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一、高職生常見的心理健康問題

通過調查與教學實踐表明：目前高職生中普遍存在的心理健康問題。有以下幾點

1、心理交流問題這方面體現在：（1）適應環境能力較差。走進新的校園、進入一個陌生的環境，面對不同的人群，缺乏主動交流的勇氣。（2）感情溝通不暢。很多學生畏懼傾吐思想、交流想法的場合，面對各種各樣的活動，充滿了興趣，卻又擔心失敗。

2、特困生、“網絡生“的心理健康問題特困生心理健康問題：他們的方方面面都飲起了各界人士的高度關注。高校采取了“獎、貸、勤、免、補”等辦法，解決困難學生的生活問題。物質上的匱乏不再是這個群體最顯著的特征，心理上的劣勢才是成為阻礙他們心理健康發展的重要原因，低人一等成為了他們的普遍心理態勢。“網絡生“的心理健康問題：由此引發的各種事件甚至是刑事案件，給我們帶來了深刻的思考。

3、高職生活適應問題主要表現在：（1）生活能力太弱，自立能力弱的情況普遍存在。（2）高職生對挫折的心理承受力弱。目前高職生基本物質條件好，面臨學業、生活、感情方面的挫折、就業制度的改革機遇與挑戰，高職生顯得無以是從，擔心受挫。總之，高職生心理問題產生的原因是多方面的，生物因素、心理因素、社會因素常常交織在一起，加上不良社會文化環境的影響，容易導致高職生的心理疾患。因此，保持和維護心理健康也應從多種渠道入手。

二、高職生心理健康問題的措施

（一）站在學校的角度看問題：要積極開展心理健康教育和心理咨詢工作。高職生心理健康教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容，高職學校要開設心理健康教育課，為學生提供適應、發展、學習、潛力開發、壓力、人際關系、異性交往、戀愛擇業等方面的指導。

（二）站在高等職生個人的角度看問題：高職生應努力做到：樹立正確的世界觀與人生觀，把奮斗目標確定在自己力所能及的范圍以內；避免失望感；學會情緒的自我調控，防止心境壓抑，積極參加各種社會活動，積極尋求心理輔導和心理咨詢。具體采用以下幾種方法：1、克服猜疑心理。(1)用理智力量克制沖動情緒的發生。(2)培養自信心。每個人都應當看到自己的長處，相信自己會處理好人際關系，會給別人留下良好的印象。(3)及時溝通，解除疑惑。世界上不被誤會的人是沒有的，關鍵是我們要有消除誤會的能力與辦法2、克服嫉妒心理。（1）正確看待人生的價值觀，擺脫一切私心雜念。心胸開闊，更不能花時間和精力嫉妒別人的成功。（2）發揮自我優勢。金無足金，人無完人，個人各有自己的優勢和長處。要全方位的認識自己，揚長避短，發現并開拓自己的潛能，不斷提高自己，改變現狀，開創新局面。

總之，高職生在運用各種方法時，首先要對自己的心理治療充滿信心，不用考慮方法的效果會怎樣，試試看總會有益的。其次，要堅持下去，持之以恒，不要因為很快就收到療效而停止，也不要因為還沒看到療效就中斷。最后，如果某一種方法收效不大，或看不出什么顯著的效果，就不妨改用另一種方法。也可以幾種方法交替使用，或同時使用。一定要通過心理治療，幫助患者弄清產生心理障礙的原因，發現問題并找出解決辦法和改進措施，使高職生心理健康教育更加有效地開展。與此同時，使家庭教育、學校教育、社會教育均重視高職生的心理健康教育，使高職生在良好的環境中健康成長。

作者：彭珍蓮饒寧饒麗單位：宜春職業技術學院