是一種較好的督促學習、鞏固知識的手段，提問中多給予學生陽性語言的肯定或者鼓勵，對于提高學生的學習積極性將有較大幫助。另外,由于體育專業學生理論基礎相對較差,學習理論課往往缺乏自信心,那么通過關心學生的思想動態和課堂反應,及時進行思想教育與溝通，以及及時進行教學計劃與內容調整,這些細節問題的反饋均有助于教學效果提高。第二，課后回憶復習法是一種較好的知識鞏固反饋法。運動生理學這類理論課程專業性強難度大，課后必須及時復習才能有效鞏固課堂教學效果。而體育專業學生技術訓練課負荷較大，生理上經常處于疲勞狀態，因此建議他們躺著休息的時候或入睡前進行回憶反饋法進行理論知識復習，盡量將大腦存留的記憶痕跡再次浮現或勾勒出來，加深印象并記憶理解，這是一種主動的和行之有效的學習方法；第三，作業與測驗也是一種典型的反饋，教師可根據測試結果調整授課進度與授課內容；第四，改變原有的填鴨式教學方式,運用啟發式教學方法,充分利用掛圖、幻燈、模型等直觀教具,營造生動活潑的教學氛圍,把學生的積極性、主動性調動起來,還可在必要的時候將教室設計到運動現場進行理論知識教學，如進行運動后的一些簡單生理指標的測試與生理反應觀察等，這些都是重要的反饋教學方式。

二、條件反射形成、消退理論與教學

聯結派學習理論的核心觀點認為,學習過程是有機體在一定條件下形成刺激與反應的聯系從而獲得新的經驗的過程，即建立條件反射的過程，具有代表性的人物包括桑代克、巴甫洛夫、華生、斯金納等。而條件反射形成需要一個非常關鍵的過程就是強化，沒有強化，就沒有條件反射的建立和鞏固。學生在理論課的學習中，要充分考慮到條件反射的原理。課后復習是一種強化，復習要求及時。根據生理學中的記憶規律，遺忘有先快后慢的特點。大量研究表明，識記后的兩三天遺忘最多，以后的遺忘時間可逐漸延長，直到形成長時記憶。課堂中學到的新知識，在大腦中當時會留下暫時性記憶痕跡，但是這種暫時性的痕跡很快會消退。懂得強化與消退理論以及識記規律將有助于專業理論課程的教學，如課后及時復習或階段性復習有助于形成深刻的記憶痕跡，課前復習、課堂提問、測試練習等均有助于知識的強化與記憶鞏固。同時，一個星期理論課程的安排最好一周兩次，間隔時間一至三天。只有科學地安排知識信息量和間隔，才有利于知識的掌握。

三、動態平衡理論與教學

人體內環境處于一個動態平衡的穩定狀態，如果這個動態平衡遭到破壞，機體就會發生紊亂，出現障礙或者疾病。動態平衡理論運用到教學過程中同樣適用。學習是一個過程，不是一種結果，也就是說不能急于求成，需要批量地、間斷地向大腦輸入信息，在大腦一次次達到平衡或飽和并經歷間隔“消化”后再行輸入，不斷達到新的平衡點的過程，即知識不是一次性學成的，需要一個付出的過程，逐漸實現知識從量變到質變、從原始知識到創新知識的過程。體育專業大學生身體運動負荷比其他專業學生大，理論課堂往往表現為疲勞、大腦皮層興奮性低，如果按照傳統的滿堂灌或者教師“一言堂”的教學方法，教學效果注定不理想。根據動態平衡理論和大腦的疲勞機制，教學的藝術應做到“少量多餐、靈活多樣”，即將知識點重點歸類，將難點一個一個地擊破，不能只顧完成教學任務而“滿堂灌”，從而違背認知負荷理論。因此，課堂中應多采用討論法、啟發式教學法等使課堂氛圍輕松與緊張交替，從而提高教學效果。

四“、饑餓理論”與教學

適用于大型比賽和運動訓練的“糖填充”方法實際運用的是超量恢復原理，其方法首先是盡可能消耗機體儲存的糖原，達到機體“糖饑餓”狀態，消耗越徹底，那么超量恢復越顯著。這個原理也可應用于指導教學過程。高校目前很多課程學時少、內容多，如運動生理學很多學校從過去一百多學時縮減到目前的幾十學時，教師往往就只能采用灌輸式“、填鴨式”傳統教學方法才能完成教學任務，追趕教學進度。學生被動接受，教師將知識或結果一次全盤脫出，使學生一次性被動“吃得過飽”而“厭食”，沒有主動學習或思考的時間或空間而失去理論學習興趣。教師“滿堂灌”是一種典型的“教”與“學”相分離的現象，不關注學生的學習動態，是一種缺少人性化的教學?！梆囸I理論”提示，大學教學應采用引導式或啟發式教學將問題拋出，在課堂中讓學生心理發生變化，注意力集中在問題上和思考過程上，以學生自學、主動參與討論為主，對知識的興趣度始終保持“饑餓”感，從而激發學生的求知欲，即強調學生的主體地位和教師的主導作用。

五、大腦半球功能分區和交互抑制原理與教學

大腦皮層多數有比較明確的功能定位，如智力區分布在前額部位，運動區分布于中央前回，大腦工作時興奮區與非興奮區是相互抑制的關系。根據這個原理，變換工作方式或者變換工作部位的方法屬于積極性休息方式，尤其腦力勞動與體力勞動之間進行變換，可以有效促進疲勞的恢復。但對于體育專業學生的學習來講，課程學習任務重，身體負荷與腦力負荷強度都較大，對于腦力疲勞后變換成體力運動教學效果較好，但是反過來體力疲勞后變換成腦力學習效果就非常差，這個矛盾對體育專業理論課的教學提出了挑戰。從疲勞恢復角度出發，解決這個矛盾的最好辦法就是睡眠，只有保障充足的睡眠，才能保證學生身心疲勞的雙重恢復。因此，規律的生活方式與作息制度是身心和諧與良好教學效果的保障。

綜上所述，將運動生理學的原理與教學緊密結合起來，理論運用于實踐，在實踐中不斷鞏固、提升與拓展，是一種行之有效的運用知識本身指導教學的方法。從運動生理學原理拓展出來的教學理論強調最佳的大腦皮層興奮狀態，強調學生自學能力、課后身心疲勞恢復以及課后知識的及時復習與強化，強調教師采取啟發式、討論式教學方法以及合理安排教學計劃等。真正運用這些理論到運動生理學課堂或者其他理論課堂，必將有效提高體育專業理論課堂教學效果，提高學生學習能力和教師教授能力。

作者：杜朝輝單位：重慶工商大學體育學院