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【摘要】健美操是集形體美與力量美于一身的新興體育運(yùn)動，它在培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)方面發(fā)揮了重要作用，越來越受到各大高校的重視。然而，廣大中小學(xué)教師、學(xué)生及家長并沒有充分認(rèn)識到健美操的價值，導(dǎo)致大學(xué)失去了一大批潛在的健美操專業(yè)人選，還嚴(yán)重限制了健美操自身的推廣與發(fā)展。因此，充分發(fā)掘與宣傳健美操在中小學(xué)綜合素質(zhì)培養(yǎng)的價值，對我國健美操和素質(zhì)教育的發(fā)展具有重要意義。

【關(guān)鍵詞】健美操；中小學(xué)生；綜合素質(zhì)

健美操是集形體美與力量美于一身的新興體育運(yùn)動，它以其獨(dú)特的魅力和價值吸引著眾多的大學(xué)生，在培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)方面發(fā)揮了重要作用，越來越受到各大高校的重視。然而，健美操在中小學(xué)生群體中卻受到冷落，很多大學(xué)生在上大學(xué)前甚至不知道有“健美操”這項運(yùn)動，這說明廣大中小學(xué)教師、學(xué)生及家長沒有充分認(rèn)識到健美操的價值，導(dǎo)致大學(xué)失去了一大批潛在的健美操專業(yè)人選，還嚴(yán)重限制了健美操自身的推廣與發(fā)展。因此，充分發(fā)掘與宣傳健美操在中小學(xué)綜合素質(zhì)培養(yǎng)的價值，對我國健美操和素質(zhì)教育的發(fā)展具有重要意義。

一、在中小學(xué)推廣健美操運(yùn)動的必要性

從歷年的中小學(xué)體質(zhì)測量數(shù)據(jù)來看，中小學(xué)生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)整體下滑的趨勢，其中，肥胖率與近視率增長明顯。國家及有關(guān)部門都非常重視這一現(xiàn)象，并出臺了一系列政策法規(guī)來保證中小學(xué)體育課的質(zhì)量與效果，以求緩解這一趨勢，但是收效甚微。我國地域遼闊，各個地區(qū)經(jīng)濟(jì)狀況有所差別，這樣復(fù)雜的國情致使各個地區(qū)中小學(xué)的體育課發(fā)展?fàn)顩r不一。研究發(fā)現(xiàn)除少部分經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的中小學(xué)體育課內(nèi)容豐富，發(fā)展良好外，我國大部分地區(qū)的體育課存在內(nèi)容單一，主要以籃球、乒乓球、田徑為主和場地器械投入少的問題。首先，在中小學(xué)推廣健美操運(yùn)動，可以豐富中小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)體育課的趣味性與吸引力，使學(xué)生積極投入到體育運(yùn)動中，提高學(xué)生參加體育運(yùn)動的積極性。其次，當(dāng)前大部分地區(qū)的體育課內(nèi)容比較偏向于男生，適合女生的運(yùn)動較少，很多項目由于男女生生理差異需要將男女生分開，不僅不利于男女生的正常交往，而且無形中增加了體育老師的工作強(qiáng)度與負(fù)擔(dān)。健美操運(yùn)動融舞蹈、體操與音樂于一體，亦剛亦柔，是一項男女皆宜的運(yùn)動，有利于男女生之間正常的交往與合作，緩解中小學(xué)生的性別認(rèn)知壓力。最后，健美操運(yùn)動對場地和器械要求較低，有利于在經(jīng)濟(jì)困難、投資不足的地區(qū)推廣，也有利于減輕學(xué)校的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

二、健美操在培養(yǎng)綜合素質(zhì)中的價值

1.健美操可以使中小學(xué)生擁有良好的形體在健美操的教學(xué)中，有專門的形體教學(xué)，可以幫助學(xué)生形成良好的走姿、坐姿、站姿，使學(xué)生擁有良好的肌肉感。健美操中的舞姿和動作有助于鍛煉身體各部分的肌群，使身體協(xié)調(diào)性得到發(fā)展，形成正確的身姿，矯正畸形肌群，從而使學(xué)生的運(yùn)動潛力得到發(fā)揮，充滿活力，形成勻稱優(yōu)雅的形體。

2.健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神當(dāng)前，我國中小學(xué)生以獨(dú)生子女為主，這種現(xiàn)象造成了中小學(xué)生競爭意識濃厚而合作意識淡薄的狀況。健美操運(yùn)動大部分是團(tuán)體運(yùn)動，團(tuán)體中的每個人必須齊心協(xié)力，才能保證動作的整齊度和隊形的順利變化。在這個過程中，中小學(xué)生可以認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，樹立全局觀念和服務(wù)意識，明白向心力和凝聚力的重要性。

3.健美操可以鍛煉學(xué)生的意志健美操是融舞蹈與體操于一體的運(yùn)動，具有較強(qiáng)的藝術(shù)性，它對學(xué)習(xí)者的協(xié)調(diào)性和柔韌度有一定的要求。另外，健美操動作的學(xué)習(xí)需要反復(fù)練習(xí)，長期堅持。這些都需要學(xué)習(xí)者有頑強(qiáng)的意志才能克服，無形中鍛煉了學(xué)生的意志。

4.健美操可以鍛煉學(xué)生的節(jié)奏感健美操是追隨音樂的一種運(yùn)動，其音樂一般都具有較強(qiáng)的節(jié)奏感，長期從事健美操運(yùn)動，可以使感官受到持續(xù)刺激，提高感受性，從而增強(qiáng)節(jié)奏感，很多研究證明，剛開始節(jié)奏感差的人，在從事健美操運(yùn)動后節(jié)奏感明顯增強(qiáng)。

5.健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力一套完整的健美操是由各種基本的動作組合而成的，沒有固定的組合規(guī)則，給學(xué)習(xí)者提供了一定的創(chuàng)造余地。從音樂到隊形、服裝、節(jié)奏、頻率都可以自己掌控編排，可以使學(xué)生充分展現(xiàn)自己的個性和特點(diǎn)，激發(fā)其創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)其創(chuàng)新能力。

6.健美操可以增強(qiáng)學(xué)生的耐性一套完整的健美操，有固定的套路，運(yùn)動量大，持續(xù)時間長，不可以隨意停止。因此可以鍛煉學(xué)生的耐性。另外，要想把健美操的每個動作做到規(guī)范完美，也需要反復(fù)練習(xí)，對提高學(xué)生的耐性具有重要意義。健美操作為一項新興的運(yùn)動，還需要國家、地方以及廣大健美操工作者的大力推廣與發(fā)展，要想健美操充分發(fā)揮其在中小學(xué)綜合素質(zhì)中的作用，社會各界必須對健美操的價值給予充分的認(rèn)識與肯定，建立合理有效的課程體系，培育高素質(zhì)的健美操教師。通過對健美操運(yùn)動的利用和發(fā)掘，加強(qiáng)我國的素質(zhì)教育，為我國中小學(xué)教育發(fā)展提供保障。

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作者：荊瑞林 單位：哈爾濱體育學(xué)院