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摘要：隨著人們生活水平和生活質量的提高，人們越來越注重自己的身體健康，大量健身方式和手段不斷的涌現出來，跆拳道作為典型的一種時尚健身方式，不僅可以增加相關的競技能力，更重要的是能提高身體素質，逐步受到廣大人民群眾的關注和青睞。目前，全國很多高級院校的體育教學中都開設了跆拳道這個選項課。

關鍵詞：高校體育；跆拳道；開發；研究

1影響高效跆拳道教學的因素

第一，學生對跆拳道的了解和認識不到位。跆拳道是當今社會上非常流行一種健身項目，但是，作為學生來說，由于經常處于學校之內，與外界接觸不多。對于跆拳道這個項目基本上只是從一些媒體、書刊等方面有所了解，認識的程度也不夠深，這就使他們在接觸跆拳道這一課程時，很容易出現一些思想誤區而不積極去學，降低學生們對跆拳道的學習熱情。比如：有的女同學會認為，跆拳道著個項目只適合男生去學，女生學習后，會使自己身體的肌肉增加，腿變粗，影響自己的體型；有的同學會認為，跆拳道這個項目就是人與人之間簡單的相互競技對抗，有些膽子小的同學，怕自己會挨打，就會帶有一定的恐懼心理。還有些同學認為，學習跆拳道對人的要求會很高，因為經常需要做壓腿、踢靶等對身體柔韌度要求高的動作，一些肥胖者就不愿意去學；還有的同學認為，跆拳道這門課程的學習難度一定會非常大，不花費大量的精力去學習一定無法掌握，為了不影響自己的學習，就不愿意花費功夫去深入的學習跆拳道。第二，學生的身體素質不高。跆拳道作為一種比較激烈的競技運動，學生們要想有效地學好跆拳道，需要具備相應的身體條件。當今社會，大部門學生從小在家里都是嬌生慣養、父母百般呵護，身體素質相對會比較弱，這就導致同學們在最開始學習跆拳道時會有一定的困難，領會和掌握相關技術知識的效率會比較低。這樣不僅會降低學生們的學習興趣，還會降低老師的教學效果。第三，學生的心理素質不強。由于跆拳道是一門新興的體育科目，同學們在剛開始學習這一課程時都會有一定的難度，有些同學由于自己的性格比較有個性，不愿意吃苦。在學習過程中，如果遇到困難和挫折，就會出現厭學的消極心態，有的同學在了解到學習跆拳道要和同學們進行真正的、激烈的身體對抗，怕自己受傷就不積極地去練習，在平時的踢靶練習中，也只是簡單的裝一下樣子或者尋找其他理由不按規范的要求訓練，動作不僅不到位，甚至還會變形，直接影響跆拳道的訓練效果。第四，老師的教學水平不高。學生們要想學好跆拳道，必須要有一個認真合格的跆拳道老師，好的跆拳道老師在平時的教學過程中，除了教給學生最基礎的動作要領，還會想法設法地通過運用其他教學方式和手段去增加學生的學習能力和興趣。但是，有些高校跆拳道老師的業務素質就不合格、專業水平不高，沒有從事過專業的、系統的培訓，達不到高校跆拳道的教學要求，在實際的跆拳道教學過程中，教學方式單一，教學內容不夠合理，只是單純的為了完成自己的課堂任務而不對學生進行有針對性的、有效的訓練。這樣的老師在實際跆拳道的教學過程當中對一些的重要動作和要領講解不全面、示范不合格，直接導致學生們對跆拳道的各種知識要領的掌握不全面，甚至會影響學生學習跆拳道的積極性。第五，學校的教學設施不夠完善。由于受到各種情況的影響，大部分高校都沒有在學校內部設立專門的跆拳道教室。在平時的跆拳道的課程上，老師也只能在室外的操場上或其他一些空曠的地方簡單地準備一些道具來開展教學，這樣的教學方式，效率不僅降低，還會影響學生的學習效果。并且，如果要進行有關的對抗、或踢靶等相關動作，很容易使同學們的身體受到傷害，從而導致學生對跆拳道這一課程的學習積極性不會太高。

2提高高校跆拳道教學效果的措施

第一，加強學生對跆拳道的認識程度，提高學生的心理素質。在同學們剛開始接觸跆拳道的課程時，跆拳道老師的第一堂課，首先要把學習跆拳道的好處和意義，以及其他有利于增加同學們學習跆拳道興趣等方面的知識對同學們進行一次全面的理論講解，使同學們能夠深入的了解學習跆拳道對自身所帶來的好處，并且能夠使他們在將來學習跆拳道過程中遇到困難和挫折后，能夠提前做好相應的思想準備。這樣才有助于學生更加積極的去學習跆拳道，進而促進學校老師教學目的的實現。第二，增加學生學習跆拳道的學習時間，提高學生的身體素質。由于跆拳道是一個人與人之間進行直接對抗的競技項目，學生學習跆拳道，首先要具備一定的身體條件，否則會很大程度上加大自己的學習難度。所以，跆拳道老師在教學初期，要針對不能學生的身體條件，采取不同的教學方式對取開展訓練，著重提高學生的身體競技能力，充分滿足不能體質同學的需要，不僅能夠降低學生的學習難度，還可以有效提高自己的教學效率。另外，要想真正學好跆拳道，準確掌握規范的技術動作要領，還需要學生們長時間的進行練習和鞏固，校方可以通過采取增加跆拳道的課時量的方式，來增加學生的學習和訓練時長，進一步使他們鞏固自己所學到的知識要領。另外，跆拳道老師在教學過程中要針對不能學生的身體條件，采取不同的教學方式對其開展訓練，充分滿足不同體質同學的需要。第三，提高跆拳道老師的業務素質和專業水平，增加學生學習的積極性。老師作為課堂教學實際的組織者和執行者，想要取得優秀的教學成果必須具備較高的專業知識、運動技能和教學能力，這就要求老師在教學時，要運用靈活多樣的教學方法，在發揮跆拳道項目特點的基礎上，進行一些拓展，使學生在學習的同時，起到健身和娛樂的作用。很多老師的專業知識是有限的，所以必須適當的進行定期的交流和培訓，來充實和提高老師的知識水平。因為學生的個性存在著各種各樣的差異，我們教師在完善自身的專業理論知識和結構時，還要充分考慮學生差別，根據跆拳道項目的特點，做到因材施教。在教學過程中，教師要注重培養學生的自主能力和學習興趣，根據素質教育的要求，滿足學生的需求，為學生提供一些學生能夠接受，并且不受經濟條件和場地限制的方法來提高學生的跆拳道水平。第四，完善學校跆拳道的教學設施，提高學生的學習效果。學校的器材設施是做好教學的必要保障，所以對跆拳道的教學也要有場地和器材等相關設施的保障，為了能給學生創造出安全舒適和寬松和諧的學習環境，學校應該做到加強對專業跆拳道練習場館的相關配置，以及加大一些相關設施（場地和器材）的投入。想要實現教學不再單調，就必須靠豐富的器材來完成，比如防護用具和專業的器材等，只有這樣才能通過多樣化的教學方法和豐富多樣的器材，來提高學生對跆拳道學習的熱情和學習的效果。綜上所述，隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視運動，在高校開設跆拳道教學也成為必然趨勢，但在學習中會遇到很多問題，所以就要求學校和老師針對存在的問題，采取積極有效的解決措施，來調動學生學習跆拳道的熱情，讓學生形成體育運動的習慣，增強體育運動的意識。

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作者：李萍 單位：南京鐵道職業技術學院體育部